20 MINUTER HEMMAKROSS utan redskap

Varmt välkomna till ett nytt crossfit inspirerat pass helt utan redskap och anpassat för hemmaträning. Pga skyddat varumärke får man inte kalla det crossfit utan licens.
Vi kör uppvärmning, en 12 minuter EMOM och en 4 minuter AMRAP. Helt ny på detta? Ingen fara, jag förklarar i videon :)
Glöm inte att prenumerera på min kanal, aktivera notiser på den lilla klockan och gärna ge tummen upp om du gillar passet!
För att ni brukar fråga :D
Underbara toppen är från Rituals
Byxorna är från Gymshark
Träningsmattan är från Abilica (20% med koden Sandra20 på www.abilica.se, hela sortimentet)
........................................
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Kom i form med mig med hjälp av hemmaträning - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.