💪🏻근육통 예약 리포머 50분 시퀀스ㅣ전신 구석구석 개운한 시퀀스 ㅣreformer squence

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  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 2

  • @갱이-j8n
    @갱이-j8n 11 месяцев назад

    혹시 내전근 운동 시킬때 무릎 안쪽이 아프면 방법이 있을까요?

    • @필라테스우연쌤
      @필라테스우연쌤  11 месяцев назад

      회원님의 히스토리에 따라 여러가지 이유로 달라질 것 같은데요, 거위발건 쪽 스트레칭을 한 후에 진행해보세요~☺️

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