بطلت اسوي دايت ونحفت ٢٢ كيلو 🤯
HTML-код
- Опубликовано: 10 апр 2021
- شتراك + لايك + تعليق راح يسعدني ويساعدني كثير♡♡
شكل وحجم معده الانسان :
• How Much Food Can the ...
-------------------------------------------------------------------------------------
Music by Naomi - Tidal Wave - thmatc.co/?l=822CD92B
---------------------
احبكم ♡
اتواصلو معاي على مواقع التواصل الاجتماعي ♡♡
instagram: / esraali2
----------------------------------------------------------------------
esraaali.com
for business ONLY : info@esraaali.com 
Хобби
اركز بالفيديو ❌
اركز بشعرها و اقول ودي العب فيهم ✔️
يربييي جمااالهااااا 😭💕
اذكروا ربكم على البنت ماشاء الله قولوا
اي والله حلووه كثير
مشاءالله العين حق بس والله هي كيوت 😭❤️
عنجد ما شاء الله جمالها فظيع نفس تفكيري تماما 😂😍😍😍😍😍
@@user-gn9cp6mv5i يفضل كتابتها ما شاء الله مفرقه🤍
عدد محبين اسراء😭💘💘
للاسف مالهم نهايه 😕❤❤❤
@@user-wo1wo3vp3b يعني الي يحبونها كثيير مالهم عدد معين و انا اولهم🙂❤
وانا ثالثهم
وانا كل الاعداد مش الاول ومش التاني ومش الرابع انا كل شي
عينك 😏كلنا نحب اسراء
يربيييي جمالها 😭😭😭💞!!
حبيتهاا يـ جماعهه، طريقة شرحهاا، الفصلات الي بوسط الكلام، جمالهاا 😭😭😭😭💞💞.
تحسين تبين تاكليها نمنممم❤️❤️
وين الجمال بالموضوع
@@Sara-ou9sy احلا منك
@@Sara-ou9sy
مش عارفه من وين بتشوف/ي بس بنظري حلوه وجمالها مميز!
قسمممم توني اعرفها و من اول عشر ثواني اشتركت ، ماشاء الله تجنن 3333>
النصائح:
لا تاكلي حلا من باب شبع كليه فقط من باب ذواقه
حاولي تاكلي اكل صحي لا تخبصي وتزودي سعرات
دخلي الخضروات في اكلك
الاكل يكون اكل بجوع وليس اكل
لا تحط حد معين يعني مثلا لنزول الوزن في شهور معينه لا
سوي رياضه تعجبك
لا تسوي دايت غيري نمط حياتك لحياه صحيه
بطلوا اكل مطاعم
حضر وجباتك حتى لا تضطر للتخبيص
لا للحرمان في الأكل، وصغر صحون الأكل
لا تاكل حد الشبع
ابني عادات جديدة ممنوع ممنوع انكم تستمرين برجيم لازم عادات شوي شوي
لا للأكل العاطفي
التدرج بالرياضه مثلا مشي مرتين بالاسبوع ثم ٣ مرات ثم اكثر
كلي اكل نظيف وبسيط وليس معقد يعني غلط ناكل عيش مع طعميه مع كتشب مع خضار مع بطاطس مع باذنجان وووو لا للخبيص
فطورها ٢ بيض مسلوق او شوفان
لا يك ياجدعان
واو شكرا كتير اختصرتي علي الفيديو ❤وكمان شكرا لصاحبة الفيديو والقناة ❤
اسراء من اليوتيوبرز الي اتحس انه كلامهم يطلع من القلب💛💛
اتفق💜😭😭
وربي صحح اي نصيحه تقولها علطول اصدقها لان احس واضح من القلب
فعلاا الوصف المناسب😭💜💜👌
اتفق
7t
بعيدا عن الموضوع انا حبيتها يجماعة 🥺❤️.
