تجربتي مع اشهر دايت في العالم 👌🏻 روتيني في خسارة الوزن + وصفات الاكل
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- اذا انت متلي بتحبي العناية بالبشرة بانصحك تزوري الرابط,
foreo.se/xu3l
هاااي يا حلوين 🙌🏼 كيفكم ؟
بالفيديو اليوم رح تمضوا يومي معي
شو بعمل اول ما اصحى 💤
روتيني الصباحي 🧖♀️
شو بعمل بالجيم و الرياضة التي تحرق الدهون 🏃♀️
وصفات لاكل صحي و سريع 🥘
و اكثر ...
لا تنسوا تشاركوا الفيديو مع اصدقائكم 🙌🏼
شاركوني رايكم في التعليقات 👇🏻
شاهدوا ايضا:
مكياج كامل بدون اعداد ✂️❌ | جاوبة على اسئلتكم ( بكل صراحة ) 😱
• مكياج كامل بدون اعداد ...
جولة في غرفة المكياج 🙌🏼 💄 | نظفت غرفة الميكاب و عملت جولة بمكياجي 🙌🏼
• جولة في غرفة المكياج 🙌...
جربت مكياج المشاهير العرب و ما توقعت هل النتيجة 😱 | مكياج هيفا ماجيك
• جربت مكياج المشاهير ال...
لا تنسي ان تشتركي في قناتي:
/ @saras_makeup
تواصلي معي على:
انستقرام: sarasmakeup2 www.instagram....
تساعدك قناتي على إتقان فنّ المكياج لتبرزي أجمل ملامحك وتظهري مميزات جمالك. من كونتور وهايلايت إلى مكياج عيون ناعم وآخر جريء، سأطلعك على آخر صيحات الجمال وأفضل المستحضرات التجميليّة حول العالم.
قمة الثقة بالنفس والتواضع. إما انك تلقيتي تربية عالية متكاملة. او انك تلقيتي دروس بعلم النفس. لا تعتمدين على الزيف والخداع لاجل نيل اكبر عدد من المشاهدين. برافوو
بعد هالفيديو الجميل ❤
بحب قول انو لازم نحب حالنا كيف ما كنا صحتنا منيحة ضعاف طوال قصار بشرتنا فيها حبوب نحن بحاجة بالاختلاف وبحاجة انو نحب نفسنا
كل الحب سارة ❤
برافو على الكلام الجمييييل متلك ❤️
@@Saras_makeup ما بيني نحفانة
@@Saras_makeup اهلاوسهلا متابعتك من عراق سوال تاخذي يوم فري او لا
@@user-ju9bx9lw9y لا الكيتو ما فيه نظام فري
مش طبيعي هالطاقة وهالثقة شو حلويين...
Keep the great work ❤️
انا مواليد ٢٠٠٨ بس صار عندي سكر و انا عمري ٣ سنوات و انا الحين عمري ١٤ سنه ادعولي اتشافه من مرض السكر
الله يشفيكي 🤍نشاء الله بهالسنتين تكوني انشفيتي🫶🏻
كتيييير حبيت الفيديو يا ريت تكترينا من هدول الفيديوهات الطويلة بحبك ❤️❤️❤️💙💙💙
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜
بحب هالنوع من المقاطع تعطينا ثقة باانفسناوتحمسنا نتطور للافضل عكس اللي عم بيصير بالسوشل ميديا اللي كله اجسام مصطنعه شكرا ساره بحببك كتيررر❤❤
بليييز ضلي عملي هيك اشيا كتير حمااس❤️
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜
كل ماتكون ثقتي بحالي مهزوزة وبكره جسمي يصادف فيديو من فيديوهاتك اللي فعلا يعطيني ثقة بنفسي غريبة💗
عنجد شكرا سارة شكرا من كل قلبي❤
حبيت الفديو دايما سوي كذا انو فلوق وطبخ مرا استمتعت😍❤️❤️❤️
ماشاء الله عندها ميزه تشرح كل شيء ببساطه على كثر مااسمع عن الكيتو اول مره افهمه صح ،بالتوفيق ساره🤍
اعجبني فيديو اليوم اتمنى انو تضعي جزء ثاني من سلسلة هذه
احيانا بس احضر فيديوهاتك بحس حالي عم احضر لمعلمة او انسة بالمدرسة عنجد انك بتجنني سارة ويخليكي لجوزك واهلك يارب ❤
