Aynen ilkokulda cocuklara beden eğitimi dersi adinda birakiyolar siz top oynayin sizde ip atlayin tabi istisnalar vardir belki ama ben hiç görup duymadim
Olurmu Kardeşim Matematik Varken AAAAAAAAAAA Çok Ayıp Bunları Öğretirlerse Eğitim Verilmiş Olur. O Zamanda Türkiye Türkiye Olmaz Matematik Ve Ezbere Devammmmmm !!!!
İlk defa böyle bir program izledim hep yarıda kaldım. Nefesim yetmedi. Çok güzel eğitici ve öğretici. 3 yıldır Meme kanseriyim ameliyat 24 kemoterapi aldım. Bedenim çok yorgun ve ağrılı maalesef. Sizin videolarınızın bana iyi geleceğine inanıyorum. Şimdiden çok teşekkür ederim😃
BURUNDAN ALIP AĞIZDAN VERDİĞİNİZDE PİS HAVA BURUNDAN İÇERİ GİREMEZ BUNU HEP UYGULAYIN ÇOK ÖNEMLİ.SİZE BİR BİLGİ NİYE ESNEDİĞİMİZ DE AĞZIMIZI TUTARIZ ÇÜNKİ AĞZIMIZDAN NEFES İÇERİ GİRMESİN DİYE.ASLA AĞIZDAN NEFES SOLUMAYIN ÇOK ZARARLI YILLAR SONRA ZARARIRI GÖRÜRSÜNÜZ.OKSİJENİN BOL OLDUĞU YERDE KANSER HÜCRESİ DAYANAMAZ...BU ARA DA BENDE HODGİN LENFOMA HASTALIĞINA YAKALANDIM LENF KANSERİNE.25 KÜR ALDIM.
Bu mesele kesinlikle ciddiye alınmalı. Bu diyafram nefesinin hem duygusal anlamda hem de biyolojik anlamda katkılarını araştırmalarım sonucu yeni yeni farkediyorum ve birkaç günlük egzersiz bile beni çok rahatlattı. Sindirim problemlerini bile düzeltebileceğini öğrendim. Yine bu sindirim problemlerine bağlı vücütta meydana gelen ağrılardan (kas-eklem ağrıları) bile kurtulabilirsiniz.
Videoyu izleyene kadar nefes almadığımı farkettim aşırı stresli kurumsal bir firmada çalışıyorum. Dün vücudum stresten iğne batar gibi acıyordu o kadar meditasyon videosu izledim, uyguladım geçmedi. Sonra sizi izleyince bi baktım yanlış yapmışım hemen diğer videolarınızı izleyeceğim. Çok teşekkür ederim bize nefes olduğunuz için hocam😌🙋🏼♀️🏆
Allah razı olsun hocam. Buna çok ihtiyacım vardı kekemelik sorunu yaşadığım için küçükken nefes dengem düşüktü, ben diyagram nefesi alıyordum ama böbrek kısmını şişirmeyi bilmiyordum nefes sürem 5-6 arttı bile hemen bu şekilde teşekkürler.
Hocam, hem gülüp hem de bu kadar eğlenceli bir videoda kendimi geliştirebildiğim için size çok teşekkür ediyorum. Üflemeli enstrümanları icra ederken çok faydalı oluyor. Yüreğinize sağlık! Çok teşekkürler. Derslere ben de katılmak isterim. :)
Güzel yorumunuz için teşekkür ederim 🙂 istifade etmenize sevindim. Tabii seminerlerime beklerim Facebook ve Instagram (Sağlıklı Hoca) üzerinden tarih ve yerleri ilan ediyorum. Sağlıkla kalınız
merhaba Solistim ve şuan nefes alamıyordum bu video sayesinde nefesim şuan düzeldi Allah sizden razı olsun Kurtuldum şuanda nefes sorunu çekmekten ohh be 5 dakika yaptim çok rahatladım 😊😊
Teşekkürler evet yeni videolarımız da yayınlanacak çalışmalara devam ediyoruz. Pandemi sebebiyle toplu seminerleri erteledik ancak online etkinliklerimiz devam edecek.
Kesinlikle 👍 diyafram nefesi sayesinde ezan konusunda performansınızı artırabilirsiniz. Bu tür eğitimler artık Diyanet bünyesinde imamlara da verilmektedir.
