Na kolik to měsíčně přijde? I Krevní tlak a doktoři
HTML-код
- Опубликовано: 4 май 2024
- V tomhle videu uvidíš, co vše za den sním a kolik to stojí. Byl jsem sám překvapen, ale napiš do komentáře svůj typ! Rozpovídal jsem se o krevním tlaku a zkušenost s doktory.
www.extrifit.cz / www.dafit.cz Kód - Chladek10
doplňky výživy a fitness oblečení
www.oldiron.cz - Golden ERA clothes
Kód - Chladek10
- Tréninkové plány
- Jídelní plány
- Spolupráce
- Osobní tréninky
IG - @lubos_chladek
mail - l.chladek@centrum.cz
S tím tlakem souhlasím i to co jsi řekl o doktorech.. víc než měsíc jsem měl problémy se spánkem vždy po tréninku jsem nemohl usnout, Nevěděl jsem co se děje tak jsem zašel k doktorce. Naměřila mi vyšší tlak po ránu 150 na 100 nasadila teda tlakový holter na 24 hodin který ukazoval nesmysly. Koupil jsem si tedy tlakoměr a hodnoty si zapisoval do sešitu. Za 14 dnů jsem šel k doktorce, mé hodnoty v sešitu jí moc teda nezajímaly. Řekla že zkusíme prášky půlku prášku ráno. Zjistil jsem si sám informace nasadil jsem omega 3 , koenzym Q10, čaj na vysoký tlak, česnek. Tlak mi šel pěkně dolů... Prášky neberu a brát nebudu..💪
Díky za komentář, taky zkusím.
Super...stejná zkušenost s lékařem, ani se na člověka neotočí a dle jedné naměřené hodnoty píše prášky, naprosto stejný přístup, samozřejmě, že jsem je také odmítl, děkuji za super video a ať se ti daří.
Uzasny. Prosim dalsi recepty pro inspiraci. diky 🙂
Pecka...je pecka jak si na nic nehraješ prostě týpek, víš o čem mluvíš... luxusní tréningy, tipy..., jsi úplně jiná liga a moc ti fandím. Jinak tipuju tak kolem 10-12tis.... Respekt 💪
Mockrat diky za komentar! Budu urcite pokracovat 🙏
@ tenhle styl je prostě dobrej. Takhle to má vypadat....mě se prostě líbí týpek, nekecá ale má výsledky... moc díky 😉
Přesně řečeno,. ohledně doktorů mám stejnou zkušenost 👍💪😉
Skvele video a brutalna forma chefe 💪💪 vyzeras jak boh
Díky moc! Jsi hodnej
Super👍
Zdravím bombarďáku, okolo 17-20K si myslím, co se týká doktorů bohužel předepisují prášky hlavně kvůli penězům které potom dostávají od pojišťoven a taky z marží od dodavatelů, dnes by chtěli doktoři vše léčit prášky, někdy si však neuvědomují, že to může spíš přiškodit, protože spousta prášků má různé další vedlejší účinky, což může vést ke spoustě dalším problémům, a je právě smutné, že člověk který není znalý medicíny, nebo celkové anatomie těla má smůlu a musí věřit doktorům. Samozřejmě ne vše se dá léčit stravou, spánkem, příjmem vody a správným pohybem ale je to minimálně 80% zdraví. Si absolutní bombarďák a koukám na tvoje videa už delší dobu, jde vidět, že máš vše maximálně vyšperkované do detailu a víš o čem mluvíš.
Je to presne tak… na prasky dostanes dalsi prasky, aby jsi potlacil vedlejsi ucinky tech prvnich 🙈. Je to absurdni a strasne me stve, ze se prvne nevyzkousi vsechny ostatni moznosti ze stravovani atp. Nez se prasky nasadi. Bohuzel mam pocit, ze to vzdelani v tomto smeru je nedostatecne
Zdravím Luboši chci se zeptat netrpíš plynatosti z hovězího masa? Já šíleně a nevím co s tím krom toho ze ho proste nejíst a brambory jak by smet a dohromady to je vrazda. Děkuji za odpověď a pomoc a držím palce at to roste 🙏
Naložene video ❤ keby sa dalo , dam 2 lajky 😊
Buchtu jsem zkoušel, není špatná, děkuju za inspiraci 😉 …jen jsem místo klasických datlí dal datlový cukr. V mikrovlnce to ani po 13 minutách na 800 nebylo propečené, navíc nerovnoměrně, takže bych příště zkusil klasickou troubu, ale možná je jen chyba v mojí stoleté mikrovlnce a kruhové míse. 🙃
Asi uz holka nema vykon 😂 ale za me vyborne. Urcite by se to dalo pouzit i jako testo na palacinky
ses dobrej a fandim ti v tom co delas a tipuju tak 15 tisic
Narazil jsem teď na tebe a bavíš mě
Ahoj, 15 k, ať to roste 💪
jj do mě chtěla sypat prašky po noční a 3 redbullech, došel sem druhy den a tlak 117/63 takže tak...