واوو عاجبتني ثقتج بنفسج وعدم خوفج من الناس ومن كلام الناس الجارح شي كل حلو هوة الثقة بالنفس وتخلي هدف براسك وتحققة ايئن كان الي تريدة ❤
بحييك على ثقتك بنفسك شجعتينى ووعتينى لاخسر وزن،بحبك سارة❤️🌸
سارا ي ريت تضلي تنزليلنا متل هيك فيديوهات نستمتع معك اكتر واحنا نحضر❤️
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜
نصائح للبشره الجافه في الشتاء؟🙋🏻♀️🥲
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜
واثق الخطى يمشي ملكا وانتي ملكة بكل حالاتك ثقتك بنفسك كبيرة لدرجة اني اخدت الفخر والإرادة منك سارة
استمري 😙
انا بساوي دايت مدتو نص ساعه ولما بشوف اكل بروح آكل وبنسى ام الدايت😂😂
انا صارلي اسبوع رياضه ودايت الحمد لله نزلت 2 كيلو كثير فرحانه وفخوره بنفسي ومستمتعه احس أكو هدف بحياتي ومستمره ان شالله 🤞💕
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜💜
يااااا هنيالج شنو روتينج اني وزني صاير 70 صايره هايشه 😭
هو اكلي عادي يعني الصبح نص صمونه وياها جبن او بيض وقدح حليب او جاي + اول متكعدين سوي نص ليمونه وكلاص مي دافي صدكي يمنع الشهيه طول اليوم يعني اني من اسوي بالكوه اتغدا + ورا كم ساعه من الريوك اسوي الغدا
الغدا صراحه آكل ايشي مسوي بالبيت مثلا اذا مرقه اسوي كاسه مرقه وكاسه سلطه وأهم شي الخضره الخضره جداً مهمه لان العفو تساعد على الخروج اكثر من مره بالأسبوع وهذا الشي يطرد السموم من الجسم ويساعد على خساره الوزن او مثلا اسوي اومليت يعني ايشي بس بلا رز وحتى خبر آكل ويا المرقه بس جداً قليل يعني بكد اصبعي وراها من اكمل الغدا اشرب مي حتى اشبع
وراها تصير ساعه ب 8 سوي جاي واكلي قطعه فاكهه تصير ب ١٠ ابدي اسوي رياضه على معده فارغه اكو قناه اسمها ساره بوبفت تسوي تمارين مشي كل يوم ١٠ _ ١٥ دقيقه اني امشي بالبيت واصعد درج وايضا اسوي تمارين كارديو ١٥ دقيقه فقط ٣ مرات بالأسبوع السبت والثلاثاء والخميس اما المشي كل يوم ورا الرياضه متشتهين شي بس اذا جعتي تكدرين تاكلين قطعه فاكهه
يجي يوم الجمعه توزنين وتشوفين شكد نازله + يوم الجمعه اوف تكدرين تاكلين اي شي بس لتخربطين هوايه يعني اني اليوم أكلت ٥ ملاعق رز وكاسه مرقه قيمه🤣
واكلت قطعه حلويات وخلص بعد + ماسوي رياضه بهاليوم اخلي جسمي يستريح لانو اول اسبوع الرياضه جداً تأذي الجسم بعدين اتعود
وبس الحمد لله
@@user-lw8ue1dt1p اني جنت 72،6 بعد اول اسبوع صرت 70,8
عمري ١٤ وطولي ١٦٦ بحيث ممبين عليهه السمن نهائياً لان كلش طويله🤣🤞
@@user-jg2vq6ke7p عمرييي شكرا راح ابدي من باجر اني صبح ماتريك ابد بس اتغده وتعشه بس من تغده وتعشه اكل مثل المطايه ولا عدي حساس
ياربي شو هاللوك!!!!!! 7:06
مابعرفك سارا بدك تعمليه مع الشعر 😍❤
عنجد كتير شعرها مغير شكلها بس مع هيك بحبا
البنت بتجنن نحيفة او لا شعرها طويل او لا بميكاب او لا بتاخد العقل ما شاء الله عليها كل شي فيها مثالي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜
@@ayoota مثالي!!
