Японский метод коррекции фигуры. Эксперимент закончен. Результат отличный.
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2015
- Результат превзошел все ожидания. Очень довольна этим упражнением. Всего 5 минут в день. Буду продолжать делать это упражнение и всем советую. Даже для тонуса тела.
Мой канал / @olga_uyutnyj_ugolok
Салаты • Салаты вкусные и простые.
Готовим быстро и вкусно • Другие рецепты из самы...
Десерты • Печенье без сахара,без...
Полезные советы • Полезные советы.Советы...
Заморозки на зиму • Консервация. Заготовки...
Сад , огород, комнатные растения. • Дача, дачные дела.
Мой уютный уголок • Мой уютный уголок
Интересное в мире • Video
Разное и прикольное • Влоги. Видео для души....
Ухаживаем за собой • Омолаживающий самомасс...
Я в контакте olga1169
Ffcebook profile.php?...
Самые выгодные товары из Китая на AliExpress: goo.gl/PTjTsx
Топ1 на AliExpress Новый ноутбук Ultrabook: goo.gl/8S9JqA
Я думаю что у Ольги тут "работает" все: она питается правильно, активная, двигаеться, позитивная и "порода "хорошая. Плюс не запускала себя до плохого состояния. 👏
Хороший результат! Очень впечатляет! Поздравляю с успешным экспериментом!)
Фигура лучше чем у некоторых молоденьких девушек ! Вы красотка ))
Оленька спасибо за ваши полезные видео!!! Обязательно снимайте!!!
Умничка! Надеюсь, вы и сейчас выглядете также шикарно👍👍👍
Огромное спасибо Оля,буду делать!
Какая Вы молодец!!! Просто супер!!! Успехов Вам и процветания!!!
Результат отличный!!! Оля, я тоже глядя на тебя стала делать упражнения, но приболела через 4-ре дня и уже не вспомнила о них. Хорошо, что ты напомнила, сегодня же лягу вновь:)))
Наталья Andreeva Наташенька хороших тебе результатов.
молодец я тоже начала, ощущение оболденное, спасибо!
Супер результат!!!
Отличный результат! Вы замечательно выглядите! Хотела еще в прошлом видео отметить, что вы похудели, но думала, что все -таки будет видео отчет .
Юлия Светлая Спасибо. Юля. Заметно да. Я сама была приятно удивлена своим весом. Всегда стабильно держался 60 кг а сегодня просто в шоке сама не ожидала и не стремилась сильно сбавить вес.
ОЛЬГА-у вас хорошая фигура!!! можно -не беспокоится!
Отличный результат!
Замечательно, приятно на вас смотреть! Очень мотивирует!
Елена Кручанова Спасибо, Елена.
Ольга Уютный уголок
Все прекрасно! И результат заметен! Оля,я понимаю что так получилось(в смысле похудения),но не надо больше чтобы худелось. Ты и так очень хорошенькая!
Марина Сизова Марина, спасибо. Я не хотела сильно худеть и не буду. Мне достаточно.
Вот и умница!
Ольга, хороший результат, надо тоже попробовать.
Lena Bright Лена сама была приятно удивлена.
Заметно похудела, Олечка! Браво! Фигурка, как у девочки!:)
Marina Nechaeva Марин, я сегодня еще взвешалась и опять кг ушел уже 55 вес. Больше не хочу худеть -это уже много .
Хороший результат! Молодец, Оля! :)
LeporelloTV спасибо большое.
Оля у тебя потрясающая фигура, а талия мечта любой женщины! Молодец, так держать!
+Flay Mari Мариночка, спасибки.
Только попала на ваш ролик, и стартую!!!
Оля, Супер, молодец!
Роза Ветров Лариса, спасибо.
Ольга, огромное спасибо, очень нравятся ваши видео и вы .
оксана окс Спасибо ,Оксана.
Я делаю тоже несколько дней всего, и заметила что спина стала болеть меньше, и как то легко стала себя чувствовать. Буду продолжать.
Позвонки вытягиваются, встают на место и принимают правильное положение тела, поэтому наверное и легче. Мне тоже очень нравится состояние после упражнения.
