Que todas as corridas de TAF sejam assim, façamos a primeira volta e na próxima já seja a volta final 🤣🙏🏼 Brincadeiras a parte, parabéns pelo esforço, também tenho um TAF pra semana que vem, terça. Hoje é sábado. Estou um pouco ansioso, com a corrida em específico 🥶
@@eric_patrick verdade nego acha que é moleza quero ver quanďo chegar lá, sem preparo vc n vai conseguir nem a metade do que vc pensa que vai conseguir fazer
@@brenohenrique2383kakakakak cara eu treino pra krl e não consigo esse número aí Mesmo com um preparo físico excelente kakakak Isso me cheira a fake Natty
Antes eu corria 50 metros e ficava tonto, quase desmaiando, hj faço 2.2km em 11:30... Começa com um meta bem pequena, quando ela ficar fácil de alcançar vc aumenta um pouco, até chegar onde vc quer
@@davidmendes4355 teu comentário tirou minha preocupação porque estou passando a mesma coisa que você passou. Já estava achando que eu tinha problemas sérios de saúde
Ha 13 anos Pra mim entrar aqui na GM da minha cidade o TAF foi de 3600 em 12min, 60 abdominal remador completo sem roubar coisa que tô vendo aí, barra o máximo que poder minino seria 12
@@paty-te1sg obrigado pela dica. Estou caminhando todo dia 17:00h. e estou tentando aumentar meu tempo de estudo como não tenho costume 2horas é uma tortura.
@@joseniltonribeiro1481 começa com um estudo de 30 min,depois que você acostumar e acabar gostando,vai aumentando, de 30 min,depois acrescente mais 30 min,o máximo para você estudar focado são de 4 horas,isto é o bastante para aprender bastante,não caia nessa de ficar 10 horas ou mais,o cérebro nao aguenta ficar focado por mais de 4 horas ou 5 horas, pois se você estudar 10 horas de 7 matérias,você só irá aprender 4 matérias.Boa sorte em sua caminhada para a vida irmão!.
No remador ela não estava encostando as mãos no solo antes de subir ...não sei se foi aqui em SP isso acho que aqui íam considerar errado esse movimento só por esse detalhe .
@@rmartins762 vai me desculpar, mas 1800 em 7 minutos vc não está devagar e se fizer nesse ritmo em corrida na rua ou pista vc bate o tempo com 9 minutos e isso é para poucos.
@@indeterminado4273 Que bom pra ele!!!! Parabéns!!!! Mas, creia, MUITOS não conseguem, nem menos!!! E, lógico, que para mulheres o TAF deve ser mais "leve", não é??!!! 😁😁
Temho um taf daqui ha 2 meses e to treinando forte. Nada contra, mas esse guerreira do video em questão nao esta meio lenta pra quem quer fazer em 12 ou menos? Com todo respeito do mundo, afinal ela ja passou e eu nao. Mas me parece que ela nao fez nem 11:30 min os 2km
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
![Use essa ESTRATÉGIA na CORRIDA de 12 MINUTOS do TAF [Melhor método!]](/img/1.gif)
PARABÉNS!!!! 🎉 DEUS A ABENÇOE CADA DIA MAIS GUERREIRA!!!! 🙌🏻
Que todas as corridas de TAF sejam assim, façamos a primeira volta e na próxima já seja a volta final 🤣🙏🏼
Brincadeiras a parte, parabéns pelo esforço, também tenho um TAF pra semana que vem, terça. Hoje é sábado. Estou um pouco ansioso, com a corrida em específico 🥶
Muito guerreira tomara que eu chegue la😑😶
Papira, rai! Que dá certo.
Chegou?
E aí chegou? Se não chegou continua buscando pq uma hora vai dar certo!!!
E agora chegou?
Deu?
Jesus, Maria, e Jose! Em pensar que eu já passei por isso, e agora estudo p dar baixa...
Porque? Vai mudar de área?
Kkkkkk
Quem tá fora quer entrar e quem tá dentro quer sair kk
😂😂😂😂
@@danielbeckert1133bem isso kkk
O difícil pra eu é a teórica, a prática eu passo nem que eu faça meu corpo sofrer bastante.
O foda é que não pode fazer a mente sofrer também, porque se não a pessoa não consegue absorver os conteúdos.
É o que muitos pensam. Sempre chega uma hora que o corpo falha. TAF exige preparação, não deve ser negligenciado.
@@eric_patrick verdade nego acha que é moleza quero ver quanďo chegar lá, sem preparo vc n vai conseguir nem a metade do que vc pensa que vai conseguir fazer
E me mataria nesse taf kkk o ruim e os estudos
Pensa assim não meu querido!! Desde que entrei nessa vida de concurseiro vi muitos ficarem no TAF, é triste!!
