Еще раз убеждаюсь в том , что когда готов ученик , приходит Учитель . Благодарю Вас , Вячеслав ! За умение четко и понятно доносить свой многолетний опыт . Слава Богу ! Самое главное , что мне Ваши уроки пришли в нужное для меня время !!! Благословений Вам , Вячеслав и Вашей Семье во всех сферах Жизни !!! Аминь .
Это замечательные упражнения.Я делаю и другие,которым научилась у Смирнова.Мне очень помогли успокоиться после похорон его психосоматические упражнения.Научила и подруг их делать.Спасибо большое,что такие люди есть и делятся с нами основами нормальной жизни бесплатно .
Спасибо, Вячеслав, за замечательные упражнения! Я их делаю пол года и почувствовала значительные изменения. Раньше я просыпалась ночью от боли в ногах. Сейчас болей нет и сплю спокойно.А ещё после упражнений появляется лёгкость в теле и уходит напряжение.👌💞
Мне 83 года, но я стараюсь активно двигаться, т. к. знаю о своих проблемах с позвоночником и ссуставами, приобретёнными в молодости. Это дыхание (диафрагмой) освоила давно, почти 5 лет ежедневно занималась на дыхательном тренажере Фролова. Давление не снизилось (было обещано), зато лет 7 ни разу не болела простудными болезнями игриппом. С тех пор дышу ежедневно но понемногу .Но возраст берёт своё, поясница, сколиоз донимают. Нашла вашу программу и снова занялась собой. С вами очень интересно и,я уверена, полезно. Я ведь училась по книгам, может что-то и не совсем правильно, а тут ваши видео! Спасибо огромное!
Еще и ещё раз спасибо за столь подробные и скрытые для глаз знаниями......Так очень понятно,что и как работает и для чего.и где и как мы себя калечим.....Это то,что явно нигде бы мы не увидели и не узнали....Спасибо Вам огромное за столь полезное обучение...Вы кроме всего Вашего профессионализма еще и прирожденный учитель....Видео конечно-же понравилось....Испытуемые мышцы действительно оказались никогда не ощущаемыми и при внимании на них не хотели двигаться и были деревянными....,но почувствовать их и как ими можно, и нужно двигать было не только трудно ,но и необычно и интересно.....Давление действительно изменилось лишь при нескольких удачных движениях .т.е.практически сразу....С 130 на 90 до 127 на 86-Супер......Появилась надежда ,наконец, справиться со своими болячками.... Показательно,что даже академик Амосов этого не знал,что лишний раз подтверждает Ваш профессионализм в данном вопросе....!.Ещё раз огромное Богу спасибо(или Высшему разуму),что такие как Вы люди встретились мне и ведут к здоровью.... !Спасибо Вам за бесценные знания и Благословения Вам!!!!!!!!
Очень полезна информация. Спасибо Вячеславу и Елене за их труд. Я давний поклонник их систем оздоровления. Выполняю все с удовольствием и всем рекомендую.
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS там будет больше практики =)
Вяеслав благодарность Вам!скажу больше мне пришло самому такое упражн. дхание когда плохо было ...думаю организм подсказал...а Вы розяснили удачи Вам и здоровья!!!Здоровья желаю всем и мира !!!
Конечно, понравилось!!! Особенно такое детальное объяснение как теории, как в организме все устроено и взвимосвязано, так и практическое упражнение. Благодарю 🙏
Вячеслав, все, что вы рассказали и показали, действует просто волшебно. У меня самая больная точка - в районе позвоночника, выше на сантиметров 7 от точки между лопатками. Раньше была между лопатками, но за последний год переместилась выше. Эта боль меня мучает уже годами и ничего не помогает. А здесь при выполнении этого упражнения в положении лежа я конечно же не почувствовала, что все исчезло, НО почувствовала вытяжение в этой точке, очень приятное вытяжение. Благодарю вас за все, что Вы делаете. Мечтаю попасть на вашу программу
Упражнение супер!!! Я практически чуть не уснула. Очень успокаивает, полный релакс и почти получаеться с животом. Надеюсь получиться и с поясницей. Огромное спасибо!!!
Как много полезного я узнала на вашем канале, испробовала много техник, они действительно работают, мне 59, всегда беспокоил позвоночник, а в особенности шейно грудной отдел, и ваши дыхательные практики дают большей свободы, и раскрепощение зажатых мышц. Спасибо вам за ваши знания и ваши упражнения которыми вы делитесь❤ ❤❤
Браво, мастер! Чудо техники...У меня начал работать механизм исцеления! Благодарю ВАС! Искала методики более 30 лет. Сегодня с ВАМИ нашла. Процветания ВАМ!