وهي حبتك 🥺
مين مايحب إسراء بالله ♥️♥️🥺
يا حظك ردت عليك وعطتك قلب بعد💔
@@user-tr4xq9wr1y هههههههه لاتعطيها عين
اي والله محبوبه الله يحفظه
انتي انسانه جميله
وكلك طاقه ايجابيه ماشاءالله
اهنيك ع اسلوبك الظريف اللطيف
♥️♥️♥️♥️
انتي انسانه رائعه جداً يعني شهااادة حق اقولها
كلامك كله حقيقي ومنطقي وكلامك يستفاد منه شكراً لك اسراء الله يسعدك دائماً وابداً♥️♥️♥️💕💕💕💕
أسهل ٦ طرق لكسب الثواب بعد الموت :
١- اترك نسخة للقرآن في أي مسجد.
٢- تبرع بكرسي متحرك في أي مشفى.
٣- شارك في بناء مسجد ولو بكيس أسمنت.
٤- ضع مبرد ماء في أي مكان عام.
٥- ازرع شجرة ولك أجر من استظل بها.
٦- والأسهل من هذا أن تنشر هذه الرسالة ليعمل بها غيرك ويلحق بك الأجر.
بسم الله علينا يا اختي 😭؟
@@justreem3623 كلنا بنموت
@@user-kp2ut1dh6o ادري
اسهل6 طرق لكسب الثواب بعد الموت
1:اترك نسخة للقران في اي مسجد
2:تبرع بكرسي متحرك في اي مشفى
3:شارك في بناء مسجد ولو بكيس اسمنت
4:ضع مبرد ماء في اي مكان عام
5:ازرع شجرة ولك اجر من استظل فيها
6: والاسهل من هذا ان تنشر هذه الرسالة ليعمل بها غيرك ويلحق بك الاجر.
و احنا شدارانا بنموتت 🙂
ادري الحين تقولوا سويها و انتِ عايشة بس حبيت اكتب
انتي عبارة عن كتلة من الطاقة الايجابية واللطافة 😭😭❤️❤️
نزلنا فيديو 🚫ممنوع الصائمين يشوفوه اجلوها لبعد الفطور 😉
في تمارين كارديو اقل من نص ساعة اذا عملتيها كأنك كنتي عم تتمشي لمدة ساعة وهاذه احلى اختصار للوقت وهاذي التماريد موجودة بحساب سارة بوبفيت
ما شاء الله عليك عسل و أفكارك صح مية بالمية و فكرة الصحون الصغيرة سمعتها من أخصائية تغذية،،، مليون لايك لك،، أسلوبك حلو و قريب من القلب
ياربي ليتني عرفتها من زمان اول فيديو اشوفه كمية طعامه وخفة دم واحسها ماهي متصنعه تهبببببببببببل بس تكفين لاتحطين موسيقى والله انك عسل
@ورود الشام ؟
سييمم والله حبيتهاا
@ورود الشام 😭😭😭😭؟؟؟؟؟
ألطف يوتيوبر احسك صريحه ومرتاحه بالكلام قدام الكاميرا كأننا ف جلسة أصحاب ، ماشاء الله تبارك الله 🥺❤️
☑
بالضبط👍🏻😢❤❤
بالضبط اجيت اگولها 😭❤️
فعلا
والله
اكتشفت قناتك بالصدفة الان كلامك صحيح وواقع ويمكن تطبيقه ،وانت كثير كثير مهضومة او روحك حلوة
حيبت لطافتك ماشاءالله ممكن تقولي لنا كيف نطور الانقلش عندنا احس اكثر انسانه اثق بكلامها انتِ الله يسعدك 😭💕
ياخي تحسون حركاتها عفويه وما تعرف هالتكبر والاستشراف على الناس 😭😭😭🥺♥️اخذ قلبي وراح 🏃🏼♀️.
@ورود الشام ههههه انت ما تعرفها حتا 😅🤣
لاحظت ان كثير مثلي عرفنا حسابك بالصدفه وحبيناك .. سبحان الله فيك كمية لطافه والأهم المصداقيه بكلامك والتواضع أتمنى تستمري ع هذا الأسلوب 💞
الجمال اللي الله يرزقنا منه ❤️✨ ما شاء الله
فيك كمية لطافه وقبول سبحان الله ❤️
نعمممممم !!! وش ذا الوجه السمححح وش ذي الابتسامه😩 وش ذي الشخصيه الحلوه !! وش ذي البشره .. ياربي البنت تهبل تهبل😭♥️♥️♥️
حتى انا عندي هوس بالسمراوات
مشاء الله عليها مراا كيوت
ماشاءالله تبارك الرحمن ❤️❤️
طب اذكري الله حرام ماتستاهل
@ورود الشام خيط الله وجهش جايه تخطب بتعليقات ترا ماهو مطعم يا اخت 🧘🏻♀️💔
مين يتفق انا هاذي اكيت وحده في العالم 🥺😭❤
اسممكك ززييي😭😭💗💗
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@user-ib4eg9je9f منجدد اسمك نسايم او ماي قاد 😭💔💔
@@user-ib4eg9je9f اومايقاد اول شخص زي اسمي ❤️😭😭😭💗💗
@ورود الشام محنا حراج بن قاسم!
