Она давно в видео говорила, что муж занимается тяжелым спортом, поэтому - она давно уже замужем. В связи с чем смена фамилии канале - развод или просто захотелось))), мы не можем знать...)
Только благодаря Ксении, перестала перекусничать, полноценные завтрак и ужин. В течении дня даже не хочется кушать, пьем только тёплую воду. Раньше постоянно что-то пихала себе в рот🙈 Ксения, обожаю вас! Огромная благодарность! 🙏🏻 ❤
Очень интересно узнать больше про питание для спортсменов (любителей, профессиональных спортсменов), возможно, что-то про сушку, сгонку, гиперкомпенсацию, снижение веса, набор мышечной массы, про протеиновые батончики, как часто можно. Ещё интересно узнать про индикаторы плохих составов, продуктов с какими позициям в составе стоит избегать, как это понять, запомнить, использовать
Принимаю куркуму в виде порошка, посыпаю яичницу или каши с обязятельнымм черным молотым перцем .Принимаю несколько лет 2-3 раза в неделю, живу , мне 87 лет.
Ксения, удовольствие мы получаем с каждым вашим видео - больше чем от еды. И пользу. Вы делаете полезнейшее дело и никогда не жалуетесь на трудности, заслужили получать лучики тепла ото всех кто вас окружает. Благодаря этому каналу почти 2 года организм работал как часы🙏 Потом весна, гормоны, глупости и весь год - впустую, и со стыдом, а также впервые травмы. Всем иногда нужен психолог(или кот) чтобы предотвращать глупости, или чтобы заместить плохие эмоции - теплотой 😻 Вы стали как родные и близко воспринимаетесь 🤗 Приятных вам забот и радостей на долгие годы 👍 Благодарю за каждое усилие🫶 Уверен что каждый кто понял, принял, применил ваш опыт - стал счастливее, и сделал счастливее своих близких 😇
Как всегда отличное видео, спасибо ❤ Помню когда только родила, жутко не высыпалась и есть хотелось постоянно, даже после полноценного приёма пищи. Сон очень важен!
Это все про меня! Это еще + один кирпичик в моей голове. Лептин 1.30, инсулин 14, лишнего веса нет, рост 164, вес 54. Уже год (не резко, но постепенно убирала продукты воспаления)без сахара, глютена, дрожжей, молочки. Прошла курс Бьюти хаккинг, но все равно остался вопрос: Почему я ем без остановки!? Пока на работе, завтрак и обед по рассписанию, без перекусов, но как только я прихожу домой, в рот летит все, что попадается на глаза. В выходные если дома, от стола бы вообще не отходила. А теперь, если я правильно поняла, мне нужно долго и упорно восстанавливать мою поджелудочную трехразовым питанием. Спасибо огромное!
Я ОЧЕНЬ прошу Вас снять видео по приёму продуктов больных вич 🙏 Так же интересует можно ли голодать находясь на ретровирусной терапии, и как это правильно делать? Хочется выразить слова благодарности Ксении, Николаю и Марии. Вы отличная команда ❤ Смотреть ваши видео и слушать полезные советы очень приятно 😊 Процветания каналу и всем вам 😉
Всегда ем и смотрю что то ,но при этом проблем нет с количеством еды .Всегда съедаю только то что запланировала и наедаюсь ,потому что употребляю правильные насыщающие продукты.По утрам обычно завтракаю под ролики Ксении ,потому что ещё все спят и телевизор не могу включить .
Ксения и Николай, спасибо за эфир. Расскажите, про особенности питания при переломе костей. Что важно ввести в рацион для качественного восстановления.
Ксения, благодарю Вас за такое количество полезной информации💖💖💖💚💚💚 расскажите пожалуйста про трегалозу и аллюлозу.🙏🙏🙏 Очень интересно услышать от эксперта
Благодарю, Ксения, за ещё один урок жизни. Для меня эта тема очень полезна и актуальна. Теперь всё более понятно, что, почему и теперь куда двигаться. КСЕНИЯ, снимите, пожалуйста, видео про Коксовый УКСУС. Думаю, это будет многим интересно и полезно.
Спасибо большое за такое видео. Очень близкая проблема. Я огромное количество времени провожу дома. И от нечего делать ( или не желания) постоянно хочется " подожрать". Даже не знаю сколько раз в день я могу поесть. Это небольшие приёмы пищи. Но после них ты вообще не наедаешься. Даже когда занят, все мысли о еде. Я очень плохо чувствую себя после такого. Но в моменте как будто не могу ничего с собой поделать Как вовремя я встретила и посмотрела это видео❤
Если вы почти не занимаетесь физической активностью, как большинство людей в мире, то есть углеводы вам не то что не нужно и вредно, а это ещё в разы вреднее. Углеводы - это "нитро", когда жиры - основное топливо. Зачем вам нитро сидя на попе ровно?
Спасибо за видео! Всё грамотно, профессионально! У меня ночные жоры именно по причине, что днём ем абы что. И ложусь очень поздно. И днём хожу разбитая. Вес естественно не уходит. После родов +10 кг уже 2 с лишним года. Прямо сегодня ложусь до 11 вечера,попила водички перед сном. И с завтра опять буду наполнять тарелки свои правильно и всё. Так как 10 кг это ерунда главное взяться за себя.
