Красавец базара нет. Руки огонь бро продолжай в том же духе. Мощь , года 4 наблюдаю периодически. Помню брусья подтягивания в лесу. Но предплечье балдежные.
@@LITVINOVFIT и тебе за стоящий контент. беру на вооружение некоторые аспекты, благодаря твоему качественному труду. Базарю: первое видео, которое увидел, подумал, что под авторством блогера с родины ютуба. Качество видео ебейшее в эстетичном аспекте. Атмосферно, лаконично и емко. А потом бац - смотрю отечественный. Без лишней лести, передаю ощущения. Успехов в дальнейшем развитии.
@@jhdsssjjjcfhjcssdh1813 даже люди с ограничениями серьёзными,как дцп например некоторые берут волю в кулак и занимаются спортом-так,что не надо дядя 😁
@@amironholzakov1744, не, он просто за долгое время правильного питания и тренировок привёл себя к низкому проценту жира, к хорошей сухости, из-за этого вызывается такое впечатление. Если ты полтора или два года станешь кушать всё натуральное и низкокалорийное, совмещая это с тренировками, будучи со средним метаболизмом, то за это время ты доведёшь свой процент жира до 8-10%. Опять же, если до этого процент жира был в норме В общем, не напрягаясь похудеешь, но займёт это немало времени. Наверное.
Я пока не дорос до того уровня, чтобы делать пронацию своей гирей 16 С лямками можно,а так центр тяжести слишком тянет вбок,что,кстати, является имитацией борьбы в армрестлинге
@@LITVINOVFITэто все упражнения на кисть? Для арма подходит, особенно я не знал что делать с гирей на именно крюк 🪝 а тут и на верх топ 🔝 упражнения 😊 Только перевороты лежачей гирей лево/право кистью знал😅спс Бро❤
Я за 2 месяца тренировок предплечий по твоим видео научился делать чистый горизонт и отжиманиях на двух руках, способы тренировок в его видео очень эффективны, советую❤
АЙ СПАСИБО дружище, ломал голову как можно ещё предплечья подкачать кроме турников на улице и резинки 30кг, дома конкретная гирька теперь себе применение отыскала, продолжай работать и самовыражаться, моё уважение 🫡
Gracias por compartir rutina para ante brazos....estaba entrenando algunos exercisios con cableado de poleas...y sabia que me faltaba algo en mi rutina y en este video esta lo que faltaba gracias....
Отличная форма. Спасибо за упражнения, обязательно возьму их на вооружение.
А ещё на вооружение возьми стероиды, которые он ебашит, чтобы сделать такие руки😂
Ты хотел сказать фарма
@@user-xf6os7mk6j😂😂😂по-любому
@@user-xf6os7mk6j Не похоже на фарму,никаких признаков нету.
@@user-xf6os7mk6jне смеши 😂
Иметь огромные бицухи:🥱😴😪
Иметь огромные предплечья:😈👹☠️
ya big bi/tris without decent forearms is a snoozer
У меня прелплечья на 1.5 см меньше бицухи😢 мне это не нравится бицуха норм но тонкая ну хоть я сухой
Брахиалис подкачай @@Trenvanik
Без нормального бицепса предплечья большие убого смотрятся, а наоборот нормально. Но в жизни полезнее второе будет.
"Иметь огромные бицухи:
Иметь огромные предплечья" - зачем? ха ха ха
Agora eu sei como é engraçado usar música gringa kkkkkk música de rebola no meu caralho e só russo comentado kkkkkk
Kkkkkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Kkkkkk essa foi boa
muito avulso pqp kkkkkkkkkkkkkkk
Eles devem achar que a letra é alguma coisa motivacional, seria, vão ter um surpresinha quando pesquisarem 😂😂😂😂😂😂😂😂
the video: 😎😎
the music: 💀💀
what is the name of the music?
@@Гульнур-ь1х I don't know the name, but I'm Brazilian and I know the translation of the song, and it's pretty scary. 😅
Real mn kkkkkkk@@o_proprio_pena
😂😂 não tankei a música, se ele soubesse...