Hocam gerçekten çok etkili teknikler izlerken sizinle birlikte hepsini tek tek yaptım sürelerimi hesapladım 25-27 saniye civarlarındaydım genel olarak böyle şeyleri keşke okuldayken bize de öğretselerdi gerçekten rahatladım
Merhaba Hocam. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Merak ettim, diyafram nefesi alırken "bilincinde" olduğumuz sürece, spor dışında 7/24 her zaman böyle mi nefes almalıyız? Cevaplarsanız beni de doğru bilgilendirmiş olursunuz. Sağlıklı ve mutlu günlerim dilerim.
Havalı atış sporcusuyum, doğru nefes alıp vermediğim için elimdeki titreme oranı daha fazla oluyordu ama bu egzersizi devamlı yaparak üstesinden gelebileceğime inanıyorum.teşekkürler
Merhaba hocam, ben çok zorlu bir kekemeydim diyafram nefesin mucizesi sayesinde bunu atlattım sayılır..Kesinlikle size katılıyorum doğru nefes almak kaliteli yaşam demektir... faydalı bilgilerden dolayı çok tesekkur ederim..
@@tulay7818 evet arılar içerisinde iken kovanın.üstten kovan kapağından bir delik açıp deliğin üzerine arılarin gecemeyecegi bir düzenek daha sonra hasyanelerdeki gibi solunun cihazindaki gibi direk arınin içerisindeki havayı solumak.belli araliklarla.
Hocam bu videoyu kaynak alarak okulumda bir seminer düzenleyebilir miyim lise 3. Sınıf öğrencisiyim ve çevremdeki kimsenin doğru nefes almadığını düşünüyorum. Bu kader güzel anlattığınız için ayrıca teşekkür ederim
En rahat anlaşılan ve en kolay uygulanan metod sizin dersinizde, Dersi öğrencilerinizle birlikte ygulamaniz Harika sonuç veriyor. Tebrik ve teşekkürler
süpersiniz hocam bende hem kalım ama orta derece sesim birde ince baya uzun süre soluksuz kalabiliyorum kendimi nasıl doğru nefes alıp verebilme yeteneğimi geliştirebilirim
Sakin halde herkes diyafram nefesi alır. Koşma ve fazla heyecan halinde zaten kaburgaların devreye girer. Mecburen. Yani şarlatanlık resmen bazılarında ruhen yatkınlık.
@@omerkircin1243 ben pulmoner emboliden önce suyun altında 3 dakika nefes almadan kalabilen insandım. Pulmoner emboli çok tehlikeli bişey siz inanmadınız sanırım. Konuşurken dahi nefesim kesilmeye başladı çünkü; pulmoner emboli kan pıhtısının akciğerinizin damarını tıkayıp oksijen akısını kesiyor ve ben 2.5 saat nefes almak için hastanede can çekiştim malesef. İlaçlı tomoğrafi sonuçu teşhis konuldu ve akciğer zararı bildiğiniz aksine aşırı geç iyileşme gösteren bişey. Bu ocak geçirdiğm emboli yüzünden nefes egzersileriyle daki 2 dakika dinlenmeden yürüyüş yapamıyorum şuan ciğerlerin bloke olan tarfı yavaş bi süreçte işlediği için.
Hocam teşekkürler güzel bilgiler verdiniz, fakat nefesi burundan alıp ağızdan verin bilgisi yanlıştır tüm bunlar burundan alıp burundan vererek yapılırsa süper olur. Bildiğimiz gibi nefes alıp vermenin tek organı burundur. Tekrar teşekkürler.