Николай,здравствуй! Вы с Ксюшей уже прям наши родные в семье.Видео смотрят и разбирают наши детки.Сегодня оооочень удивились тому,что ты куришь(((( Ну как же так?((( Понятно,что это твоя жизнь конечно,быть может задумаешься о том,чтобы бросить??? Жаль же тебя! У тебя такая золотая возможность -общаться напрямую с Ксенией,здорово было бы это использовать верно для своей жизни и здоровья.С уважением.
Просмотр выпуска подчёркивает факт необходимости ☝️Ваших эфиров! Очевидно ,как современность стёрла понимание восприятия истин.Простого питания не для жизни,а вопреки! Обновляйте и продолжайте Вашу «Уникальную Миссию»! Эти 15 минут,как «Солнце на Горизонте в Светлое Будущее»!!!🌈 Друзья,эт не высокие фразы.Реальность в том,что не только наша жизнь зависит от нас,а еще и общества в целом!(взаимодействуем между собой))) Благодарность Ксении за неустанное отношение!💐 Николай спасибо за откровенность и точность тем-улёт🚀
Ксения, спасибо за видео! Вы говорите, что дробное и частое питание негативно сказывается на состояния нашего пищеварения. Но что делать, если у меня синдром Жильбера. Все врачи назначают при таком заболевании питаться по 4-5 раз в день, и Вы в своем видео о данном синдроме говорили про это. Как же быть?)
Забирая ребёнка из сада чувствовала запах лекарств от него, но не каждый день, иногда. Говорила с воспитателями, с ребёнком, не понимала. Оказалось, на полдник они пили молоко. Мы дома пьём только козье домашнее уже почти 5 лет, стараюсь максимально держать чистое питание. Я настолько отвыкла от магазинного, что чувствую запах лекарств. И действительно, купила в магазине, невозможно нюхать. Сестра, которая пьёт на постоянке Магаз молоко говорит, что не чувствует посторонних запахов.
У моего сына было такое (насыщения не было) пока не включил силу воли и не перестал перекусывать. И включил в рацион клетчатку и совсем отказался от сладкого. Так что всё возможно при желании
Здравствуйте, Ксения , скажите пожалуйста, если все же иногда берём макаронные изделия из пшеничной муки, лучше брать из твёрдых сортов пшеницы или нет и если могли бы подсказать, какие ещё вкусные макароны или лапша из чего?
После антибиотиков начался неистовый голод. Раньше ела 3 раза в день и нормально было, сейчас даже после еды оно сохраняется. Среди ночи могу проснуться и чувствую, как голодно. Даже страшно как-то, пробиотики пью
Здравствуйте. Что вы думаете на счёт рдт (разгрузочно диетической терапии) или лечебное голодания по Николаеву? Он пишет что в ссср много недугов таким способом лечили. Хотелось бы мнения проф нутрициолога.
Ксения приветствую, посмотрел информаю о пищевом лейкоцитозе и про обработку пищи(сыроедение) и не понимаю вы что-то не договариваете,короче я не понимаю как полезнее питаться теперь
Интересная у вас пара. Вот только непонятно, почему Николай становится всë крупнее. Вроде и анализы сдавали и говорите постоянно про правильное питание. Немного Странно это наблюдать, слушая информацию о правильном питании))
Комментарии, про не есть перед телеком и телефоном не всегда уместны. У меня например есть время что то посмотреть, написать сообщения, почитать новости, только когда я ем.
Я работаю В АПТЕКЕ, и полностью согласна по поводу препаратов для похудения. Я веду канал о здоровье и тоже снимала целое видео о препаратах для похудения и как они действуют. Если кому-то интересно, можете зайти посмотреть😊
Я соблюдаю всё это:ем только,когда проголодаюсь,без гаджетов,без музыки,тщательно жую,но всё равно вечером я не чувствую насыщения,ем два раза в день,утром и в часов 5,в обед нет голода.И вот буду ходить и искать чего бы поесть,причём я следую всем рекомендациям,сахара нет,если фрукты,то только утром,в каждый приём пищи жиры,белки,сложные углеводы,обязательно клетчатка в виде различных салатов или капусты свежей,нет в рационе мучного,нет молочки.Что с этим делать?
Я поужинал в 19 часов . В 21 хочется чего то. Я пью чайный гриб (средней крепости). Помогает. Раньше я вместо кваса - морковь на тёрке или яблочный джем (сам делаю - полтора ведра яблок: 400 грамм сахара)- но сейчас только чайный гриб вечером.
Найдите себе увлечения на вечер и голод как рукой снимет... Сериалы, фильмы, книги, аудиокниги... У кого-то цветы домашние, кто-то вяжет, с детьми прогулки или рукоделия... Я если ничем не занята, я жую((( переучиваю себя хотя бы чай пить... И бежать из кухни!!!
