자전거 손목 저림 해별 방법 - MTB

[@신사-i6d]

영상의 정보가 정확합니다.
10년을 고생하다가 영상의 방법으로 한방에 해결....
내경험으론 브렉키레버를 밑으로 내리면 브렉키잡을때도 손목이 수평을 유지하여 손목이 편안합니다.
자세는 좀 불편해지는데 손목통증에선 해방되고, 계속 타다보면 익숙해저서 불편함을 모름니다.
안장통(또는 골반통, 가랑이쪽) 해결책으로 피팅받는다 안장을 바꾼다등등 돈깨지는 요설이 많은데, 죄다 헛소리입니다.
안장의 앞을 3~4mm만 올려도 안장통에서 해방됩니다. 안장의 앞을 올리면 궁뎅이에 하증이 많이 걸리지만
궁뎅이는 살집이 많어서 좀 아픈것은 전혀문제가 않되고 금방 숙달됩니다.
단 남자는 쌍방울이 좀 거시기합니다 ㅋㅋ
위2가지 방법이 손목통과 안장통에 즉빵입니다.

[@goodthink0912]

@@신사-i6d 통증에서 해방 되셨다니 굿~~
늘 즐거운 라이딩하세요

[@hannapark7162]

감사해요.
딱 제가 고쳐야 할 부분입니다.
더 즐겁게 라이딩 할 수 있을거 같습니다.

[@goodthink0912]

도움이 되셨다니 좋네요
안전하고 즐거운 라이딩은 계속되어야지요^^

[@그린빅]

좋은 조언 감사합니다. 자전거 인문한지 3개월째인데 왼손이 계속 저려 여러 유튜브를 찾아보아도 시원한 답을 못찾았는데, 이제야 제 손목자세 때문이라는것을 확신하게 되었습니다, 너무 감사드립미다.

[@goodthink0912]

아쉽게도 맘처럼 자세가 바로 고쳐지지 않지만 생각을 하면서 자세를 고쳐 잡으며
자세를 잡으시는 것이 좋습니다

[@정현김-k1x]

알려주심감사합니다

[@goodthink0912]

도움이 되셨다니 좋네요
늘 안전라이딩하세요

[@TV-zj1ng]

요즘 라이딩 중 가장 큰 골치였는데, 감사합니다.

[@goodthink0912]

상체에 힘이 빠지면 되는데 쉽지는 않아요
하지만 파지하는 것을 조금씩 바꾸시면 편해질 거예요

[@CC-cs7pb]

손목 저림 때문에 하드테일에서 그래블로 바꿀까 고민 중이에요 산도 임도만 탈 생각이라 그래블도 임도가 충분하지 않나 생각도 들고요

[@goodthink0912]

자세 자체가 안 바뀌면 그래블도 동일하게 손목저림이 있어요
임도라고 해도 하드테일이 좋을 것이라 생각됩니다

[@저승-z7b]

감사합니다. 굿굿

[@goodthink0912]

도움이 되면 좋겠습니다

[@ps-if2jl]

아하 어쩐지..팔 팔목이 자꾸 저려서 털고다녔는데 ㅋㅋ 감사합니다

[@goodthink0912]

조금씩 노력하며 바꾸면 됩니다

[@광주여라-p5l]

감사용 ㅎ 오르고 그립 쓰면 도움되는가요?

[@goodthink0912]

에르곤 그립 말씀이죠?
설치하실 때에 방향 등을 잘 맞추세요
그럼 도움이 됩니다

[@조만용-w2k]

손목보다는 발바닥이 아퍼요 다운에서 계속 스탠딩

[@goodthink0912]

그 부분을 영상으로 설명드려 볼께요
라이딩 중에 어느 한 곳이라도 아프면 라이딩이 힘들고 재미없어지죠

[@융pd]

손목은 카메라 무게로인해 저리는데 자전거 타면서 저름 음 전 살찌고 탈때 저려요

[@goodthink0912]

가벼운 아이폰13 바꿔요

[@가을의전설-b3n]

손목이 저린다기보다 그냥 넘넘 아픕니다ㅠ

[@goodthink0912]

핸들바가 너무 낮은 것은 아닌지 그리고 브레이크 레버의 각도 등 몇 가지 자전거 체크를 해야 할 것 같습니다

[@가을의전설-b3n]

@@goodthink0912 감사합니다 다시 확인해보겠습니다ㅠ