Ben kanalınızı çok geç farkettim ama bunun bir önemi yok, önemli olan bunu farkedebilmekti. :) Artık omuzları kaldırarak değil de diyafram kısmını kullanarak nefes alışverişi yapıyorum. Sağolun hocam, bol diyaframlı günler :)
@@tonyiommi2112 O günkü bakış açısıyla yanlış düşünmüşüm diye yorumluyorum, tıpkı sizin bu yorumunuzdaki yanlışlık gibi. Mühim olan keşfetmektir, bu geç olur erken olur. Ama asıl önemli olan bir noktada doğruya ulaşmak ve onu istikrarlı bir şekilde uygulamaktır. Bu, hayat kalitenizi daha da artıracaktır. Geçmiş yaşanmışlıklar, pişmanlıklar, bunlar geriye gidilip değiştirilemez. Ama gelecek yaşantılarımızı doğru bir şekilde şekillendirebiliriz. Önemli olan bu doğru eğilimleri göstermekte, doğru yolda olma. "İyi ki bunu öğrenmişim şöyle şöyle faydasını gördüm, iyi ki bunu keşfetmişim, bu konuda daha da kendimi geliştirmeliyim" bakış açısını yakalayabilmek değerli olan. Bunun vermiş olacağı motivasyonla daha keşfedeceğimiz (olumlu anlamda) çok şeyimiz olacak. O yüzden şu anda yaptığımız ve yapacaklarımıza konsantre olmalı ve bunları irdelemeliyiz. Sevgilerle:)
Baktim da abi haklisin ben boyle nefes aliyor musum, daha az nefese ihtiyac duyuyorum ve sakin bir kisiligim var. ARTI diyafram kaslarimla midemdeki gazi geyirererk cikarabiliyorum. Igrenc falan demeyin hjshjshaj cok hos bir sey aslinda. Gene de bu egzersizleri yapacam
diyaframı acmak için 1-2 hafta çalışmaktan bahsttiniz bu gösterdiklerinizin dışında bir egzersizde varmı ? yoksa eğer bu göstermiş olduğunuz teknikleri günde kaç defa yapmamız gerekiyor vicududa zarar vermeden simdiden çok teşekkür ederim hocam sizi yeni farkettim dambıl antremanlarında ve bu videonuzda çok faydanız olacak şeyler paylaşmışsınız tekrr teşekkür ederim
Diyafram ana soluma kasıdır diyaframın olmadığı bir nefes zaten olmaz dolayısıyla diyaframa nefes almak diye de bir şey yoktur sadece nefes kapasitesi nefesi farklı yerlere yönlendirilerek geliştirilebilir
MERHABALAR. Ben videonuzu çok beğendim ve diyafram nefesi yaptim,tuhaf bir şekilde karnımın sol boşluğundan sesler gelmeye başladı,yani diyaframdan her nefes aldigimda ayni şey oldu.Ne gibi sesler derseniz,gaz tarzında 🤔baloncuklar patlıyor gibi.Nedeni nedir? konu hakkinda bilginizi paylaşırsanız sevinirim.Bir de ben şu sorunu yaşıyorum,nefes alamadığımi yani nefesimi tuttuğumu farkediyorum..Diyafram nefesi egzersizini yaparken sorun yok,ama sonrasinda nefes alamadigimi farkettim. Kisa sureli diyafram nefesi egzersizi,bütün gün bana faydali olur mu?
Karadon ilkokulunda okudum spor dersinde hocamiz Elma agaci hayal edin ve en yüksekteki elmayi almaya calisin derdi 48 yasindayim hocamizi yeni anlamaya basladim
Çok güzel. İlkokullalda öğretilmiyor çok büyük eksiklik. Askeri eğitimde de ağırlık verilmeli.
Aynen ilkokulda cocuklara beden eğitimi dersi adinda birakiyolar siz top oynayin sizde ip atlayin tabi istisnalar vardir belki ama ben hiç görup duymadim
Olurmu Kardeşim Matematik Varken AAAAAAAAAAA Çok Ayıp Bunları Öğretirlerse Eğitim Verilmiş Olur. O Zamanda Türkiye Türkiye Olmaz Matematik Ve Ezbere Devammmmmm !!!!
FMY matematik öğretilmesinin nesi kötü?
Siz beğenmiyorsunuz diye matematik dersini bırakacak değiliz.!
Diyafram spor dersinde öğretilsin.!
@@ruhadam8958 Devam Edin Kardeşim Devam Edin Hiç Bozma Devammmm
@@ruhadam8958 ogretmesinler demiyor böyle şeylere de önem verilmeli diyor.
İlk defa böyle bir program izledim hep yarıda kaldım. Nefesim yetmedi. Çok güzel eğitici ve öğretici.
3 yıldır Meme kanseriyim ameliyat 24 kemoterapi aldım. Bedenim çok yorgun ve ağrılı maalesef. Sizin videolarınızın bana iyi geleceğine inanıyorum. Şimdiden çok teşekkür ederim😃
Allah şifalar versin🙏
@@emirgumus3211 teşekürler kardeşim sağolun🙏
BURUNDAN ALIP AĞIZDAN VERDİĞİNİZDE PİS HAVA BURUNDAN İÇERİ GİREMEZ BUNU HEP UYGULAYIN ÇOK ÖNEMLİ.SİZE BİR BİLGİ NİYE ESNEDİĞİMİZ DE AĞZIMIZI TUTARIZ ÇÜNKİ AĞZIMIZDAN NEFES İÇERİ GİRMESİN DİYE.ASLA AĞIZDAN NEFES SOLUMAYIN ÇOK ZARARLI YILLAR SONRA ZARARIRI GÖRÜRSÜNÜZ.OKSİJENİN BOL OLDUĞU YERDE KANSER HÜCRESİ DAYANAMAZ...BU ARA DA BENDE HODGİN LENFOMA HASTALIĞINA YAKALANDIM LENF KANSERİNE.25 KÜR ALDIM.