Ольга, вот это результат, Респект! Не скрою, заинтересовалась по- взрослому )) Вот надо еще погуглить, найти рекомендации для нас ,девочек-припевочек, после пятидесяти.И спасибо за мотивирующее видео, я в восторге от твоего результата ))
Lana San Лана, спасибо. Я сама была шокирована. Я чувствовала , что не много вес убрался по одежде, но вот на весы даже не подумала встать. И не измеряла себя ни разу как начала упражнение делать. А тут девушка написала как у вас талия. Смотрю а мой опыт то уже закончился. Давай мерить себя и взвешивать. это было для меня сюрпризом очень приятным. Раньше наберешь лишний вес и столько усилий прикладываешь чтобы хоть кило согнать. а это просто неожиданный результат и не ожидаемый.
Ольга Уютный уголок Вот то, что можно скинуть лишние 3-4 кг. без особых усилий мне и нравится, учитывая, что
5-10 минут( с учётом расстелить коврик и т.д.) всего на это упражнение затрачивается... Начну с понедельника, через месяц напишу тебе свои ощущения ))
буду ждать с нетерпением.
Ольга Уютный уголок
:))
@@lanasan8759 0
Просто супер!!!! Чем бы такую фигуру!!!!
Оля ,а я видно пропустила это видео )))найду ,пересмотрю.и стану такая же стройная!!у Вас тонкая породистая кость ,у меня пошире,но пуузико убрать совсем не помешает!спасибо за советы!
Marina Vanovi Марин спасибо не найдешь ссылку кину сразу не увидела письмо твое
Ольга, супер, спасибо за отчет, начинаю тоже делать, надо скинуть где-то 3 кг и подтянуть талию к свадьбе :)
Жанка Англичанка Отлично, поздравляю Вас. Давайте пробуйте.Потом напишите результат.
Отличный метод не затратный по силам
Ольга 2мамы Оль и результативный оказался.
ААААААААА, побежала делать валик))) Очень здорово!
АленькаяЯ Да точно здорово. Мне тоже понравилось. Я и дальше буду делать для тонуса.
молодец) будем с мужем делать, у меня спинка не ровная, когда стою очень сутулюсь! первые пять минут было тяжело... а муж делал, это вообще, смеялась с него, у него пузико мешает, кректал как будто штангу тягает)))) и он не сутулиться вообще!
Олечка! С успехом. Выглядишь подтянутой,похудевшей. Только больше худеть по- моему не надо.
Наталья Воронкова Наталья, спасибо. Я и не стремилась худеть. Это наверное результат такой. Но все равно довольна. Я и не хочу худеть больше.
Фигура супер!
Работает!
Оленька спасибо за видео! Это упражнение я делаю полгода для своей спины, за это время забыла о каких либо болях. И животик тоже у меня ушёл, но я считаю что это за счёт того что органы встают на место ( если можно так выразится), у меня было опущение всех органов. Это замечательное упражнение которое нужно делать всем кто хочет быть здоров!
Оксаночка, спасибо большое. Так рада, что упражнение Вам помогает. Да, тело приобретает правильное положение и все позвонки встают на свое место. Ощущение после упражнения очень хорошие и времени не нужно много на него.
Оксана Винтер
Ольга Уютный уголок
Ольга Уютный уголок е
Оля,вы меня тоже сподвигли на испытание этого метода.Ваш пример заразителен ☺😊😀👍Очень мне интересно тоже узнать свои результати.
Вдохновительница вы наша
+Валентина Петрушенко Спасибо, Валентина. Будут результаты, напишите.
Валентина Петрушенко
Попробую этот метод)
Сейчас 04.05.19
Рост: 163 см
Вес: 50 кг
Талия: 72 см😧😭
1 день: талия 71 см
С тренировками: 68 см
Ну больше мне не помогает( сейчас просто хожу на тренировки)))
Начала вчера уже 2 дня делаю , отпишусь через месяц.лайкните чтоб не потерять
Ну что?
Все ждём, отчёт о результатах.
@@user-tj2uq8of7l я тоже делала месяц не работает
Ясно, ты забила, сдалась, слабый человек
Ну что? :)
Ой ,Оля,какая же вы стройняшечка!