Rebola ne carolhou@@Гульнур-ь1х
Красавец базара нет. Руки огонь бро продолжай в том же духе. Мощь , года 4 наблюдаю периодически. Помню брусья подтягивания в лесу. Но предплечье балдежные.
@@umarov.m927
Речь не о тебе шла
@@aliakhmedov7675 Знаю, просто люблю повыпендриваться🤫🧏♂️
Подтягивания и Брусья никуда не делись 🫶
Нет, никогда, и не планирую, и никому не советую
@@LITVINOVFITбыло бы круто если бы ты бросил вызов SJbodi ну и другим мужикам
Así estarán mis brazos, gracias por los vídeos Bro. Saludos desde Perú 🇵🇪
yo soy parte peruano también viva perú
@@BrileyPlaysgames que bueno buey yo soy parte Americano y parte mejicanito 🌮🌯 por existir en Mexico por unos meses no mas Jaja 🥑🥝!
Мощные крабы, можно даже автомобиль без проводов заводить 😂
Это правда ☝️
ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ МУЖИК С ПРАВИЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!
Это правда
Он же сам машина😅😅😅😂
Да мужчину украшают большие руки!!! И этот парень этому пример и мотивация для многих, первый раз его увидел.
Но химия и вред здоровью того не стоит
ты думаешь без химии нельзя накачаться?
@@Bntmssln нельзя
Толку от этих рук. Основная сила идёт от спины и ног
@@Tresh1687 так руки работают во всех упражнениях, как это какой от них толк?
Лучший брат, спасибо тебе мотивируешь заниматься спортом ❤
Взаимно ✊
Pray for that girl💀
Nah💀💀💀
@@KeirielTorresAre you Indonesian?)
Why do you think so?
Música em português exatamente isso mesmo kkk
That kiss caught me off guard
Прям своим поцелуем сказал гире я с тобой детка🗿
Люблю это дело🤷
А может лучше с девушками?)
Вообще все четко, но покрасить бы еще "детку"
Иди с кулачком, тебе полезно @@Erodancer12
@@LITVINOVFIT дустон куртаи бейсбол дорад?
Letter Music:
Other countries: 🔥🎵
Portugueses: ☠️🔞
Sim kkkk
Kkkkkk que Zuera
é sempre russo kkkkk
самое главное гирю поцеловать, я перед сжатием эспандера на максимум тоже его целую, настоящаю любовь к тренажёрам, снарядам😁💪
Без любви ничего не получится 🤷
Срать ходите дужку унитаза тоже чмокаете
Será que ele traduziu a letra da música? Kkkkkk
Спасибо за мотивацию , здоровья Бро )
Как же у тебя руки шикарно проработаны. Блеск
Спасибо!!!
@@LITVINOVFITЧеловек со сколиозом может поднимать тяжести ?
@@LITVINOVFIT и тебе за стоящий контент. беру на вооружение некоторые аспекты, благодаря твоему качественному труду. Базарю: первое видео, которое увидел, подумал, что под авторством блогера с родины ютуба. Качество видео ебейшее в эстетичном аспекте. Атмосферно, лаконично и емко. А потом бац - смотрю отечественный. Без лишней лести, передаю ощущения. Успехов в дальнейшем развитии.
Взаимно тебе всего наилучшего ✊🖐️
Упражнения огонь!😉
Спорт,как наркотик-мышцы привыкают и потом уже не можешь без тренировок💪🏼🔥🫵🏼✊
Это не спорт, это гормон роста и спина в прыщах
пхахахах ты это скажи бедолагам родившимися с дефектами
@@jhdsssjjjcfhjcssdh1813 даже люди с ограничениями серьёзными,как дцп например некоторые берут волю в кулак и занимаются спортом-так,что не надо дядя 😁
@@НикитаПотапов-ю1в дядь ну ты и сказочник однако 😁
Такие предплечья - это моя мечта!!!
Quem entendeu a letra da música:☠️
😂😂😂
Eles nao entenderiam
Kkkkkkkkkkk os cara (russo eu acho kkkkk tudo umas letra estranha ) sem entender a letra 😂😂
О чем там поётся?