Allah şafi ismiyle size acil şifalar versin en kolay şekilde inşallah
Allah en kısa zamanda hayırlı acil şifalar versin inşaallah
Bu mesele kesinlikle ciddiye alınmalı. Bu diyafram nefesinin hem duygusal anlamda hem de biyolojik anlamda katkılarını araştırmalarım sonucu yeni yeni farkediyorum ve birkaç günlük egzersiz bile beni çok rahatlattı. Sindirim problemlerini bile düzeltebileceğini öğrendim. Yine bu sindirim problemlerine bağlı vücütta meydana gelen ağrılardan (kas-eklem ağrıları) bile kurtulabilirsiniz.
Sizi soluk soluğa izliyorum kelimesi tabir olmaktan çıktı ete kemiğe büründü
çok değerli bir insansınız çocukluğum tranvalarla geçti duzelicem inşallah
gerçekten enteresan.dogru yani yeterli öksijen alamayan insan asabi olduğu çok doğru bi tesbit.
Teşekkür ederim. Hep merak ettigim konuya deginmissiniz.super egitici bir video olmuş.saygilar
Merhaba Zeynep Hanım
İstifade etmenize sevindim. Bol diyafram nefesli günler :)
Selam lar bende kuran okurken nefesim yetmiyor du benim içinde ilk günde bı gelişme oldu inşallah devamı nin gelmesi ni isterim böyle video larin
Maşallah çok eğlenceli ALLAH HERKESE SAĞLIK VERSİN . bende daha önce diyfram çalışması yaptım faydasını gördüm insanın ses tonu bile güzel çıkıyor.
Müthiş bir videoydu herşey için teşekkür ederim ☺️
Videoyu izleyene kadar nefes almadığımı farkettim aşırı stresli kurumsal bir firmada çalışıyorum. Dün vücudum stresten iğne batar gibi acıyordu o kadar meditasyon videosu izledim, uyguladım geçmedi. Sonra sizi izleyince bi baktım yanlış yapmışım hemen diğer videolarınızı izleyeceğim. Çok teşekkür ederim bize nefes olduğunuz için hocam😌🙋🏼♀️🏆
Şifa olsun, nefes olsun ☺️🙏🏼 rica ederim
Allah razı olsun hocam. Buna çok ihtiyacım vardı kekemelik sorunu yaşadığım için küçükken nefes dengem düşüktü, ben diyagram nefesi alıyordum ama böbrek kısmını şişirmeyi bilmiyordum nefes sürem 5-6 arttı bile hemen bu şekilde teşekkürler.
Kekemelik sorunun hala var mi kardeşim
Hocam, hem gülüp hem de bu kadar eğlenceli bir videoda kendimi geliştirebildiğim için size çok teşekkür ediyorum. Üflemeli enstrümanları icra ederken çok faydalı oluyor. Yüreğinize sağlık! Çok teşekkürler. Derslere ben de katılmak isterim. :)
Güzel yorumunuz için teşekkür ederim 🙂 istifade etmenize sevindim. Tabii seminerlerime beklerim Facebook ve Instagram (Sağlıklı Hoca) üzerinden tarih ve yerleri ilan ediyorum.
Sağlıkla kalınız
merhaba Solistim ve şuan nefes alamıyordum bu video sayesinde nefesim şuan düzeldi Allah sizden razı olsun Kurtuldum şuanda nefes sorunu çekmekten ohh be 5 dakika yaptim çok rahatladım 😊😊
Solistsiniz ve şimdiye kadar bu nefesi bilmiyorsunuz demek garip!
Bende şu an bu yorumu okurken şu anda neden sürekli şu an yazdığını şu an anlayabilmiş değilim
hala videolarınız varmi çok güzel bir çalışma olmuş
Teşekkürler evet yeni videolarımız da yayınlanacak çalışmalara devam ediyoruz. Pandemi sebebiyle toplu seminerleri erteledik ancak online etkinliklerimiz devam edecek.