Ксения Здравствуйте! У меня диабет второго типа, раньше был сахар 9.5, теперь сахар 7,5. В настоящий момент я пью таблетки, подскажите, можно ли в будущем перестать пить таблетки и удерживать сахар в норме?
Любой человек может удерживать сахар в норме без каких-либо таблеток. Вы просто не едите углеводы, это же логично. Кушаете сахар - у вас повышается сахар в крови. У диабетиков 2 типа очень часто печень не понимает, что вы поели углеводов, потому продолжает производить собственный сахар, от этого всё ухудшается в разы. Печень думает, что вы голодаете, как и весь организм впрочем.
Здравствуйте! Не уверена что получу ответ на свой вопрос, но все же. Я кормящая мать, в связи с этим полноценного ночного сна у меня нет и ближайшее время не предвидится. Из-за этого стала замечать что днем съедаю больше чем раньше. Не кормить ребенка ночью я пока не могу. Как я могу помочь своему организму уменьшить этот стресс?
Здравствуйте 👋. Очень надеюсь, что вы ответите 😊 Следуя вашим рекомендациям я похудела и улучшила свое здоровье. Сейчас я беременна 1 триместр, сдавала анализы в том числе глюкоза, инсулин , лептин. Глюкоза идеальна, инсулин немного повышен( но с беременностью с отношусь к питанию еще более тщательно и думаю скоро он тоже будет идеальный) а вот лептин 27! Если восстановление лептина подразумевает строг 3х разовое питание как мне быть, ведь иногда ( с началом беременности )нет аппетита есть 3 раза в сутки, для меня идеально 2. Как быть в это ситуации ? Заранее спасибо за ответ 😊
Конечно же плохо. Еду организму сначала нужно прогреть, и только потом нормальное пищеварение будет. Температура - это скорость передвижения молекул. Если вещества переваривающие пищу не смогут достаточно быстро передвигаться, то это сделает несварение
Спасибо! Подскажите пожалуйста способ контроля голода при невозможности соблюдать режим сна? (медик, ночные дежурства до 14 в месяц). Голод волчий😁 часто удаётся перетерпеть это ощущение, но иногда доходит буквально до тряски, и контроль слетает.
Вспомнились трапезы профессора Преображенского из "Собачьего сердца". Главное во время еды не говорить о медицине и коммунизме, а то несварение обеспечено😄
Здравствуйте. Скажите пожалуйста может ли грудь реагировать на принятия протеина? Примерно больше месяца как я начала принимать протеин пару раз в день,иногда один раз, но заметила что грудь стала сильно тяжелеть и как будто увеличилась. Норма ли это? Или нужно что то начать делать? Например сделать мамографию ?
Я не давно сдала анализы и поняла что веду не правильный образ жизни. Гемоглобин понижен, ферритин в норме (но железо вы высокое), повышенные анализы билирубина, креатина и пролактина. Изучаю тему анализов и состава крови. Решила отказаться от сладкого и мучного, фаст фуда и алкоголя. Ещё планирую пойти к специалисту по печени.. Хочу пойти даже на ваш курс, что бы понять всё о составе крови. Посоветуйте с какого начать? Благодарю ❤️
Здравствуйте, как правильно принимать витамин в 4? Халин. 50 миллиграмм. По 1 таблетке 2 раза в день или 1 таблетку. Просто вы там сказали, помогает отёкой жалости. Не подскажете, пожалуйста.
Здравствуйте, спасибо вам за вашу работу, будьте любезны подскажите пожалуйста что делать если работа не позволяет ложиться спать в 23.00,можно ли как-то компенсировать, или помочь себе принимая витамины. Спасибо.
Почему обязательно 23:00? Просто ночью ложится спать надо, наш так организм устроен. Грызуны вот наоборот к ночи просыпаются. Хищники некоторые по ночам охотятся. У людей ночью должен быть сон, вот.
Здравствуйте, Николай и Ксения. Хочу спросить, раньше, несколько лет назад у меня бывали такие моменты, когда есть чувство голода, но мне не хотелось есть, т.е. сам процесс еды был неприятен. Я думала, была бы такая таблетка, чтобы проглотил и есть не хотелось. Скажите это только у меня такая история? Или у других тоже бывает? Это что то с гормонами или ещё что? Благодарю!😊
Ксения, вы говорили что каждый фрукт который мы нарезали, его нужно сразу съесть, потому что после не получим никаких витаминов, если он полежит в разрезанном виде. А лимона это тоже касается? Половинка лимона может лежать весь день на столе и не потерять свои витамины? Ответьте пожалуйста 🌸
Скажете пожалуйста, а что делать тем кто работает по сменам и у кого не всегда бывает возможность поесть днем не только правильно, но и вовремя? У меня на работе за 12 часов иногда даже воды попить не всегда удается и приходится наедаться и напиваться на ночь.
А что делать, если в пмс непреодолимое чувство голода? как вообще грамотно лечить пмс? для меня это очень серьезная проблема, которая с возрастом только усугубляется. и голод - это самое меньшее из зол. психоэмоциональное состояние в эти дни, а иногда недели такое, что кажется проще с собой покончить, чем все это пережить
Здравствуйте! Разберите пожалуйста уже этот агрессивный и навязчивые подход к похудению через коктейли, что можно заменить ими приемы пищи и за счёт этого худеют . Основа соевый белок и куча подсластителей. Все хорошо худеют, но как на счёт здоровья? А также в составе коктейлей ферменты зачем?