Просто СУПЕР, ну просто СУПЕР. Хотела посмотреть до конца и потом поставить "палец вверх". Но не смогла и уже на 5:30 пишу. О методиках правильного дыхания слышала и читала не раз. Немного практиковала. Но чтобы так просто, интересно и грамотно рассказывали никогда не слышала. Слава, Вы лучший!!!👏👏👏
Спасибо! Упражнение очень полезное! Может сразу не очень получается, но точно успокаивает. Благодарю вас за полезные эфиры! Вам и вашей команде здоровья!
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤😊😊😊😊 ДОРОГИЕ СМИРНОВЫ!!!!!!! Я ВАС ТАК ЛЮБЛЮ И УВАЖАЮ!!!!! Я ПРОХОДИЛА ВАШИ ТРЕННИНГИ И ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ МЕНЯ СПАСАЛИ В ТРУДНЫХ СИТУАЦИЯХ!!!!!! Я ВАМ ТАК БЛАГОДАРНА!!!!!!! Я ВАС ОБОИХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!! 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💝💝💝💝💝💝💖💖💖💖💖💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Делаю гимнастику, смотрю многие советы, но никто не связывает работу мозга с работой мышц, применила вашу йогу упражнения для шеи, буквально с первого раза сбалансировала энергетику организма. Спасибо большое, дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни Вы самый компетентный доктор!!!
Благодарю Вам Вячеслав за простое и еффективное обяснение.С большим желанием и удовольствием смотрю все Ваши очень полезнийе видеа.Когда-то я интересовалась Методом Бутейко и понимаю как важно правильно дийшать.Сейчас я заного начинаю с Вами заниматься и мне становиться легче сразу.Будте здоров и счастлив!
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS там будет больше практики =)
Вячеслав ,благодарю за полезное видео! Всегда жду с нетерпением выходов следующих выпусков! В который раз поделилась с друзьями в соцсетях и личных сообщениях. Сделала упражнение перед сном. Tело расслабилось, появилось ощущение свободы в пояснице, захотелось спать...
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS там будет больше практики =)
Благодарю тот день,когда кликнула УЗНАТЬ БОЛЬШЕ. Приятный молодой человек очаровательным голосом,но очень убедительно пообещал улучшить мое состояние. Вот уже почти 2 года я с Вами. Нашла много решений своих проблем,учусь дальше. Благодарю вашу маму за рождение такого сына. Удачи Вам и успехов в дизни
Благодарю, Вячеслав, за нюансы и некоторые детали, на которые стоит обратить внимание! У меня к Вам вопрос - интересно Ваше отношение к дыханию по Виму Хофу. Насколько оно эффективно и безопасно?
Я поверхностно знаком с его методом, поэтому оценку давать не буду. Насколько я знаю, правильной механике дыхания там не уделяется внимания, - в любом случае этот момент лучше учитывать и тренировать именно ПРАВИЛЬНОСТЬ дыхания.
Давление понизилось на 10 ед, это радует. Движения в пояснице пока не заметила. Курс Позвоночник 5.0прохожу внимательно. 31.01 день рожденья. Хочу подарок)
Благодарю! Хотелось бы отметить огромный плюс такого дыхания в сфере вокала. Я занимаюсь уже давно, был у разных преподавателей. Все говорят о диафрагмальном дыхании (что для вокала лучше всего подходит именно такой тип дыхания), но практически никто не объясняет, как же все-таки правильно дышать диафрагмой! Лишь от нескольких слышал, что должна задействоваться спина, но никто толком (так просто и понятно, как вы) объяснить так и не смог. То ли я такой дурак, то ли они не умеют объяснять...😅 А проблема по факту самая основная, т.к. если ты не правильно выдыхаешь, то идёт нагрузка на голосовые связки и окололежащие мышцы. Как только выдыхаешь правильно (так, как описали вы), звукоизвлечение происходит просто, без всякого напряга. Огромное спасибо! 🙏😊
Давно смотрю упражнения Смирнова, помогали всегда, рада здесь снова видеть, надеюсь, принесут благо не только мне, а многим, заинтересованных и умных людей, благодарю!❤
Здравствуйте, Вячеслав! Меня учили дышать диафрагмой, ниже ребер, в районе солнечного сплетения.Так что бы ни живот ни грудь не поднимались... Во время сухого голодания у меня остается только дыхание - это моя вода и моя еда. Поэтому крайне важно особенно в этот период дышать максимально правильно! Теперь слушая вас понимаю, что взгляды к вопросу о правильном дыхании различны.... Где найти середину? На какие источники опирались вы? Благодарю, что делитесь с нами!)