Ne mutlu size...
Maşallah....
Harika bende ezan okuyorum nefesi tam alamiyordum insallah daha iyi olucak
Kesinlikle 👍 diyafram nefesi sayesinde ezan konusunda performansınızı artırabilirsiniz. Bu tür eğitimler artık Diyanet bünyesinde imamlara da verilmektedir.
Hocam yine faydalı bir video olmuş
Hocam gerçekten çok etkili teknikler izlerken sizinle birlikte hepsini tek tek yaptım sürelerimi hesapladım 25-27 saniye civarlarındaydım genel olarak böyle şeyleri keşke okuldayken bize de öğretselerdi gerçekten rahatladım
Teşekkürler istifade etmenize sevindim.
Mükemmel bir eğitim videosu..teşekkürler..
Öğretici videonuz için teşekkür ederim beyefendi. Öğrettiğiniz teknikler sayesinde daha güzel nefes alabilmeye başladım.
Rica ederim Faruk Bey 👍 istifade etmenize sevindim.
Yüzmeye gidiyorum. Havuzun yarısında tıkanıyorum. Kanalınızı bugün keşfettim ve abone oldum. Bu egzersizleri yüzmeden önce yapacağım. Elinize sağlık.
Gerçekten bende uyguluyorum..Hayat mücadelesinden zamanımız sağlığımıza olmamiş...Çok önemli bence...🙏
Uyumadan önce yapıyorum çok rahatlatıyor bu ınn egzersizi. Teşekkürler.
Çok iyi anlatıyorsunuz 😊👌
Cok güzel bi eğitim videosu olmuş
Katiliyorum. Aynən👍
Hocam çok guzel ve faydali bi video olmuş uygulamali olmasi süper çunki anlatimi herkes anlayamayabiliyor ekrana kronometre koysaydiniz olabilirmiydi
Kronometre iyi fikir :) ilerleyen videolar için not ediyorum bu öneriyi.
Bravo.Bu konuda EN iyi video.
Bunu Çin dovüş sanatı olan (wing chun) da olan ( Çhi ) iç enerjini dışa çıkarma tekniklerinde keçmişdim
Farklı amma başarılı olmuş teşekürler ederim )
Bu insan Allahin hediyesidir deyerini bilelim
+80 manata ev Makler Məmmədova güzel yorumunuz için teşekkür ederim.
Bu nefesde Yaradanın hediyesi onun degerını daha cok bıl
@@raskarnos adam Azerbaycan'lı
@@omerali6014 ee?
@@LolipopLolita duyarın böylesi
Abi harfleri diyince tamda hava sen guludurunce cikiyor😅 Ama Allah razi olsun cok superdi👍😉🙂
Mükemmel bir video Allah sağlık sıhhat versin kardeşim
Hocam ben yapamiyorom
Merhaba Hocam. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Merak ettim, diyafram nefesi alırken "bilincinde" olduğumuz sürece, spor dışında 7/24 her zaman böyle mi nefes almalıyız? Cevaplarsanız beni de doğru bilgilendirmiş olursunuz. Sağlıklı ve mutlu günlerim dilerim.
Astim hastası olduğum için çok zorlaniyorum nefes tutarken ama video güzel olmuş emeğinize sağlık
Rabbim acil şifalar versin inş. Arı kovanı içerisindeki havayı teneffüs etseniz hastalığınız geçer allahın izniyle. Yutupta videoları izleyebilirsiniz.
Havalı atış sporcusuyum, doğru nefes alıp vermediğim için elimdeki titreme oranı daha fazla oluyordu ama bu egzersizi devamlı yaparak üstesinden gelebileceğime inanıyorum.teşekkürler
Diyafram egzersiz si yapacağım diye bi yerde uyuyup kalcam yaparken cok ciddi uykum geliyor esniyorum
🤣🤣🤣
Devam ettiniz mi? Faydasını gördünüz mü?
@@Haren48 suan sadece diyafram nefesine alıştım gayet faydalı daha iyi hissettiriyor
@@umutkorkmaz6758 cvp için tskr ederm
Hocam bu egzersizleri çocuklara da yaptırabilirmiyiz devamlı bronşit vs oluyorlar buna bir faydası olur mu
Emeginize saglik efendim. Sagolun
Rica ederim ☺️🙏🏼
Çok önemli ve faydalı bir konu teşekkürler ederim şahsi olarak❤
Rica ederim
Vallahi süperr doğru nefes alınca insan daha pozitif oluyor. Bu videoyu hazırladığınız için çokklkkk teşekkür ediyorum sevgilerimle
Merhaba hocam, ben çok zorlu bir kekemeydim diyafram nefesin mucizesi sayesinde bunu atlattım sayılır..Kesinlikle size katılıyorum doğru nefes almak kaliteli yaşam demektir... faydalı bilgilerden dolayı çok tesekkur ederim..