26:11 Kup si papinák. Šetří čas i energii.
Bombarder 👍💪
Ahoj, ohledně toho tlaku musím jen souhlasit. Oni neléčí, neptají se, rovnou předepíšou prášky. Je to pro ně stálý pacient který si pro ty prášky musí minimálně jednou za čtvrt roku dojít....je to byznys
Bohuzel… vidim ze vetsina z nas ma tuhle zkusenost
zdravim, cca 20K?
Ahoj, chcem sa spýtať za kolik by jste mi vedeli spraviť jedálniček a pravidelné kontroly podla potreby, mozno by bolo dobre mat niekde vystaveny cennik. Ďekuju
Ahooj spoluprace jak ty rikas s kontrolami prijde na 4000kc mesicne ( cenik pak je u me na instagramu ve vyberu a pripnuty nahore ve feedu ). Diky za zajem
Taky koukáš na jdeme žrát.
Dřiv hodně, teď už jen sporadicky :)
12000 si myslim. Uvidíme na konci videa😁
Ještě jeden postřeh, na to vaření masa si zkus pořídit hrnec na pomalé vaření 😊
Ja jedávam 5200kcal koli rýchlemu spalovaniu a stoji ma to okolo 200-250 eur mesačne 😊 a o dosť horšie je to všetko skonzumovať
🎉😂
Mesicne za jídlo pri 7500.mam v hlave 12-13k.uvidíme na konci
Mě to nepříjde moc na to jakou máš formu a jak moc dřeš,Jakub Enžl tvrdil že projí 25000kč měsíčně
Pracuju v nemocnci a reálně lékař ti dojde na vizitu a pak už ho ani neuvidíš tak asi tolik k tomu
Ztlumit hudbu. Při finalizaci (převodu) zapnout normalizaci audia. Hlas potichu, hudba řve. Rozdíl skoro 10 dB.
9500,-?🤔
Proč nemáš krabičky pořád to vařit.
Musim rict ze to je dost dobra cena za tak vyvazenou plnohodnotnou stravu, kvalitni zdroje zivin ale zaroven levny
14000 tipujem ... aj keď je to pre mňa ťažšie už som naučený na euro 😁 ... tak uvidím
Ja mam dlouhodobe zvedle TSH a zkusenosti z endokrinoložkou bych nepral fakt nikomu. Presne jak rika Lubos. Jedina vec co je zajima je jsou cisla na testech. Jak se citite nebo nejake priciny a pod. uplny nezajem. Jakykoliv dotaz nebo snaha od pacienta, ze se o sve zdravi zajima = "Nejste vy nahodou hypochondr" a pod.. No vyresil jsem to tak, ze uz tam vzivote nepudu. Stejne uroven, ochota, schopnosti a moznosti jsou u nas tak omezene( napr. nelze zde ani testovat reverzni T3 coz je naprosto zasadni udaj pro vyhodnoceni co se vlastne deje) a ve vysledku je me lepe. Protoze nemam stres z toho, ze tam zase budu muset jit.. V mem pripade k doktorum idealne jen pro neschopenku nebo nejake potvrzeni, ale jinak co se tyce reseni chronickych problemu tak utikat od nich co nejrychleji..
Naprosto souhlasim… endokrinologie je taky velice zajimave oddeleni v ceskem zdravotnictvi 😂
13k myslim, co je cca 500e asi ... asi 😊
Ty vole, 9400 tak to som prestrelil o dost :D myslim, ze je to velmi dobra suma, lebo v nezdravom by to bolo tych 13k, rozne mekace, fast foody a chujoviny ...
Můj urolog mi řekl že jsem odborník na testosteron.NEJSEM odborník na testosteron.
10tis
13500😁
Moje sestřenice má roztroušenou sklerózu a když jsme s ní byli u sv.Anny,tak ji doktoři brali jak na běžícím páse a všechno jí řekli rovnou co jíi čeká, takže tak to tady je ..
Mam klienta s RS a funguje skvele. Samozrejme to neni dokonale ale je ve skvele forme a zlepsuje se
@ sestřenici vypínají postupně orgány, např nezvedne ruku,pak tahá za sebou nohu a doktor řekl, že to má z toho, že porodu byla moc vzhůru u dítěte a málo spala....
620 g bílkovin? Tak to je mazec, Luboši😜.
S tlakem mám opačný problém. Dnes dopoledne po kávičce naměřeno 103/68 😂
Tak to uz chce zacit jen poradne chlastat a solit 😂, jeste cigarko by bodlo. Ale ne ted vazne, zkusit vice vybalancovat prijem sodik, draslik, horcik
sa čudujem že ti nevyratala BMI podla ich vnímania by si spadal do kategorie morbidna obezita....takí su aj u nas....daju výška deleno vaha a hned su hotový s Tvojim BMI...ked niečo namietneš napišu Ti do karty že pacient nespolupracuje....
