“อัลมอนด์” ใครชอบกิน ต้องรู้ข้อมูลนี้!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 янв 2025

Комментарии • 40

  • @สาธินีมลิลา
    @สาธินีมลิลา 4 месяца назад +5

    อ๋อ ไม่ถึง20เม็ด ซื้อเป็นขืดเขาขายขีด40บาทก็จะกินตอนระหว่างมี้อนิดหน่อยให้หายท้องร้องก็จะสลับ เม็ดฟักทอง เม็ดมะม่วงหิมพานสลับๆกันไปก็ดูข้อมูลจากยูธูปนี่แหละค่ะ ขอบคุณสาระประโยชย์ดีๆค่ะ❤❤❤

    • @fit9
      @fit9  4 месяца назад +2

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @masagi19
    @masagi19 4 месяца назад +1

    ถ้าซื้อกินตามร้านสะดวกซื้อ พอดีๆ เขาจัดมาให้พอดีมาก ขอบคุณความรู้ค่ะ

    • @fit9
      @fit9  4 месяца назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @saree-ศ1ฃ
    @saree-ศ1ฃ Год назад +6

    ผมกินทุกวันครับวันละ25เม็ด

    • @fit9
      @fit9  Год назад +2

      จัดไปครับ

  • @bongkot215
    @bongkot215 Месяц назад +1

    ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

    • @fit9
      @fit9  Месяц назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @sopidarinthaisong
    @sopidarinthaisong 4 месяца назад

    ให้ลูกกินนมอัลม่อนกล่องแบบเมล็ดเต็ม ส่วนผสมในกล่อง95% ปริมาณ180 มล. ถือว่าเกินไหมคะ ควรให้เด็กกินไหมคะน้อง2ขวบค่ะ

  • @Alice-dq5cq
    @Alice-dq5cq Год назад +4

    เม็ดอัลม่อนกับเม็ดมะม่วงหิมมะพานต์ กินก่อนนอนได้ไหมครับ เพราะส่วนตัวไม่ค่อยกินข้าวเย็น ส่วนใหญ่จะแค่นมถั่วเหลือง

    • @fit9
      @fit9  Год назад +2

      ถั่ว มีน้ำมันและแคลอรี่สูง ทานได้ แต่อย่ามากเกินไป และ ถ้าต้องการ ควบคุมน้ำหนัก แนะนำ อย่ากินก่อนนอน

    • @Alice-dq5cq
      @Alice-dq5cq Год назад +1

      @@fit9 ขอบคุณครับ คงกลับมาดื่มแค่นมถั่วเหลืองเหมือนเดิมแล้วครับ

    • @nipanipa5854
      @nipanipa5854 3 месяца назад

      ถ้าเกี่ยวกับไตคงไม่สั่งอีกแล้ว

  • @hub1919ful
    @hub1919ful 4 месяца назад +1

    ขอบคุณครับ

    • @fit9
      @fit9  4 месяца назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @lgmindbeauty6735
    @lgmindbeauty6735 4 месяца назад +1

    ขอบคุณค่ะ

    • @fit9
      @fit9  4 месяца назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @จินนีลินดา
    @จินนีลินดา 4 месяца назад

    ขอบคุณมากค่ะ❤

    • @fit9
      @fit9  4 месяца назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @chanasittettim9816
    @chanasittettim9816 Год назад +2

    ผู้ป่วยปลูกถ่ายไตกินได้ไหมครับ

    • @fit9
      @fit9  11 месяцев назад

      หมอไต แนะนำเรื่องอาหาร อะไรไหมครับ ว่าอะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน

  • @ศรัณยาภูศรีโฉม-ณ3ป

    กินอัลมอนด์กับเม็ดมะม่วงหินมะพานเยอะมากก่อนนอน ตื่นมาเจ็บหน้าอกแล้วก็เจ็บกลางหลังมาก จะเป็นอะไรไมค่ะ เพราะไม่เคยรู้ว่ากินได้เท่าไหรค่ะ เจ็บมาสามวันแล้วค่ะ เหมือนอะไรติดอยู่ตรงหน้าอกตรงลิ้นปี่ข้างซ้าย เวลากินอะไรลงไปก็จะเจ็บค่ะ

