ボディメイクの不調の原因【鉄分】かも…？

[@cotommy6970]

あまりコメントしないんですがいつも楽しく観させてもらってます！ちゃぴさんが食べてる物を参考にしてキノコとか芋とかブロッコリーも意識して食べるようになりました。仕事辞めてストレス減らして単価の良いバイトして質のいい化粧水とかパックをマメにするようにしたら肌の調子がめっちゃ良くなったので自己肯定感が上がりました！鉄分は生理のときは意識するけどこれを観て普段も意識しようと思いました。いつもポジティブなエネルギーがある動画やショートありがとうございます！

[@h9130]

髪綺麗で羨ましい🩵
ショートより絶対ロングが似合う

[@luv_fit]

今日の動画の内容、画角、話すスピード、すっと入ってくる動画でした❤

[@chapisandes]

話すスピードゆっくりすぎるかな🥺って不安だったので嬉しいです😭ありがとうございます🙇🏻‍♀️

[@kura-p5p]

ちゃぴさんの話し方や動画の構成、すーっと入ってきます！！

[@AK-o_mory]

やっぱりちゃぴさん面白いしいい女で超理想です！
鉄事情もめちゃタメになったから冬もボディメイク頑張る💪

[@RT-jn9vz]

ちゃぴさんの話し方、聞きやすくて気取ってない感じがしてすごく好きです❤これからも語りっち動画たくさん出してください❤

[@すいか2]

ほんとに肌綺麗…！

[@きんちゃん-b9o]

嫁マグ、届くの楽しみに過ごしてます♥️鉄とろっ🐻

[@ママちゃんねる-g1e]

ちゃぴさん😮とても大切な鉄分❤きちんと普段から摂取しているなんて素敵すぎる🫶わたしも、食べ合わせ意識してみようと思います☺️今回も為になる動画ありがとうございました🙌💓

[@etsumuraya]

シェアしてくれてありがとうございます😊栄養って大事ですよね。体のところどころに影響大

[@miu2484]

胃腸や消化力が弱い方はサプリでがっつり取ると、逆に負担になってしまうみたいなので気を付けてくださいね〜😭(私は鉄分サプリで胃が痛くなりました…)
でも鉄分はほんと大事だと思うので、食事で上手く取り入れたいです

[@chapisandes]

サプリに完全に頼り切るのは避けた方がいいと私も思います！コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@Star-jasmine7]

服装を　カジュアルセクシー　みたいなのを意識するのはどうかな…
言うて割とちゃぴちゃんやってる気もするけど…
美貌は凄く磨きがかってるから服装も意識するとか…
て打ってたら思い付いたんですが1週間コーデとか見てみたいかもです❤

[@hf-rl9pq]

産後4ヶ月の42歳です、産前から鉄分不足でサプリを摂るように言われました、でも鉄サプリは便秘になりますね、液体状の鉄サプリはならないですが💦あと食事でもほうれん草、黒キクラゲ、レンズ豆、ドライフルーツでいちじく、プルーン、ナツメなどとっています。牛肉があまり好きではなく😅卵とレバーもたまにしか食べないし💦摂るときはレモン水などビタミンＣと一緒に摂れと言われました、あとタンニンを含む力茶や柿とは一緒に摂らないように、と。あとビタミンD不足でもフラフラになるので（特に日照時間の少ないロンドンに住んでる私は）サプリ摂ってます。娘のためにも健康に気をつけていきたいです!シェアありがとうございました❤

[@えりか-g5m]

非ヘム鉄やけど、鉄茶瓶でコーヒーとかお茶入れてるよ〜😊
もちろん鶏肉ばかりにならないようにレバーと牛肉もとってる👍

[@chapisandes]

素晴らしい✨✨

[@moko-w2d]

ちゃぴさんお肌綺麗ですね❤鉄分と亜鉛は日本人は不足してるって聞いたことあります。ただとりすぎも良くないので注意してください。

[@さとり73]

リップ、やっぱり可愛い❣️

[@tomo_tomo_32155]

ちゃぴさん、参考になったよ😊
ありがとう〜💕

[@はる-d6s3d]

私もビタミン剤飲むと手のひらに斑点出るので飲めません😅皮膚科の先生にサプリメントより食べ物だよとか食べ物である程度摂れてるんじゃないかってことでした！

[@user-hm9sh9mf6h]

ビジュめちゃくちゃいいです！可愛い😍🩷🩷

[@もも-g1w2i]

鉄分大事ですよね😌
ビタフィットすごいパワーアップしたんですね！
飲んでみます☺️

[@chapisandes]

そうなんですー！ぜひ✨

[@藤本武士-q6w]

可愛いすぎる😊
ちゃぴさんみたいな可愛い人がパートナーなら自慢できるよ〜🎉

[@user-io8ow6fl7m]

ねーえちゃぴさん可愛すぎます🥺

[@kiyokotaylor1833]

