Amei seu vlog, emagreci 63 quilos com a low carb, na próxima semana vou começar o acompanhamento com a nutricionista esportiva e treinador físico afim de ganho de massa magra, tenho 41 anos, porém tenho fé, foco e determinação que vou conseguir obter as definições que busco para meu corpo, quero muito se Deus permitir acompanhar essa sua rotina com a dieta cetogênica, com certeza irá me ajudar, muitooooo, grata!!!! 🥰💗
Primeira vez que assisto seu vídeo!! Gostei!! Preciso me inspirar a voltar a me cuidar. Desde os 16 treinando na academia, correndo na rua....estou a 4 anos parada e pre diabética.....triste eedesanimada....conheco bastante da dieta cetogenica....fiz por 4 meses e perdi 15 kilos. Me sentia ótima!!! Quero voltar a me cuidar....a me amar.
Acompanho seu trabalho, amo muito o jeito que você explica. Muito inteligente, não é preguiçosa. Foi bom te ver mais solta, parece que ficou mais séria com o passar do tempo nos vídeos, mas eu entendo; Ser famosa não deve ser fácil. Continue nos ajudando por favor! Você é impecável e me inspira com cada vídeo. Felicidades pra você e seu marido , sempre!!!
Amei o vlog, eu tbm estou fazendo a cetogênica no começo me deu dor d cabeça e moleza, agora não sinto mais isso a 1 ano atrás eu já tinha feito a low carb, pra mim não foi difícil fz a cetogênica daqui 1 semana vai completar 1 mês com o cardápio e estou adorando, seus vídeos de receita está me ajudando muito.
Amei o vlog!! Adoro vc, te acho tão simpática rsrs faz um vídeo compartilhando sua rotina com cuidados com a sua casa 🏠🏠🏠🏠🏡🏡🏡 acho que vai ser MT bom!!!!
Viciei!!!!!!! Não consigo + sair do teu canal, Scc... 🤭 AMEI demaaaaais, já era inscrita, porém nunca tinha visto nenhum vídeo, não sei como... Más agora me aguente, amei muito seus vídeos. 💛
Iagual vc disse : essa dieta nao é pra sentir fome , mas estou na terceira semana e eu sinto molesa e sensações de fome( com quanto tempo pra passar esses sintomas? ) .. bebo bastante agua entre as refeições..
Meninas vim responder o meu comentário: do primeiro dia ao 18 dias sem açúcar e massas industrializadas , apenas frutas verduras e grãos aveia e proteínas me sentir fraca e sem ânimo foi horrível mas vencir .. ainda no 16 dias sentir fraqueza e com ela dor de cabeça o dia enteiro após dia 19 amanhecir maravilhosa com disposição e um bem estar até hoje me sinto bem farei 3 meses da minha mudança alimentar perdir peso e uma vida saudável
Quando fiz cetogênica também fiquei com bastante dor de cabeça e depois comecei a sentir insônia. Demorava BASTANTEEE para dormir. Pesquisei e vi que era comum isso acontecer quando o corpo entrava em cetose.
@Mi quando puder nos ensine fazer os leites vegetais, vc fala de uma forma que parece fácil, mas a questão é o sabor kkkk fica gostoso?? Achei hilario vc murmurando no vídeo kkkkk
Bem show fiz esta dieta por 9 meses muito top a única diferença é que eu comia muito mais gordura, banha de porco, manteiga e oleo de coco eu peso 86kg 1,86 quero voltar a fazer fora a energia que da e o cérebro sempre a milhão heheh obs: nao tomava nenhum suplemento apenas comida mesmo carnes gordas principalmente rsrsrs uma delícia!
Mi eu vi que suas acnes não sumiram,eu também estava assim,fiz vários exames e não deu nada,quando tirei o whey foi como mágica,faz o teste por um mês,quem sabe né.
Mi meu marido é igualzinho ao teu, só come gordice (pior que o praga é magro viu) e fica achando ruim que eu como saudável e faço dieta!!!! Força força 💕💕💕tamojunto💪🏼
Faço dieta cetogenica e não pode se comer grãos, nem em sonho comer ervilha ou grão de bico 😢, a dieta cetogenica deixa bem claro que não pode o consumo de grãos 🙂
O Dr. Luciano Bruno fala o contrário! Na cetogenica não podemos ter picos de glicemia, ou seja, consumir alimentos que aumentam a glicemia, mas se consumir pouco, a carga glicêmica se mantém baixa!
