CORRIJA DE UMA VEZ POR TODAS A ESCOLIOSE DO SEU ALUNO FAZENDO ISSO - LEANDRO RIBEIRO
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- Опубликовано: 10 янв 2023
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leandroribeiro....
O UNICO ATE AGR QUE REALMENTE EXPLICOU ALGO UTIL
Boa tarde! Faço musculação a muito tempo e tenho um lado do corpo que desenvolve mais que o outro.
E vendo esse vídeo não tenho dúvidas que tenho escolhiosi
Estava com uma escoliose e estava me causando muitas dores nos treinos de inferiores, comecei a fazer os dois alongamentos das aulas e em poucas semanas senti MUITA MELHORA
Que shooow!
Tenho escoliose também, como está a sua depois desse relato?
@@t3k969 Continuo fazendo esses exercicios antes de todos os meus treinos, nunca mais tive problemas de dor na lombar... Visualmente deu uma melhorada tamabem ao comparar fotos... Faz o teste que em poucas semanas voce vai sentir uma melhor absurda ja
Tao difícil encontrar profissionais que entendem alunos com escoliose.
Conteúdo nível diamante 🤜🤛
Supertop
O cara é fera! Sabe muito.
excelente!!
aula top demais mestre!
otima aula muitoo toop
Tenho os ombros altos, pescoço encurtado e omoplata bem destacado do lado direito.
Excelente!
Sensacional!! Valeu Leandro
Excelente vídeo
Excelente aula, prof! Como sempre entregando tudo 💪
Uma verdadeira aula
Excelente os conteúdos
Show de aula
Top dimais! Clareou dimais
Que aula!!! Fera. Muito obrigado!!!
Ótima aula professo Ribeiro!.
Ótima aula professor,parabéns pelo conteúdo
Mais uma aula top, excelente conteúdo esclarecedor...
vídeo muito bom
Conhecimento é tudo, parabéns
Vídeo excelente.
Obrigado
Parabéns, muito esclarecedor!
Excelente conteúdo!
Vou fazer hoje mesmo!
Leandro, PARABÉNS. Vídeo simples, objetivo e indo direto ao ponto.
Excelente aula
Que vídeo enriquecedor, parabéns pelo trabalho, nota mil!
Excelente explicação obrigado
Excelente explicação. Parabéns
Amei a aula, sabe passar com toda calmaria. gratidão, maravilha👏👏👏👏👏👏💯
Show
Excelente conteúdo, professor! Pra cima 🚀🔥
Excelente explicação!!! Muito bom mesmo!
Tenho a pisada pronada e a coluna tortinha pro lado, alem disso os ombros caídos. Video mais explicativo que assisti, parabéns !
Muito bom... agradeço pela aula.
Nooosa explicou melhor do que os drs 😅perfeito ❤😊
Conteúdo muito necessário, Já vou começar a fazer para corrigir minha escoliose. Obrigada por compartilhar conhecimento.
Vc é um grande profissional explica muito bem e bem detalhado. Agora sim grande profissional mesmo
Que conteúdo ricooo de informação, parabéns.
Belas dicas de mobilidade e exercícios
Excelente vídeo e muito revelador. Quantas series e repeticões de cada exercicio?
Ótima explicação
Adorei as dicas vou fazer pois tenho.
Muito top irmão, muito obrigado, Deus abençoe 🙏
Nunca tinha visto um vídeo tão explicado assim👏👏👏👏👏👏👏
muito obrigado por essa aula! percebi que tenho vendo um vídeo fazendo barra fixa.. vou iniciar os exercícios, alongamentos
Excelente video professor !!!
Leandro, excelente vídeo, esses exercícios, principalmente das rotações, vão variar de acordo com o tipo de escoliose ne? se for tipo c ou s e também dependendo da concavidade ne?
Tenho escoliose, e sinto muita dor no pescoço e trapézio. Como se tivesse encurtados, não consigo nem treinar.
Fala comigo no direct, pelo Instagram. @leandroribeiro._
Sofro disso também mano sei como é
Quais exercícios que devo evitar em uma sala de musculação
Amei sua aula. Tenho escoliose ( com um pouco de cifose) identificada há alguns anos. Não sentia dor até então. Agora tenho muitas dores na lombar e torácica. Muita dificuldade de fazer musculação de membros superiores....😢
Tbem tenho isso
Explicou bem. Isso é importante . Tem muitos que só enrolam. E a visao de tratamento esta correta
*Aula excelente e necessária, entendi tudo.*
*Minha filha foi diagnostica com escoliose e tua aula foi perfeita, professor e com certeza aplicarei estas técnicas com ela.*
*Muitíssimo obrigada professor, tchau 🇪🇸!*
*Deus te abençoe 🙏!*
Vc ta doido, que aula. Tô se bobeira.
