ЯКЩО У ТЕБЕ НЕМАЄ РОЗТЯЖКИ РОБИ ЦЕ ВІДЕО/ Розтяжка для новачків

ЕКСКЛЮЗИВНІ КУРСИ ТА ОФІЦІАЛЬНИЙ САЙТ - adaptive-yoga.... Розтяжка для проробки усього тіла.
Курс «Йогатерапія 21» та всі минулі курси можна отримати за підписку 300грн/міс на моєму ютубі:
/ @adaptiveyogachannel
Підтримка:
Mono банка: send.monobank....
PayPal: [e-mail]
USDT TRC20: TXRZTASRuWENXowUdaQ7atAL1eYyw3thn1
#bikmaev​ #bikmaevyoga​ #растяжка​ #йога​ #йога_для_новичков​ #базовая_растяжка #здоровая_спина​ #bikmaev #каксестьнашпагат #грушевиднаямышца #йога_растяжка

[@ТетянаДзусь]

❤дякую за відео

[@cococinema27]

Сподобалась практика, дякую ❤

[@НаталияТукало-я4щ]

Супер 🥰 черепашка то взагалі топ 😊

[@mariya2361]

Дякую за українську мову 😊

[@valdemargulenok7067]

Дякую, чудово розтягнувся перед сном😊

[@Ruda_introvertca]

✅️ виконала, приємні вправи

[@NadiyaKorbut]

Спасибо... у меня поясничная протрузия... не смотря на короткую разминку... разгрузка позвоночника потрясающая . Спасибо ❤

[@ЕленаДаций]

Дякую❤❤❤

[@ivanputyak8476]

👍👍👍

[@Gansent1]

те, що зображенно на превью, це перша вправа яку я почав робити неусвiдомлено коли моя спина зтягнулась та задубiла пiсля декiлькох безперервних тижнiв сидiння згорбленним в колесо за компьютером, почалось все з того що я просто робив "баласану" з йоги (поза дитини) та руки на пальцях самi тягнулись вперед та протягували по пiдлозi усе тiло розтягуючи спину

[@andrupiven1516]

Було б гарно коментувати як в зеркальному відображенні.

[@СветланаКрасн-ч5к]

Черепашка- це для мене просто не можливо. Ви же написали для дерев'яних, я дерев'яна- я не можу це зробити зовсім 😢

[@elvirafaizullina1409]

я так николи не скучуся ((

[@seniaarsenievch8983]

Чувак, где срок мотал?

[@videolful]

Коли вже онлик 😂

[@shankar_oleh]

Дякую!