@@luis_pelissari ent kakakak
Мощь 💪🔥👍
Спасибо 🫶
@@LITVINOVFIT, ну ты же на стероидах, да? Просто видно что химия есть, но даже с химией - это сложно сделать такой результат.
Нет, ничего не принимаю и не планирую
ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ МУЖИК С ПРАВИЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!
@@amironholzakov1744, не, он просто за долгое время правильного питания и тренировок привёл себя к низкому проценту жира, к хорошей сухости, из-за этого вызывается такое впечатление.
Если ты полтора или два года станешь кушать всё натуральное и низкокалорийное, совмещая это с тренировками, будучи со средним метаболизмом, то за это время ты доведёшь свой процент жира до 8-10%. Опять же, если до этого процент жира был в норме
В общем, не напрягаясь похудеешь, но займёт это немало времени. Наверное.
Как хорошо что ты появился в ленте, я и не думал что так можно использовать гирю✊🏻
Это просто мая мечта такие предплечья.....
Ну так вперёд...
Спс за тренировку
После тренировки: открываю хомяка и погнал
Мортал комбат 2!!
Еще один актёр❤🎉
T'est vidéos sont toujours aussi motivent, génial merci
Что за тигр этот лев
Бро стал настоящим монстром💀💀💀💀💀
Я пока не дорос до того уровня, чтобы делать пронацию своей гирей 16
С лямками можно,а так центр тяжести слишком тянет вбок,что,кстати, является имитацией борьбы в армрестлинге
Столько упражнений на предплечия я не видел больше ни на одном канале 👍
Скорее всего и не увидишь😅 дальше больше
@@LITVINOVFITэто все упражнения на кисть?
Для арма подходит, особенно я не знал что делать с гирей на именно крюк 🪝 а тут и на верх топ 🔝 упражнения 😊
Только перевороты лежачей гирей лево/право кистью знал😅спс Бро❤
ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ МУЖИК С ПРАВИЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!
My boy got half of Russia in this comment section. Anyways, training looks good
Гиря - гениальный снаряд. Мастер - настоящий Мастер
Это пиздец..как же он чувствует эту силу!😮
Радуюсь за людей с хорошей генетикой
Как же он смачно целуется с гирей😂
O treino: 💀
A música: "Rebola no meu caralho".
@@Estou_vazio por isso é engraçado kakakakak
ele nem deve saber a tradução kkk
@@John09_ Конечно нет. Думаю мало кто, слушая иностранную музыку, переводит текст песни на свой язык)
Шикарно у меня аж глаза засветилис. Продалжай в том же духе бро
Brazilian watching 💀💀💀
yes bro, I'm Brazilian and I got scared because of the music, lol
ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ МУЖИК С ПРАВИЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!
🤓☝
@@JoaoVitor-rf9hfwhat is the song called? Or what are they saying in the song
@@the_onlyy7495 "rebola no meu caralho"
А перед этим пресс качат , бегит, турнички, анжуманя
Bro's forearms:💥🔥🔥
My forearm's:💨💩
🦾☠️
@@LITVINOVFIT bro what's your forearm size now? Mine is now 13 inches. But, i know you have way bigger forearms than me.
how many KG?
Я за 2 месяца тренировок предплечий по твоим видео научился делать чистый горизонт и отжиманиях на двух руках, способы тренировок в его видео очень эффективны, советую❤
A música brasileira é outro nível (nível fértil) 🇧🇷😂😂
Ostia que antebrazo
É tão fértil que a taxa de natalidade no Brasil está 1.3 (muito baixa) ksksksksk
Мощность двигателя на максимум четко 💪🏻
Дикая мощь в этих руках! Покажи сколько кг эспандер выжимаешь, мне кажется около сотки, может даже больше
С ума сошли? Я жирдяй 120 кг, не занимающийся спортом 70 спокойно выжимаю, тут 150 не меньше
70 спокойно выжимаешь?! У меня вес 73 и рост около 180, но эспандер на 55 кг я НЕ выжимаю, хоть и занимаюсь спортом@@Man.Levan.
ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ МУЖИК С ПРАВИЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!