Um video maravilhoso!Tenho escoliose do lado esquerdo, e sinto muitas dores do lado direito no pescoço e ombro .E ultimamente estou a parte superior do ombro com inchaços.
Excelente explicação. Na verdade, foi a melhor que já vi. Meu filho adolescente está com uma escoliose que estamos investigando se é funcional ou não. Parabéns!!!
massa
O bom seria se vc fizesse com alguém que tem esse problema por exemplo eu.
Tenho escoliose, coluna torta lado esquerdo trabalho de pedreiro fico muito tempo abaixado cinto muito dor ,vó fazer esses exercícios pra vê se alivia
Cara é bom demais
aulassss , bem além da faculdade
Bem além de muitas pós!
Eu tenho a coluna torta e dores, até os osssos do peito doem e estalam. Devido a eu brincar muito no chão curvado e sentar com ma postura. Meus pais compraram um colete pra coluna mas eu tinha vergonha de usar quando criança kkk. Hoje tô com 30.
Ótimos exercícios , eu já conhecia uns mas não sabia da explicação e funcionamento até agora
Gostei do seu vídeo , eu descobre que tenho escoliose com 24 anos ,quando engravidei , minha barriga cresceu tanto que ficou visível logo na cintura , um lado reto e o outro um pouco curvado kkkkkkkk nunca senti dor nem imaginava que tinha , acho que tive escoliose a vida toda e nem sabia kkkkkk
Uma hora começa a doer. Quando eu tinha sua idade tb não doía. 😪
Não dói mas fica visível na postura. Só dói em gente pesada.
Oiiii, Leandro !! Eu tenho um lado mais alto que o outro, fui no ortopedista fiz exames e ele me disse que isso foi pq compensei mais um lado que o outro é o músculo ele desenvolveu mais, não sinto dor, não sinto nada, mas na hora que faço stif da pra ver a diferença na altura de um lado para o outro… esse foi o único canal que explicou bem !!!! Parabéns
tenho o msm problema irmão!!
cara nunca vi ninguem falando de escoliose e outros problemas de coluna, to acompanhando agora e curtindo muito as explicaçoes, video muito bom
tenho meio que um casco de tartaruga mais no meio da coluna, vi um video de exercios pra esse problema em específico, comecei a fazer e realmente faz toda diferença
Quantas séries eu faço de mobilidade???
Ótimo vídeo! 👏🏾
Tenho escoliose, como descobri?
Certo dia me olhei no espelho e reparei que tenho um lado mais curvado que outro, a partir daí percebi q tenho os pés pronados, um bumbum mais alto e redondo enquanto o outro mais pequeno e menos redondo. E tenho um lado da coluna mais alto que o outro como se houvesse uma rotação.
Resumindo.... tô desesperada pq sinto um lado do corpo desenvolvendo mais que o outro.🥺☹️😪
Boa dica, tenho escoliose curvatura para o lado direito e ja tive um acidente pode ser que meu corpo pode esta compensando
Pergunta: essa torção da coluna deve ser para os dois lados ou apenas para o lado que tem a gibosidade ou concavidade?
Quem tem escoliose pode fazer qualquer exercícios tenho na cervical e na lombar meu quadril está quadril doe muito por conta da lombar minha perna não levanta normal parece tá agarrada obriqada
fiz uns exames de imagem recente e foi constatado q tenho 0,8 cm de desvio da dorsal a direita.. Quem vê minhas costas , analisando bem consegue perceber este pouco desvio .. na radiografia deu ângulo de Cobb de 8graus.. o ortopedista disse q isso não é nada.. Praticamente falando pra eu deixar de mão e viver assim mesmo.. Mas estou lutando para achar algum profissional na cidade onde eu moro para tentar concertar este desvio e voltar ao normal totalmente para poder treinar sem medo de agravar o desvio!
Aula Top. Minha esposa tem 24 anos e tem escoliose estrutural e agora vi q a causa é a pélvis. O q fazer??
Boa noite. Para fazer as torções da coluna no chão existe algum lado para o qual se vira? Ou seja se o alto nas costas for do lado direito faz os exercícios com a perna direita para o lado esquerdo?