Благодарю 🌺
Ольга, просмотрела два видео - у меня глаз чуть не выпал, вот эта разница! у вас талия и без сантиметровой ленты видно, что тоньше стала. Супер! Я как-то была начала делать это упражнение, но теперь начну снова. Спасибо Вам!
+TheFunnyGames :D Спасибо, Вам. Я сама была очень поражена и не ожидала такого результата, изначально и цели не было сбросить вес. Но очень довольна. Вес дошел до 54 кг. я потом бросила делать упражнение, что то напугалась, что стала худеть. Набрала 2кг и опять делаю, сейчас держится в норме то 55, то 56 кг.
Круто!!!!!!
Молодец Ольга.
Ольга, посмотрела вас, загорелась, побежала за валиком и стала делать упражнение! Расскажу о своих впечатлениях, мне было больно и совсем не получается ноги и ладони держать правильно, может это по началу, а потом пройдёт и спину так больно, что кажется, что позвоночник сейчас треснет, а потом как я вставала! это смех и грех! Но скорее всего буду пробовать ещё и смотреть на ощущения.
Здравствуйте, скажите пожалуйста после кесарева (2месяца назад)можно эту упражнению делать?
Молодец
Здравствуйте, скажите пожалуйста какой у вас рост и какое вы делали упражнение?
Олечка, вы как всегда на высоте!
А какой у вас рост?
Всех вам благ!
Маргарита Смирнова Спасибо Маргарита. рост 164 см средний
высше! прям видна разница! что в июне, что в июле. завтра попробую тоже. у меня талия это проблемная зона)
спасибо. Жду результата с Вами.
Your Dream nu yestli rezultat
Your Dream есть результат
Здравствуйте Ольга!Разница ощутима,посмотрела то видео где вы все подробно показываете,похудели хорошо,да это и не важно,главное телу и душе наверное хорошо.Хотя сама еще не пробовала,но обязательно попробую.Скажите с каким интервалом делать,месяц поделал,месяц отдохнул?Заранее вам благодарна.
Зауреш Азналиева Зауреш, спасибо большое за отзыв. Для меня не главное было похудеть. Главное тонус и здоровье организма. Но результатом была удивлена и довольна. Я про интервал информации не знаю. говорят есть книга про этот японский метод. Я сильно инфо не искала. увидела как делается и что мало времени затрачивается и решила попробовать. Я делала всего 1 месяц. Буду дальше продолжать делать. это как обычные упражнения утром делаю так и это буду продолжать делать. Не думаю что буду уменьшаться еще больше-это уже как для тонуса дальнейшего. Поищите в инете более подробную информацию.
Вы очень стройная и подтянутая девушка!оставайтесь такой же позитивной,энергичной и молодой!!!
Здраствуйте Ольга! Можно выполнять это упражнение сразу после родов,с диастазом прямых мышц живота?
Сонечка, не знаю. Даже не могу сказать какие противопоказания к этому упражнению. Искала в интете не нашла информацию.
Японский метод коррекции фигуры. Эксперимент закончен. Результат отличный.
Молодец,Оля!
Так это японский метод доктора Футцузуки, я тоже им занимаюсь, правда от случая к случаю))
Здравствуйте! Только попала на канал, подписалась. Но о каком упражнении речь? Дайте ссылку пожалуйста 🙏
на вас смотря жить хочется)
Японский метод коррекции фигуры. Эксперимент закончен. Результат отличный.
Поздравляю,Оля!
Людмила Никулина Спасибо, Люда. Я уже 54 кг вешу. Вес сам уходит. Ем все то же самое. Может упражнения так действуют. Чувствую себя отлично.
советую еще велосипед) только важно правильно отрегулировать руль и сиденье велика) и осиная талия обеспечена))
Велосипед - это отлично, был велосипед-тренажер, крутила. В квартире ставить некуда, он большой. Я обруч кручу.
а что вы кушали пока делали это упражнение?
Сам по себе этот метод не работает на уменьшение объёма талии. Скорее всего был использован комплекс упражнений, питания и т.д. Ну, а в остальном всё великолепно! Вы молодец!👍
Почему вы думаете, что не работает?