Ольга, если Вам такое дыхание помогает - прекрасно, пусть так и будет. Главное чтобы не грудью. Объяснять больше не буду - слишком долгая это история и слишком много деталей. Работает - пусть так и будет.
После перенесенного ХОЗЛа основная моя задача следить за %кислорода в крови с помощью пульсоксиметра.Для себя я уже вычислила самый быстрый способ .Правда я могу так дышать только лежа(в другом положении не получается).Поэтому я могу оценить СОВЕТ ПО ДЫХАНИЮ АВТОРА ####КАК ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПОЛЕЗНЫЙ И ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫЙ###!!!.ЖАЛЬ,ЧТО Я РАНЬШЕ НЕ ВИДЕЛА ЭТО ВИДЕО И МНЕ САМОЙ ПРИШЛОСЬ попробовать МНОГО ВИДОВ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ. Проверять правильность любого дыхательного упражнения можно с помощью пульсоксиметра(он теперь со мной пожизненно).
@@НаталияХоба Огромное спасибо за ответ! Такого прибора у меня не будет конечно, но ваши наблюдения ценны! Буду применять подобное дыхание, отслежу результат)
Спасибо большое! Делаю три дня. Реально улучшается состояние и настроение. Ощущение в ресурсе!!! Вообще система Смирновых помогает не только улучшить качество жизни, но и вообще измениьт жизнь. Когда мы в ресурсном состоянии - гораздо эффективнее решаем абсолютно все вопросы, не только здоровья) Спасибо огромное)))
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS там будет больше практики =)
Ощущения после выполнения упражнения - состояние глубокого расслабления! Освободилась, распрямилась поясница и выровнялась спина. Очень ПРОСТАЯ и ЭФФЕКТИВНАЯ техника! Благодарю, Вячеслав!
Метод Бутейко хорош, но не идеален :) - в нем не хватает как минимум механизмов, помогающих восстановить нормальную биомеханику движений и дыхания. Эта техника никак не противоречит методу Бутейко, но отлично его расширяет по эффектам. Биомеханика не менее важна, чем биохимия.
Очень круто помогает👍Давно хотела научиться правильно дышать,пробовала по другим видео,но не получалось,а эта техника очень быстро снимает напряжение и ощущается приятное расслабление.Полезно научить всех так дышать.Спасибо вам за видео!🙏
Я в вооторге отВас! Как же Вы все четко, лаконично, понятно обьясняете!Мгновенно все понятно и сразу хочется повторить и повторять снова и снова.Спаибо!!!
Благодарю за видео и подробное объяснение!Все очень понятно.Мне 47 лет ,всд по гипертоническому типу и ИБС.Через минуту давление понизилось на 5 ед.,но почечное повысилось на 10. Буду выполнять упражнение ,очень хочется выздороветь ведь скоро я стану бабушкой 😊🙏🙏🙏
Столько лет занималась и делала не правильно. Заработала много проблем, с которыми долго не могла разобраться Смотрю все Ваши видео, но это было одним из первых и изменило жизнь. Прошла три курса. Стала легче дышать, меньше спать, больше сил, энергии и столько нужной информации, которую годами не могла найти. А ведь авторитетные люди утверждали, что делаем правильно. Эта информация пришла до всей эпопеи с короновирусом и обретеные навыки ооочень пригодились и помогли пройти этот не простой период и помочь другим людям Огромная благодарность за Ваш неоценимый труд. Всех Благ и успехов во всех делах Такой открытости и самоотдачи сейчас редко встретишь. 🙏😊👏👏👏
Спасибо за подробный урок! Впечатлена историей Вашей жизни и Вашими достижениями. Помощь людям на столь высоком уровне дорого стоит. Счастья, здоровья, новых успехов и побед!
Спасибо большое,что вы делитесь с нами своими знаниями,учите правильно дышать .Больше года мучаюсь с отдышкой,кардиология и пульмонология говорят,что у меня все нормально по их направлениям,а я задыхаюсь даже при небольшой нагрузке.Надеюсь освоить ваши уроки,возможно и дышать станет легче,спасибо вам!
Благодарю за объяснения и за само упражнение! Делая упражнение, параллельно слушала Вас и ощущения в теле. Как Вы и говорили, при дыхании пальцы с одной и другой стороны движутся по-разному. Интересным было и то, что по той стороне теле, где пальцы двигались с меньшей амплитудой, отозвалось напряжение в мышцах глаза, после нескольких циклов дыхания напряжение ушло с глаза, но при этом опустилось в мышцы челюсти, затем в район грудины. Проделав упражнение 5-7 минут, напряжение ушло, появилось такое расслабление, а за расслаблением пошел прилив сил. После того, как поднялась с пола, почувствовала тепло в области почет. На смену усталости пришла активность и улыбка на лице! Благодарю!