محد مثالي
@@abeerabdulsalam1707 سارا في نظري مثاليه لو انتي في نظرك لا شي يخصك يابعدي😌
احنا عندنا نفس نفس الكرسي 😂😂😂😂 انا كمان بشرتي تنشف في الشتا و الخريف و تبقي دهنيه في الصيف و الربيع
ياريت تعملينا فديوهات اكتر عن الوجبات الدايت الي بتعمليها لنستفيد منك من خلال تجربتك
انا كان وزني 80 وهسه صار 63 وملتزمه الحمدلله صارلي 4اشهر ملتزمه
بحبك ساره احييك ع ثقتك بنفسك 😘
ممكن تحكيلي روتينك وايش بتاكلي ونوع الرياضه بليز 💓
برافو
@@rahafali6745 تدللين من عيوني
اول شي كطعت الخبز والتمن والحلويات نهائيا
واذا اكل تمن وجبه كولش قليله وي سمك او صدر دجاج وسلطه ابد مااتخلئ عنها
وماء اكثر من لترين اشرب ب اليوم
وامشي بليوم ساعه او اقل حسب اذا كنتي نشيطه او لا
اني اتحرك هوايه
رياظه حاليا مجاي اسوي شي لان عمليتي بعدهه جديده لانو قبل 4اشهر ولدت بنوته
@@robydiab8722 يسلموا
@@user-tb9lc8te1o ايديكي 😘
لا تحرق نفسك من أجل أحد لأن الشمس أحرقت نفسها من أجلنا ونحن لا زلنا نحب القمر🖤🤷🏼♀️
تقريبا نفس مشكلتي بس انا كان عندي الهرمون عالي كتير وتطريت اخد دوا حتى يرجع لوضعو الطبيعي والحمدالله هلق عم اقدر خفف من وزني
بحبك كتير سارة ❤️
لاززم تكوني فخوره بنفسك ماحدا بيوصل ويتحمل كل هالمده ماشاءالله تبارك الله منجد انا فخوره فيك واهم شي الصحه انك تكوني بخير هذا المهم 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
عنجد لما شفت الفديو اجتني ثقة بنفسي واجاني تحفيز انو اعتني بشرتي وتعلمت منك انو مافي شي مستحيل عنجد كتير شكرآ الك
انا جاتني ديبريشن من هالفيديو لانو شوفي وجبة الفطور قديه فيها كمية كبيرة والعشا كمان يعني مو مشجع بصراحة تشوفي الناس بيقولو دايت وبتلاقي هالكمية من الاكل والصوص 🤦♀️بقول مع حالي كل الناس ما فيها تبطل اكل لكان مين رح يشجعني ما اكل وانقص وزن😢
برافو سارة كملي تفكيرك ايجابي مو مهم رقم على الميزان شو راح نستفيد اذا ضعفنا على الميزان و مو في شكلنا
عن جد الفيديو فيه كمية طاقة مش طبيعية انا هلأ ماعندي وقت اعمل دايت وكتير مشغولة بالدراسة حمستني كتير خلص دراسة لحتا ارجع اعمل دايت والتزم ونظم اكلي وجسمي
كتير كتير طاقتك عالية اسم الله وكتير حلوة وثقتك عالية بحالك عن جد شكراً كتير ع هالفيديو❤️❤️❤️❤️
من ودها تعمل دايت جماعي معي عالليوتيوب ؟
علشان التحفيز و كذه و كل يوم تخبرني شنو صار وزنها ؟ و نحفز بعضنا كذه ؟
الفررررق نااااااااار عاشت ايدج احييج عالارادة اللي تمتلكيها
انتِ انسانة رائعة .. وتستحقين كل السعادة بالدنيا