Я сделала это.У меня сразу заболела поясница,но терпимо и руки с первого раза затекли чуток,с ногами нормально,реально живот в этот момент втягивается.Когда вставала тоже немного прясница болела,но думаю это с непривычки.Дышала ровно,носом.Ольга а у вас какие в первый день ощущения были?
Зауреш Азналиева Зауреш, очень тяжело вставать было но ощущения в первый же день понравились. как то хотелось все время выпрямить осанку и болевых ощущений не было. делала упражнения не через боль сначала сложно первые 2-3 дня потом легче. А вдруг у вас противопоказания с этим не шутят я не знаю.
А какое упражнение подскажите пожалуйста я пропустила или где можно посмотреть
Оля! Отлично:-)))Класс:)👍👍👍👍👍👍👍
Лариса Шатихина Лариса спасибо
Случайно увидела ролик.А где само упражнение???
Олечка, простите, а сколько вам лет!? Тело красивое ,без целлюлита.
Ольга,я рада,что у тебя классный результат.Молодец!!! Коль уж пошла такая пляска-то предлагаю обмен.Я даю тебе свою талию и ты поработаешь над ней до нужного резульата.А я в твоей пока похожу.
У меня от этого метода результата не было.Еще делала вакуум и планку-но увы...
Natalia Uspeshnaja Наталья, с удовольствием бы поработала. Мне не жалко. я еще кг потеряла. наверное нужно остановится, не хочу больше уменьшаться в размерах. неужели так упражнение действует.
Ольга-ты меня смотивировала.Завтра прийдется опять достать полотенца на ролик и занятся своей талией.Ой ,интересно, как получится!! БЛАГОДАРЮ ЗА МОТИВАЦИЮ!!!!
Наталья, да даже если и не получится уменьшить талию, само ощущение подтянутости такое классное и для всего организма физ. упражнения полезны. а времени совсем мало на это нужно. Если бы у меня результата не было, я все равно бы делала это упражнение.
Это упражнение действительно помогает похудеть и выпремляет осанку.Становишься выше.
Интересно... пыталась найти упражнения,так и не нашла...
Привет.Я пропустила.
Что за упражнения?
А если после этого упражнения болит сильно спина, что делать?
А я не заметила разницы.как было 75 так и стоит75.тоже делала месяц ради интереса.вывод не изменились данные)
Оля, вы продолжаете делать это упражнение ? Интересно, какие результаты при длительном выполнении ? Я делаю, но совсем еще недавно, вообще нравится .
+Галина Гал Галина, я делаю упражнение, вес еще убавился до 54 кг. Вся одежда стала болтаться. Сделала перерыв около 3 недель. Набрала 1 кг. Сейчас вес 55 кг. ,продолжаю делать упражнение. Стараюсь вес держать 55 и не ниже.
Оля, вы связываете потерю веса именно с этом упражнением ? Тогда мне надо не бросать это дело, есть немного лишнего. А японский массаж тоже продолжаете, каков результат ?
Галина, я не утверждаю, что именно это упражнение значительно влияет на потерю веса, но питалась как всегда, плюс это упражнение и была приятно удивлена результатом. Сделала такой вывод, что от него так много сбросила в весе. Многие говорят, что оно не помогает при похудении, но в моем случае сами видите результат. Сейчас я вес не набираю и не теряю. Периодически встаю на весы и все в норме. Хочу чтобы было 55 кг.не больше не меньше.делаю его каждое утро. Да даже если вес не теряется все тело, как струнка вытягивается и такое приятное состояние.
Японский массаж делаю, 2-3 раза в неделю. Ленюсь. Морщинки конечно же глубокие не разглаживаются, а вот щеки упругие стали. По хорошему бы каждый день хотелось делать. Мне очень все нравится и рада, что нашла такие способы в инете. И для меня еще важно, что времени на все упражнения не много уходит. Мы же привыкли, чтобы результат был сразу,нет результата, все бросаем, значит не помогает, а ничего быстрого не бывает, кто бы что не говорил. Чтобы чего то добиться, нужно много трудиться.