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS там будет больше практики =)
В'ячеслав, информация, которую выдарите безценна! А что там ещё дальше! Хотелось бы, чтобы все люди использовали эти знания. Каким бы прекрасным был наш мир.
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
👉3 Практических техники "Сам себе доктор, психолог и коуч" - is.gd/LfMTIM
Спасибо, действительно новая трактовка процесса дыхания животом.Осталось только попробовать и освоить.
Вопрос: в какую часть утренней гимнастики включить это упражнение?
@@ольгаковтун-ч4н Совершенно не важно.
@@ольгаковтун-ч4н не важно :)
Спасибо за полезную информацию. Буду осваивать). Участвую в конкурсе!
Еще раз убеждаюсь в том , что когда готов ученик , приходит Учитель .
Благодарю Вас , Вячеслав !
За умение четко и понятно доносить свой многолетний опыт .
Слава Богу ! Самое главное , что мне Ваши уроки пришли в нужное для меня время !!!
Благословений Вам , Вячеслав и Вашей Семье во всех сферах Жизни !!! Аминь .
Только начинаю вникать в эти техники, но удивляет практически мгновенный результат. Спасибо, что помогаете всем нам.
Это замечательные упражнения.Я делаю и другие,которым научилась у Смирнова.Мне очень помогли успокоиться после похорон его психосоматические упражнения.Научила и подруг их делать.Спасибо большое,что такие люди есть и делятся с нами основами нормальной жизни бесплатно .
Дякую за вашу працю.
Дякую що ділитеся своїм цінним досвідом. Вправи просто суперові
Дякуємо за відгук!)
Спасибо, Вячеслав, за замечательные упражнения! Я их делаю пол года и почувствовала значительные изменения. Раньше я просыпалась ночью от боли в ногах. Сейчас болей нет и сплю спокойно.А ещё после упражнений появляется лёгкость в теле и уходит напряжение.👌💞
Давно смотрю и делаю упражнения , рекомендованные Вячеславом, нравятся. Реально работают. Рекомендую !!! 🙏
Мне 83 года, но я стараюсь активно двигаться, т. к. знаю о своих проблемах с позвоночником и ссуставами, приобретёнными в молодости. Это дыхание (диафрагмой) освоила давно, почти 5 лет ежедневно занималась на дыхательном тренажере Фролова. Давление не снизилось (было обещано), зато лет 7 ни разу не болела простудными болезнями игриппом. С тех пор дышу ежедневно но понемногу .Но возраст берёт своё, поясница, сколиоз донимают. Нашла вашу программу и снова занялась собой. С вами очень интересно и,я уверена, полезно. Я ведь училась по книгам, может что-то и не совсем правильно, а тут ваши видео! Спасибо огромное!
Спасибо Вам большое за тёплые слова
Еще и ещё раз спасибо за столь подробные и скрытые для глаз знаниями......Так очень понятно,что и как работает и для чего.и где и как мы себя калечим.....Это то,что явно нигде бы мы не увидели и не узнали....Спасибо Вам огромное за столь полезное обучение...Вы кроме всего Вашего профессионализма еще и прирожденный учитель....Видео конечно-же понравилось....Испытуемые мышцы действительно оказались никогда не ощущаемыми и при внимании на них не хотели двигаться и были деревянными....,но почувствовать их и как ими можно, и нужно двигать было не только трудно ,но и необычно и интересно.....Давление действительно изменилось лишь при нескольких удачных движениях .т.е.практически сразу....С 130 на 90 до 127 на 86-Супер......Появилась надежда ,наконец, справиться со своими болячками.... Показательно,что даже академик Амосов этого не знал,что лишний раз подтверждает Ваш профессионализм в данном вопросе....!.Ещё раз огромное Богу спасибо(или Высшему разуму),что такие как Вы люди встретились мне и ведут к здоровью.... !Спасибо Вам за бесценные знания и Благословения Вам!!!!!!!!
Спасибо Вам большое за такие тёплые слова. Нам это очень важно и приятно ☺️. Будьте здоровы и счастливы!
Раиса, спасибо!
Очень полезна информация. Спасибо Вячеславу и Елене за их труд. Я давний поклонник их систем оздоровления. Выполняю все с удовольствием и всем рекомендую.
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS
там будет больше практики =)
Ай-да молодцы Смирновы!Благодарю за вашу работу!)
Спасибо большое!
Спасибо :)
Спасибо большое, смотрю и делаю много раз, ваши уроки важны и ценны.Храни вас бог.
Вяеслав благодарность Вам!скажу больше мне пришло самому такое упражн. дхание когда плохо было ...думаю организм подсказал...а Вы розяснили удачи Вам и здоровья!!!Здоровья желаю всем и мира !!!