В глубине души он все равно надеется что правильную таблетку найдёт, по глазам вижу. Пара миллиардов толстых людей тоскливо бродят по свету, всё ищут, ищут её...
🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?ZfuksM&
Поздравляю вас с замужеством!
Совет да любовь❤
Она давно в видео говорила, что муж занимается тяжелым спортом, поэтому - она давно уже замужем. В связи с чем смена фамилии канале - развод или просто захотелось))), мы не можем знать...)
Только благодаря Ксении, перестала перекусничать, полноценные завтрак и ужин. В течении дня даже не хочется кушать, пьем только тёплую воду. Раньше постоянно что-то пихала себе в рот🙈 Ксения, обожаю вас! Огромная благодарность! 🙏🏻 ❤
Ксения, поздравляю!🎉
Присоединяюсь! Мои поздравления, Ксения!
@@Inco80Rusсо вторым браком?
С чем поздравляете? Ау! Алé! 🤔@@Inco80Rus
Боже,это очень важное видео! Действительно с перееданием сейчас большие проблемы с перееданием.
и видимо с написанием предложений 😁
С написанием переписанием ...
@@annetarivierи, очевидно, со знаками препинания 😂
Очень интересно узнать больше про питание для спортсменов (любителей, профессиональных спортсменов), возможно, что-то про сушку, сгонку, гиперкомпенсацию, снижение веса, набор мышечной массы, про протеиновые батончики, как часто можно. Ещё интересно узнать про индикаторы плохих составов, продуктов с какими позициям в составе стоит избегать, как это понять, запомнить, использовать
Принимаю куркуму в виде порошка, посыпаю яичницу или каши с обязятельнымм черным молотым перцем .Принимаю несколько лет 2-3 раза в неделю, живу , мне 87 лет.
❤❤❤у вас скорее всего наследственность хорошая.Живите долго и пооноценно.
Ещё гвоздики добавьте
Ксения и Николай, спасибо большое ! Всегда с удовольствием смотрю ваши эфиры. Отличный формат ! Благодаря Вам, Ксения, вылечила ЖКТ. ❤ Благодарю🌹
Ксения, удовольствие мы получаем с каждым вашим видео - больше чем от еды. И пользу. Вы делаете полезнейшее дело и никогда не жалуетесь на трудности, заслужили получать лучики тепла ото всех кто вас окружает.
Благодаря этому каналу почти 2 года организм работал как часы🙏 Потом весна, гормоны, глупости и весь год - впустую, и со стыдом, а также впервые травмы. Всем иногда нужен психолог(или кот) чтобы предотвращать глупости, или чтобы заместить плохие эмоции - теплотой 😻
Вы стали как родные и близко воспринимаетесь 🤗
Приятных вам забот и радостей на долгие годы 👍 Благодарю за каждое усилие🫶 Уверен что каждый кто понял, принял, применил ваш опыт - стал счастливее, и сделал счастливее своих близких 😇
Можно ли такой же формат, как был завтрак в кафе, но про обед?
Благодарю вас, год уже смотрю ваш канал. У меня здоровья замечательное. Многое узнала в этом канале ❤❤❤❤
Спасибо Ксения и Николай, вы прекрасная гармоничная пара, спасибо за вашу работу!
Пара?..🤔
Они не пара
Ксения и Николай.
Можете снять видео для поддержки сердца😊
Это очень актуально🙏
Как всегда отличное видео, спасибо ❤
Помню когда только родила, жутко не высыпалась и есть хотелось постоянно, даже после полноценного приёма пищи. Сон очень важен!
Это правда.
Спасибо Вам! С Вашими видео лептинорезистентность не страшна❤
Это все про меня! Это еще + один кирпичик в моей голове.
Лептин 1.30, инсулин 14, лишнего веса нет, рост 164, вес 54. Уже год (не резко, но постепенно убирала продукты воспаления)без сахара, глютена, дрожжей, молочки. Прошла курс Бьюти хаккинг, но все равно остался вопрос: Почему я ем без остановки!? Пока на работе, завтрак и обед по рассписанию, без перекусов, но как только я прихожу домой, в рот летит все, что попадается на глаза. В выходные если дома, от стола бы вообще не отходила. А теперь, если я правильно поняла, мне нужно долго и упорно восстанавливать мою поджелудочную трехразовым питанием.
Спасибо огромное!
Я ОЧЕНЬ прошу Вас снять видео по приёму продуктов больных вич 🙏
Так же интересует можно ли голодать находясь на ретровирусной терапии, и как это правильно делать?
Хочется выразить слова благодарности Ксении, Николаю и Марии. Вы отличная команда ❤
Смотреть ваши видео и слушать полезные советы очень приятно 😊
Процветания каналу и всем вам 😉
Николаева почитайте. Голодание ради здоровья.