Всё верно, Оля, я всегда раньше спортом занималась, многочасовые тренировки и соревнования, поэтому знаю, что просто так ничего не бывает. Тоже довольна этими методиками и что мало времени занимают. Хорошо вытягивается позвоночник, а это основа здоровья.
Да, Галя. Вот видишь, спортсменка, знаешь. Значит нужно делать, для себя же стараемся и организм в долгу не останется.
Оля с такой то кухней, как? Сила воли!
Sergis Nice Всего по чуть чуть . Нет силу воли не пытаю, Сергей. Есть хочу, ем. Если честно, то своему весу сегодня сама удивлена была.обычно кило потеряю, набираю, опять сброшу.и как то в одной поре.поэтому и на весы то не встаю часто. Время подошло измерить параметры и встала на весы. была приятно удивлена. думаю упражнение дает такой эффект. ну может и еще что-нибудь.
Ольга Уютный уголок Меньше сидеть лежать и есть, а еще и упражнения!
да да верно как то так.
А где можно найти это упражнение????
Где ссылка на упражнения???
Я пока была в отпуске делала упражнение каждый день и действительно осанка стала лучше и я была полностью довольна своей фигурой. Очень эфективное упражнение(главное регулярно делать))Чувствуешь себя какой-то сразу подтянутой)
Ольга Яковлева Да, Оля, самое то главное регулярно, тогда и будет результат, а с перерывами, даже не большими, это уже не то.
Здравствуйте Оля а где посмотреть само упражнение?
Это упражнение можна сделать вечером
Стройняшка,симпатяшка! Умница!
Татьяна Носова Танечка, спасибо.
Где найти ссылку?нашла.
Вы такая стройняшка и без системы Доктора Фукудцузи :). А вот после мясца эксперимента рост у вас не прибавился??
Основная идея методики японского Др Фукудцузи - это растяжка /или выпрямление позвонков, что соответственно вытягивает рост. Вы не замеряли ваш рост до и после?
Вот рост то я и не измерила. Может правда вытянулась. Нужно измерить, даже интересно стало.
Ольга Уютный уголок После эксперимента по методике Доктора Фукудцузи отмечали, что за месяц вытягивались минимум на 3 см, от 3 -5 см
Подскажите пожалуйста,как вы считаете,есть вероятность , если есть скалилиоз выровнять этим упражнением спину и немного вырости на 2-3 см за счёт вытягивания позвоночника?(если делать конечно по 5 минут ,два раза в день , на протяжении 1-2 мес)
А что за упражнение???
Может это глупый вопрос,но всё же-при этом упражнение бёдра худеют или нет?
Анастасия, у меня везде уменьшилось, по одежде ощущаю. Было в обтяг, стало свободно.
Ольга, а что за упражнение?
оксана окс Оксана, в видео сылочка всплывает но вот вам ее даю если интересно смотрите ruclips.net/video/CA-XhachjLQ/видео.html
Покажите, пожалуйста, это упражнение
Буду делать! Спасибо! Отпишусь о результатах!
Пишу о результатах: на момент данного эксперемента мои размеры были таковы- об.груди 96; об.талии 81; об.бедер 103. Месяц спустя, пишу результат, хотя несколько раз не делала данное упражнение: об.груди 96; об.талии 77(очень порадовало, ушло 4см. :-)); об.бедер 102
Вес не мерила какой, но самочувствие улучшилось!!!👌 Буду и дальше делать!!!👍
@@katopes помогает значить
а беременным можно использовать этот метод?
+Флюра Кирсанова Флюра, думаю, не стоит рисковать, когда родите, тогда и занимайтесь фигурой.
Как то я начала делать это упражнение и после вторых занятий начала так болеть поясница!!!! Как будто зубы ноют.. Может что-то я не правильно делала???
Оля,в каком городе Вы живёте?
Оля Чернова Оля, живу в Барнауле.
можете показать еще раз упражнение
+Manzura Suleymanova Manzura, у меня есть видео, как делать упражнение. Повторно ролик делать для чего?
Практикуете ли сейчас этот метод?
Оля, какой у вас рост?Метод Фукуцудзи работает.