Parabéns guerreira vc arrebentou no Taf!! 👏🏾👏🏾🥳🎊🇧🇷
Caramba, que orgulho dessa garota 👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns
Você pode manda uns vídeos o jeito certo de fazer todas as prova do taf 😪perdida ainda mas os 12 minutos da barra
Me segue no instagram. @personaltaf.oficial
@@lelisson olá, preciso de ajuda para passar no TAF
@@edilsonjosefranca7802 da uma olhada no meu site lelissontrainer.com.br/
Q concurso foi esse q ela fez?
@@lelisson q concurso foi esse q ela fez?
Antes conseguia fazer uns 87 abdominais agr eu consigo 15 com muito esforço,tô precisando voltar a me exercitar 😢
Tá com a porr* kkkkkk 87
@@brenohenrique2383kakakakak cara eu treino pra krl e não consigo esse número aí
Mesmo com um preparo físico excelente kakakak
Isso me cheira a fake Natty
É verdade. Eu era o colchonete.
Isometria na barra é que é fod@. Parabens
Concordo!!!! Tô sofrendo tanto nisso 😢
Com o treino adequado você consegue! Hoje faço que nem parece, comecei do zero. E sou pesadinha😅
@@andressarangel1337 Quais exercícios vc fez pra conseguir ficar firme na barra?
Na corrida eu tiro de letra amo correr já no preparo físico pra minha vez.
Aqui em Pernambuco 2.400 km em 11 minutos
Muito bom, atualmente meu forte seria a teórica e minha maior dificuldade seria no TAF, mais precisamente a corrida.
Antes eu corria 50 metros e ficava tonto, quase desmaiando, hj faço 2.2km em 11:30...
Começa com um meta bem pequena, quando ela ficar fácil de alcançar vc aumenta um pouco, até chegar onde vc quer
@@davidmendes4355 você esse resultado com quanto tempo ?
@@jaqueline2589 amigo da pra conseguir em até 1 mês, mas se vc quiser evoluir com mais tranquilidade, diminui as metas e faz por volta dos 2.
@@jaqueline2589 em duas semanas vc já se impressiona!
@@davidmendes4355 teu comentário tirou minha preocupação porque estou passando a mesma coisa que você passou. Já estava achando que eu tinha problemas sérios de saúde
TENHO PLATINAS NO BRAÇO DIREITO E NA PERNA DIREITA EU PODETIA CONCORRER A UM CONCURSO MILITAR FUTURAMENTE?????
Acho que isso só depende da sua idade
É se afeta seu movimento de algum modo, mas parceiro, passou de 22 anos n tem mais militar não, só policial
Não. Leia o edital de cada concurso na internet e saberá.
Parabens guerreira !!!! 💪💪💪💪🔥🔥🔥💪
Em breve serei eu com fé na quele pai lá de cima,pra mim as duas partes são sofridas e vou ter que fazer muito esforço,mais vou conseguir.🤜🤛❤👮♀️
Pra entrar no EB é 2.300 metros em 12 minutos. Mas no treinamento já dentro do EB tem caminhada de 40.000 metros
Ha 13 anos Pra mim entrar aqui na GM da minha cidade o TAF foi de 3600 em 12min, 60 abdominal remador completo sem roubar coisa que tô vendo aí, barra o máximo que poder minino seria 12
@@waldemarlimasantos5200 Hoje em dia o pessoal ta mais fraco. Se colocarem para correr 3km metade vai ter ataque cardíaco
Tá um mel, meu no quartel era 3.000 em 11m
Gente eu fiquei super emocionante 🥹, parabéns moça 😍
Parabéns guerreira!!!
Sem palavras para essa guerreira❤️❤️
Aí sim. Fica com Deus
Parabéns guerreira👏👏👏
Espero o meu dia para ser aprovada também 🙏💪
JA FEZ A PROVA ?
@@minhavidameushobbies foi suspensa a prova devido ao lockdown.
Esse TAF do vídeo é de qual concurso?
@@karinasilva7152 é de qual estado?
@@arthurrocha1064 Sou de Belém do Pará.
Eu passo fácil na prática! Já a teórica kkkkkkk tenho que estudar muito
Eu sou burro e gordo e mesmo assim não desisto
@@joseniltonribeiro1481 comeca fazendo caminhadas e Tira umas horas para estudsr.
@@paty-te1sg obrigado pela dica. Estou caminhando todo dia 17:00h. e estou tentando aumentar meu tempo de estudo como não tenho costume 2horas é uma tortura.
