#1 tanács az egészséges étrendhez | Tanácsok fogyni vágyóknak 5. rész
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Ebben a videóban elmondom az egészséges táplálkozás LEGFŐBB ALAPELVÉT. Ez a tanács NEM CSAK FOGYNI VÁGYÓKNAK SZÓL!
KAPCSOLAT:
podornovakreka.hu
FACEBOOK: / podornovakreka
BEJELENTKEZÉS SZEMÉLYES/SKYPE KONZULTÁCIÓRA:
podornovakreka....
FIGYELEM! A videóban elhangzó információk nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést.
Az etkezes alapja fantasztikus tanacs! Koszonjuk!
Super video koszonom
Mi a helyzet a magon lévő permetszerekkel, ha teljes kiőrlésűt használunk ?
Nagyon jó tanácsok! Köszönjük!
Cuki vagy! Köszönöm
Köszönöm a megerősítést!
Szia! Nagyon jók a videóid és a tanácsok, a ketogén diéta nagyon érdekes számomra, vonz de nagyon nehéz átállnom. Rengeteg videó szól a fogyásról, de szinte semmit nem találni arról, hogy aki eleve szálfa vékony, hogyan hízzon egészségesen. Én sovány típus vagyok és rájöttem, hogy a testem szinte csak szénhidrátot és cukrot használ. Nagyon sok idő volt, mire leszoktam a cukorról, de ha nem eszem gyorsabban felszívódó szénhidrátot akkor hamar nagyon éhes leszek és ha nem eszem fogyok. Mi erről a véleményed, illetve át lehet-e egy ilyen szervezetet is állítani pl. ketogén diétára?
Szia Attila, talán majd egyszer hízni vágyóknak is csinálok egy videót. A sovány alkatú embereknek nem kisebb kihívás a hízás, mint a túlsúlyosaknak a fogyás - pláne, ha a soványság gyengébb emésztőrendszerrel is társul, ami nem ritka...
Ha akarnál, Te is át tudnál állni a ketogén étrendre, de véleményem szerint, ha hízni szeretnél, nem ez az étrend a legjobb választás számodra. Specifikusabb tanácsot így látatlanban nem tudok mondani, de személyesen szívesen segítek. :)
Köszönöm szépen a választ. Hát személyesen nem tudunk beszélni, mert külföldön élek :)
Néhány hónapig puffasztott rizset ettem kenyér helyett. A testtömegem nem változott. Már értem miért.
A fagyasztott élelmiszer feldolgozottnak számít? Vagy a tejből készült ún. tejtermékek: vaj, sajt stb.? És a pesto?
Igen, ezek mindegyike feldolgozott élelmiszer, de ettől még elvetendőek. A feldolgozás módja és mértéke nagyon sokat számít. Pl. a mirelit zöldségek alig veszítenek a tápértékükből a feldolgozás során, ezért nagyon is értékes élelmiszerek lehetnek. Nem az a cél, hogy csak feldolgozatlan élelmiszereket együnk, hanem az, hogy nagyobb részt magas tápértékű, teljes értékű élelmiszereket.
Mi a velemenyed a vegan etrendrol? Egeszseges lehet vagy hianyos?
Ezt már többen is kérdezték tőlem, szóval már nagyon érik egy videó ebben a témában. Fent van a listámon. :) Röviden a véleményem: nem pártolom a vegán étrendet.