ちゃぴさんの「ビタミンはどれだけ摂ってもいい」のところがひっかかりました。水溶性ビタミンなら摂りすぎても排出できるけど、脂溶性ビタミン(A,D,E,K)は過剰摂取すると体内に蓄積して体調不良の原因になりますよ。サプリで簡単に調節出来ると思う前に医食同源を基盤に添えてはと…😅❤

[@まさこさま-o9n]

52歳閉経末端冷え性低血圧🍧
ビタフット（の鉄）のお陰で好調子→定期購入中❤
最近もやもや有なのでちゃぴさまに講義希望😊
朝のビタフット服用前1時間位前にコーヒー☕を飲みます。コーヒーは鉄吸収を阻害すると聞きます。
朝のコーヒーとビタフットのベストな取り方を知りたいです。

[@ヒデCH]

ちゃぴさんはもう綺麗です，これ以上綺麗になったらモテモテになるよぉ〜僕は鉄分を食べて運動して筋肉を増やしてます「運動した後にはプロテイン｣を飲んでます❤❤😊😊

[@chapisandes]

残念ながら全くモテません🤣🤣

[@ヒデCH]

@@chapisandes沢山の人にモテモテです、知っている人全員に人気でモテモテです❤❤😊😊

[@krkr4998]

朝起きるのが苦手なのでなんとなく鉄分のサプリを摂取していたんですけど、嬉しくなりました😂😂
続けたいと思います。
ところで、(身体に関わる事なので伝え方を留意しないといけないとはいえ)言葉尻をつつく警察が多いんですね。MCTオイルの動画のコメでも感じました。
ちゃぴさんは私たちが不快にならないよう最大限に動画を作られているのが見て分かるし本心でオススメしている事は伝わっているので、
耳を傾けつつ気にし過ぎないで下さい😢😢
警察コメントはみていて悲しくなります。

[@kara-gm3je]

久しぶりに動画見ましたが、めっちゃ可愛い❤

[@ayakak4186]

薬の副作用で太り始めてしまい、悩んでたところ、最近ちゃぴさんの動画に出会いました♡一昨日、バイタスさんのEAAを注文したばかりですが、鉄と葉酸が気になってたので、さっそくAmazonで注文しました♡！週末はウォーキングするか、ジムに行くかだったのですが、できるときは両方やるようになりました！ちゃぴさんに元気もらってます♡これからも応援してます♡

[@k.a.love726]

うちは生理不順の時にプルーンの鉄分を飲んだりするようになったなぁ🙄
バイタスに出会ったのもちゃぴさんのお陰だよ！それまでこういうサプリがあるの知らなかったんだから😅それ飲んでからというもの体の調子が良くなったりしてたからこれは本当にありがとうございました🙇今VITAFITないから買わないと💦
語りっち系のちゃぴさんは話し方が上手で説明も分かりやすいよ😊

[@yuumtk]

ちゃぴちゃんの動画見初めてビタフィット始めました🧡💛🧡💛続けてみようと思います！

[@chapisandes]

ぜひ✨✨

[@柳内理子]

大学で管理栄養士を目指してるんですが、動画をみてちゃぴさんより語れるようになりたいと思えました😅ちゃぴさんの語りっち系大好きです💕モチベ爆上がりします✨

[@陽子-r8n]

語りっち系ちゃぴちゃん大好き❤︎
年配者にも鉄分とって効果でますかねー？
自分に良いことと信じてイケオバ目指します！
ビタフィットも飲み始めて半年目になりましたー
ちゃぴちゃん、向上心を上げてくれていつもありがとう

[@user-lq9xt7jv1z]

はじめまして最近登録しました😊メイクとっても素敵です　どんなコスメで艶を出されたのですか？

[@ShunpeiHato]

リップ似合ってます😊

[@chapisandes]

よかった🥺✨

[@やよい-h4p]

ちゃぴちゃん説得力ある～😊からだに良い事、美容に良い事調べるの楽しいですよね？私はボディーメイクには欠かせない睡眠を最近調べまくっています❗ちゃぴちゃんはどんな工夫をされてますか？機会あったら動画で教えて下さい～😊

[@chapisandes]

わかりますー！過去に睡眠に特化した動画出したことあります！
Naturecanの　CBDオイルを寝る前にとったり、マットレスはコアラマットレス、プレーンスリープピロー使ったり、インディバで体内温度上げるようになどたくさん工夫してます！！

[@やよい-h4p]

@@chapisandes すごい❗流石ですっ❗動画見てみますね✨ちなみに嫁マグプロテイン楽しみにしてまーす❗

[@emisato789]

鉄分の大切さが理解出来たのでありがとうございました💕
細い子に教えて貰ったレグエースを毎日履いてたら太もも周りから痩せて6キロ落ちてるから引き続きダイエット頑張ります✨

[@chapisandes]

すごすぎます😳👏

[@チョコミント-k9m]