Людмила, мой рост 164 см.
@@Olga_Uyutnyj_ugolok Тогда талию довели до красивой нормы.Поздравляю!!!
@@user-be6rw3qh3m Метод Фукуцудзи вы применяли? каков результат? Думаю стоит ли пробовать или время потеряешь.
@@Olga_Uyutnyj_ugolokПодскажите пожалуйста,как вы считаете,есть вероятность , если есть скалилиоз выровнять этим упражнением спину и немного вырости на 2-3 см за счёт вытягивания позвоночника?(если делать конечно по 5 минут ,два раза в день , на протяжении 1-2 мес)
Так где это самое упражнение?
А что за упражнение?
Здравствуйте Ольга! как найти ролик про японское похудение?
+Alina Green Алина, в ролике ссылка выходит на тот ролик как делаю упражнения я ссылаюсь на нее. нажимаешь и попадаешь на видео.
Ольга Уютный уголок нет ссылки!
Этот метод сработал и у моей мамы, талия тоньше стала
Здорово! Спасибо, Оля.
Этот метод японского врача Фукуцудзи работает прежде всего на стройность тела и корректировку при этом. Я им пользуюсь,когда нужно убрать дискомфорт в каком-то отделе позвоночника...Показать валик - мало.Хорошо объяснить ,куда его кладут, сколько лежать и как лежать,как вставать.И неплохо сказать, чей это метод.
Вы прекрасная женщина!
Ника, спасибо большое.
Делаю это упражнение года два,мне посоветовала подруга так как у меня болела спина....для спины это очень хорошо,а вот похудеть не получится....ем больше поправляюсь,ем меньше худею.....но осанка становится лучше...всем советую.
+Любовь Ананкина Люба, это упражнение не для похудения (как пишут) и цели похудеть у меня не было. Мне оно понравилось и решила попробовать. И вот что получилось, сама в шоке. Я 17 лет назад весила 55 кг и этого веса не могла достигнуть. Вес всегда держался 59-60 я его контролировала изредка. А когда стала делать упражнение, вообще на весы и не вставала, по одежде чувствовалось, что все свободно. Потом мне в конце месяца девчата пишут, как результат, я и встала на весы и даже челюсть отвисла от такого результата. 55 кг. потом еще 1 кг ушел и я не много испугалась. не стала делать .уже много сбросила. набрала 56 кг и сейчас снова делаю вес держится 55 кг. Меня устраивает такой. Все же я думаю мне упражнение дает такой результат. Многие пишут, что от него не сбрасывают вес. Может на меня так действует, у всех разные организмы. Я не люблю обманывать, как есть так все говорю и показываю.
+Ольга Уютный уголок подсказку не увидела,вверху ее не увидела!
Я даже когда проговариваю посмотрите в подсказке и показываю рукой, выходит рамочка, это с левой строны на нее нажимаете и попадаете на тот ролик. А с правой значок должен быть, если на значок нажимаете, то выдвигаются ролики которые я туда поместила. Сейчас сама проверю. вроде все работает.
а правда что бедра узкие становятся
У меня эта методика объем талии ни на один см не уменьшила, хотя я её делала два раза в день 4 месяца. Но я выросла на 2 см.
Натали, при этом упражнении позвонки встают на свои места и тело принимает правильное положение, всё вытягивается. Вот так да, выросли, а мне помогает вес уменьшить.
Подскажите пожалуйста,а есть вероятность , если есть скалилиоз выровнять этим упражнением спину и немного вырости на 2-3 см за счёт вытягивания позвоночника?(если делать конечно по 5 минут ,два раза в день , на протяжении 1-2 мес)
Результат потрясающий! Вы кроме валика ничего не делали? Помолодели на лет 10!
Еще обруч кручу, тоже 5 минут в день и все больше ничего.
Супер! Отпишусь через месяц.
Хорошо, буду ждать положительного результата.
Ольга Уютный уголок 8
рост такой же остался?
Рост не измеряла, а может тоже вытянулась, не знаю.
@@Olga_Uyutnyj_ugolok да,пожалуйста,измерьте рост )
Да Оленька ,извините я нашла уже это видео .Спасибо вам.