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얼마전부터 새끼손가락 저림이 있었는데, 알려주신 운동 따라하니 바로 저림이 완화되었어요! 영상 감사드립니다🙏
다행이십니다^^ 관심있게 봐주셔서 감사드리고, 항상 건강하셔요🙏
손저림이 처음에는 없었는데 장거리를 타면서 생겼습니다. 손저림 증상이 생각보다 오래가네요. 한 3개월은 된듯합니다. 영상으로 올려주신 운동을 한번 해봐야겠네요. 다음 영상에는 올바른 핸들바 그립잡는 방법 잘못된 방법도 올려 주시면 감사하겠습니다~!
대부분 장거리 타시면서 오랜 압박에 의해 손저림이 생기세요~ 사실 손목뿐아니라 팔꿈치쪽 문제에서도 손저림을 유발할수 있어서 담에 팔꿈치쪽 문제랑 핸들바 그립등등 준비해서 올리겠습니다. 관심가져 주셔 감사합니다^^
지금은 어떠세요?좋아지셨나요?
@@사계절33 저도 장거리 타면서 딱 영상에서 설명하는 것처럼 손가락 2개 감각둔화에 손가락이 굽는 증상이 발생했는데. 따라하니 드라마틱하게 좋아지는데요?
와 딱 찾던건데 아주 저릿저릿하고 시원하네요 ㅋㅋ 요즘 자전거 너무 많이 타서 딱 손가락 2개가 마비 되는 느낌이라 불편했는데 ㅋㅋ
@@sugarfree97 🙏
@@sugarfree97 👍
테니스치면서 손목 불편감 있는 분께도 도움되겠습니다.감사합니다😄
테니스나 골프등 손목 많이 쓰시는 분들께 도움이 되실거예요^^👍
#좋아요 와 #댓글 은 사랑입니다❤️
수영할때 물속에서 손으로 물을 잡을때도 손목부터 세끼손가락 손날쪽이 많이 저린데 같은 원인인가요?
가슴쪽 근육이 짧거나 목근육에 문제 있어 신경이 압박되어도 같은 증상이 나타납니다. 운동은 똑같이 해주시면 되구요~
@@TV-zy8yo 좋은정보 감사합니다
안녕하세요 저는 마우스 사용으로 전완근쪽 근육뭉침과 새끼손날 저림, 엄지손가락에서부터 엄지두덩까지 불편함과 찌릿찌릿함이 있는데 이것은 어떻게 치료받는게 좋을까요 ?? ㅜㅜ
평소에 마실용으로 잠깐타다가. 어제간만에 자전거4시간정도탓는데요.핸들이 일자형이라서 무리간건지저녁에 샤워후 오른쪽 손가락 4.5번째손가락이 얼얼하고 마취된느낌이 왔네요.척골증상인가요?스트레칭바로하는게좋나요?한일주일쉬엇다가하는게좋나요?답변꼭부탁드립니다
평소엔 별다른증상 없다가 길게 자전거타고 생긴 증상이면 척골신경쪽이 압박되서 그럴가능성이 높아보입니다. 스트레칭보단 팔꿈치 안쪽부터 손바닥까지 근막이완이나 마사지해보시고 자연스런 회복이 없다면 병원진료를 보시길 권합니다
@@TV-zy8yo 선생님 답변감사드립니다.근막이완맛사지란게..팔꿈치 안쪽부터 살살만져주라는 말씀인지요?그리고 3일째인데 온찜질이랑 냉찜질중 어느것이 좋은가요?혹시 한다면 어느부위를 해줘야하나요?그리고 집에서 가정용 저주파치료기도 사용중인데 계속해될까요?
@@사계절33 3일지나셨으면 온열하시는게 나은데 열감이 있으면 아이스가 더 도움됩니다. 팔꿈치 접히는 부분 안쪽부터 손바닥 전체적으로 마사지 해주세요~
안녕하세요 저는 마우스를 사용하면서 새끼손날 저림과 엄지손두덩?? 쪽 불편함이 있는데 엄지손쪽은 어떻게 치료해야되나요?