@@Man.Levan. 150 это явно перебор, в мире единицы могут закрыть такой
Красавчик 👍👍 удачи тебе брат 🇷🇺🇦🇿
Пожалуйста трек. Предплечья огонь
Mtg - rebola no mue (slowed)
Большое спасибо
ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ МУЖИК С ПРАВИЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!
Was not expecting that first workout
Он определённо готов
Еще недостаточно! xD
The last exercise helps in arm wrestling a lot🤟
Зачем капюшон одевать?!! Нах...? Зачем? Тупость
Подписка не глядя 🔥гиря❤
Форма отличная 💪 упражнения норм 🤙
Здравствуйте, со скольки лет вы занимаетесь спортом?
Спасибо отдельно за гири!
Базару нет красава
*Сколько раз в неделю тренить что бы прогресировать как ты, ты каждый день занимался или через день и тд?*
Это просто пиздец... Я не видел руки больше чем у тебя. Они ОГРОМНЫЕ. Ты просто красавчик 👍👊
I’ve been searching for a nice little workout like this for a long time.
Предплечья мощные!!! Продолжай в том же духе
Дядьки, краса конечно! Но ноги тоже не забывай, хоть иногда😉
Самый кайф качать предплечья, это когда они забились, но тебе все равно охото продолжить
Спасибо за идею с гирей!
Очень круто 👍
Это человек просто огонь🔥 мощный и форма у него отличная упражнения тоже 👍
Бомба, братух, спасибо!
Сколько лет тренишь?
АЙ СПАСИБО дружище, ломал голову как можно ещё предплечья подкачать кроме турников на улице и резинки 30кг, дома конкретная гирька теперь себе применение отыскала, продолжай работать и самовыражаться, моё уважение 🫡
Power of hardwork + good lighting
Сколько уже спортом занимаешься?
Гиря это сила!😊
Моряк Папая в наши дни. 💪💪💪
Главное не забывай делать это перед семками😅😅😅
I have never seen those movements before. Awesome
Ох уж это самолюбование..
Спасибо за упражнения
Упражнения топ👍💪
Мотивация!!! Огонь 🔥
wow these are really cool exercises thanks!
Упражнение вообще хорошо у меня получается но плохо так как у меня гиря на 32 кг и уже после недели результаты 100/10 спасибо тебе
Gracias por compartir rutina para ante brazos....estaba entrenando algunos exercisios con cableado de poleas...y sabia que me faltaba algo en mi rutina y en este video esta lo que faltaba gracias....
This DUDE is WILD! 💯
bro i love your forearms❤❤❤
Химию когда ставить, до гири или вместо разминки??!
Мощно бро💪🏻 и спасибо. Буду осваивать.👍🏻
﴿مُّحَمَّدٌ رَّسُولُ اللَّهِ﴾
Красава типок 👍🏻💪🏻
Эстетика! Руки зачёт!
何事もバランスが重要だと感じました。でも、何かを一つ極めるのもいいですね。
Це настільки круто... РЕСПЕКТ 💛💙
Мощно, сколько лет занимаешься?
Если ты не химик тогда респект❤
Gosto dos seus vídeos!bom trabalho
Eu falo português brasileiro,e essas músicas que tu usa no vídeo são obscenas haha
Mas parabéns pelo trabalho 👍
Базару нет!мощь!
Ты пропускаешь день ног 😂
Красава 💪💪✊ такие же хочу руки 😌
А можно следующие видео с гантелями на мышцы 😊
Great Arm wrestling work out 💪 💪💪
Thanks man😊
Огонь! С такой лёгкостью делаешь, кажется, чтт гири пустые😅
Dude im including those ! Thanks for the idea My guy !! 🤙🤙
Этот пацан очень силен!
Eu falo português brasileiro
E essas músicas que tu usa no vídeo são impróprias hahaha
Mas ok bom trabalho,o conteúdo é bom!👍
Вместо женшин целуеш железо с которим ти ростош, сильно🗿
А на сколько килограмм гиря? Да и вообще какую лучше брать?
Итак жарко, а ты ещё и в капюшоне 😂