وزني ٦٢ وطولي ١٦٠ واكرهه جسمي كثير وبدي انحف. ششـي ١٠ كيلو ومايفيد معي اي كلام تحفيز او اي ششـي وماقدر روح جم + عملت اكثر مـטּ טּـــو؏ دايت وميضبط معي سويت الصيام المتقطع ونحفت ٣كيلو ب ٥ايام بس تاذيتت كثير🤦🏻♀️💔
استمري يا سارا وكثري من هيك فيديوهات 👏👏👏 بالنسبة لبراند فوريو ومنتجاته، روعه وفرقو معي كثير
لي عاجبني فيكي انك عنجد عم تعطينا مثال للبنت انو اذا بدا تكون كيوت وغنوجة ومهتمة بحالا هيدا ما معناتو تهمل بيتا ومطبخا و زوجا انتي برافو عليكي بجد بحيكي انك قدرتي تكوني ست بيت وشطورة ومهتمة بنفسك و بيتك و زوجك برافو 💓مع انو انا ما بعلق بالفيديوهات بس كنت مفكرتك انك غنوجة وهمك بس:المكياج طلعتي شاطرة بكل شي الك تحية كبيرة 😘
شڪــــد حلـــوة "♥
ممكن متابعة🥺❤
ممكن متابعة بليز 🥺👈♥
@@mishakdrama369 تم الاشتراك بقناتج بنجاح
بليز دايما صوريلنا فيديوهات عن الرجيم و الرياضه و اعطينا زياده معلومات و منحبك ساره كتير فدتيني❤❤😊
فرق بالوزن رهييب
بس والله بكل حالاتج عسل وتخبلين
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜
حبيت كتير ها الفيديو يا ريت تصيري تعملي منهن كتير
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜💜
عن جد كتير حبيت الفديو كتير مريح والأهم الثقه الي تعطيه للشخص وكيف تعلمي الشخص يثق بنفسة أكثر ياريت بتزيدي هيك نوع من الفديوات
نبي فيديوهات عن الدايت والرياضه اكثر يخيي احب فيديوهاتك الطويله🥺🤍🤍
11:00
بتاكلو و ما بتنصحو {نيالكون}
هههه ما أهضمك😹♥️♥️♥️♥️
اكثر يوتيوبر تعطيني طاقة إيجابية أتمنى تعملين ميكب فقط في مكياج هدى بيوتي
سارة تشجعي ولا تستسلمي انا قبل سنة كمان كنت مريضة واضريت اخد دواء وسمنت كتير كان وزني ٤٠ وصرت ٦٨ ورحت كمان عند الدكتور وعملت متلك وعلت الكيتو دايت وصار وزني ٣٩ بليز يا جماعة ما تستسلمو 💗💗💗💗
بعد ها الفيديو تعلمت اني حب حالي لو ما كنت وبكون قويه كفايه لحتى اوصل لشي الي انا بدي ياه عنجد شكرا ساره لكلشي بحبك
حلوة بكل حالاتك ونحنا منشجعك ومتابعينك من أول ما فتحتي القناة ... تحية كبيرة إلك من السعودية 🇸🇦
كل مافي الامر سوائل متخزنة حاولوا تشربون باليوم 2L +رياضة
بحبك كتير انت احلى يوتيوبر وكتري بليز من هالفيديوهات يلي بتكون طويله وبتقضي فيها وقت معانا اكتر 🥺❤️❤️
ميكب كثير حلو اصلا انتي حلوه بدون اي شيء وطيبت قلبك omg بتجننننني
بللليز سارة اعملينا اللوك تبع اللاينر الموف كتيييير حلو والشعر كمان ماشاء الله
مالازم تاكلي البصل لأنو في نسبه كتيره من النشويات وايضاً كريمة الطبخ الي تحتويي على حليب مالازم ناخذوا في نضام الكيتو هيدي شغلات خبرتنياها الدكتوره زينه
حبيييييتتتت الفيديووو ♥️♥️♥️♥️ ياليت تكتري فيديوهات اكل صحي وروتين يومي ♥️♥️♥️♥️
