Muchas gracias Luis por compartir tanto por tan poco. Llevo dos meses siguiendo tu "método" y empiezo a ver una progresión que hace tiempo estaba perdida, las sensanciones cada vez son mejores. Contigo he aprendido que menos es más, entrenar entrenando y competir compitiendo. Gracias!!
Luis, en el entrenamiento del domingo, en mi opinión, el rodaje al acabar no se tiene ni que dar un resuello al llegar, la sensación debe ser tal que no sintamos cansancio del mismo. Feliz fin semana.
Muchas gracias Luis por compartir tanto por tan poco. Llevo dos meses siguiendo tu "método" y empiezo a ver una progresión que hace tiempo estaba perdida, las sensanciones cada vez son mejores. Contigo he aprendido que menos es más, entrenar entrenando y competir compitiendo. Gracias!!
Gracias Luis por tus consejos, cada día estoy mucho mejor gracias 💪💪💪
Muy buena explicación Luís, espero volver a entrenar pronto contigo.
Gracias Luis por compartir toda esa experiencia, llevo unos 2 meses siguiendo tus consejos y me encuentro muy ilusionado.
Muy buena explicación como siempre Luis gracias abrazo
Gracias Luis, es un lujo ver tus conceptos, seguir y aplicar cada una las fases de entrenamientos.
Luis, en el entrenamiento del domingo, en mi opinión, el rodaje al acabar no se tiene ni que dar un resuello al llegar, la sensación debe ser tal que no sintamos cansancio del mismo.
Feliz fin semana.
recuperacion intra series?? 2´...parado? trote preferiblemente?
Muy buenas cuando dices 2 minutos de recuperación esa recuperación es en parado o al trote gracias de antemano y gracias por los consejos
Sabio