    • @fit9
      @fit9  11 месяцев назад +1

      เมล็ดถั่ว ปกติจะย่อยยาก ยิ่งถ้าเคี้ยวไม่ละเอียด จะเกิด gas ได้ ทำให้ เกิดปัญหาตามมา ครับ แนะนำไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรตามร้านยา

    • @orathait2849
      @orathait2849 3 месяца назад

      ทำให้มีลมๆวิ่งไหลไปที่ไหนก็จะเกิดอาการแป๊ปๆที่ตรงนั้นเคยมีอาการแบบนั้นกรดไหลย้อน

  • @ชายซื่อตรง-บ7ส

    โรคเก๊ากินได้ไหมคะ

    • @patpat2246
      @patpat2246 11 месяцев назад +1

      เก๊าต์ไม่ควรกินเมล็ดพืชทุกชนิด

  • @suremobileaccessories
    @suremobileaccessories 7 месяцев назад +2

    ผมขอสอบถามหน่อยสิครับ
    ในโภชนาการบอกว่าในเมล็ดอัลมอนด์
    ใน 100g. จะมี โพแทสเซียม 733mg.
    นั้นเท่ากับว่า
    ใน1000g. จะมี โพแทสเซียม 7330mg.
    แต่ถ้าผมเอามาสกัดเย็น โดยใช้อัลมอนด์ 1000g. สมมุติได้น้ำออกมา 500ml.
    เท่ากับว่าในน้ำสกัดที่ออกมา 500ml. จะมีโพแทสเซียมอยู่ที่ 7330mg. ใช่ไหมครับ
    แล้วถ้าเป็นแบบนี้การดื่มก็ควรอยู่ที่ 15ml.ใช่ไหมครับ
    (คือผมไม่เข้าใจคือ ข้อมูลทางโภชนาการที่บอกว่า ปริมาณต่อ 100g. นี้คือการตวงวัตถุแบบที่ยังไม่แปลรูปใช่ไหมครับ)
    ขอบคุณครับ🙂

  • @suwandatasailom2059
    @suwandatasailom2059 5 месяцев назад +1

    ขอขอบคุุณขมูลดีีด้วยครับ😍😍❤❤❤❤❤❤❤

    • @fit9
      @fit9  5 месяцев назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @mfg1878
    @mfg1878 3 месяца назад +1

    อย่ากังวลเรื่องได้โปรตีนน้อย จากอัลมอนเลย เพราะเรายังได้โปรตีนจากอาหารมื้อหลักอยู่

  • @shomukenken9405
    @shomukenken9405 4 месяца назад +1

    ซื้อมาคั่วเอง กิโลละ 300 บาท

    • @fit9
      @fit9  4 месяца назад +1

      อร่อยไหมครับ
      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

    • @shomukenken9405
      @shomukenken9405 4 месяца назад

      @@fit9 อร่อย ครับ ล้างก่อน เช็ดให้แห้ง คั่วไฟอ่อนๆ

  • @mungmunthanusilp-my8nd
    @mungmunthanusilp-my8nd 9 месяцев назад +4

    คนเป็นไตทานไม่ได้เลยนะ

    • @fit9
      @fit9  8 месяцев назад +2

      ใช่ครับ ต้องระวัง
      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @ปรัชนีสุวรรณ์

    ขอบคุณมากค่ะ

    • @fit9
      @fit9  Месяц назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @ธัญณรงค์วิบุลสันติ

    สุดยอดเลยทีเดียวเชียวล่ะครับเพราะกินทุกวันจะได้ระวังไว้ครับ❤❤❤❤😂

    • @fit9
      @fit9  4 месяца назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

  • @nipanipa5854
    @nipanipa5854 3 месяца назад +1

    ไม่ได้นับเลยคะว่ากินกี่เม็ดสั่งมาเป็นโล