Добавляю работу опорной ноги | Подача левой рукой за 30 дней | День 11

В этом видео вы найдете:
✅ Упражнение на стенке для постановки опорной ноги
✅ Подводящее упражнение на корте
✅ Причина по которой мы можем делать заступ и ее устранение
✅ 2 новых упражнения в копилку ОФП для подачи
✅ Растяжка ног после тренировки подачи
Ну и не забываем зайти на Теннис Форум: t.me/forumtennis