Mi, estou morando fora do país atualmente. Pretendo daqui um tempo buscar um (a) profissional para me ajudar com a dieta. Já treino a um tempo, porém não passo com nenhum nutrólogo. Sua nutróloga atende on-line? Eu AMOOOO tudo que você entrega aqui no RUclips e Instagram. Sinto muita verdade em tudo o que você divide conosco. Obrigada ❤️
Comecei a te seguir agora to adorando seus conteúdos ja te add no insta também!! To amando seu canal , e to apaixonada pelo OLIVER qual a raça dele?? muito lindo e obrigada por compartilhar sua rotina conosco!!
Chia pode o resto corte, nem ervilha, nem grão de bico nem feijão, na dieta cetogenica não se consome grãos, faço essa dieta e estou tendo bons resultados 😊
Muito bom o vlog!! Estou te acompanhando faz pouco tempo e tenho aprendido muito!!Parabéns pelo seu esforço!!Eu queria muito saber o nome desse misturadorzinho pequeno que vc usa para mecher o café ,achei lindinho.Se alguém tbm souber o nome fico grata!!
Tenho uma intolerância bem chatinha e uso o isolado, me dou muito bem com ele. Só não gosto muito do retrogosto e acho um pouco doce demais pra mim, uso o de baunilha da max. Ainda quero experimentar outro sabor
Mi, não sei se o seu objetivo em primeiro lugar é só o corpo mesmo, mas você não acha estranho viver em uma alimentação que tem que repor em soro ? Não seria muito melhor uma vida saudável, comendo todos nutrientes, sem exageros ?
É somente nessa fase da cetogênica! E não é apenas repor nutrientes! Envolve muito mais coisas! ❤️ Tudo específico para o que meu corpo está pedindo! Como vitamina B12, ferro, etc 🥰
![Como começar uma DIETA CETOGÊNICA? [com Fabi Sabatini #11]](http://i.ytimg.com/vi/2-4cVVe6fbc/mqdefault.jpg)
![Como começar uma DIETA CETOGÊNICA? [com Fabi Sabatini #11]](/img/tr.png)
Amei seu vlog, emagreci 63 quilos com a low carb, na próxima semana vou começar o acompanhamento com a nutricionista esportiva e treinador físico afim de ganho de massa magra, tenho 41 anos, porém tenho fé, foco e determinação que vou conseguir obter as definições que busco para meu corpo, quero muito se Deus permitir acompanhar essa sua rotina com a dieta cetogênica, com certeza irá me ajudar, muitooooo, grata!!!! 🥰💗
Vamos aos poucos!! Sempre com paciência nos resultados! Você tá de parabéns pelos resultados, viu? Vamos que vamos 😍❤️
@@MiRuback sim more, devagar e sempreeeee, obrigada pelo carinho ❤
Primeira vez que assisto seu vídeo!! Gostei!! Preciso me inspirar a voltar a me cuidar. Desde os 16 treinando na academia, correndo na rua....estou a 4 anos parada e pre diabética.....triste eedesanimada....conheco bastante da dieta cetogenica....fiz por 4 meses e perdi 15 kilos. Me sentia ótima!!! Quero voltar a me cuidar....a me amar.
Acompanho seu trabalho, amo muito o jeito que você explica. Muito inteligente, não é preguiçosa. Foi bom te ver mais solta, parece que ficou mais séria com o passar do tempo nos vídeos, mas eu entendo; Ser famosa não deve ser fácil. Continue nos ajudando por favor! Você é impecável e me inspira com cada vídeo. Felicidades pra você e seu marido , sempre!!!
Não sei se conseguiria ver o Igor fazer doces e resistir kkkkkk vc arrasa Miii. Aprendendo muito com vc.