اسراء مرااا حبيتك، احس اني جالسة مع صحبتي من كتر ما انتِ عفوية ولزيزة
دخلتك صدفة بقول لك شي انت تهبلين و شخصيتك تهبل اول مره اكمل فيديو طويل لنفس الشخص و ماكان ودي يخلص .. سبسكرايب فور شور !
سايبهه ام الفيد وقاعده اتأملل ب جمالهااا🥺🖤.
وانا كمان
امانه حبيييتها دخلت بالغلط اويليي أطلق غلط والله كيييوتتتتتت كيكهه يجماعه😣😣😣😣💗..
ماشاء الله عليها تبارك الرحمن 2
ايوة حتى انا لاحظتها كتكوتة البنت 😫💖
وقال صلى الله عليه وسلم : ( من حلف بالأمانة فليس منا
@@amiraahmed9015 من وين تألفوا احاديث اعوذ بالله منكم ياريت تقرأوا احاديث صحيحة بعقوبة الي يألف احاديث عن الرسول
@@deemsssmm7448 يَحرُمُ الحَلِفُ بالأمانةِ، وهو قَولُ بَعضِ الحَنابِلةِ (1) ، واختاره ابنُ تيميَّةَ (2) ، والشَّوكانيُّ (3) ، وابنُ باز (4) ، وابنُ عُثَيمين (5) ، واللَّجنةُ الدَّائِمةُ (6) .
الأدِلَّةُ مِنَ السُّنَّةِ:
1- عن ابنِ بُريدَةَ، عن أبيه رَضِيَ اللهُ عنه، قال: قال رَسولُ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: ((مَن حَلَف بالأمانةِ فليس مِنَّا
يازينك اسراء تدخلين القلب بدون استئذان وجهك يبعث على السعادة الله يسعد قلبك
ماشاء الله انتي انسانه عندها كاريزما وقبول وفيديوهاتك زيك لطيفه وصادقه ❤️
لما قالت هاذي دراسة مثبتة من جامعة اسراء انا هنا انهرتتت 😭😭😂😂😂😂😂💔💔💔💔💔
😂😂😂😂😂
وانا كمان😂
هههههههههههه
متتتتت
@@user-kd4bn9qp3e اسمي اسراء 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
طبعاً هذا اول فيديو اشوفه لك واحس دخلتي قلبي ماشاء الله اسلوبك يجنن وروحك لطيفة وجميلة اتمنى تبقي كذا زي ما انتِ وشخصيتك نفسها لان اغلب اليوتيوبرز يتصنعون ويسوون حركات مالها داعي بس انتِ من الناس النادرة اللي تبقى زي ما هي 🥺🥺🥺🥺
كمية لطافة غير طبيعية ❤❤
دخلت قلبي يا جماعة وأحلى شخص يتكلم عن الوزن كنت مرة اكره ادخل فيديوهات مثل كذا بس مرة نايس طريقة الشرح ااااءءء حبيتها 💌🖇
💗لقيت قناتك ب صدفه واحلى من صادفت لطافه و عسل م شاء لله و عن جد استفدت منكك، و حابه انك تنزلي وصافتك ب الاكل والاشياء الصحيه عشان نستفيد اكثر
انا مره انبهرت من ترتيب كلامها وطريقة كلامها ماشاءالله🤩 امنيتي اكون كذا هاديه ومسترخيه وانا اتكلم ويكون كلامي مرتب وطالع صح 😭💔
احنا اذا م ضربنا كل شي بالبيت من قوة الحماس يصير فيه شي غلط
اسلوبك حلووو ربي يسعدك وربي يكرمك بالحجاب لانك تستاهلي كل خيير 💕
حبيتها ياناس حقيقي زرعتي فيني الأمل الله يسعدك ويجبر بخاطرك
دخلت قناتها صدفة وكانت احلا صدفة 🥺💘 حبيتها دخلت قلبي بدون استأذان 😭😭💘
استئذان هيج تنكال
تفكيرها عمييييق وسردها جميلللل):
