Связь тазового дна с болью в пояснице, животом и дыханием: лекция и тренировка

Приветствуем на нашем канале! В этом видео мы расскажем, как связаны боль в пояснице, слабость тазового дна и напряжение в спине. Вы узнаете, почему ослабление тазового дна может привести к проблемам со спиной и животом, и какие упражнения помогут укрепить это ключевое мышечное группирование.
Мы приглашаем вас посмотреть нашу мини-лекцию, чтобы лучше понять эту взаимосвязь, и выполнять тренировку, чтобы на себе ощутить результаты. После нее вы почувствуете себя более сильным и здоровым.
Не забудьте поделиться своими впечатлениями в комментариях. Спасибо, что выбрали наш канал!
Ссылка на тренировку №5: salebot.site/m... (рекомендуем пройти ее после просмотра лекции, чтобы повысить эффект от тренировки)

[@НадеждаКостик-д7т]

Здрастуйте, не откривается ссилка на тренировку

[@momslab_]

Здравствуйте! Напишите, пожалуйста, в техподдержку, вам помогут t.me/momslabhelp

[@Jay-s_SingWC]

Здравствуйте, скажите до какого числа будут доступны тренировки?

[@momslab_]

Пока закрывать не планируем, но они именно для знакомства с телом) и посмотреть на работу с тазовым дном с другой стороны. Но если хочется прям результата, а я думаю именно он и нужен, а не просто тренировку сделать, то это надо идти на программу и там уже шаг за шагом идти к здоровому телу и тазовому дну ✅