サジーお試しで飲んでるけど、含まれてる鉄分VITASの方が多いし値段も安いからこっちにしようかな。ちゃぴさんありがとう〜❤

[@Naomi-x9f]

慢性鉄欠乏症やから、ためになる話しやわ。全部混ぜて、スープやな。🎉

[@chapisandes]

鉄分スープ💪🏽笑

[@Naomi-x9f]

@@chapisandes ちゃぴちゃん、嫁にもろて鉄スープ開発してちょ🥣

[@ごんちゃん-v4e]

鉄分。全く意識してなかったので、
少し意識していきたいと思います。
いつも、前向きになる
動画ありがとうございます。
明日はほうれん草たべよっと。

[@chapisandes]

うんうん🥺ちょっとずつ生活にプラス意識するくらいでぼちぼち頑張りましょ😊

[@かすみ-v1c]

あすけんしてるんですけど、毎日鉄分だけ不足になりますー💦
ホンマ足りてない！
私、vita powerの方飲んでたので、次はfitを購入しました！
もうすぐなくなるので、fitにしたらあすけん上どうなるか見てみます😊

[@Shishikula]

・筋トレ全くしてない
・20代男性である
・ただちゃぴさんがおもろくて綺麗だから見てる
っていう仲間いますよね絶対！？

[@55hana-hawaii]

鉄分ほんと、女性はとくに❗️大事よね〜😉🤗
ママちゃん👩🏻も、ここのところの気候の不安定で疲れが出易くなってるのかなぁ⁉️🥲無理しないで、早く体調善くなって欲しいですね〜😘
私も、貧血では無いんだけど、疲れたりすると、目眩😵‍💫とかになりやすいから、
普段から、なるべく鉄分摂取を意識してます😊❤
同時に、私もコーヒーとか結構好きだけど、だからこそカフェイン摂取し過ぎないようにしてますね😅😊❤
たまにドライフルーツの好きなデーツも食べたりしてる😋❤
私もちゃぴちゃんが愛用してるビタフィット🍊🍇🍋買って飲んでみようかな〜😍
ちゃぴちゃん、今度、糖質についても、お話して欲しいなぁ〜😆❤🤭❤
元気でぷるぷるの💋きゃわいいね〜あ🤭魅力的よ〜ん❤❤❤😁🤪🥳

[@chapisandes]

気候の変化もあるかもしれない！！
ご意見ありがとうございます！🙇🏻‍♀️✨

[@うさ豆]

ほんとに勉強熱心で視聴者の人に間違った情報発信しないように努力されてるとこや、視聴者の人へのリスペクトが伝わってきて、「やっぱ私にとって一番の不動のインフルエンサーや」ってなる😂
話し方も品があって落ち着いてて好きです♡
いつか理想の自分になって会いたい。。

[@chapisandes]

嬉しすぎる、、、、いつもありがとうございます🥺🥺✨

[@sayaaaaaa613]

鉄分足りないと食欲にも関係あるらしくて、鉄分サプリのみ始めて変な暴食？が減った!

[@西福奏]

鉄分がもしかしたら原因かもなのでもっと取ってみます

[@chapisandes]

いろんな要因あると思うので取りすぎ注意ですが、ぜひ少しだけでも意識しでてください😊

[@西福奏]

健康は大丈夫なんですが、仕事を最近転職して疲れなのか、マインドがさがってて、マインドを保つ方法教えて頂きたいです😢ちゃぴさんの今までの動画でコレ見てってあれば教えてください

[@ball9carrot933]

自己肯定感あげてこ

[@佐藤友也-l6i]

女性は、1日の鉄分6gぐらいだっけ？😀
もっとだった。
酢豚を食べてたら完璧なのよね。

[@まっきー-j2h]

それ買お

[@アヤネ-z5l]

かわいいちゃぴさん
私からしたらお色気むんむんだよいつも🫶

[@大阪のオカン]

マルチビタミン毎日飲んでいる人が、鉄が自分で（血液検査せず医師の判断無しに）不足していると判断してもし市販の「鉄剤」飲んだらどれほど副作用出るか知っていてこの動画撮った？鉄は不足しているよりも取り過ぎの副作用の方が怖いと私は思います。この動画見てる人で避妊せずにSEXしている人が鉄分取り過ぎで妊娠したら悲惨なことになるよ。２０代３０代の視聴者さんが多いのならますます心配。
ちゃぴ姫はまだまだ自分の影響力がどれだけ大きいかわかってないね。こういう話をしたいのなら資格取ってからの方がいいのではないですか？サプリなど補助食品でも【取り過ぎの怖さ】を調べてみてね。
ちゃぴママが不調を訴えているなら「早期受診を勧める」のが本当の孝行娘のする事ではないかな？
私がちゃぴちゃんの立場なら、ちゃぴママに「総合内科の主治医を作る事」をボチボチ勧めます。

[@マキ-n2j]

めっちゃちゃぴさん色っぽいよ。