Rica ederim. Bu tekniklerden fayda görmenize sevindim. Sağlıkla kalınız.
Tevcitdersleri
Nasıl atlattın hacer erdem
Suan ki durumun ne
Helal olsun sana hoca tertemiz anlattın
nefesle ilgili bi çok kitap okudum ama inanın en çok sizin şu basit ama etkili videonuzdan memnun kaldım
Gayet güzel, tebrik ederim hocam.
Hocam tesadüfen denk geldiniz izledim masallah dersiniz cok eglenceli sizinle beraber bende burda çalıştım eğlenerek😊
Hocam bende kuah var derin nefes alamıyorum nefes terapisi ile doğru nefes alabilirmiyim aceba aldığım nefes hep karnıma gidiyor
Keziban hanım. Arı kovanı içerisindeki havayı teneffüs etseniz hastalığınız geçer allahın izniyle.
@@aklnzkullann3595 nasıl yani arılar varkenmi nasıl oluyor
@@aklnzkullann3595alerjik rinit içinde yapılabilir mi acaba zararı olurmu rinit ten dolayı nefes darlıgım var
@@tulay7818 evet arılar içerisinde iken kovanın.üstten kovan kapağından bir delik açıp deliğin üzerine arılarin gecemeyecegi bir düzenek daha sonra hasyanelerdeki gibi solunun cihazindaki gibi direk arınin içerisindeki havayı solumak.belli araliklarla.
Hocam bu videoyu kaynak alarak okulumda bir seminer düzenleyebilir miyim lise 3. Sınıf öğrencisiyim ve çevremdeki kimsenin doğru nefes almadığını düşünüyorum. Bu kader güzel anlattığınız için ayrıca teşekkür ederim
Rica ederim 👍🏼 tabii kullanabilirsiniz.
Hocam cok tesekkürler ederim cok faydali bir Video ,Almanyadan sevgiler
Rica ederim
Almanya’ya selamlarımla
Hocam bu videoyu izledim ve yaptım 10- 12 saniye arası yapabiliyorum egzersizlerle inşallah artar.
Çok dolu dolu bir içerik teşekkürler vokal anlamda bilgilenmek icin açmıştım cok isime yaradı
İhtiyacım olan bilgiydi. Teşekkür ederim. Emeğinize yüreğinize aklınıza sağlık 😊
Rica ederim, videonun yeni versiyonunu da izlemenizi öneririm ruclips.net/video/VBeERoLfbHQ/видео.htmlsi=68iaRNWwaAv6ZeMO
harikasınız hocam....
Hocam youtubeden dolasirken size rastladim.ben hafizim.aşır okurken nefes sıkıntısı yasiyorum.sizin egzersizleriniz yapacam.bakalim ne tür gelisme olacak.bu videodan sonra spor aşkım başladi.başarılar diliyorum
Maşallah sübhanallah
Maşallah Allah muaffak etsin insallah
En rahat anlaşılan ve en kolay uygulanan metod sizin dersinizde,
Dersi öğrencilerinizle birlikte ygulamaniz
Harika sonuç veriyor.
Tebrik ve teşekkürler
Sesli okuduğunuz herşey ciğeri açar, uyanıklar...
Hocam siz mükemmel bir insansınız çok Teşekkürler Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için ..
Hocam bu egzersizleri her gün mü yapalım? Bir de ne kadar süre ayıralım? Bilgi verebilirseniz çok sevinirim.
güzel olmuş anlayamadığım nefesi burundan alıp ağızdan vermekmi yoksa burundan alıp burundan vermekmi faydalı
Bedava diyafram calismasi süper 😊👍
Hocam tesekkurker yapicam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler cok faydali oldu kanali takip edicem cok tesekkur ler sizi cok seviyorum
Hocam sadece burundanmi nefes aliyoruz yoksa ağizla berabermi
Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederim
Gerçekten harika bir video çok eğitici teşekkür ederim.
süpersiniz hocam bende hem kalım ama orta derece sesim birde ince baya uzun süre soluksuz kalabiliyorum kendimi nasıl doğru nefes alıp verebilme yeteneğimi geliştirebilirim
Pulmoner emboli geçirdikten sonra nefes alma problemi yaşıyordum sayenizde eski gücüne kavuştu ciğerlerim
Geçmiş olsun, kendinizi daha iyi hissetmenize sevindim ☺️ sağlıkla kalınız.