ويني عنها ياناس! مرة شكراً على كل جرعة تحفيز عطتيني اياها☹️💞
ياربي الاسلوب الاسلوب تقوطر كياته😭❤️
اخب هاذي الادميه ياناس مدري دخلت على الفيد بلغلط وتفاجت بالجمال والاسلوب وكل شي عجبني فيها وجذبني احبك ❤️❤️
كثري من لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عليكي بالمحافظة علي الأذكار الصباح والمساء صدقيني راح تتغير حياتكك للأفضل بأذن الله حطوووو الله حطوووو لاييييييييييييكك عشان تشووووفه الله يفرجها عليتس حافظي علي الصلاه الصلاه وطلبي الله يفرجها عليتس حافظي علي الصلاه الصلاه وطلبي الله يفرجها عليتس حافظي علي الصلاه الصلاه وطلبي الله يفرجها عليتس حافظي علي الصلاه الصلاه وطلبي الله يفرجها عليتس حافظي علي الصلاه الصلاه وطلبي الله يفرجها عليتس سوره البقره دايم اقريها إلى معي لاييييييييييييكك لاييييييييييييكك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
لا حول ولا قوة الا بالله
@@user-tn4cd3bq4b.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
استغفرالله
انتي طاقة إيجابية متحدثه والله 🥺❤️❤️❤️
شفت حسابك بالصدفة وصرت مدمنة عافيديوهات 😭💕💕. ملطفك ياريت تستمري على هذا الاسلوب
اول مَـرّھٌ اشــــꪆفچ ꪆ ڪُلش. حبيتج فدوة لله تخبلين 🥺🖇️💗💗
أطلق اشعار من أطلق إنسان 😴💙 جاري مشاهدة الابداع 💕🌸
يا بنت كلامك والله رااااحة للقلب بليييز عملي بودكاستات اوديو لان صوتك والله راحة للنفس و بيدخل بكل سلالة للعقل ❤️❤️❤️
قسم بالله مره حبوبه انتي وتدخلين القلب بسرعهه🥺💗💗💗
البنت تهبل طلع مقطها اكسبلور واو ويني عنها لطيفة لطيفة تهبل ربي يحفظك كلامك يهبل ووجهك وشعرك ما شاء الله ما شاء الله 😭😭 حبوبة البنتت
ياخي ماشاء الله عليك طاقنك مبهجة ولطيفة ❤❤ شكرا على النصايح 💪❤
كل ما قررت اسوي دايت اشوف الفديو حقك 😅 انتي سعاده ماشاءالله ❤
نصائح من العسل ❤️🔥✨🍂
ماشاءالله ماشاءالله مرره ايجابيه والله اني جديده وحبيييتك! وطريقه اسلوبك يختي الله يسعدك مرره اعطيتيني فوائد مرره نفسي انحف من زمان ومره اعطيتيني طاقه اني انحف شكراا مره استفدت صدق!!♥️♥️♥️
وكيف طريقه كلامك يعني شوي تخرجين وتصيرين تضحكين بعدين تسيرين جديه واللللههه حبييتك ♥️♥️
يختي انتي انسانه رهيييبه اشكرك واحمدالله اني شفتك وسمعت ١٢دقيقه الي غيرت تفكيري وبالمستقبل حياتي ان شاء الله كلامك من قلب صدق كنك توصفيني وانتي تتكلمي عن نفسك فخورة بإنجازك وعقبالي يااارب🥰🥰🥰🙏🏻
اوف شكد فرحت انو لكيت هالقناة دامر بوقت صعب ودخلتي بقلبي ❤❤❤ للذكرى ٨_٧ ححاول اسمع هالفديو يوميه
بالله ما استمتعتوا بالفيييد ، يجنن ماشاءالله 😭😭💕💕💕💕
اول مرة اشوفج وحبيتج ماشالله مريحة وتدخلين القلب ❤️🇰🇼