Amei o vlog, eu tbm estou fazendo a cetogênica no começo me deu dor d cabeça e moleza, agora não sinto mais isso a 1 ano atrás eu já tinha feito a low carb, pra mim não foi difícil fz a cetogênica daqui 1 semana vai completar 1 mês com o cardápio e estou adorando, seus vídeos de receita está me ajudando muito.
Amei o vlog!! Adoro vc, te acho tão simpática rsrs faz um vídeo compartilhando sua rotina com cuidados com a sua casa 🏠🏠🏠🏠🏡🏡🏡 acho que vai ser MT bom!!!!
Opaaa! Já adorei a ideia 😍
@@MiRuback 9
Sou inscrita a um tempinho já, amo te acompanhar, também acompanho a Thali na Rotina e vim olhar os comentários 👀
Que pessoa mais dedicada! Parabéns Mi, você vai ficar ainda mais linda (Se é que é possível hehehe 😃🥰)
Aaah sua linda! Obrigada, viu??? Vamos aos pouquinhos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Te amo tanto haha. Tão humilde, linda, esforçada e sábia. Te admiro demais 💘
Aaaaaaah sua linda!!! Gratidão 🙏🏻
Viciei!!!!!!! Não consigo + sair do teu canal, Scc... 🤭
AMEI demaaaaais, já era inscrita, porém nunca tinha visto nenhum vídeo, não sei como...
Más agora me aguente, amei muito seus vídeos. 💛
Gostaria muitooo de ver a rotina de dona de casa da Mi tambem, seria o maximo!
Aaahh deixa comigo!!! 😍😍😍
🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ebaaaa. Videooo!!!!!
Fico só esperando sair vídeo novo 😍 amando todos❤️
Admiro muito a sua determinação, estou no processo um dia chego lá 💪🏼🙏
Um dia de cada vez!! 😍❤️
Confie no processo! Ele é lento mas vale a pena demais!! ❤️
Melhor notificação ❤
Ameiiii !!! Inspiração ♥️♥️♥️♥️
Admiro sua disciplina 👏🏻
Não perco mais nenhum vídeo!!!!! 🖤
Ameeeei Mi
Ervilha e grão de bico não é permitido na dieta cetogênica
nem feijão
Grão de bico e ervilha na cetogênica????🤔🤔🤔
pRA MIM TA MAIS PRA LOW CARB DO QUE PRA CETOGÊNICA
Tenho amado seus vídeos, são uma inspiração
Adoro seus vídeo mi 🤩
Obrigada minha linda!!! ❤️❤️❤️
Ela postou o resultado alguém viu?? Quero fazer essa dieta. Parabéns pelo vídeo!🥰👏🏽👏🏽
Amei muito o vlog !!!
Você é maravilhosa, lindaaa demais !!!! 🤩❤🤩❤
Iagual vc disse : essa dieta nao é pra sentir fome , mas estou na terceira semana e eu sinto molesa e sensações de fome( com quanto tempo pra passar esses sintomas? ) .. bebo bastante agua entre as refeições..
Meninas vim responder o meu comentário: do primeiro dia ao 18 dias sem açúcar e massas industrializadas , apenas frutas verduras e grãos aveia e proteínas me sentir fraca e sem ânimo foi horrível mas vencir .. ainda no 16 dias sentir fraqueza e com ela dor de cabeça o dia enteiro após dia 19 amanhecir maravilhosa com disposição e um bem estar até hoje me sinto bem farei 3 meses da minha mudança alimentar perdir peso e uma vida saudável
Ameeei queria ter a sua disciplina
Quando fiz cetogênica também fiquei com bastante dor de cabeça e depois comecei a sentir insônia. Demorava BASTANTEEE para dormir. Pesquisei e vi que era comum isso acontecer quando o corpo entrava em cetose.
To fazendo a cetogênica também, e pra diminuir a dor de cabeça você tomava alguma coisa?
@@andriellyminuzii8257 eu me rendia ao dipirona, mas possa ser que precise beber BEM MAIS ÁGUA.