🤗 teşekkür ederim
Sakin halde herkes diyafram nefesi alır. Koşma ve fazla heyecan halinde zaten kaburgaların devreye girer. Mecburen. Yani şarlatanlık resmen bazılarında ruhen yatkınlık.
@@omerkircin1243 ben pulmoner emboliden önce suyun altında 3 dakika nefes almadan kalabilen insandım. Pulmoner emboli çok tehlikeli bişey siz inanmadınız sanırım. Konuşurken dahi nefesim kesilmeye başladı çünkü; pulmoner emboli kan pıhtısının akciğerinizin damarını tıkayıp oksijen akısını kesiyor ve ben 2.5 saat nefes almak için hastanede can çekiştim malesef. İlaçlı tomoğrafi sonuçu teşhis konuldu ve akciğer zararı bildiğiniz aksine aşırı geç iyileşme gösteren bişey. Bu ocak geçirdiğm emboli yüzünden nefes egzersileriyle daki 2 dakika dinlenmeden yürüyüş yapamıyorum şuan ciğerlerin bloke olan tarfı yavaş bi süreçte işlediği için.
Gamze Hanım sizin için demedim. Çok geçmiş olsun. Emboli neden ileri geldi. Sebebi belli mi.
arapçada nun harfi rezonansı tavsiye ederım.
47 saniye ile bırıncıyım. sız krono metreyı baslatmadan ben tıslamaya başlamıştım. gerçekten.
Allah râzı olsun hocam.
Hocam teşekkürler güzel bilgiler verdiniz, fakat nefesi burundan alıp ağızdan verin bilgisi yanlıştır tüm bunlar burundan alıp burundan vererek yapılırsa süper olur. Bildiğimiz gibi nefes alıp vermenin tek organı burundur. Tekrar teşekkürler.
Çok tesekkürler, egzersiz ile çok rahatladım.
Ben kanalınızı çok geç farkettim ama bunun bir önemi yok, önemli olan bunu farkedebilmekti. :) Artık omuzları kaldırarak değil de diyafram kısmını kullanarak nefes alışverişi yapıyorum. Sağolun hocam, bol diyaframlı günler :)
Ben senden 3sene sonra keşfettim o nolucak :(
@@tonyiommi2112 O günkü bakış açısıyla yanlış düşünmüşüm diye yorumluyorum, tıpkı sizin bu yorumunuzdaki yanlışlık gibi. Mühim olan keşfetmektir, bu geç olur erken olur. Ama asıl önemli olan bir noktada doğruya ulaşmak ve onu istikrarlı bir şekilde uygulamaktır. Bu, hayat kalitenizi daha da artıracaktır. Geçmiş yaşanmışlıklar, pişmanlıklar, bunlar geriye gidilip değiştirilemez. Ama gelecek yaşantılarımızı doğru bir şekilde şekillendirebiliriz. Önemli olan bu doğru eğilimleri göstermekte, doğru yolda olma. "İyi ki bunu öğrenmişim şöyle şöyle faydasını gördüm, iyi ki bunu keşfetmişim, bu konuda daha da kendimi geliştirmeliyim" bakış açısını yakalayabilmek değerli olan. Bunun vermiş olacağı motivasyonla daha keşfedeceğimiz (olumlu anlamda) çok şeyimiz olacak. O yüzden şu anda yaptığımız ve yapacaklarımıza konsantre olmalı ve bunları irdelemeliyiz. Sevgilerle:)
@@tonyiommi2112bende senden 2 yıl sonra keşfettim ne olacak şimdi 🙄😂
Baktim da abi haklisin ben boyle nefes aliyor musum, daha az nefese ihtiyac duyuyorum ve sakin bir kisiligim var. ARTI diyafram kaslarimla midemdeki gazi geyirererk cikarabiliyorum. Igrenc falan demeyin hjshjshaj cok hos bir sey aslinda. Gene de bu egzersizleri yapacam
diyaframı acmak için 1-2 hafta çalışmaktan bahsttiniz bu gösterdiklerinizin dışında bir egzersizde varmı ? yoksa eğer bu göstermiş olduğunuz teknikleri günde kaç defa yapmamız gerekiyor vicududa zarar vermeden simdiden çok teşekkür ederim hocam sizi yeni farkettim dambıl antremanlarında ve bu videonuzda çok faydanız olacak şeyler paylaşmışsınız tekrr teşekkür ederim
gayet faydalı bir video. Teşekkür ederim.