@@AndrewPside1990 Благодарю 😉
Всегда ем и смотрю что то ,но при этом проблем нет с количеством еды .Всегда съедаю только то что запланировала и наедаюсь ,потому что употребляю правильные насыщающие продукты.По утрам обычно завтракаю под ролики Ксении ,потому что ещё все спят и телевизор не могу включить .
ем и смотрю ваше видео, всегда 😂
Ксения и Николай, спасибо за эфир. Расскажите, про особенности питания при переломе костей. Что важно ввести в рацион для качественного восстановления.
Мумиé пейте в таблетках, и будет вам счастье. Стоит копейки(65р.- 30штук), а пользы... Почитайте, от чего оно. (Короче- от всего, от любой болячки).
Ксения, огромное спасибо за вашу просветительскую деятельность ❤❤❤❤. У меня вопрос: почему урчит в животе???😊
Ксения, благодарю Вас за такое количество полезной информации💖💖💖💚💚💚 расскажите пожалуйста про трегалозу и аллюлозу.🙏🙏🙏 Очень интересно услышать от эксперта
Благодарю, Ксения, за ещё один урок жизни. Для меня эта тема очень полезна и актуальна. Теперь всё более понятно, что, почему и теперь куда двигаться.
КСЕНИЯ, снимите, пожалуйста, видео про Коксовый УКСУС. Думаю, это будет многим интересно и полезно.
Спасибо вам за видео. Расскажите как помочь при желчекаменной болезни.
Ой ,даже не привычно слышать Глинкина 😂❤❤❤❤❤❤😊
Спасибо большое за такое видео. Очень близкая проблема. Я огромное количество времени провожу дома. И от нечего делать ( или не желания) постоянно хочется " подожрать". Даже не знаю сколько раз в день я могу поесть. Это небольшие приёмы пищи. Но после них ты вообще не наедаешься. Даже когда занят, все мысли о еде. Я очень плохо чувствую себя после такого. Но в моменте как будто не могу ничего с собой поделать
Как вовремя я встретила и посмотрела это видео❤
Вы не одна 😢
Если вы почти не занимаетесь физической активностью, как большинство людей в мире, то есть углеводы вам не то что не нужно и вредно, а это ещё в разы вреднее. Углеводы - это "нитро", когда жиры - основное топливо. Зачем вам нитро сидя на попе ровно?
Я занимаюсь физической активностью регулярно. Но имею в виду что на аппетит это не влияет😂А сейчас уже все немного изменилось@@Dostav
Здравствуйте Ксения спасибо большое
Спасибо за видео! Всё грамотно, профессионально! У меня ночные жоры именно по причине, что днём ем абы что. И ложусь очень поздно. И днём хожу разбитая. Вес естественно не уходит. После родов +10 кг уже 2 с лишним года. Прямо сегодня ложусь до 11 вечера,попила водички перед сном. И с завтра опять буду наполнять тарелки свои правильно и всё. Так как 10 кг это ерунда главное взяться за себя.
Николай,здравствуй! Вы с Ксюшей уже прям наши родные в семье.Видео смотрят и разбирают наши детки.Сегодня оооочень удивились тому,что ты куришь(((( Ну как же так?((( Понятно,что это твоя жизнь конечно,быть может задумаешься о том,чтобы бросить??? Жаль же тебя! У тебя такая золотая возможность -общаться напрямую с Ксенией,здорово было бы это использовать верно для своей жизни и здоровья.С уважением.
Дякую,Ксенія.Дуже корисна інформація.
Привіт) Я теж дивлюся)
Ааа Николай сделал зубы!! Поздравлю 👏
Он ведет стоматологический канал
Просмотр выпуска подчёркивает факт необходимости ☝️Ваших эфиров! Очевидно ,как современность стёрла понимание восприятия истин.Простого питания не для жизни,а вопреки!
Обновляйте и продолжайте Вашу «Уникальную Миссию»!
Эти 15 минут,как «Солнце на Горизонте в Светлое Будущее»!!!🌈
Друзья,эт не высокие фразы.Реальность в том,что не только наша жизнь зависит от нас,а еще и общества в целом!(взаимодействуем между собой)))
Благодарность Ксении за неустанное отношение!💐
Николай спасибо за откровенность и точность тем-улёт🚀
У меня все наоборот. Не могу набрать вес. Лептин и инсулин ниже норми. Организм голодает. Я ем но похоже еда не усваивается((
Я рада за вас Ксюша ,но как то не привычно слышать Глинкина❤
добрый день спасибо очень интересно ,
Ксения! Поздравляю с новым счастьем!🎉❤
Чёрная круче звучит. Как бренд
Очень непривычно,думала такие фамилии не меняют,но главное не фамилия,главное - человек,Ксению любим любую❤😊
Тётя Ксюша, можно ли пить воду перед едой?
Подкисленную за полчаса
@@alexvas6761не вас спрашивали ,запивать максимум 50-100 мл
@@alexvas6761😅
За пол часа до еди а если подкисленая то за 15-20 мин. Но чтоби пить подкисленную нужно знать состояние ваших слизистих так как можно навредить.