Amei seu vídeo vou seguir suas dicas 😍😍
@Mi quando puder nos ensine fazer os leites vegetais, vc fala de uma forma que parece fácil, mas a questão é o sabor kkkk fica gostoso?? Achei hilario vc murmurando no vídeo kkkkk
O melhor que fiz foi o de caju e castanha! O de semente de gergelim eu não gostei kkk
Preciso fazer essa dieta citogenética
Por motivos De problemas de saúde
Mais infelizmente não tenho condições é muito gasto ...
Que vlog mais gostoso Mi! Amando 😍
Esse conjunto verde é da DLK?
Muito obrigada, Ray!! ❤️ Fico feliz demais! Simmm, da coleção basic 😍
Pesa a salada também é?
Acho que tô viciada nos seus vlogs 😂 maratonando mds
Salada a vontade ❤️
Foco e diciplina è tudo👏👏👏😙😙😙
❤️❤️❤️❤️
Maravilhoso ❤️❤️❤️
Ervilha e grau de bico não é para dieta cetogenica
To na cetogenica tbm ja elimimei 7 kls isso me faz tao bem
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Qual o nome e marca desse batom que combinou com a calça?
Bem show fiz esta dieta por 9 meses muito top a única diferença é que eu comia muito mais gordura, banha de porco, manteiga e oleo de coco eu peso 86kg 1,86 quero voltar a fazer fora a energia que da e o cérebro sempre a milhão heheh obs: nao tomava nenhum suplemento apenas comida mesmo carnes gordas principalmente rsrsrs uma delícia!
Mi eu vi que suas acnes não sumiram,eu também estava assim,fiz vários exames e não deu nada,quando tirei o whey foi como mágica,faz o teste por um mês,quem sabe né.
Na verdade, estou com as manchinhas ainda! Mas as acnes mais inflamadas não estão aparecendo mais 🙏🏻🙏🏻
Mi meu marido é igualzinho ao teu, só come gordice (pior que o praga é magro viu) e fica achando ruim que eu como saudável e faço dieta!!!! Força força 💕💕💕tamojunto💪🏼
Faço dieta cetogenica e não pode se comer grãos, nem em sonho comer ervilha ou grão de bico 😢, a dieta cetogenica deixa bem claro que não pode o consumo de grãos 🙂
O Dr. Luciano Bruno fala o contrário! Na cetogenica não podemos ter picos de glicemia, ou seja, consumir alimentos que aumentam a glicemia, mas se consumir pouco, a carga glicêmica se mantém baixa!
Ok, mas não é cetogênica
É low carb
Mi, estou morando fora do país atualmente.
Pretendo daqui um tempo buscar um (a) profissional para me ajudar com a dieta. Já treino a um tempo, porém não passo com nenhum nutrólogo.
Sua nutróloga atende on-line?
Eu AMOOOO tudo que você entrega aqui no RUclips e Instagram.
Sinto muita verdade em tudo o que você divide conosco.
Obrigada ❤️
Ervilha ,grão de bico,pode na dieta cetogenica?
Mi, vc nao prefere as ervilhas congeladas? Eu acho muito mais fresco, amo e compro sempre.
Quais o alimentos pode comer?
Obrigada.
Comecei a te seguir agora to adorando seus conteúdos ja te add no insta também!! To amando seu canal , e to apaixonada pelo OLIVER qual a raça dele?? muito lindo e obrigada por compartilhar sua rotina conosco!!
Obrigada sua linda!! Seja super bem vinda 😍 Ele e um spitz alemão 😍
Oque é esse seu super coffe ?
Porque alguns nutri diz que feijão nao pode por ser graos
Amei o vídeo 😘😘
Que legal ❤️! Tenho aprendido muito com vc.
Aveia
Chia
Mel
Pode ou não
Chia pode o resto corte, nem ervilha, nem grão de bico nem feijão, na dieta cetogenica não se consome grãos, faço essa dieta e estou tendo bons resultados 😊
Quando fiz tive também! E tive produção de corpos cetonicos 😌
Mas grao de bico pode na cetogenica???
Parabéns ❤️
Muito bom o vlog!! Estou te acompanhando faz pouco tempo e tenho aprendido muito!!Parabéns pelo seu esforço!!Eu queria muito saber o nome desse misturadorzinho pequeno que vc usa para mecher o café ,achei lindinho.Se alguém tbm souber o nome fico grata!!