Bom dia professor Leandro!!
Você é de qual estado ??
Fiquei na duvida pra que lado devo me virar no exercício de acordo com o lado do desvio na coluna...
Fui diagnosticada com escoliose funcional quando adolescente, a única coisa que o médico me recomendou na época foi natação, não fiz por não saber nadar, hoje praticando musculação vejo que minha perna esquerda desenvolve mais do que a direita, e meu quadril direito é mais alto. Se eu fizer essas orientações, vou conseguir corrigir ou melhorar esse meu problema?
Esse alongamento scorpion vc faz nos dois membros, ou só para o lado contrário da curvatura?
O mais difícil nem é concertar isso tudo, e sim encontrar um profissional com essa capacidade. Fiquei mais de anos na fisioterapia, o que mais gostavam de fazer era o tal do choquinho, que só aumetava as dores.
Parabéns pelo conteúdo!!
Procura algum aluno meu que tenha feito o meu curso MLR. Lá no meu Instagram.
@@LeandroRibeiroTreinadorquero ter aulas com vc
@@LeandroRibeiroTreinador professor me ajude aí essa rotação scorpion tem que fazer par os dois lados?
Mas gibosidade no teste é pra mostrar se ela é estruturam ou funcional, não baixou é estrutural, logo não concerta.
O exercício deitado tem que ser feito só para o lado oposto a torção da vértebra? Ou para ambos os lados?
Eu tenho um lado diferente do outro depois que sofri um acidente de moto quebrei o fêmur, treino mais percebi que o lado direito não tem uma assimetria boa, sem eu percebe eu acabo forçando um lado pro outro
Tenho 14 e farei 15 no dia 27 do 6. E ja tenho escoliose é queria algumas dicas que pode melhorar minha escoliose, eu também estou na academia é queria saber se tem algum treino ou alongamento bom para lá
Tenho escoliose quais exercícios evitar na academia?
Tenho um desgaste no quadril esquerdo e não sei se é por este motivo que sempre que vou fazer exercícios de agachamento eu compenso muito para um lado,quis tipos de exercícios tenho que fazer para fortalecer os músculos para sentir mesmas dor??
No caso de escoliose em "S" pode ser usado as mesmas técnicas ?
Bom dia, meu aluno tem cifoescoliose, tem algo pra isso?
No caso, os exercicios é pra fazer ambos os lados?
O vídeo começa aos 6:02
Eu tenho quadril desalinhado, faço a academia e n sinto dor ...será que pode ser perigoso ?
Leandro eu tenho escoliose estrutural, operei em 2007 porém ainda é muito evidente o desvio, operei de escoliose lombar e cervical, posso fazer esses exercícios? Obs: No primeiro exercício vou ter uma certeza limitação, pois por conta dos pinos não consigo mais ter essa curvatura da coluna.
Me analisando ontem a noite, notei que tenho uma escoliose e creio que seja devido um pouco a rotação do joelho que acabou afetando quadril e a coluna posteriormente, quais exercícios daria pra fazer para melhorar essa rotação do joelho ... Vi que acontece isso devido a fraqueza nos isquiotibiais e glúteos fracos, coisa que já venho trabalhando e inclusive minha posterior já melhorou e muito ... Não dá pra negligenciar nada, a gente quando começa a treinar por conta própria, acaba deixando muitos músculos de lado achando que não tem necessidade ou treinando mal, pouco volume e acaba aparecendo desvios depois por causa disso, é brabo, hoje que entendo um pouco mais vejo isso não só em mim, como em outras pessoas pelo mesmo motivo.
É melhor vc ir em um fisioterapeuta antes e depois ir resolver, do que só se avaliar e querer trabalhar isso sozinho
Mas o alongamento é feito de um lado ou dos dois?
bom! mais essa posição do primeiro exercício, quando ele estende e gira o quadril fará mal a escoliose ,ou só fará mal se tiver em crise ?
Tenho um lado do ombro maior que o outro quais exercícios devo fazer para corrigir
Oi leandro fiz, uma ressonância e deu abaulamento do lado esquerdo e deu escoliose também do lado esquerdo, sinto muita dor na lombar, vc acha que a escoliose se deu por conta do abaulamento
Na academia percebi que um lado meu parece que é mais curta, sei lá, so percebi na academia a poucos tempos, e fiquei preocupada 😢