05 PUDINS DE CHIA DIFERENTES/ Café da Manhã Saudável e Nutritivo

📌Veja Mais👀
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Depois de umas duas semanas paradas voltei em novo cenário, estou muito feliz de está organizando o meu cantinho de trabalho e compartilhar com vocês é um meio de gratidão.
Neste vídeo, nada melhor do que preparar outras ideias da receita mais vista aqui do canal, pudim de chia... pudim de chia vem ganhando o coração de muita gente por aí, inclusive o meu, rsrsr, por ser um café da manhã saudável, leve, nutritivo, dentre vários benefícios para o nosso organismo, principalmente para um bom funcionamento do intestino.
Hoje trago 5 opções de pudins de chia para você se inspirar.
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🛍️ Grupo DE PROMOÇÕES DA ITA- t.me/+aA8EfKKz...
✎ Lista de ingredientes
1. PUDIM DE CHIA DE COCO
100ml de água de coco ou leite de coco caseiro ( • COMO FAZER LEITE DE CO... )
2 colher de sopa de chia
Coco fresco ralado
2. PUDIM DE CHIA DE CHOCOLATE
Chocolate derretido 70% (45g)
100ml de leite integral ou desnatado
1-1/2 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de chocolate 70% ou 100%
Banana
Raspas de chocolate
3. PUDIM DE CHIA DE CAPPUCCINO
50ml de café
50ml de leite
1 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de aveia em flocos
Canela
1/2 colher de chá de chocolate
Granola
Raspas de chocolate
4. PUDIM DE CHIA DE IOGURTE
100ml de iogurte integral ou desnatado ( • Como Fazer IOGURTE NAT... • IOGURTE DESNATADO FEIT... )
1-1/2 colher de sopa de chia
1 colher sopa de mel
Uvas
5. PUDIM DE CHIA DE LEITE
100ml de leite integral ou desnatado
1-1/2 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de aveia em flocos
Kiwi
✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assista o vídeo até o final✓
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》Para Cineastas:bit.ly/2XwwPtk
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O objetivo deste canal é ajudar você a ter uma vida saudável, promovendo bem-estar.
Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.
Tags: Pudim de chia saudável
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pudim de chia para o café da manhã

[@taniaassumpcao6200]

Amei todas as Opções vou fazer tds cada Dia uma ❤❤❤❤❤❤

[@cidamariano5283]

Pública mais receitas para diabeticos,algumas sua até faço,outras já não da

[@liliangarzuzi781]

Vou te seguir... maravilhosa

[@dayanasalles5212]

Eu amei o novo cenário 😍😍😍😍 muitos vídeos lindos no forninho 😍😍😍😍😍😍 parabéns minha amiga! Voaaaaa 😍

[@itacordeiro]

Obrigada minha amiga! Amo você ❤

[@marialuciasoares4397]

AMEI TODAS. VOU FAZER ❤

[@erikasiqueiramelolima8403]

Amoooo e a Duda já aprendeu a gostar tbm!❤️ Obrigada pelas receitas diferentes🎉

[@itacordeiro]

Que maravilha, fico feliz que a Duda aprendeu gostar, além de saudável e fácil de fazer❤

[@jessiicasales]

Que delícias, vou tentar fazer uma dessas. ❤ tá lindaaaaa nesse novo cenário, esperando o tour 😊

[@AngelaAparecida-xt1wu]

Amei todos, já fazia com iogurte de Kefir,vou fazer as outras opções, maravilhoso, obrigada.

[@jilvaniareis1174]

Eu já fiz o de coco amei ❤

[@jessiicasales]

Parabéns pelo seu novo cenarioooo, tá lindo dmaiiiis❤

[@itacordeiro]

Muito obrigada 🤩

[@olindagoncalves6218]

Conheci seu canal agora e ja inscrevi.
Amei seu jeitinho traz bastante receitas light e low carb...eu agradeço 😊❤

[@itacordeiro]

Obrigada pelo carinho Olinda, seu comentário me motiva! Bjos🤗🧡

[@danda7542]

Adorei suas receitas estou mudando minha rotina alimentar e canais tipo o seu tem me ajudado muito....
Eu faço esse pudim, porém não adoço, as vezes coloco fibra de maçã ela dá um docinho, já me abituei a consumir sem açúcar esse do café ficou TOP DEMAIS
Obrigada

[@itacordeiro]

Fico muito feliz, que dica interessante de adoçar com fibras de maçã, exemplo! Obrigada por comentar.

[@graciareginaamaral7257]

Obrigada! Deus te abençoe.

[@neivaluciamoreiramoreira1710]

Sou nova no seu canal e estou adorando suas receitas, são práticas, rápidas e saborosas 😋

[@veraviana4585]

Pode fazer para comer todos os dias ou não para quem está pre diabética 🤔😊

[@RosangelaSantos-db1rm]

❤

[@itacordeiro]

❤❤

[@tsouzatrader1851]

Amei essas opções ❤

[@itacordeiro]

🧡🧡

[@margarethgomesrosa2708]

Diabéticos pode comer esses pudim s

[@itacordeiro]

Não só pode, como deve! A chia contém fibras capaz de equilibrar os níveis de açúcar no sangue, se for fazer com a aveia também, ela tem baixo índice glicêmico… adoce sempre com produtos naturais, com frutas principalmente e consuma adequadamente. Bjos!!!!