Düzgün nəfəs almaq nədir?

Ekspert: Cəlalə Nəzəroğlu
Ətraflı: eksperttv.az/pr...

[@furqanhaqqbatildnayran7365]

sagolun gozel məlumatlar ucun.

[@ruhin3430]

Çox sagolun

[@aytenkerimli6071]

Cox tewekkurler🙂

[@Esss27]

Nəfəst terapiyasının üsullarınıda paylaşın da

[@Esss27]

İllərdir nəfəs problemindən əziyət çəkirəm sizin videonu izlədiyimdə anladımki mən düzgün nəfəs almıram daha doğrusu heç dərindədndə nəfəs ala bilmirəm ağ ciyərlərim hava ilə tam dolmur 🥺

[@cghbgulmekrizleri4141]

Cox gozel tesekkurler

[@icimizdkiseytan6799]

ÇOX SAĞ OL.

[@tahirismaylov8161]

Bu həm də pəltək insanlar ucun faydalıdır

[@tofiqqurbanov3719]

Nəfəs verərkən burundan mı verilməli yoxsa ağızdan mı?

[@nizameddinyusifov3985]

Salam. Burundan alıb ağızdan vermək lazımdı. Və düzgün nəfəsdə qarın şişməlidir. Sinə və çiyinlərdə heç bir hərəkət olmamalıdır.

[@samirnesibov1594]

Men arada nefes almaqi unuduram

[@sarigunes9232]

Kitabnızı oxuyuram👍

[@tranabbasova985]

Hansı kitabdı bizdə oxuyaq

[@sefigeqandaxova145]

Salam axira qədər deyin zəhmət deyilsə nece alaq və necə verək xeyri olsun.....t. S

[@hesen2173]

Heyif ki, yorumlara cavab vermirsiz sual verecekdim

[@needforlaugh6715]

Dünya rekordu 22 deqiqe Stig Severinsen

[@qahirnagi6732]

De senöl