다운독 자세로 요가 왕초보 탈출! 도전해보세요 Let' Do This

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  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 6

  • @luke4325
    @luke4325 Год назад

    Awesome training 😍😍! Thanks

  • @최성봉-z9n
    @최성봉-z9n Год назад

    목소리도 이쁜 한소이

  • @miniminia
    @miniminia 4 месяца назад

    아름답네요^^

  • @노라새
    @노라새 Год назад

    디스크환자에게 이동작은 어떤가요??

    • @hansoi
      @hansoi  Год назад

      허리디스크인 경우 무릎을 다 펴서 동작을 했는데 허리 통증이 온다면! 무릎을 구부리고 요추를 중심으로 상체를 펴는데 더 집중해주시면 됩니다 ☺️

  • @roycemanning9406
    @roycemanning9406 Год назад

    🌸 "Promo SM"

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