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜
لانو بلشتي حديد هطول لازم كارديو وتنزلي وزن بعدين عضل عن تجربتي ونظام كيتو مجرد ما وقفتيه رح يصير عندك شراهة بالأكل ويرجع يلي فقدتيه احسن شي تاكلي كل شي بس كميات قليله وسكر وغازيات َالشغلات تبعدي عنا ومافي شي اسمو تقطعيه
اقدر انحف ٥ك بسبوع
قوية بكل معنى الكلمة كل التوفيق والحب💕
تصالحك مع نفسك عم يخلينا نشوفك احلا حدا
وفعلا انتي حليانة كتير لانو ع طول سلامنا الداخلي بينعكس ع وجهنا وملامحنا❤❤❤❤❤
احلى شي انو الشعر طولان 😍
وثانيا اول مرة تصوري وانت دتطبخين
حبيييت ❤❤❤
انا باتابع ريجيم كيتو كتير كويس اما لازم تتحملي شوية الفشل و التعب و يلزم تشربي مشروب الكيتو (ملح الهمالايا+حامض+ماء) قبل الاكل و تعاوني بدنك بالمانيزيوم و الفيتامين سي
فيديو مممممتتتتععع جداً ياالله شكد احبج ربي يرزقج السعاده الابديه 🥺♥️♥️♥️
المكياج بالدقيقه 7:00 رهيب❤
برافو سارة وجد حفزتيني انا ماشية ع نظام غذائي بس مرات بخبص لكن المهم الواحد ما يوقف سعي لهدفه لحتى يوصل
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜💜
اللهمَّ لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
ياربي نكون حامل هذا الشهر 👐🏻🥺
ساره عملي جزء ثاني بليز كلش حبيت الفيديو كميت الإيجابية تجننن💚💚💚
كل يوم جمل سهلة وقصيره في اللغة الإنجليزية
صح اني ما اشجع الكيتو دايت لكن برافووو حبيبتي سارة I’m so proud of you keep the hard work going 💗💗
ليش ما تنصحي فيه؟ممكن اعرف وجهة نظرك للموضوع؟
@@nournehme8514 اكيد.. الدايت الصح هو الدايت اللي تكدرين تستمرين عليه طول حياتج بالمختصر( اسلوب الحياة الصحي) لان اذا خلصتي رحلتج وي الكيتو بعدين شنو حتسوين ؟شنو راح تاكلين؟ اذا رحعتي لعادات اكلج القديمة راح يرجع وزنج يزيد والدايت لازم يكون حاوي على كل العناصر اللي يحتاجها الجسم ف اشوف غلط انو نقطع الكربوهيدرات
ماعدا ههذا الكيتو دايت يركز على الدهون بصورة كبيره وكلنا نعرف مضار الدهون وحتى قبل فتره شفت documentary يشرح انو الدهون هي اسوأ شي للجسم وهي السبب الرئيسي لمرض السكري
@@Spearb8 شكرا على جوابك وتوضيحك انا بتشكرك كتير♡
@@nournehme8514 💗
هلق تأكدت انو الطول عنده دخل في شكل الجسم وزنك 63 كيلو وطولك 153 مبينة سمينة بس انا وزني 68 كيلو وطولي 175 مبينة نحيفة كنت احسبك وزنك فوق السبعين و طويلة بس طلعتي قصيرة
شو هوالقصه و ازا يعني القصير ما بيصير ينحف حاولو تكون تعليقاتكم ايجابيه لان اليوتوبر كمان بشر مثلكم و يتحسسو من هذي التعليقات اتمنى تتفهمي تعليقي اختي 💜
@@boumanel4852