أسلوبك في توصيل المعلومة رائع جدًا 🤍
او مره اعرف حسابها 😭😭😭😭😭 مره كلامها جميل واسلوبها ممتع
كل كلمه قالتها صحيحه ومقنعه 👏👏👏
حبيتك وكلامك يجنن وحمستيني اعطي نفسي فرصه للتغيير غير محدده المده واسوي رياضه احبها شكراً لك ♥️♥️
الفيديو كله في كوم واسلوبك الي يدخل القلب الي يحسسك انك اختي وقاعدة معها في حوار شيق❤️
ماشاء الله سبحان الله حط القبول بهالوجه ما اجملها 🥰
سبحان الله انا اول مرة اشوفك وحيبت اسلوبك وشكلك ولطافتك وتواضعك...عراقيه مرت من هنا
والله اول مره اشوفك بس اقنعتيني🥺
وغيرتي افكاري كثيير
وساعدتيني💗😿
كيف اقدر احط مليييووووووون لايك🥺♥️♥️♥️🇸🇦
افتحي مليون حساب 🙂
@@oumwalidalg6420 والله كنت بكتبها
بس صح عليك😂😂😂😂😂
@@user-ri2ew3sg6y هههههههه ذكاء
@@oumwalidalg6420 واو 🤣🤣
افتحي مليوون حساب...
الله محلا كلامك يااسرا.. 😍😍😍محلا عفويتك... وطيبه قلبك باينه من وجهك.. وجمالك خارق وربي😍😍😍ما شاء الله تبارك الله
انا متأكده انك في يوم من الايام بتتحجبي.. لتزدادي جمال وجمال
كلامها صح مليون بالميه وانا جربت كذا الله يسعدك يارب💙💙💙💙💙
سبحان الله دخلتي قلبي بدون توكلنا 😭😭✨
مغازلة كورونا 😂😂😂😂😂
هذا اول فديو اشوفه الك وحرفيا قبل ما يبدا الفديو اشتركت بقناتك حسيتك كيوت كثير حبيتك من كل قلبي ❣️🌹🇮🇶
نصائح واقعية الله يعطيك العافية، المقطع والمكان وصوتك مريح، شكراً إسراء
وزينهااا يا ناس قد ايش بتدخل القلب 💕- ايييه وشكراً على َ المقطع الححلو و ابي تشاركينا أكلات وهيك ولا تقطعين بالله حبيت روحك .
دخلت صدفه ماشاءالله تبارك الرحمن روحك واسلوبك يجننوا
حبيييييييت
اول ٤ دقايق وحبيتج فيهم باول مره 🥲💜💜💜
ايوة بالله ي سرو ورينا أيش تاكلي ف يومك عشان نكون ماشين ع نصايحك مية ب المية لاني اتحمسسسست شديد
صدفه شفت فيديوهاتها تجنن هالسمراا 🥺❤️
انا احب اسراء بكل حالاتها 🥺✨
مش معقول قد ايش كلامك مريح و انتي مريحه ❤️
ممكن تدعولي بالشفاء
والله انك دخلتي قلبي بدون توكلنا ❤️❤️❤️
😩😩يمه دخلت ع قناتها بالصدفه وكنت بطلع بس اسلوبها جذبني يمهه حلووههه واسلوبها يهبلللل يهبلللل 🥺🥺❤️❤️❤️❤️ الله يسعدها
احلى شعور لما تصيرين عايشه بديره مافيها مطاعم وتقدرين تسوين دايت
اذا عندج حماس وواهس وصدگ حابه تضعفين وتريدين هذا الشي رح تضعفي حت لو جان منطقتج كلها مطاعم الحماس والواهس اهم شي بالدايت بالنسبه الي 🖤
اوه زيي عايشه بديره مافيها مطاعم ومرتاحه🤣🤣
اول مره اشوف مقطه من النوع هذا وماامل واطلع من نصه واكون مستمتعه لان فعلا تلامسنا بكلامها وحقيقه مو كلام بس / الله يوفقكك يارب
ياخي الله يسعد قلبك وين ماكنتي مره احب اسلوبك وضحكتك والله
حبيت اسلوب الطرح . كل الحب لأهل السوداني