Конечно, понравилось!!! Особенно такое детальное объяснение как теории, как в организме все устроено и взвимосвязано, так и практическое упражнение. Благодарю 🙏
Очень полезные упражнения, снова комплексно и здОрово.
За несколько минут такого дыхания увеличился тонус во всем теле и одновременно чувствую себя отдохнувшей. Благодарю!
Як завжди, розумно, чітко, ясно і цінно!!!
Дякуємо! ❤
Спасибо :)
Вячеслав, все, что вы рассказали и показали, действует просто волшебно. У меня самая больная точка - в районе позвоночника, выше на сантиметров 7 от точки между лопатками. Раньше была между лопатками, но за последний год переместилась выше. Эта боль меня мучает уже годами и ничего не помогает. А здесь при выполнении этого упражнения в положении лежа я конечно же не почувствовала, что все исчезло, НО почувствовала вытяжение в этой точке, очень приятное вытяжение. Благодарю вас за все, что Вы делаете. Мечтаю попасть на вашу программу
Упражнение супер!!! Я практически чуть не уснула. Очень успокаивает, полный релакс и почти получаеться с животом. Надеюсь получиться и с поясницей. Огромное спасибо!!!
Вячеслав Благодарю вас за щедрость души! Вы лучший!
спасибо!
Как много полезного я узнала на вашем канале, испробовала много техник, они действительно работают, мне 59, всегда беспокоил позвоночник, а в особенности шейно грудной отдел, и ваши дыхательные практики дают большей свободы, и раскрепощение зажатых мышц. Спасибо вам за ваши знания и ваши упражнения которыми вы делитесь❤ ❤❤
Чудово) Дякуємо, що поділилися!)
Браво, мастер! Чудо техники...У меня начал работать механизм исцеления! Благодарю ВАС! Искала методики более 30 лет. Сегодня с ВАМИ нашла. Процветания ВАМ!
Спасибо! :)
Вот оно! Снятие стресса с почек! Спасибо!!! Как же я долго это искала!!! Вы - супер!
Ольга, спасибо :) Очень рад, что идея отозвалась.
С Вами уже больше года занимаюсь . Много , много интересного и необходимого нахожу в каждом занятии ! Спасибо большое.
Просто СУПЕР, ну просто СУПЕР. Хотела посмотреть до конца и потом поставить "палец вверх". Но не смогла и уже на 5:30 пишу. О методиках правильного дыхания слышала и читала не раз. Немного практиковала. Но чтобы так просто, интересно и грамотно рассказывали никогда не слышала. Слава, Вы лучший!!!👏👏👏
Спасибо Вам
Ого :) Спасибо большое!
Очень хорошее упражнение! Действительно успокаивает, расслабляет и тонизирует одновременно. Даже настроение улучшилось. Благодарю!🙏
Привет, друзья! Постоянно возвращаюсь к этому видео и всё как первый раз, надо делать и не забывать
Дякуємо за відгук!)
Спасибо! Упражнение очень полезное! Может сразу не очень получается, но точно успокаивает. Благодарю вас за полезные эфиры! Вам и вашей команде здоровья!
Очень классная методика, простая и эффективная.Огромное вам спасибо! Успехов вам и здоровья всем, кто в этом нуждается.
БлагоДарю, я ждала такой ролик, такую важную и нужную тему!!!!) Это МегаКруто!!! Буду практиковать. Дыхание -наше все...
Відчуття після вправи такої легкості і
разом з тим наповненості. Дякую!
Дякуємо!
Отлично!
Вячеслав, благодарю Вас!
Прекрасное упражнение! Очень расслабляет
Слава, огромное спасибо! Очень здорово о дыхании, очень полезные советы! Как всегда, это супер!
Благодарю за мегаполезную информацию и мотивацию!
Саша :) обнимаю крепко!
Спасибо за очень полезную информацию! Всегда с удовольствием смотрю ваши видео и делюсь ими)))
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤😊😊😊😊
ДОРОГИЕ СМИРНОВЫ!!!!!!!
Я ВАС ТАК ЛЮБЛЮ И УВАЖАЮ!!!!!
Я ПРОХОДИЛА ВАШИ ТРЕННИНГИ И ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ МЕНЯ СПАСАЛИ В ТРУДНЫХ СИТУАЦИЯХ!!!!!!
Я ВАМ ТАК БЛАГОДАРНА!!!!!!!
Я ВАС ОБОИХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!!
💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💝💝💝💝💝💝💖💖💖💖💖💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Дякуємо за такі теплі слова)
Здравствуйте! Давно с удовольствием смотрю видео-уроки, участвую в мастер-классах, использую в жизни. Благодарю.
