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5일만에 붓기뺄 수 있는 그릭요거트 다이어트 풀버젼! ruclips.net/video/mOWZufRz3c4/видео.html
그릭요거트는 아침이나 점심을 먹은 후 위의 산도가 낮을 때 먹는 게 가장 좋다. 공복에는 위액의 분비가 늘어 위의 산도가 높아져 있다. 이때 그릭요거트를 먹으면 그릭요거트의 유산균이 장까지 도달하기 전에 사라질 수 있다. 아침에 그릭요거트를 먹고 싶다면 최소 물 한 잔을 마신 후 먹어야 한다. 자기 전에 그릭요거트를 먹으면 밤새 위장 운동을 촉진해 숙면을 방해할 수 있어 권장하지 않는다.
그릭요거트 조차도 1시간만에소화해버리는 나란 ㄴ....
소화 잘 되는것도 진짜 복이에요,,, 맨날 부대끼는 느낌 지겹,,🥲🥲🥲 갑자기 그요 먹고 싶네오,,🤗
그릭요거트 먹으면서 잠이 잘오더라니 좋군여
자료잘못 찾으신듯 장운동을 활발하게 해서 숙면에.방해가 된다고 나옵니다
그릭요커트 만들고 냉장보관인가요 냉동보관인가용? 또 만들고 며칠 안에 먹어야될까꾜오,,?
냉장보관 하셔야 해요 ㅎㅎ 냉동하면 유산균이 다 죽어용! 유통기한은 보통 10일~ 2주 정도 안에 먹으려 합니다 ㅎㅎ
밤에먹으면 자는 내내 위장운동해서 숙면을 못취한대요.. 저도 배고파서 알아보다가 ㅋㅋ
그릭요거트는 언제 먹어도 좋습니다ㅡㅡ..간 야식때 빼구요
이세상에 야밤에 먹어 좋은 음식은 없음 여기서 말한건 이른 저녁임 7시이전
저는 저녁에 먹으니까 밤새도록 가스가 차서 힘들었답니당 헝 ㅠㅠ..
그릭요거트 소화 천천히 돼서 장운동 계속 되는 건데 이 말은 수면방해된다는 의미예요
예?화학성분이요?
음 소화흡수가 느려서 저녁에 먹지말라고 하는걸껄요?
8.42번
그릭제품추천좀여
볼비 두유 그릭요거트 젤 많이 먹고 있어요~! 아님 가성비 좋은겅 요그앤오트 , 그냥 무난한건 룩트도 맛났어요 ^^
그릭요거트 만들어먹으려구하는데 유청분리한물도 마실수있나요??가끔 생리전후로 변비올때가 있어서요ㅠㅠ
라씨 만들어먹으면 맛있어요!
유청도 드실 수 있어요~! 유청에는 좋은 단백질이 많은데, 아침 공복 시 200ml 정도 드셔도 좋고, 우유와 유청을 1:1로 섞어서 꿀, 딸기 등 과일을 넣은 후 갈면 인도의 전통음료 ‘라씨’가 됩니당! ㅎㅎ 고기 재울때 유청 사용하시는 분들도 있다 하더라고요!~
매일 플레인 요거트도 ㄷ좋나요?
제가 알기론 그건 유청분리가 안되어있는 제품이라 그릭요거트 찾으시면 다른 그릭요거트제품 드셔야할 것 같아요! ㅎㅎ
풀무원 요거트 그릭시그니처 추천!
매일 개추천입니다요거트 본고장에서도 이렇게 꾸덕하게 안먹어요 ㅋㅋ 그리고 유청이 무슨 나쁜성분이 아닙니다
그릭요거트 추전좀😅
저는 요새 볼비 두유그릭요거트 먹어요 ☺️☺️
요즘 그릭요거트 꾸덕꾸덕 완전 꿀맛이에여
풀무원다논 요거트 그릭시그니처
변비에 효과도 있겠죠?다이어트도 안하는뎅 변비가 있어서 힘들어용~~~
네 완전! 그릭 요거트 1g엔 18억 마리 이상의 유산균이 들어있기 때문에 변비에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다 :)
만년변비 아침에 그릭요거트 먹으면 직빵으로 화장실 갑니다 얘가 진짜 보물입니다ㅏ…
콜레스테롤 덩어리라던데ㅜ 포화지방이 감자튀김보다 높다네요...
헉 ㅠㅠ 그렇담.. 감자튀김 먹어야겠어요(?)
@@rinrinieㅋㅋㅋㅋ너무웃기다.저도그생각ㅎㅎ
@@user-it9mx3kb3x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹짱끼리 대동단결 🍟🙌
코스트코 무지방 그릭요거트는콜레스테롤 거의 없답니다
@@jeter293 최고의 댓글,,, 감사합니당 >< 😍😍
그렇게 많이먹으면 살찐다. ㅋㅋ
쪼 쫌만 먹을게요.😌
별로 많아 보이지도 않는데요?