Rica ederim istifade etmenize sevindim.
Allah razı olsun sağolun hocam harikasınız bilgilerinizi paylaştığınız için sağolun 🙏👍sagılar.
1:30 daki bebeğin nefesi ve 3:35 deki animasyon önemli
Harikasınız tesadüfen gördüm sizi sizinle birlikte yaptım ve nefesim açıldı hemen abone oldum bunu hergünmu yapalım
Allah razi olsun .Emeklerinizi zayi etmesin. Güzel bir calisma olmus.
Diyafram ana soluma kasıdır diyaframın olmadığı bir nefes zaten olmaz dolayısıyla diyaframa nefes almak diye de bir şey yoktur sadece nefes kapasitesi nefesi farklı yerlere yönlendirilerek geliştirilebilir
Hocam benim altıncü dakiakada basım dönmeye ve karnımdan acayip sesler gelemeye basladı bu sebepele bıraktım ama daha sonra hepsini izliyip uyguliycam
gel
Bu dars sesimizni cok guzellistrcakmi Bey Efendi
Trompet çalanlar için faydalı bir video 👏
Hocam tısss'a 25 Saniye ile başladım 2 gün sonra 40 Saniye 1 hafta sonra rekor 47 Saniye bu sayede nefesimi daha doğru kullanıyorum teşekkürler 🙏
Suat bey mashAllah ne ciyer varmis sizdede🤣🤣🤣 Mashallah Mashallah 11: 42
Ciğerlerimin uçması gerek :D Teşekkür ederiz
Harikasınız mukemmel😂🎉🎉🎉🎉❤
savadli hoca cok tesekkur .ederim hoca
Rica ederim
Hocam Selam ben size Azerbaycandan Bakuden yaziyorum size nasil ulawabilirim? Sorum vardi
Hocam rica ederim sabah yapacağımız ayrobik hareketleri yap spor için senin bir TV kanalına çımmanda lazım
Hocam diyafaram nefesini bronşite astima faydasi varmi
Harikasiniz
tebrikler
İyiki buldum videolarınızı. Emeğinize sağlık
Harika bir video olmuş ...
Selamun Aleyküm Hocam Dalgıç Nefesi Denilen Ağzıdan Alınıp Ağızdan Vermek Uzun Yürüyüşlerde Fayda Sağlar Mantığı Doğrumu Teşekkürler
Harika rahatladım sürekli yapacağım artık
Ses için eğitim varmı sadece diyafram mı hocam 😊
Merhaba ben flüt çalışıyorum da diyafram nefesi için nane yağını önermişsiniz. Nasıl kullanacağız acaba?
MERHABALAR. Ben videonuzu çok beğendim ve diyafram nefesi yaptim,tuhaf bir şekilde karnımın sol boşluğundan sesler gelmeye başladı,yani diyaframdan her nefes aldigimda ayni şey oldu.Ne gibi sesler derseniz,gaz tarzında 🤔baloncuklar patlıyor gibi.Nedeni nedir? konu hakkinda bilginizi paylaşırsanız sevinirim.Bir de ben şu sorunu yaşıyorum,nefes alamadığımi yani nefesimi tuttuğumu farkediyorum..Diyafram nefesi egzersizini yaparken sorun yok,ama sonrasinda nefes alamadigimi farkettim. Kisa sureli diyafram nefesi egzersizi,bütün gün bana faydali olur mu?
nane yaginan basqa karenfil yagi defne yagi olurmu Allah razi olsun sizden
Merhaba
Nane yağı olursa daha iyi olur yada okaliptüs yağı da olabilir.
Şimdiye kadar.sadece yaşıyormuşuz.simdi nefes aldım
Karadon ilkokulunda okudum spor dersinde hocamiz Elma agaci hayal edin ve en yüksekteki elmayi almaya calisin derdi 48 yasindayim hocamizi yeni anlamaya basladim
Hocam günde ne kadar süreliğine yapacağız bu egzersizleri?
Gercekten süper bir espiriyle bizi rahatlattin TBR
Teşekkürler hocam..