Делаю гимнастику, смотрю многие советы, но никто не связывает работу мозга с работой мышц, применила вашу йогу упражнения для шеи, буквально с первого раза сбалансировала энергетику организма. Спасибо большое, дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни Вы самый компетентный доктор!!!
Я подписалась, посоветовала подруга
спасибо большое Вам)
Опираясь на то что знаю и что услышала сопоставляя всё вызывает доверие этим стоит заниматься
Благодарю Вам Вячеслав за простое и еффективное обяснение.С большим желанием и удовольствием смотрю все Ваши очень полезнийе видеа.Когда-то я интересовалась Методом Бутейко и понимаю как важно правильно дийшать.Сейчас я заного начинаю с Вами заниматься и мне становиться легче сразу.Будте здоров и счастлив!
Отлично!
Благодарю вас, всё очень доступно и эффективно!!!
ПотрЯсающе, самое легкое решение моих проблем. Поделилась с друзьями. БлагоДарю!!!
Отлично! Спасибо большое за обратную связь!
Дуже рада, що знайшла ваш канал. Багато цікавої і корисної інформації дізналася!
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS
там будет больше практики =)
Спасибо огромное за подробное и качественное объяснение. Всегда интересовалась как правильно дышать, но никто не объяснял так как вы. Спасибо.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Вячеслав ,благодарю за полезное видео! Всегда жду с нетерпением выходов следующих выпусков! В который раз поделилась с друзьями в соцсетях и личных сообщениях. Сделала упражнение перед сном. Tело расслабилось, появилось ощущение свободы в пояснице, захотелось спать...
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS
там будет больше практики =)
Марина, спасибо!
Здорово! Буду учиться!
Благодарю 🙏
Благодарю тот день,когда кликнула УЗНАТЬ БОЛЬШЕ.
Приятный молодой человек очаровательным голосом,но очень убедительно пообещал улучшить мое состояние. Вот уже почти 2 года я с Вами. Нашла много решений своих проблем,учусь дальше. Благодарю вашу маму за рождение такого сына. Удачи Вам и успехов в дизни
Прошла Позвоночник 5.0, хочу подарок))
Это очень крутые техники
Наталья, спасибо Вам большое!
Спасибо крепкого вам здоровья
Благодарю, Вячеслав, за нюансы и некоторые детали, на которые стоит обратить внимание! У меня к Вам вопрос - интересно Ваше отношение к дыханию по Виму Хофу. Насколько оно эффективно и безопасно?
Я поверхностно знаком с его методом, поэтому оценку давать не буду. Насколько я знаю, правильной механике дыхания там не уделяется внимания, - в любом случае этот момент лучше учитывать и тренировать именно ПРАВИЛЬНОСТЬ дыхания.
@@Viacheslav_Smyrnov Благодарю за ответ! 🙏
С удовольствием занимаюсь с Вами! Спасибо!
Давление понизилось на 10 ед, это радует. Движения в пояснице пока не заметила. Курс Позвоночник 5.0прохожу внимательно. 31.01 день рожденья. Хочу подарок)
Спасибо огромное за Ваши бесценные советы и практики.
На здоровье! 😊
Благодарю! Хотелось бы отметить огромный плюс такого дыхания в сфере вокала. Я занимаюсь уже давно, был у разных преподавателей. Все говорят о диафрагмальном дыхании (что для вокала лучше всего подходит именно такой тип дыхания), но практически никто не объясняет, как же все-таки правильно дышать диафрагмой! Лишь от нескольких слышал, что должна задействоваться спина, но никто толком (так просто и понятно, как вы) объяснить так и не смог. То ли я такой дурак, то ли они не умеют объяснять...😅 А проблема по факту самая основная, т.к. если ты не правильно выдыхаешь, то идёт нагрузка на голосовые связки и окололежащие мышцы. Как только выдыхаешь правильно (так, как описали вы), звукоизвлечение происходит просто, без всякого напряга. Огромное спасибо! 🙏😊
спасибо большое за обратную связь)
Ярослав, спасибо большое!
БлагоДарю! Как своевременно! 😇🙏
Давно смотрю упражнения Смирнова, помогали всегда,
рада здесь снова видеть, надеюсь, принесут благо не только мне, а многим, заинтересованных и умных людей, благодарю!❤
дякуємо за відгук!)
Круто! Делала вместе с Вами, Вячеслав! Очень познавательное и приятное упражнение :)
Большое спасибо за полезную практику .
Давление выравнялось.
Прекрасно💖
Круто. Поясница начинает оживать.
Больше года занимаюсь с вами . Много интересного и необходимого в каждом занятии ! Большое спасибо вам за ваши знания , которые Вы даёте нам.
