Allenamento funzionale per agonisti Kick Boxing, K-1, Muay Thai. Profighting Roma.

Circuito funzionale di allenamento presso la Pro Fighting Roma. Gruppo agonisti e professionisti allenato da Alessio Smeriglio. Allenamento ideato dal preparatore atletico Lorenzo Mosca. Combattenti di Kick Boxing, Muay Thai, K-1 Rules.
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[@CriptoAppItalia]

che bell'allenamento!! posso chiedervi da quanti kg è la palla medica? mi piacerebbe fare gli stessi esercizi

[@Duxinoino]

E' possibile, tramite stretching, giungere ad un'apertura ottimale per calci elevati nonostante si cominci a 19 anni? Grazie

[@ManipulusMoscaMMX]

Molto semplice. "Pro Fighting Roma" oppure "Manipulus Mosca"

[@elenaspinelli5598]

io ho una osservazione: si lavora molto con la cinetica muscolare anteriore...mai esercizi che coinvolgano la catena cinetica posteriore? Ho capito che è un allenamento per la core-stability, ma mi chiedo se programmate anche altro.

[@FR4TOOL93]

L'esercizio per gli addominali che prevede l'uso di quella specie di cuscinetto blu/azzurro dove si appoggiano sopra i gomiti, quanto dura e quante serie fate?

[@gioele8279]

qualche consiglio per principiante???

[@carlobalistreri7245]

Posso abbinare i pesi?