【挑戦者求む！】バドミントン日本代表が教える体幹トレーニング 上級編！

[@-nozomiokuhara-channel1956]

上級は結構キツかったかな...?!😂
6月は色んな動画出していくよー！お楽しみに✨

[@sana7a]

6月は雨降って外で走ったりとかできなくなり憂鬱になりますが、のぞみちゃんの動画が上がるなら心配ないですね！！w

[@弘津愛美-s4k]

そうですよね楽しみに待ってます観てます面白かったですあつもりたのしみにしてます

[@弘津愛美]

そうですよね楽しみに待ってます見てますあつもりたのしみにしてます

[@ヒーローヒーロー-y6c]

S○X

[@ヒーローヒーロー-y6c]

しよ？

[@いちごの舞姫]

自分用
1:35
3:25
4:44

[@KT-ks2ok]

初級、中級、上級全部毎日やったら絶対痩せるw中学生でバド頑張ってます！
今の時期大変だけど家でできること頑張ります！

[@takigamiakiko3741]

トレーニングの本質を理解されている真のプロですね。大変素晴らしいですね。ご本人の体も非常に体幹が鍛えられているのが分かります。

[@shashindra]

Arigato Nozomi from Malaysia. Chotto yaseta!

[@pb_ch]

最後のスピードアップ！さすがです😵✨
ほどよくできるのとチャレンジ部分のバランスが、自信喪失しないきわきわでがんばれるのでありがたいです♥

[@remix-le4fw]

なんとなく中級編がやばかった気がする

[@favoriteathlete7233]

流石です🌟 コロナ禍でトップコンディションでは無いのにこのレベル✨　声かけも絶妙 笑　世界トップのフットワークの理由が分かりました😃

[@ホームベース-z2c]

のんちゃん可愛いからチャンネル登録しました！これからも楽しみに待ってるね！

[@dahoooooooooooon]

アスリートって凄えな。サイクルクランチ半端ない

[@kuritaka0705]

最後のはいわゆるバイシクルクランチですよね！あんなテンポ早くやってる人初めて見ました笑

[@五十嵐蓮-l4e]

めっちゃきついですが
いいトレーニングだと思います
のんちゃんの動画見てると
元気になります！

[@great_vanilla]

良い指導者になれますね👍✨

[@ピーナッツわくわく-o5m]

上級編　頑張ります！🔥

[@あんちょび-w5c]

「頭あげろー！」って引っぱたいたり「根性無いなー！」って蹴り入れてもらえると頑張れる気がします！！ww

[@めぐみぐみこたちゅう]

見ながら、体幹トレーニングしました。

[@shuttlepower9]

Thank you so much

[@cocovanira5029]

休憩しながらついていきますー

[@9996-y8j]

最初簡単だったので回数を全部２倍に増やしてやってみて結構きたのですがもっと鬼トレはありますか？

[@タカダ-n8j]

次の日は、確実に筋肉痛ですね。頑張って継続します。

[@たじ-k2s]

最初体感トレーニングになってるよのんちゃん笑笑

[@神崎蘭子-g9n]

のんちゃんお願いがあります。最近お腹が出てきておじさん体型になってしまったのでお腹周りダイエットの動画をお願いしたいです。余り辛いのは続かないと思うので素人の目線でお願いします

[@弘津愛美]

これからも自分のペースで動画編集動画配信頑張ってくださいお願いいたします体調に気を付けてね風邪に気を付けてね花粉症にも気を付けてねインフルエンザも気を付けてねコロナウイルスにも気を付けてねゆっくり休んでくださいお願いいたしますあつもり楽しんでくださいお願いいたします

[@ナマソティス]

上半身の筋肉トレーニングのメニューも教えていただきたいです！！

[@sana7a]

ついにきた！上級編〜
頑張ります〜〜！！🤜🤛
※失礼な質問だったら無視してください↓
のぞみちゃんはいつも忙しくて、遊びに行けないかもしれないですが、
ディズニーリゾートに行ったら乗るアトラクションとかってありますか？👀

[@tsphoto3734]

スヌーピー欲しいな〜

[@sana7a]

おっきくて可愛い😍

[@あぐり-d4g]

私は上級でも、バドミントンが愛しきれないほど好きなのでバドミントンのためならなんでもできるんです٩(๑´꒳ `๑و)ｲｴｰｲ💕💕楽しかったぁ〜！！！！

[@とんぬら-e8r]

運動前のストレッチ教えて欲しいですー

[@skyhawk1056]

喋りながら楽しそうにできるのがすごいですね〜
自分は大工なので比較的余裕でした〜

[@PIRO4409]

むり…できないできない😩

[@ゆうゆう-t1s]

かわいい

[@お米食べたい-k7h]

できるけど体幹トレーニング本当に嫌い(ToT)
頑張ります！(>_

[@三桝範康]

クリスチャンスコットtp彼の演奏の時はイメージだらけになるが脳内だけで　身体のイメージはムズイ

[@lucia1409]

タオル使うトレーニングってスピードあげたらよりキツいとかあるんかな？

[@ヒーローヒーロー-y6c]

なんか入れたくなるポーズばっかり😅

[@타우픽-f3q]

Peluk peluk

[@naganaga7313]

全然、出来ない。悲しい😭

[@sana7a]

頑張りましょう〜！
私も結構キツイデス…

[@ユーアーマイン]

な、ながいよ~ ながいあし~😅

[@ひでさん-y1k]

胸に視線がいってしまう💦

[@なっぱ-o5f]

きつい！笑

[@まるちびたみん-d5w]

いち

[@sana7a]

おめでとうございます〜！🎉