Ксения, спасибо за видео! Вы говорите, что дробное и частое питание негативно сказывается на состояния нашего пищеварения. Но что делать, если у меня синдром Жильбера. Все врачи назначают при таком заболевании питаться по 4-5 раз в день, и Вы в своем видео о данном синдроме говорили про это. Как же быть?)
Полезно!!
Про лептин впервые слышу🤓
Благодарю,за эфир.А У Ксении поменялась фамилия,в конце видео она сказала,но так быстро,что очень трудно понять😊😉
Она в начала сказала
Спасибо, с начала не смотрела❤@@ЛюдмилаН-н4ъ
@@ЛюдмилаН-н4ъ спасибо, а я как раз начало не слушала.😊
Видео пролетело мгновенно
Ксения, расскажите, пожалуйста, про женское бесплодие на фоне нарушенного липидного профиля и инсулинорезистентности.
Спксибо за ваше видео, скажите только у меня не скачивается по ссылке 5 главных анализов?😢
умничка!🌹🌹🌹
Николай похорошел😁
Ксения, подскажите пожалуйста какую соду безопасно использовать для приготовления выпечки
Сода это просто заменитель дрожжей или им помощь, ничего в ней такого нет, многие производства и пекарни её используют
На четвёртой минуте выключил, досмотрю на ночь 😊😊😂
Забирая ребёнка из сада чувствовала запах лекарств от него, но не каждый день, иногда. Говорила с воспитателями, с ребёнком, не понимала. Оказалось, на полдник они пили молоко. Мы дома пьём только козье домашнее уже почти 5 лет, стараюсь максимально держать чистое питание. Я настолько отвыкла от магазинного, что чувствую запах лекарств. И действительно, купила в магазине, невозможно нюхать. Сестра, которая пьёт на постоянке Магаз молоко говорит, что не чувствует посторонних запахов.
Ксения, сделайте, пожалуйста, видео об оземпике
И про его аналоги сразу! Семавик например. Он тоже на семаглутиде препарат
Николай заметно лучше стал выглядеть) отечность будто ушла или даже схуднул)
Красавчик 💪🏻
У моего сына было такое (насыщения не было) пока не включил силу воли и не перестал перекусывать. И включил в рацион клетчатку и совсем отказался от сладкого. Так что всё возможно при желании
Какой у вас осознанный сын)
Здравствуйте, Ксения , скажите пожалуйста, если все же иногда берём макаронные изделия из пшеничной муки, лучше брать из твёрдых сортов пшеницы или нет и если могли бы подсказать, какие ещё вкусные макароны или лапша из чего?
Есть гречневая лапша .
Как люди зависимы от муки зёрен...
А почему Коля выглядит пухленьким? Вроде давно уже на правильном питании. Не хочу оскорбить, реально интересно.
Конституция такая, наверное.
Про что-то вколоть - 100%, это страшно, как люди сосредоточились на похудении, а не на здоровье
Вопрос не по теме. Ксения, скажите пожалуйста, воду пить лучше с яблочным уксусом или с лимоном?
С лимоном конечно ,
Подскажите пожалуйста, вы говорили скоро выйдет комплекс витаминов для детей. Когда появится в продаже?
После антибиотиков начался неистовый голод. Раньше ела 3 раза в день и нормально было, сейчас даже после еды оно сохраняется. Среди ночи могу проснуться и чувствую, как голодно. Даже страшно как-то, пробиотики пью
Пробиотиков не достаточно будет после антибиотиков. Добавьте ещё расторопшу, голод исчезнет
Есть такой анекдот проснулся ночью есть хочется, быстро выпил два стакана воды и бегом спать, спать пока желудок не понял что его надули😂
Мочевой: желудок брат я отомщу за тебя
Расскажите про аллюлозу, пожалуйста ❤
Здравствуйте. Что вы думаете на счёт рдт (разгрузочно диетической терапии) или лечебное голодания по Николаеву? Он пишет что в ссср много недугов таким способом лечили. Хотелось бы мнения проф нутрициолога.
Ксения приветствую, посмотрел информаю о пищевом лейкоцитозе и про обработку пищи(сыроедение) и не понимаю вы что-то не договариваете,короче я не понимаю как полезнее питаться теперь
Интересная у вас пара. Вот только непонятно, почему Николай становится всë крупнее. Вроде и анализы сдавали и говорите постоянно про правильное питание. Немного Странно это наблюдать, слушая информацию о правильном питании))
Он сказал, что вроде заедает стресс. У него был тяжёлый декабрь.
Перед месячными у меня все проваливается как будто в черную дыру. Я ем и голодная как будто не ела неделю. И верез час и через два часа я голодная.
Во-во... У меня то же самое (((
Ещё иногда зимой, если сильное похолодание, -30-40... Организм включает режим "выживания", хотя в тепле и сыт 🤷♀️
Здравствуйте, как относитесь к такой фразе «со стола нужно вставать с легким чувством голода»😊? Или все-таки нужно доедать до чувства насыщения?