تعليقي فيه اهانة ؟ و قلت ما تنحف؟ انا جست ما كنت اعرف انو الطول له صلة بشكل الجسم مع الوزن اتمنى تقرأي تعليقي منيح ولا تضلمي أي اخد يا اختي
كان فيكي ما تضيفي الجملة الاخيرة لانها هي لي خربت التعليق و هذا بس راي انت حرة تكتبي ما تريدين لم اظلمك و لكن حبيت بس نبهك انو ممكن ينفهم غلط من صاحبة الفيديو يعني الناس تفرح بالكلمه الطيبة و ما نزرعه نحصده ...😘
@@boumanel4852
ويلي كنت احسب طولها فوق الستين اكذب عليها مثلا ؟؟ ذا كان اعتقادي بس طلع العكس و انا قلت وجهة نظري وصصحتها سو ما في اهانة ابدا في جملتي
@@historiamiss فعلا انا كمان نفس الشي شفت انا وزني 68 ونحيفة لما قالت 66 ما صدقت قلت كيف هيك مبين 80 كيلو بس مثل ما قلتي الطول كثير بيلعب دور
أنا كان وزني ٥٥ وطولي ١٦٢
لكن حاليا لاني بس كاضيتها دراسة دراسة وماأشتغل هواي بلبيت لذلك سمنانه شوي(٤او ٥كيلو)
لذلك أريد أرجع وزني القديم برغم أبدا أبدا مامبين عليه السمن بس أنا أحب وزني القديم
بس جربت أضعف لكن وجهي يكون شاحب لذلك أمي كالتلي وزنج حلوو وحتى لا يتأثر وجهك إبقي كذا وحتى راح تنحفي من يجي الدوام
لكن قررت أقلل من أكللي وإبلش رياضة كل وقت ريست في الدراسة وحاليا مستمرة إن شاء الله أنزل ل٤ كيلوات واخلص منهن😭😂
نوعي مِن فديوهاتك مثل هذا الفديو لان استمتاعععع
سوي فديو what i eat in my day
او day in my life
كثييير حبيييت طريقة اقناعك و حكيك في الموضوع الرجيم و السبور بشكرك لأنك قويتي ثقتي في نفسي و رح جرب مثلك و شوف شو بيصير معي 💜💜❤️❤️
وااااو انتي بطل متزعليش مني افتكرتك بالبدايه انك حامل ونفس اللي حصلك حصلي كنت رفيعه وفاجئه زيدت كتير وان شاء الله اوصل للي انتي وصلتيلو ❤️ استمري
حتى انا بادية قبل أسبوعين دايت واحس تحسن جسمي مع اني مو سمينة مرة بس فبالي شكل ومتأكدة إن شاء الله رح اوصله منجد أحييك واستمري واكيد رح توصلي لهدفك وتنحفي واثقة فيك💗.
+اذا تقطعي البصل خذي علكة عشان ماتدمعي نصيحة 😂👍🏻
بليز صح مجالك makeup بس صوري فلوكات طبخ و ترتيب و مشاوير
متابعتك من العراق
انت جميلة وقوية وشكرا لمشاركتك رحلتك 💕 انا كمان في رحلة نزول وزن بس اسوي الموضوع على راحتي ع الموضوع ياخذ وقت وكمان شي نفسي لذلك حبة حبة اهم شي بدون سترس لانه راح نرجع لعاداتنا الغلط
شجعتيني ابدا من بكرا وانحف واغير من نفسي وكون واثقة من نفسي شكرا سارة بحبك
عنجد سارا مابتتخيلي قديش بحبك❤
بتابعك من وانا عمري 18 وهلا عمري 21❤
ممكن متابعة❤🥺
علاش تدوي لبناني؟؟؟؟
@@user-dr3uv6yz3w لانه مادخلكش😌
ruclips.net/video/cxVdBebVqXk/видео.html💜💜
@@user-dr3uv6yz3w حتى تفهمها سارة 🙃
جميله في كل حالتك 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
اول شاهدين🖐🏻😂 بحبك ساره❤️😍