![[자전거클리닉]로드자전거 손목저림현상의 정확한 원인과 해결방법/조기에 해결하지 않으면 사고와 부상으로 연결될 수 있습니다.](/img/1.gif)
얼마전부터 새끼손가락 저림이 있었는데, 알려주신 운동 따라하니 바로 저림이 완화되었어요! 영상 감사드립니다🙏
다행이십니다^^ 관심있게 봐주셔서 감사드리고, 항상 건강하셔요🙏
손저림이 처음에는 없었는데 장거리를 타면서 생겼습니다. 손저림 증상이 생각보다 오래가네요. 한 3개월은 된듯합니다. 영상으로 올려주신 운동을 한번 해봐야겠네요. 다음 영상에는 올바른 핸들바 그립잡는 방법 잘못된 방법도 올려 주시면 감사하겠습니다~!
대부분 장거리 타시면서 오랜 압박에 의해 손저림이 생기세요~ 사실 손목뿐아니라 팔꿈치쪽 문제에서도 손저림을 유발할수 있어서 담에 팔꿈치쪽 문제랑 핸들바 그립등등 준비해서 올리겠습니다. 관심가져 주셔 감사합니다^^
지금은 어떠세요?좋아지셨나요?
@@사계절33 저도 장거리 타면서 딱 영상에서 설명하는 것처럼 손가락 2개 감각둔화에 손가락이 굽는 증상이 발생했는데. 따라하니 드라마틱하게 좋아지는데요?
와 딱 찾던건데 아주 저릿저릿하고 시원하네요 ㅋㅋ 요즘 자전거 너무 많이 타서 딱 손가락 2개가 마비 되는 느낌이라 불편했는데 ㅋㅋ
@@sugarfree97 🙏
@@sugarfree97 👍
테니스치면서 손목 불편감 있는 분께도 도움되겠습니다.
감사합니다😄
테니스나 골프등 손목 많이 쓰시는 분들께 도움이 되실거예요^^👍
#좋아요 와 #댓글 은 사랑입니다❤️
수영할때 물속에서 손으로 물을 잡을때도 손목부터 세끼손가락 손날쪽이 많이 저린데 같은 원인인가요?
가슴쪽 근육이 짧거나 목근육에 문제 있어 신경이 압박되어도 같은 증상이 나타납니다. 운동은 똑같이 해주시면 되구요~
@@TV-zy8yo 좋은정보 감사합니다
안녕하세요
저는 마우스 사용으로 전완근쪽 근육뭉침과 새끼손날 저림, 엄지손가락에서부터 엄지두덩까지 불편함과 찌릿찌릿함이 있는데 이것은 어떻게 치료받는게 좋을까요 ?? ㅜㅜ
평소에 마실용으로 잠깐타다가. 어제간만에 자전거4시간정도탓는데요.
핸들이 일자형이라서 무리간건지
저녁에 샤워후 오른쪽 손가락 4.5번째손가락이 얼얼하고 마취된느낌이 왔네요.
척골증상인가요?
스트레칭바로하는게좋나요?
한일주일쉬엇다가하는게좋나요?
답변꼭부탁드립니다
평소엔 별다른증상 없다가 길게 자전거타고 생긴 증상이면 척골신경쪽이 압박되서 그럴가능성이 높아보입니다. 스트레칭보단 팔꿈치 안쪽부터 손바닥까지 근막이완이나 마사지해보시고 자연스런 회복이 없다면 병원진료를 보시길 권합니다
@@TV-zy8yo 선생님 답변감사드립니다.근막이완맛사지란게..팔꿈치 안쪽부터 살살만져주라는 말씀인지요?그리고 3일째인데 온찜질이랑 냉찜질중 어느것이 좋은가요?혹시 한다면 어느부위를 해줘야하나요?그리고 집에서 가정용 저주파치료기도 사용중인데 계속해될까요?
@@사계절33 3일지나셨으면 온열하시는게 나은데 열감이 있으면 아이스가 더 도움됩니다. 팔꿈치 접히는 부분 안쪽부터 손바닥 전체적으로 마사지 해주세요~
안녕하세요 저는 마우스를 사용하면서 새끼손날 저림과 엄지손두덩?? 쪽 불편함이 있는데 엄지손쪽은 어떻게 치료해야되나요?