Смотря что едите. Если едите так, как питались наши предки сотни тысяч лет назад, то до насыщения. Если вы едите углеводы, то чем меньше, тем лучше
Интересен обзор муки миндальная, кокосовая, черемуховая и.т.д. (как не натолкнулся на подделку. В чем отличие )
Почему Ксения Глинкина?😅
Вы уже замужем?❤
Поздравляю! 🎉
Я думаю Ксения замужем во второй раз, потому как у неё ребёнок есть.
Комментарии, про не есть перед телеком и телефоном не всегда уместны. У меня например есть время что то посмотреть, написать сообщения, почитать новости, только когда я ем.
Ксения, здравствуйте, расскажите, пожалуйста, о питании и витаминах беременным. Можно ли костный бульон, не закальцинирует он там хрящи ребенку?
Ксения, спасибо за информацию. А если лептин 1.1 нг/ мл , это о чём говорит ??? Чем ниже, тем лучше. Ведь меньше 10. Спасибо.
Я била на курсе Ксении. У меня тоже лептин менше норми. Мне сказали есть три раза и в одно и тоже время.
Я работаю В АПТЕКЕ, и полностью согласна по поводу препаратов для похудения. Я веду канал о здоровье и тоже снимала целое видео о препаратах для похудения и как они действуют. Если кому-то интересно, можете зайти посмотреть😊
Я соблюдаю всё это:ем только,когда проголодаюсь,без гаджетов,без музыки,тщательно жую,но всё равно вечером я не чувствую насыщения,ем два раза в день,утром и в часов 5,в обед нет голода.И вот буду ходить и искать чего бы поесть,причём я следую всем рекомендациям,сахара нет,если фрукты,то только утром,в каждый приём пищи жиры,белки,сложные углеводы,обязательно клетчатка в виде различных салатов или капусты свежей,нет в рационе мучного,нет молочки.Что с этим делать?
Я поужинал в 19 часов . В 21 хочется чего то. Я пью чайный гриб (средней крепости). Помогает. Раньше я вместо кваса - морковь на тёрке или яблочный джем (сам делаю - полтора ведра яблок: 400 грамм сахара)- но сейчас только чайный гриб вечером.
@@elllochka вроде нет
Ксюша, ведь сказала, сдать анализы: лептин, инсулин, кортизол.
Найдите себе увлечения на вечер и голод как рукой снимет...
Сериалы, фильмы, книги, аудиокниги... У кого-то цветы домашние, кто-то вяжет, с детьми прогулки или рукоделия... Я если ничем не занята, я жую((( переучиваю себя хотя бы чай пить... И бежать из кухни!!!
А зубы вы все вылечили?
Ксения Здравствуйте! У меня диабет второго типа, раньше был сахар 9.5, теперь сахар 7,5. В настоящий момент я пью таблетки, подскажите, можно ли в будущем перестать пить таблетки и удерживать сахар в норме?
Любой человек может удерживать сахар в норме без каких-либо таблеток. Вы просто не едите углеводы, это же логично. Кушаете сахар - у вас повышается сахар в крови. У диабетиков 2 типа очень часто печень не понимает, что вы поели углеводов, потому продолжает производить собственный сахар, от этого всё ухудшается в разы. Печень думает, что вы голодаете, как и весь организм впрочем.
Здравствуйте! Не уверена что получу ответ на свой вопрос, но все же. Я кормящая мать, в связи с этим полноценного ночного сна у меня нет и ближайшее время не предвидится. Из-за этого стала замечать что днем съедаю больше чем раньше. Не кормить ребенка ночью я пока не могу. Как я могу помочь своему организму уменьшить этот стресс?
Физическая активность хорошо снимает стресс. Заземления хорошо снимает стресс.
Здравствуйте 👋. Очень надеюсь, что вы ответите 😊
Следуя вашим рекомендациям я похудела и улучшила свое здоровье. Сейчас я беременна 1 триместр, сдавала анализы в том числе глюкоза, инсулин , лептин. Глюкоза идеальна, инсулин немного повышен( но с беременностью с отношусь к питанию еще более тщательно и думаю скоро он тоже будет идеальный) а вот лептин 27! Если восстановление лептина подразумевает строг 3х разовое питание как мне быть, ведь иногда ( с началом беременности )нет аппетита есть 3 раза в сутки, для меня идеально 2. Как быть в это ситуации ? Заранее спасибо за ответ 😊
Какое ещё к черту восстановление лептина, едите, чтобы были сыты, и чтобы все полезные вещества у вас были
Благодарю за видео. Подскажите, пожалуйста, как влияет температура еды на усвоение? Если часто есть холодную едк из холодильника?
Конечно же плохо. Еду организму сначала нужно прогреть, и только потом нормальное пищеварение будет. Температура - это скорость передвижения молекул. Если вещества переваривающие пищу не смогут достаточно быстро передвигаться, то это сделает несварение
Спасибо! Подскажите пожалуйста способ контроля голода при невозможности соблюдать режим сна? (медик, ночные дежурства до 14 в месяц). Голод волчий😁 часто удаётся перетерпеть это ощущение, но иногда доходит буквально до тряски, и контроль слетает.
Углеводы ночью очень плохо перевариваются. Ночникам только кетогенная диета подходит.