ممكن متابعة❤🥺❤
بتشبهي الممثله Sarah Jane Hyland بمسلسل مودرن فاميلي
شكرااا كثيير سارة على الطاقة الإيجابية 💕💓 so much love 🇲🇦
سارة حبيبي بليييز كتريلنا من هاد النوع تبع الفيديوهات لانو ثقتك بنفسك خرااافية ماشاء الله و عنجد عم تحفزينا بطريقة رهيييبة عنجد شكرا و كمان بليز عمليلنا شوية وصفات متل تبع اللازانيا بحبك خير الله 🥰🥰🥰😘
حرفيااا سارة انا كثير فخورة بيك لانك وصلتي لذي المرحلة و تخطيتي مرحلة انك تكرهي جسمك 😭💞💞💞
كل يوم بتعلم منكك اشياء مفيدة بهنيكي من كل قلبي❤️👍🏾
سارة حبيبتي إذا بدك تنحفي و يصير جسمك مثل كيم كرداشيان. تابعي chloe ting💚💙💛💜
الفديو بجنن واحلى شي ثقتك بحالك وانك متصالحة مع نفسك 😘😘😘
وكتيرررر المكياج حلو ياريت تنزلي فديو تعملي فيه نفس المكياج ♥️♥️♥️
والله نفس الشي صار معي أنا كمان على قد ما حاولت اعمل دايت وسبور و وزني لا ينزل بس اليوم عرفت السبب منك شكرا حبيبتي انت افضل يوتيوبر عندي معك منى متابعتك من الجزائر 😍😍😘😘
بحبك كتير سارة متابعتك من اول فيديو الك
تجنني ساره استمري💪🏻❤️❤️
6:49
اومايقاد صرعني اللوك
شو حلوووو😭💗💗
تمنيت انو لفيديو اطول من هييييك ولك بعشقككك
اعملي روتين لشعرك وللبشره بليز
ساره حبيت ثقتك بنفسك العاليه وتحقيقك لهدفك وخسارة الوزن كتير حبيت♥️
ومع ذلك انتي حلوة بكل حالاتك♥️ٌ؛؛؛؛
كتيييير حبيت التغيير عن الفيديوهات القبل كأنو فلوق والمعلومات الي قلتيلها مهمه جدا شكرا سارا
يااختي انته انسانه قويه وجرئيه ومتصالحة مع نفسك جدا 💚🔥
سبحان الله لسا اليومم بحكي انو خلص بكفي بدي ابلش كيتوو دايت وكنت بد يابحث اكتر عنوو وانتي نزلتي فيد عنووو ادعوليي اوصل للوزن الي بدي اياه ❤️🔥
حبيبتي شكررا ع الفيديو الجمييل والمعلومات الحلوة ،انتي انسانة مليانة لطافة وطاقة ايجابية وجمال وثقافة🧡🧡🧡🧡🧡😍😍😍😍😍😍😍
ماشاء الله عليك.. الله يقويك وتوصلي لهدفك انا كمان باديه في الكيتو دايت واكل وجبتين واعمل صيام متقطع ورياضه ورح استمر في الكيتو لمدة ثلاثة أشهر وزني قريب من وزنك وطولي قريب من طولك.. وزني حاليا 69 شو رأيك نشجع بعض وكل نهاية شهر نزليلنا فيديو كم نقصتي وكيف تغير شكلك خلال شهر ورح اكتبلك انا كمان كم نقص وزني 😊
حبيت روتينك وبرافو عليكي وان شاء الله توصلي لهدفك وللوزن الي بدك ياه وجد تثقتك بنفسك عالية ويا ريت كل بنت هيك... 👏🌸❤ منتجات البشرة من فوريو روعه وشوفت انو عليهم خصم 👍
الفيد اجه في وقته 🥲🤎🤭
كثري من هذه المَقاطع الجَميلة ♥️
مساء الخير حبيبتي معاك ايمان من الجزائر اول مره شفتك اشتركت طوووول ❤️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
قديش بحبك تسلملي روحك و قلبك و عفويتك 💜🌸