No tak jako s pruhama na zadku by to vypadalo fakt divne ta obezita. Ale ano i takovy jsou, to mas pravdu 😂
Ahoj, to je strašná denní hromada jídla! Složením ovšem fakt nutričně velmi kvalitní navíc se zaměřením na zdravý střevní mikrobiom. Jen v tom jídelníčku nevidím vůbec žádnou zeleninu a ovoce, kromě sušených 🍌 a pár datlí 😉
Ahoj, mas naprostou pravdu, zelenina a ovoce v bezne podobe tam chybi. Vlakniny mam diky pohance, vlocka, spaldové mouce a i tem susenym bananum atp. Oopravdu velmi mnoho a dalsi zelenina, by me z hlediska dalsiho prijmu vlakniny zpomalovala traveni a také je to dalsi hmota do zaludku navic, coz v tomto prijmu je nezadouci. Diky pestrosti stravy, ale nemám obavu o dostatečný přijem mikronutrientu i bez zeleniny. Díky za komentar!
Ahoj, jasně že nutričně to máš vychytané na 1. Nemyslel jsem ovoce a zeleninu z hlediska nutrientů, ale z důvodů chuťových 😊. Nicméně chápu, že v té hromadě jídla, musí být každá porce navíc už asi utrpení. Ještě ohledně kefíru, doporučuji koupit si kefírové bakterie (třeba na wugy cz). Pak si jen dokupuješ čerstvé bio mléko třeba v Lidlu a děláš si svůj vlastní a super kvalitní kefír 👍
A na kolik by vyšly suplementy kdyby sis musel hradit plnou cenu?
Pravděpodobně bych se pohyboval někde okolo 8k.
Děkuji za odpověď.Enžl uvedl, že ho strava vyjde na 25k, takže je vidět, že i kvalitní a dostatečná strava se dá pořídit za rozumnou cenu.
Já jsem tam jenom v suplementech 20-30K měsíčně.
Na ničem nešetřím a kvalitní suplementace za to rozhodně stojí!👍
@PavlicekVit tak to je docela masakr :)
Dávám 20 tablet Omega Krill Oil denně, protože se mi až toto dávkování osvědčilo. Měl jsem problémy s kyselinou močovou, trošku vyšší tlak a rozhozené LDL HDL cholesteroly, pak ještě nějaké kraviny, kterým ani nerozumím. Nasadil jsem 20 tablet Omeg a za 4 měsíce jsem měl krev jako miminko. Četl jsem o tom spousty studií a opravdu efektivní dávka pro mnoho silných benefitů pro tělo začíná někde u 15g. Letos nemám ani alergii a to jsem silný alergik. Jako mám tam toho fakt mraky, ale různě to cykluji většinou po třech měsících a pak měsíc pauza. Dlouhodobě tam mám taky Tudcu, což je za mě naprosto bezkonkurenční věc pro játra.
O orgány se to chce starat a nepodceňovat to.💪
20k
15k cca :)
nazdar , tipuji asi 12 tisíc měsíčně
Já vim, že se budu stokrát opakovat, ale… Naprostej českej Král kvality na pódiu a pravděpodobně nejlepší člověk v oboru fitness výživy…
Moc dekuju 😍. Tesi me, ze ma nekdo takovy nazor 🙏
Český Dorian ze sklepa.
10000 až 12000 Kč
Takhle vyladěný jídelníček nikdo nemá, jen snad Luboš. Kdyby takhle jedl každý člověk, tak podle mě neexistují civilizační choroby. Strašně se mi líbí, jak si Luboš na nic nehraje a jede si to svoje.
Dekuju. Ja si zkratka myslim, ze kdyz po telu neco chci, tak bych mu to mel vratit a premyslet nad jidlem v ramci ostatnich benefitu. Troska pece navic s jidlem nezabere moc casu, ale za to se to vyrazne podepise na vsem ostatnim
tipuju 7000 kč
300-400e
7500 kalorii? kj ne?
Jo, určitě žere 1700 kalorií, no :D
@@krystofodehnal9448 1768 kdyz uz, ale realnejsi nez 7500, to je nesmysl a az blbost, jestli tusite o cem je rec.. absolutni nesmysl jist 7500kcal za den
16 tis
800e
Fuha.. tak myslel som ze daleko viac to nwm ci unas su ine ceny za 9400 sa 7000kcal unas na sk nepolepi podľa mna
25000czk
hodne jsem se splet ,, ja v nemecku ze vsim mam cca 600 eur a to mam 76 kg >D
Coleman taky věděl o čem mluví a teď je v 55 na vozíku 😂😂
🤔
Je na vozíku a taky,ale ničeho nelituje a pořád to taky pro lopaty jako ty opakuje.