@@joseniltonribeiro1481 começa com um estudo de 30 min,depois que você acostumar e acabar gostando,vai aumentando, de 30 min,depois acrescente mais 30 min,o máximo para você estudar focado são de 4 horas,isto é o bastante para aprender bastante,não caia nessa de ficar 10 horas ou mais,o cérebro nao aguenta ficar focado por mais de 4 horas ou 5 horas, pois se você estudar 10 horas de 7 matérias,você só irá aprender 4 matérias.Boa sorte em sua caminhada para a vida irmão!.
@@paty-te1sg muito obrigado pela dicas, te desejo o mesmo meu irmão. Muito obrigado.
Parabéns guerreira.
Foco e treinamento correto. Parabéns.
Parabéns garota guerreira
Parabéns, não é fácil não.
PARABÉNS E SUCESSO
No remador ela não estava encostando as mãos no solo antes de subir ...não sei se foi aqui em SP isso acho que aqui íam considerar errado esse movimento só por esse detalhe .
Parabens guerreira
Difícil é só a prova mesmo, justamente a prova que eu tenho dificuldade kkkk
Então, matemática e informática e raciocínio lógico é que lasca kkkkkkkkkmkk
@@golg528 Redação, e que lasca!! .
@@golg528 terceiro video ja.
A corrida tá me matando mas vamos conseguir um mês e meio pra bater as metas
Eu passei pelo TAF do OGMO Santos esses dias, não é moleza não, na minha Bateria tinha 36 participantes, sobrou 10 no final
Que pace é esse ?
No meu taf o abdominal remador eu tinha que bater a mão no chão e os braços tinham que ficar retos.
Passou?
@@arthurrocha1064 sim!! 😊
@@carolbrito4942 quantas repetições ?
Correndo devagar como o ritmo dessa moça é possível correr 1,800m em 12 min ?
Eu correndo devagar faço 1800 em 7 minutos, então dá sim.
@@rmartins762 vai me desculpar, mas 1800 em 7 minutos vc não está devagar e se fizer nesse ritmo em corrida na rua ou pista vc bate o tempo com 9 minutos e isso é para poucos.
@@rmartins762 kkkkkkkkk.... sabe de nada!!!Hahaha...
@@Marcelo-xq5vv eu acho devagar, mas corro a anos então depende de pessoa pra pessoa lkkkk
No meu taf daqui pode correr e caminhar, vou mais caminhar que correr kkk
Parabéns ❤
Ela fez o taf sozinha?
Deve ser subjudice❤
Parabéns!!!!!
Parabéns 👏🙏🎉🎉
Minha meta vai ser 9 dia 9 de janeiro em Curitiba taf do exército
E muitos "marmanjos" não conseguem...🙄🙄🙄👏👏👏👏👏👏
???????????????????
@@indeterminado4273 Muitos homens, que se dizem "imbatíveis", não conseguem completar um TAF.
Foi exatamente isso que eu falei. 🤷🤷
@@fatimagomes9530 2km?! até meu pai de 54 anos faz em menos tempo kkk...
@@indeterminado4273 Que bom pra ele!!!! Parabéns!!!! Mas, creia, MUITOS não conseguem, nem menos!!!
E, lógico, que para mulheres o TAF deve ser mais "leve", não é??!!! 😁😁
@@indeterminado4273 E, outra coisa, o seu pai é jovem!!! 👏👏👏👏👏
2km é fácil fazer em em estradas vicinais, agora ficar girando um lugar é monótono e o tempo não passa.
Já sei ! Vou me preparar começando correr na rua e vou treinar em volta da casa também acho que isso ajudaria
Não vejo a hora de chegar minha vês 😍
Com esse "Vês" aí, vai ser difícil.
@@paulohenriquegomesrocha1854 É só ele estudar, todo mundo conseguem... .
@@Eduardo-ct2mx "consegue"*. Olha a concordância.
Kkkk já começa assassinando a língua portuguesa...
Esperando meu dia
No dos homens parece prova de atletismo, concorrência é pesada
Da umas dicas para abdominal remador pfvr
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Parabensss
Meu maior desafio é o psico, reprovado duas vezes
Vc pode dá algum detalhe de como é o teste psicológico?
Boa tarde! Não desista😉
Na corrida era quantos metros?
2100 PARA HOMENS. É ?????? 2 KM ???
100 METROS ?????? ESTOU BEM EM DÚVIDAS
Treinamento desse assim e muito bom. Coisa leve
tbm acho kkk
Ai veio uma mulher apoiando TAF mais "leve" para mulheres... Depois tem mimimi de "direitos iguais."
@@arthurrocha1064 ??? Direito e Biologia são coisas diferentes amigo
Ela não esticou os braços pra trás na hora do remador
Se pegasse um examinador enjoado dava ruim
Não consigo fazer uma abdominal.
