これ食べると脳活性化！？食物繊維・不飽和脂肪酸・抗酸化作用アリ！！
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- Опубликовано: 30 июл 2023
- 眼科医の梶原一人です✋
皆さん、今日も見てくれてありがとうございます😊✨
本日は目に良い食べ物、カボチャの種についてお話しました‼️
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🌱梶原一人のプロフィール🌱
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【経歴・実績】
▷慶應大学医学部卒。医局勤務を経て更に研究を進めるため渡米し、ハーバード大学、スタンフォード大学に留学。
留学1年半で、世界的に権威がある英科学誌『ネイチャー』、米科学誌『サイエンス』に論文が掲載され、世界的にも認められた眼科の名医。
帰国後、錦糸町に「眼科 かじわらアイ・ケア・クリニック」を開設。
ほかの眼科で見放された「眼科難民®」が評判を聞きつけて、 全国から駆け込み寺のように押し寄せる医院として、多くのメディアでも度々取り上げられています。 難病といわれる「緑内障」では「緑内障治療をデザインする®」と銘打ち、誤った治療や風説に惑わされないよう、 病気との付き合い方を患者さん一人一人に合わせて「デザインして」行っています。
【書籍】
▷ 『ハーバード×スタンフォード 眼科医が教える 放っておくと怖い目の症状25』（ダイヤモンド社刊） urx.blue/NVQy
※『ハーバード×スタンフォード 眼科医が教える 放っておくと怖い目の症状25』を紹介していただきました。
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🌱集英社オンラインに掲載されました！(2022/10/31)
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🌱日刊SPA!に掲載されました！(2022/10/10)
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🌱元気の学校genki acにゲスト出演！
• 眼の名医が教える病のサイン 〜放っておくと怖...
🌱BS12『Why not? 私たちの働き方』に出演！(2021/10/30)
出演者：MB, 須田亜香里(SKE48)、ゲスト：梶原一人
why-not-tv.com/2021/10/31/031/
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#眼科 #眼科難民 #DHA
動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀
視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです。
不飽和脂肪酸だから有益、とするのは間違いですよ。
不飽和脂肪酸には、大きく分けてオメガ9、オメガ6、オメガ3と3種類あります。
このうちのオメガ6は、現代人は過剰摂取しており、健康のためにはむしろ摂取量を減らすべきとされているものです。かぼちゃの種はそのオメガ6がかなり豊富なので、脂肪酸組成はあまり好ましいものではありません。
パンプキンシード、早速買ってこようと思います。たかみんさん、髪型が似合っています。素敵です！
先生いつもありがとうございますね😌パンプキンシード毎日摂っているので良かったです！
先生、今日もありがとうございました。☕️
パンプキンシ-ドはおいしくて、好きです。🎃🐇
閉経を迎えるにあたり骨粗鬆症対策にいいですね！
いつも有益な情報発信をありがとうございます。
私はクルミが大嫌いなのでミックスナッツではないものを数種類購入しています。
カボチャの種は私も時々取り置いて炒っていますがそんなに優れているとは知りませんでした。
今度ナッツ売り場で探しつつ、カボチャを使うときには捨てずにおくことにします。
春から先生の動画観させて戴いたお蔭でナッツ類は意識できるようになり昨日も買ってきました。パンプキンシードに、苦手かもです💦でも情報ありがとうございます💞
シードに、 → シード、
パンプキンシードは大好きですが、そんなに体にいいとは知りませんでした😄。ナッツ類は全部好きで、どれを食べようか迷っちゃいます～😂❤
パンプキンシードが いいとは 知りませんでした これから 定期的に食べるようにします 8:00
ナッツがいいと聞いて食べてみたら、目と唇がかゆいです。
ナッツアレルギーかもしれません。
パンプキンシードも試してみます。
今日は、パンプキンシードが身体に良いことを教えてくださってありがとうございました。
私が食べているミックスナッツにはパンプキンシードが入っておらず、今日初めて知りました。単品で販売しているかどうかスーパーで探して、早速摂取したいと思います。最近トイレに行く回数が増えたのはナッツのおかげだったんだ！
今晩は トイレの回数が増える❓
はい。腸が活発になったようです。
左だけきみがかかったような見え方するんですけど、なんですか、？
NUTSをなるべく食べるようにします！おせんべいは、禁止ですね。
食物繊維といえば、むき栗に結構入ってるようですが、あまりおすすめとして挙がってこない風潮があるのは、何か理由があるのでしょうか…
た
が
み
ん
❤
本当に創造力が溢れています。😆じゃ、私も。
せ
ん
せ
い
💗
じゃ、ボクも。
も
み
あ
げ
❤ みなさんも、四文字でどうぞ。
@@mikuni-juso さん、でも、もみあげさんはどの方でしょうか。😅
@@hsiao-yitachibana0829
乱入失礼いたしました。単なる言葉遊びです、御無礼のほど 御容赦下さりませ。
四文字リレーが続けば面白いなと思ったところであります。😅
@@mikuni-juso 三国十三さん、ははは、気にしないでください。私も冗談でしたけど😆