Здравствуйте, Вячеслав! Меня учили дышать диафрагмой, ниже ребер, в районе солнечного сплетения.Так что бы ни живот ни грудь не поднимались... Во время сухого голодания у меня остается только дыхание - это моя вода и моя еда. Поэтому крайне важно особенно в этот период дышать максимально правильно! Теперь слушая вас понимаю, что взгляды к вопросу о правильном дыхании различны.... Где найти середину? На какие источники опирались вы? Благодарю, что делитесь с нами!)
Ольга, если Вам такое дыхание помогает - прекрасно, пусть так и будет. Главное чтобы не грудью. Объяснять больше не буду - слишком долгая это история и слишком много деталей. Работает - пусть так и будет.
После перенесенного ХОЗЛа основная моя задача следить за %кислорода в крови с помощью пульсоксиметра.Для себя я уже вычислила самый быстрый способ .Правда я могу так дышать только лежа(в другом положении не получается).Поэтому я могу оценить СОВЕТ ПО ДЫХАНИЮ АВТОРА ####КАК ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПОЛЕЗНЫЙ И ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫЙ###!!!.ЖАЛЬ,ЧТО Я РАНЬШЕ НЕ ВИДЕЛА ЭТО ВИДЕО И МНЕ САМОЙ ПРИШЛОСЬ попробовать МНОГО ВИДОВ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ. Проверять правильность любого дыхательного упражнения можно с помощью пульсоксиметра(он теперь со мной пожизненно).
@@Viacheslav_Smyrnov Благодарю
@@НаталияХоба Огромное спасибо за ответ! Такого прибора у меня не будет конечно, но ваши наблюдения ценны! Буду применять подобное дыхание, отслежу результат)
Спасибо большое! Делаю три дня. Реально улучшается состояние и настроение. Ощущение в ресурсе!!! Вообще система Смирновых помогает не только улучшить качество жизни, но и вообще измениьт жизнь. Когда мы в ресурсном состоянии - гораздо эффективнее решаем абсолютно все вопросы, не только здоровья) Спасибо огромное)))
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS
там будет больше практики =)
@@smirnovy_com Cпасибо
Оксана, спасибо! :)
Как дышать диафрагмой я знаю, но часто эзабываю что так надо делать
Все получилось! Очень понятно! БЛАГОДАРЮ!!💥🥰❤️
СКАЖИТЕ А КАК РЕШИТЬ ВОПРОС С ОТТОКОМ ЛИМФЫ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
Это зависит от причин, они могут быть очень разные.
@@Viacheslav_Smyrnov аутоиммунный тереоданит щитовитка гипо функция полнота особенно в области шеи принимает гармоны
Вячеслав, Большая Благодарность Вам от всего сердца за ценную и полезную информацию.
Поясница слева двигается меньше - интересно это связано с моими регулярными болями именно там 😲
Вячеслав, вы просто кладезь знаний и практических занятий, которые приносят улучшение состояния и оздоровление. Не устаю учиться и благодарить вас.
Дякую! Не все вийшло, буду повторювати. Подивлюся ще попереднє відео.
Ощущения после выполнения упражнения - состояние глубокого расслабления! Освободилась, распрямилась поясница и выровнялась спина. Очень ПРОСТАЯ и ЭФФЕКТИВНАЯ техника! Благодарю, Вячеслав!
Отлично!
Слава, велосипед давно изобретён, читайте и изучайте К. П. Бутейко и не усложняйте простые вещи.
Метод Бутейко хорош, но не идеален :) - в нем не хватает как минимум механизмов, помогающих восстановить нормальную биомеханику движений и дыхания. Эта техника никак не противоречит методу Бутейко, но отлично его расширяет по эффектам. Биомеханика не менее важна, чем биохимия.
Спасибо огромное! Дай вам бог здоровья!
Светлана, будьте здоровы и счастливы❤
Спасибо и совершенно взаимно :)
Огромнейшее спасибо Вам за все Ваши практики и рекомендации. Знакома с Вами совсем мало,но то,что уже узнала Работает
Как минимум успокаивает глубинно, только начала. Здравствуйте 🤗🌻 благодарю!
👉 Спасибо за Ваш комментарий. Так же Вы можете зарегистрироваться на двухдневный марафон Вячеслава Смирнова "Дыхание.Сила Жизни" - is.gd/fEZpmL
Очень круто помогает👍Давно хотела научиться правильно дышать,пробовала по другим видео,но не получалось,а эта техника очень быстро снимает напряжение и ощущается приятное расслабление.Полезно научить всех так дышать.Спасибо вам за видео!🙏
Отлично! :)
Спасибо большое за ваши видео!.очень полезная информация
Я в вооторге отВас!