Eu ja são 3 reprovas no TAF
Top ❤
Sabem dizer quantas abdominais foram realizadas?
Provavelmente uns 40
Temho um taf daqui ha 2 meses e to treinando forte. Nada contra, mas esse guerreira do video em questão nao esta meio lenta pra quem quer fazer em 12 ou menos?
Com todo respeito do mundo, afinal ela ja passou e eu nao. Mas me parece que ela nao fez nem 11:30 min os 2km
Top demais
Esse pace dela nunca que é 5:45 kkkk
Passe
@@mariliarocha8191 ?
@@mariliarocha8191 não vai me dizer que vc nao sabe oq é pace kkkkk
que local é esse?
Parabéns
Sofro de canelite😢
São quantas remadas abdominais?
São quantos abdominais?
Enquanto pra mulher tá 1.700 aqui, se o homem fizer menos de 2.100 já reprova, e pra ficar na média é pelo menos 2.500 🥲
👏👏👏👏
De qual Concurso é essa TAf ?
CFO
@@lelisson de qual estado?
Emocionante, estarei aí em breve.🙏🏻
Aquele TAF é de qual concurso?
@@indeterminado4273 quem eu acho que é da Polícia Militar do Nordeste
@@indeterminado4273 Acho que é da PMES (Espirito Santo)
@@indeterminado4273 So conheço a farda do ES dessa cor.
Meu sonho.qual idade máxima?
30
Pra quem sonha mesmo já teria se informado sobre nos editais...
Sonhar é fácil, quero ver correr atrás e fazer acontecer.
Qual concurso?
Se fosse só 2km pros homens seria bom
A veia tá quase morrendo
Todo esse esforço para reprovar um 10 minutos de conversa com o psicólogo.
Meu medo é esse kkkkkk
Psicotécnico, tem contratar um psicólogo com experiência em concurso, esse é o segredo para não reprovar
*em
@@williamwpb mas o q pode acontecer pra reprovar?
@@indeterminado4273 Acho que se você errar grande parte das imagens que ele manda tu falar o que ve.
Que TAF é esse de 2 km?
De mulher geralmente é isso mesmo, ainda mais depois de 25 anos
Queria saber se é pra PM mesmo ?!
@@jmwinchester só se for nesse estado aí,aqui em Goiás o padrão não muda, é igual pra todos,há não ser depois de estar já dentro da pm
Normalmente pra feminino é 1.5km
@@MariaClara-vu7jf isso aí eu nunca vi
❤👏🏼👏🏼
Quantos metros ?
Pm ap?
Boa
Os conteúdos que caem nas provas são referentes ao ensino médio e fundamental? Ou são conteúdos além dos escolares?
Fundamental português. Fora as áreas de Direito e estatística pra PMMG.
🥰😍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Isso é só num dia?
Qual Estado?
São Francisco
@@MinutodeluzOficial Desde quando isso é estado?
Ta parecendo ES.
Como faço para ser aluna
Concurso público
Pesquisa no google: Edital PM (Estado).
Exemplo: Edital PMPE.
Top
❤️😍
Ou seja se a pessoa morre ali, morreu mno n sei pra que isso
Carreira policial não é pra ficar no escritório.
Além disso 2km é pouco, se a pessoa morrer correndo isso, realmente não serve pra função
Pra q um policial iria ter um bom condicionamento físico? Que idiotice né?
Ai n é aula de ballet
E só para.
2 km em 7 min fácil
Examinador deu uma ajudinha
Que invejinha boba... Pra que isso?
@@mariliarocha8191 não é inveja, o abdominal não foi feito do jeito certo, porém fico feliz por ela ter passado.
2km em 12 minutos essa e boa tá correndo ou de andador a pé kkkkkkkkkk
E existe andar correndo? kkkkkkk
Nao é prova olimpica meu jovem. Nao fale asnneiras
Ela foi montada no boi parecia até com vc
@@SR-mk9pi kkk coitado queria ser palhaço kkkk
Eu fiz isso hoje, mas pra homem em PE é 2400, ainda preciso treinar bastante
Que pista tosca é essa kkkkkkkkk
Ne
Importante é correr.
Gente essa abdominal é horrível 😳na verdade tudo é péssimo pra uma sedentária kkkkkkk tô rindo mas é sério 😥
Ai quando entra na Policia muitos se transformam vira Vilão que é a realidade
Nessa lerdeza passou
Esse abdominal é incorreto
Em que? Abdominal está perfeito.
Vai se acostumando... Varias carreiras beneficiam as mulheres.
Kkkkkkkk
Meio lento esse TAF. Pace muito devagar.
Top de mas muito bom