꾸덕하구나. 민지야
5일만에 붓기뺄 수 있는 그릭요거트 다이어트 풀버젼! ruclips.net/video/mOWZufRz3c4/видео.html
그릭요거트는 아침이나 점심을 먹은 후 위의 산도가 낮을 때 먹는 게 가장 좋다. 공복에는 위액의 분비가 늘어 위의 산도가 높아져 있다. 이때 그릭요거트를 먹으면 그릭요거트의 유산균이 장까지 도달하기 전에 사라질 수 있다. 아침에 그릭요거트를 먹고 싶다면 최소 물 한 잔을 마신 후 먹어야 한다. 자기 전에 그릭요거트를 먹으면 밤새 위장 운동을 촉진해 숙면을 방해할 수 있어 권장하지 않는다.
그릭요거트 조차도 1시간만에
소화해버리는 나란 ㄴ....
소화 잘 되는것도 진짜 복이에요,,, 맨날 부대끼는 느낌 지겹,,🥲🥲🥲 갑자기 그요 먹고 싶네오,,🤗
그릭요거트 먹으면서 잠이 잘오더라니 좋군여
자료잘못 찾으신듯 장운동을 활발하게 해서 숙면에.방해가 된다고 나옵니다
그릭요커트 만들고 냉장보관인가요 냉동보관인가용? 또 만들고 며칠 안에 먹어야될까꾜오,,?
냉장보관 하셔야 해요 ㅎㅎ 냉동하면 유산균이 다 죽어용! 유통기한은 보통 10일~ 2주 정도 안에 먹으려 합니다 ㅎㅎ
밤에먹으면 자는 내내 위장운동해서 숙면을 못취한대요.. 저도 배고파서 알아보다가 ㅋㅋ
그릭요거트는 언제 먹어도 좋습니다ㅡㅡ..
간 야식때 빼구요
이세상에 야밤에 먹어 좋은 음식은 없음 여기서 말한건 이른 저녁임 7시이전
저는 저녁에 먹으니까 밤새도록 가스가 차서 힘들었답니당 헝 ㅠㅠ..
그릭요거트 소화 천천히 돼서 장운동 계속 되는 건데 이 말은 수면방해된다는 의미예요
예?화학성분이요?
음 소화흡수가 느려서 저녁에 먹지말라고 하는걸껄요?
8.4
2번
그릭제품추천좀여
볼비 두유 그릭요거트 젤 많이 먹고 있어요~!
아님 가성비 좋은겅 요그앤오트 , 그냥 무난한건 룩트도 맛났어요 ^^
그릭요거트 만들어먹으려구하는데 유청분리한물도 마실수있나요??가끔 생리전후로 변비올때가 있어서요ㅠㅠ
라씨 만들어먹으면 맛있어요!
유청도 드실 수 있어요~! 유청에는 좋은 단백질이 많은데, 아침 공복 시 200ml 정도 드셔도 좋고, 우유와 유청을 1:1로 섞어서 꿀, 딸기 등 과일을 넣은 후 갈면 인도의 전통음료 ‘라씨’가 됩니당! ㅎㅎ 고기 재울때 유청 사용하시는 분들도 있다 하더라고요!~
매일 플레인 요거트도 ㄷ좋나요?
제가 알기론 그건 유청분리가 안되어있는 제품이라 그릭요거트 찾으시면 다른 그릭요거트제품 드셔야할 것 같아요! ㅎㅎ
풀무원 요거트 그릭시그니처 추천!
매일 개추천입니다
요거트 본고장에서도 이렇게 꾸덕하게 안먹어요 ㅋㅋ 그리고 유청이 무슨 나쁜성분이 아닙니다
그릭요거트 추전좀😅
저는 요새 볼비 두유그릭요거트 먹어요 ☺️☺️
요즘 그릭요거트 꾸덕꾸덕 완전 꿀맛이에여
풀무원다논 요거트 그릭시그니처
변비에 효과도 있겠죠?다이어트도 안하는뎅 변비가 있어서 힘들어용~~~
네 완전! 그릭 요거트 1g엔 18억 마리 이상의 유산균이 들어있기 때문에 변비에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다 :)
만년변비 아침에 그릭요거트 먹으면 직빵으로 화장실 갑니다 얘가 진짜 보물입니다ㅏ…
콜레스테롤 덩어리라던데ㅜ 포화지방이 감자튀김보다 높다네요...
헉 ㅠㅠ 그렇담.. 감자튀김 먹어야겠어요(?)
@@rinrinieㅋㅋㅋㅋ
너무웃기다.
저도그생각ㅎㅎ
@@user-it9mx3kb3x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹짱끼리 대동단결 🍟🙌
코스트코 무지방 그릭요거트는
콜레스테롤 거의 없답니다
@@jeter293 최고의 댓글,,, 감사합니당 >< 😍😍
그렇게 많이먹으면 살찐다. ㅋㅋ
쪼 쫌만 먹을게요.😌
별로 많아 보이지도 않는데요?
꾸덕하구나. 민지야