TAF PMESP - TESTE DE "ISOMETRIA NA BARRA FIXA" FEMININO (Barro Branco)
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- Опубликовано: 8 фев 2021
- Dicas sobre o Teste de Isometria na Barra Fixa Feminino do TAF da APMBB é aqui, no Canal da EEFPMESP!!
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PMSP 2022, boa sorte a todas nós meninas!!
Dia 22/12/2022 Fiz o TAF da PM SP e para glória de Deus estou apta nesta etapa, esclarecendo as duvidas de muitas meninas, podem sim dobrar as pernas.
como foi no psico?
Fiquei muito nervosa e reprovei estou aguardando a nomeação no concurso da GCM
Pode contar mais sobre o psicológico?
Como foi o psicológico?
Tb quero saber
Agora teremos barra do edital da PSMP 2022, já vim ver como que tem que ser, não quero e nem posso cometer erros!
Somos duas 🤜🤛
Esse ano não torço o pé, fiz 200,60 no último TAF
Vamos que vamos!
E eu 😬
Passaram? Eu tô aqui me preparando para 2023. 🙏🏽
Excelente, muito obrigada!
PMRS!!!! Força e honra 👮🏻♀️🚔⚡⚡🙏🏻
Excelente!!
Super didático
PMSP boa sorte a nós todas! 🙏🏼
Vídeo muito bom, tirou todas as dúvidas e ainda deu dicas para evoluir no exército!!! 👏👏
Obrigada pelo vídeo. ❤ Ajudou muito❤
Me ajudou estou treinando pra PMCE
Boa sorte futuras combatentes
Crossfit ajuda!❤
pmsp 2022 aqui vamos nos, força, persistencia e fé
Sabe quantos segundos precisa ficar na barra?
@@marianadimampera7615 no mínimo 5
Fé na caminhada.
Me ajudou muito a passar na prova de resistência do concurso da PPMG, gratidão!!!
Que bom nega que deu certo pra você e que você continue tendo sucesso viu ☺️
Boraaa!!!👮🏾♀️
Muito obrigada!!! Ajudou muito!!
O edital de 2022 não fala se podemos fazer a barra com os joelhos flexionados ou se tem que ser com as pernas esticadas. Sabe como está sendo na prática?
😍😍
PMPE 2024, Se Deus assim permitir.
Rumo a PMPA adquirindo conhecimentos dos outros estados, os quais podem ajudar no meu TAF.
Uma dúvida, eu como mulher posso fazer a barra fixa ao invés de apenas ficar inerte na barra?
Pode ser pegada supinada??
Queria saber se na pegada supinada posso apoiar meu peito/ ombro na barra ( edital guarda municipal porto belo 2024)
Boa noite, tudo bem? Qual a altura da barra, por favor
A barra fixa para o exército é em isometria também ? Para as mulheres.
Alguém sabe a altura da barra e do banquinho?
Posso ficar com a perna dobrada ??
Todas as provas tem o auxílio da cadeira?
PMSP 23 🙏🙏🙏❤️
Daqui a 2 meses tenho taf da pmmg. Ainda não faço a isometria com pegada promada, somente com pegada supinada. É possível evoluir nesse tempo ?
Conseguiu?
BMRS- presente!
No dia do taf de soldado feminino, também terá o banco para a candidata subir e "entrar" na posição?
Normalmente tem auxílio de uma escadinha.
Por mais mulheres na polícia! Vamos meninas, é nosso!!!!
A prova da Barra pra mulheres é só pra fins de concurso, ou após o ingresso na academia, terá que continuar a fazer barra? Tenho visto algumas alunas oficiais fazendo flexão no banco na prova do taf...
Lá no curso vai ter que fazer muito mais.
Feminino: Barra fixa: 5 (segundos), execução na contração isométrica ? É essa mesmo ? Muito obrigada
A perna tem que ser esticada ou pode dobrar?
Dobrar deixa a barra mais fácil
O edital de 2022 não fala se podemos fazer a barra com os joelhos flexionados ou se tem que ser com as pernas esticadas. Alguém sabe como está sendo na prática?
Também estou procurando alguém que possa me responder, na dúvida estou tentando treinar dos dois jeitos
Mesma dúvida
Pmba
Pode ficar com as pernas flexionadas ou precisa ser estendida?
Depende do que o edital exigir
@@priscilalima4927 Então, diz "suspensão", entende-se que não há um padrão e que pode das duas formas, mas vai saber né kk
Melhor aprender das duas formas. Vai que né
Quem estabelece o tempo? Alguém sabe +/- quanto segundos são?
O determinado edital estabelecerá o tempo
1:05 até 2:52
Vlw
essa balancadinha depois de tirar a cadeira não elimina?? pq eu balanço muito e sem querer
Começa contrair o abdômen, ajuda um pouco
Uma dúvida se iniciar com o quadril dobrado e continuar até o final, igual no vídeo como se tivesse sentado e errado ?
Depende do seu edital, alguns não permitem flexionar as pernas, outros sim.
@@leleborges5142 Realizei o TAF e liberaram dobrar as pernas.
Quanto tempo ?
Tem no edital, mas o mínimo são 5 segundos
Me tire uma duvida, a cadidata ja deve começar com a pegada em cima so no ponto da contagem, ou seja ai teve ajuda da cadeira, ou ela mesma tem que fazer a força saindo do chao sozinha ate fica no posição?
Tou esperando o resultado para socioeducador, acredito no pai do ceu que vou passar e ja tou me preparando, porem la no edital nao deixou claro sobre esse pergunta que fiz.
Tem apoio. Geralmente escada. Você já inicia na posição correta
@@tiagoleal4884 obrigada 🙏
Eu não entendo!!!! o que a PMSP tem contra a pegada supinada ???
Muito simples. Para se transpor qualquer obstáculo é necessário executar movimento similar ao da barra pronada. Lembrando que o objetivo do teste é avaliar aptidão para o desempenho do cargo, não a força do candidato...
Eles botam
Uma escadinha assim pra gente?
Colocam
Pode ficar com a perna dobrada?
Também queria saber 😢 estou treinando para a prova do dia 04/02 com a fé que irei passar na prova KKKK
@@leticiamoura714 amg, passei no edital de setembro, pode sim dobrar as pernas pode também colocar as mãos mais próximo do corpo. A única restrição é pegada supinada TEM QUE SER PRONADA!
PPCE 2024 🙏🏼
É só ficar parada ali em cima?
sim, no mínimo 5 segundos e no máximo 45 segundos.
@@gabs.md1212 se ficar 5 já passa q legal, achei q tinha q ser no mínimo 9.
a pontuação é e acordo com o tempo que conseguir.
@@i.c7258eu fico 30 seg e acho pouco, aí vejo vcs que mal conseguem 5..
Ela só não falou o tempo do teste .
Falou no início do vídeo. Até 44 segundos- 100 pontos