Вспомнились трапезы профессора Преображенского из "Собачьего сердца". Главное во время еды не говорить о медицине и коммунизме, а то несварение обеспечено😄
Здравствуйте.
Скажите пожалуйста может ли грудь реагировать на принятия протеина? Примерно больше месяца как я начала принимать протеин пару раз в день,иногда один раз, но заметила что грудь стала сильно тяжелеть и как будто увеличилась. Норма ли это? Или нужно что то начать делать? Например сделать мамографию ?
Не по теме, но все хочу спросить, обьясните, пожалуйста, что не так с котлетами, почему жареные аладьи это допустимо, а котлеты нет?
O Может потому что туда хлеб добавляют
а если вместо хлеба добавить кабачок тогда думаю можно
😊
@@svetlanaborisova2464я не добавляю хлеб. Яйца и псиллиум.
@@Insight_17 тогда мы идём к вам, на котлеты
👍👍👍👍👍 спасибо
Кофе это тоже как перекус считается ? С молоком без сахара
С молоком - конечно!
Я не давно сдала анализы и поняла что веду не правильный образ жизни.
Гемоглобин понижен, ферритин в норме (но железо вы высокое), повышенные анализы билирубина, креатина и пролактина. Изучаю тему анализов и состава крови.
Решила отказаться от сладкого и мучного, фаст фуда и алкоголя.
Ещё планирую пойти к специалисту по печени..
Хочу пойти даже на ваш курс, что бы понять всё о составе крови. Посоветуйте с какого начать?
Благодарю ❤️
Spasibo🥰
Здравствуйте, как правильно принимать витамин в 4? Халин. 50 миллиграмм. По 1 таблетке 2 раза в день или 1 таблетку. Просто вы там сказали, помогает отёкой жалости. Не подскажете, пожалуйста.
про полипы в носу интересно услышать, никакой информации по этому поводу, а врачи предлагают только операцию.
Здравствуйте, спасибо вам за вашу работу, будьте любезны подскажите пожалуйста что делать если работа не позволяет ложиться спать в 23.00,можно ли как-то компенсировать, или помочь себе принимая витамины. Спасибо.
Почему обязательно 23:00? Просто ночью ложится спать надо, наш так организм устроен. Грызуны вот наоборот к ночи просыпаются. Хищники некоторые по ночам охотятся. У людей ночью должен быть сон, вот.
Здравствуйте, Николай и Ксения. Хочу спросить, раньше, несколько лет назад у меня бывали такие моменты, когда есть чувство голода, но мне не хотелось есть, т.е. сам процесс еды был неприятен. Я думала, была бы такая таблетка, чтобы проглотил и есть не хотелось. Скажите это только у меня такая история? Или у других тоже бывает? Это что то с гормонами или ещё что? Благодарю!😊
Ксения, вы говорили что каждый фрукт который мы нарезали, его нужно сразу съесть, потому что после не получим никаких витаминов, если он полежит в разрезанном виде.
А лимона это тоже касается?
Половинка лимона может лежать весь день на столе и не потерять свои витамины?
Ответьте пожалуйста 🌸
Витамин С окисляется при контакте с воздухом, так что тут скорее просто поверхность потеряет витамины.
А у меня когда стресс кусок в горло не лезет: лучшее лекарство от стресса - бег, горячая ванная, мятный чай и сон ))
Пейте магне b 6
Я ведро попкорна с легкостью съем в тишине, проверял уже
Скажете пожалуйста, а что делать тем кто работает по сменам и у кого не всегда бывает возможность поесть днем не только правильно, но и вовремя? У меня на работе за 12 часов иногда даже воды попить не всегда удается и приходится наедаться и напиваться на ночь.
Как Ксения кажет ето только ваша ответственность)). Не хатите болеть меняйте работу. Ставьте приоритети.
@@СвітланаЄвчук-я9уага, все врачи поменяют работу и некому будет спасать людей супер стратегия
А что делать, если в пмс непреодолимое чувство голода? как вообще грамотно лечить пмс? для меня это очень серьезная проблема, которая с возрастом только усугубляется. и голод - это самое меньшее из зол. психоэмоциональное состояние в эти дни, а иногда недели такое, что кажется проще с собой покончить, чем все это пережить
Здравствуйте! Разберите пожалуйста уже этот агрессивный и навязчивые подход к похудению через коктейли, что можно заменить ими приемы пищи и за счёт этого худеют . Основа соевый белок и куча подсластителей. Все хорошо худеют, но как на счёт здоровья?
А также в составе коктейлей ферменты зачем?
Всем привет! Кто-нибудь знает вес и рост Ксении?) интересно стало)
В глубине души он все равно надеется что правильную таблетку найдёт, по глазам вижу. Пара миллиардов толстых людей тоскливо бродят по свету, всё ищут, ищут её...
ПРО ПЕРЛОВУЮ КРУПУ НЕТ ВИДЕО У КСЕНИИ !!!
А потом будет кариес под винирами, чего толку-то
Это нужно в школе преподавать . На уровне Русского и математики.
Ксения, вы вышли замуж)? Если да, поздравляю!
Наоборот 🙃
Она давно