Как же Вы все четко, лаконично, понятно обьясняете!Мгновенно все понятно и сразу хочется повторить и повторять снова и снова.Спаибо!!!
Неожиданно и очень приятно :) Спасибо!
сделал данную технику - очень сильно! Респект автору.
👉 Спасибо за Ваш комментарий. Так же Вы можете зарегистрироваться на двухдневный марафон Вячеслава Смирнова "Дыхание.Сила Жизни" - is.gd/fEZpmL
Люблю вас слушать и улучшать жизнь)
Эффективные, прекрасные практики!)
Дякую, що займаєтесь просвітою у сфері здоров'я! Це безцінно!
Спасибо :)
Благодарю за видео и подробное объяснение!Все очень понятно.Мне 47 лет ,всд по гипертоническому типу и ИБС.Через минуту давление понизилось на 5 ед.,но почечное повысилось на 10. Буду выполнять упражнение ,очень хочется выздороветь ведь скоро я стану бабушкой 😊🙏🙏🙏
Спасибо. Очень интересно.
Огромнейшее спасибо, всё просто супер!!!!
Благодарим 🙏
Вам спасибо :)
Столько лет занималась и делала не правильно. Заработала много проблем, с которыми долго не могла разобраться
Смотрю все Ваши видео, но это было одним из первых и изменило жизнь. Прошла три курса. Стала легче дышать, меньше спать, больше сил, энергии и столько нужной информации, которую годами не могла найти. А ведь авторитетные люди утверждали, что делаем правильно.
Эта информация пришла до всей эпопеи с короновирусом и обретеные навыки ооочень пригодились и помогли пройти этот не простой период и помочь другим людям
Огромная благодарность за Ваш неоценимый труд. Всех Благ и успехов во всех делах
Такой открытости и самоотдачи сейчас редко встретишь. 🙏😊👏👏👏
Спасибо Вам большое!
Ставлю 20!!! за это видео. Смирнов как всегда, умничка, профи.
Спасибо за подробный урок! Впечатлена историей Вашей жизни и Вашими достижениями. Помощь людям на столь высоком уровне дорого стоит. Счастья, здоровья, новых успехов и побед!
Интересно, никогда не слышала, что дышать нужно в стороны. С удовольствием подышу. Благодарю.
Огромное спасибо делаю упражнения, помогают.
Благодарю за ценные знания. Уже давно с вами и каждый раз получаю все новую и новую информацию.
Благодарю! Упражнение очень хорошо расслабляет.
Благодарим за отзыв 😊
Очень нужная техника.Спасибо
Огромное спасибо! Очень ценная информация, начинаю заниматься
Великолепная техника!
Спасибо большое,что вы делитесь с нами своими знаниями,учите правильно дышать .Больше года мучаюсь с отдышкой,кардиология и пульмонология говорят,что у меня все нормально по их направлениям,а я задыхаюсь даже при небольшой нагрузке.Надеюсь освоить ваши уроки,возможно и дышать станет легче,спасибо вам!
спасибо за обратную связь)
обязательно приходите на онлайн-марафон Вячеслава Смирнова "Дыхание.Сила жизни" - is.gd/DaK84d
это точно будет полезно)
Благодарю за объяснения и за само упражнение!
Делая упражнение, параллельно слушала Вас и ощущения в теле. Как Вы и говорили, при дыхании пальцы с одной и другой стороны движутся по-разному. Интересным было и то, что по той стороне теле, где пальцы двигались с меньшей амплитудой, отозвалось напряжение в мышцах глаза, после нескольких циклов дыхания напряжение ушло с глаза, но при этом опустилось в мышцы челюсти, затем в район грудины. Проделав упражнение 5-7 минут, напряжение ушло, появилось такое расслабление, а за расслаблением пошел прилив сил. После того, как поднялась с пола, почувствовала тепло в области почет. На смену усталости пришла активность и улыбка на лице! Благодарю!
спасибо за отзыв) так же Вы можете зарегистрироваться на мастер-класс Вячеслава Смирнова "Дыхание. Сила жизни" - is.gd/6JmhCS
там будет больше практики =)
Елена, Вы большая молодчина! Спасибо большое за обратную связь :)
Всегда с благодарностью к Вячеславу и Елене за нужные в нашей жизни практики !🙏
дякуємо вам)
Спасибо , Вячеслав!! Поделюсь обязательно с друзьями. Это важно для всех!!
Спасибо Вам за такие слова
В'ячеслав, информация, которую выдарите безценна! А что там ещё дальше! Хотелось бы, чтобы все люди использовали эти знания. Каким бы прекрасным был наш мир.