صراحة احسن فيديو دايت شفتو في حياتي لاني الحمدالله وصلت لهاد المرحلة بس اكيد استفدت منك عندك قبول رهيييب اللهم بارك واحلى شتراك لاحلى اسسراء
كلامج 100% صحيح ... و اسلوبج جميل جداً
معليش بقول تعليق ماله علاقة بالفيديو لكن انتي مثال ل.. "مو شرط تكون البنت بيضا وشعرها ناعم وطويل حتى تكون جميلة".. انتي جميلة جدا ماشاء الله وحبوبة ولطيفة ولزيزة، وحتى لو كنتي سمينة او نحيفة تظلي جميلة..، سبحان الله الشخصية والروح الحلوة هيا اللي تعكس الجمال الحقيقي للإنسان، الجمال الخارجي ماله علاقة أبدا،.. وبالمناسبة.. شعرك مممممرا حلو نفسي شعري يسير زي شعرك 😭❤
#انازيك انا كمان شعري مثل كذا ودائما احاول ان لا يراها الناس لكن هل انا فخوره فيه الجمال الحقيقي من الداخل #انازيك
طيب ايش المطلوب؟
@@user-cz8hb2gm3g
بتحسي من كتر المجاملة كلامهم تنمر😏
@@user-qs9fu4tt5q صح ياخي تحسيهم يسبونك😭.
شو هالتعليق العنصري هاد؟؟ مين جاب سيرة سمار ولا بياض ولا شكل شعر ؟؟
دا اول مقطع اشوفه ليكِ و بالجد ضحكتتتتتتت من طريقه تعبيرك الواقعيه اللطيفه و اقنعتيني جدا جدا و بحبك شديد والله يوفقك💗
سبحان الله شي عجييييب القبووول اشوف صورتها واقول يارب تتكلم عربي تجننننننننيييين تبارك الله
ماشاء الله عليك يا اسراء ربي رزقك قبول تبارك الرحمن وحبب الخلق فيك غير انك تملكين ابتسامة تخطف القلب ، لحد الان هذا اكثر كلام منطقي وواقعي عن فقدان الوزن واتفق معاك بشدة في كل اللي قلتيه 🤍
هي اول مرة بقتنع بكلام حدا ع يوتيوب واول مرة بشوفك وفتتي ع قلبي بسرعة الله يحفظك يارب
يعجبني فيها انها مهما تكبر تهتم بنفسها ♥️
هاي أول مرة أحضرك فيها و حبيتككككك ياخي لطيفة أقسم بالله 😭😭💖💖💖💖
امانة قد كيف احس فيا طاقة ايجابية بعد ما جا الفيديو تبعك بوجهي صدفة في اللحظة الصحح .. حقيقي اقتنعت بكلامك كوني تعبت جدا من مسألة دايت ورياضة وما انحف غير جرامات اصلا😭💔 .. كل الشكر لكي بجد 🥺💜💜
اول مره اشوفها وحبيتها تدخل القلب بسرعه🥺
استمتعت في اسلوبك الى اخر دقيقه ، لطيفه مره 😭❤️🔥❤️🔥.
يالله طاقه اجابيه احبككك 😭🥺🥺❤️❤️❤️❤️❤️
خقيت علي شعرك يجنن وشكلك هنا مره حلو وبيرفكت حتى كلامك يجننن أفضل يوتيوبرز ♥️😭
يالله احلى اشي بصير اليوم اني عرفتك مااجمل لهجتك ومااجمل صوتك ومااجمل تلاميحك ومااجمل لونك ومااجمل شعرك
صدقااا من دون ولاحرف مجاملة
♡ انت جميلة بكل معنى الكلمة♡
انا من الناس يلي بحب هالفئة من الناس جدااا وياليتني زيكم
والله حلوة مرةةة حبيتها 😭💗 شعرها وبشرتها وضحكتها وصوتها كلها كيووت
اول مرا اشوف قناتك اسلوبك بالكلام مرا يجنن احس ابي اسمع نصايح منك كل الوقت 🙁❤️❤️
ييجماااععهه وربيي تججننننن 😭❤️🔥❤️🔥