Eu tbm fiquei curiosa pra saber como chama rsrs segundo minha pesquisa, se chama espumador de leite, parece.
Mini mixer 😍
Fazer treino de perna e depois 30 min de escada e ainda comendo pouco Carbo tem que ser ninja mesmo :D
😅
Isso não é cetogenico, não pode grão de bico e nem ervilha
Qntas aplicação enzima vc fez gostou teve alguma diferença nos resultados
Comecei na segunda e já emagreci 3 kilos
Sou nova aki r ja me inscrevi no seu canal😍😍😍
Seja super bem vinda maravilhosa 😍❤️
Lowcarb né longe de ser cetogênica
Colega oque voce toma para repor os nutrientes e minerais ?
Mas diz que não pode comer grão de bico
Mi, vc tem algum dica de Whey para quem tem alergia a Lactose ??! 😘😘😘😘
Qualquer whey vegano
Amei!!! Minha cetogenica tinha menos proteína (cerca de 20-25% e 1,5g/kg). Quanto tem a sua? Vc saberia dizer? Fiquei curiosa :)
Meu Deus, que dieta linda .
Como acho do seu tênis pra comprar Mi??
Qual levedura nutricional você usa?
Adooro esses videos maiores!!
Vc deixou de comer o strogonoff pra comer ervilha???
Feijão e grão de bico na cetogenica 😵💫 troque o imediatamente de nutricionista
Boa tarde querida que Deus abençoe
Pode tomar whey na cetogenica ??
Como se chama esse pra passar pano no banheiro?
Mop 😍
Mi,Não tem fruta?
No momento não ❤️
Estou nessa semana também na setogenica
Qto tempo vc faz a Cetogênica? Vc mede a cetose?
Boa noite 👏🏻👏🏻👏🏻
Mi, você bebe muita água? quantos litros por dia?
Seu whey de cookies é isolado?
Primeira a comentar! 🥺😍🙈
😍😍😍😍😍😍
Top 🥰👏
Mi! Vc usa creatina? Gosta?
Minha nutri no momento não passou! Mas muita gente usa e ama 😍
Deve ser boa otima muito mano legal mano valeu Dr vc. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO ❤😂🎉😢😮😅😊
Amei 🥰👏👏👏👏👏👏💫
oi Mi! Vc utiliza muito o way, tem a opção para intolerantes a lactose?
tem whey vegano de ervilha, arroz...
Qualquer um isolado;
Tenho uma intolerância bem chatinha e uso o isolado, me dou muito bem com ele. Só não gosto muito do retrogosto e acho um pouco doce demais pra mim, uso o de baunilha da max. Ainda quero experimentar outro sabor
@@biancaslima1 ah bom; eu uso o iso triple zero da Integralmedica; ele é zero açúcar mais é doce tbm;
Oi qual leite eu posso tomar na cetogênica?
Leite de coco, amêndoas
Mi, não sei se o seu objetivo em primeiro lugar é só o corpo mesmo, mas você não acha estranho viver em uma alimentação que tem que repor em soro ? Não seria muito melhor uma vida saudável, comendo todos nutrientes, sem exageros ?
É somente nessa fase da cetogênica! E não é apenas repor nutrientes! Envolve muito mais coisas! ❤️ Tudo específico para o que meu corpo está pedindo! Como vitamina B12, ferro, etc 🥰
Eu amo amo tudo 🥰🥰😘
😍😍
Maravilhosa 🥰
❤️🙌
A dieta citogénica, não entra gão de bico
Eu passaria fome com certeza nessa dieta 🤣🤣
Por isso só estou fazendo ela depois de 4 anos de alimentação e treino! ❤️ Lembre-se, cada um tem uma dieta e estratégia diferente, tá? 😍
kkkkk idem
Que comida gostosa ... brócolis com franguinho.. muito bom 🤤
Eu amo 😍❤️
Não entendi, vc quer emagrecer?
Diminuir a % de gordura ❤️
@@MiRuback ah sim, obrigada por esclarecer ☺️
Maravilhosa
O que eu mais quero é volume e você querendo perder😂😅
♥️♥️♥️♥️♥️♥️