Hi, wir haben noch ein weiteres Video zur richtigen Rudertechnik für Euch gedreht, das kommt dann auch in einem bisschen frischeren Look daher: ruclips.net/video/WmPUsaBx1Z8/видео.html Viel Spaß beim Rudern und wie immer: Wenn Ihr Fragen habt, lasst sie uns gerne in den Kommentaren da und wir beantworten sie so schnell wir können!
DAAAAAAAANKE. Ich habe meinen Cross-Trainer jetzt auch bei Sport-Tiedje gekauft. So sieht kompetente Beratung aus. Besser als im Fitness-Studio, in dem ich seit Jahren Mitglied bin.
9 лет назад+16
Prima gezeigt, verständlich und gut nachzuvollziehen! Vielen Dank!
Infos darüber, warum man dies und das nicht machen sollte, wären sinnvoll. Ich lehne mich zum Beispiel weiter zurück, gerade um Bauch und Rücken zu beanspruchen. Mir wurde auch gesagt, dass ich die hand Endposition variieren kann (Bauch, Brust, Schulterhöhe). Ebenso die armposition. Bei der Ruder Kraftmaschine gibt es ja auch einen engen und breiten griff. Der "Sportler" streckt den Kopf immer steif nach vorne, sieht nach Fehlstellung aus. Wenn ich so rudern würde, hätte ich danach Nackenschmerzen
Hallo Ronny, vielen Dank für die Anmerkungen. Ich glaube, dass das Video für den Einstieg gar nicht so schlecht ist. Es gibt immer Feinheiten hier und da, immer auch verschiedene Ansichten zu bestimmten Details. Wir planen in nächster Zeit ein neues Video und werden Deine Anmerkungen gerne aufnehmen.
Ruderergometer Technik wird auch öfters von echten Ruderern gegeben. Mansche Dinge kann man im Boot nicht machen. In ein Vierer oder Achter sucht man nach einheitlichen Bewegungen. Das ist, denke ich, der unterscheid von rudern Technik beim ergo die man im RUclips vorfinden kann
Hi, das würden wir auch gerne machen, aber wir haben diese Geräte zum Beispiel schon seit einigen Jahren gar nicht mehr im Sortiment - ich wüsste zum Beispiel gar nicht, wo ich noch eines her bekommen sollte. Sollte es da eine Renaissance geben, werden wir so ein Video gerne nachholen, aber ich glaube da noch nicht dran. Sorry.
Danke für das Video. Lernpsychologisch geschickter wäre es aber, nicht in Wort und Bild die Fehler abzuarbeiten, sondern erstmal den korrekten Ablauf mit Checkliste worauf man zu achten hat zu zeigen. Und danach erst die möglichen Fehler anzusprechen.
Danke für den Kommentar! Wir nehmen das in unsere Liste auf, mittelfristig wollen wir das Video nämlich aktualisieren und da hilft uns konstruktive Kritik immer weiter. Danke und LG
@@fitshopgroup Aber gerne doch. Ich bin übrigens seit gestern mega-glückliche Eigentümerin eines WaterRowers, gekauft bei Euch. War auch guter Service, findet man heute nicht mehr so oft. Konkreter Vorschlag fürs Video, einfach 6-8 sauber ausgeführte Ruderzüge hintereinander zeigen, gerne mit Zeitlupe, damit man die Bewegungsfolge sieht, am Anfang und am Ende und zwischendrin die häufigen Fehler erklären. So, muss jetzt weg, rudern ;-)
Ich habe schon schlechtere Videos gesehen. Man sollte m. E. noch in zwei Richtungen korrigieren: Die Ellenbogen bleiben außen oben und klappen nicht im Endzug nach unten und zweitens nach der hinteren Zugumkehr sollen die Hände sehr schnell vor die Knie geführt werden und dann langsam(!) nach vorne rollen.
also wenn wir wie wir hier sehen , den Griff zum Sternum führen, dann können die Handgelenke nicht gerade bleiben. es sei denn der oberarm ist sehr kurz.
Es wäre schön die Bewegung am Ende mal komplett zu sehen. Mit welcher Geschwindigkeit zurück gegangen wird und mit welcher nach vorne. Bei mir schlackert die Kette bei der vorwärtsbrwegung…. Das ist sicherlich falsch und wahrscheinlich deswegen, weil ich tu schnell nach vorne komme
Hallo Mikki, das optimale Verhältnis zwischen Durchzug und Vorrollen ist 1:2. Durchzug (1) Vorrollen (2). Du solltest auf dem Weg nach vorne doppelt so lange brauchen. Dann schlackert hoffentlich auch nicht die Kette. ;-) Beste Grüße Simon
hallo hallo bin anfänger ich glaube die frau hat das ganz gut erklärt oder ?! ich bin foh das sie das in einer so kurzen zeit das wichtigste erklärt hat , danke danke !!!!!!
Sport-Tiedje GmbH das freut mich schaut dabei doch einfach mal auf dem Kanal von Fabian Klichee vorbei. Der erklärt das Rudern so gut, wie kein anderer!
Bedient euch :-) Solange mehr Leute mit dem richtigen und gesunden Rudern anfangen ists top 👌 (Falls ihr Input für das neue Video braucht: fabian@ruderathlet.de ;-) )
Das tut ja in den Augen weh, wie Er rudert. Da ist keine Körperspannung vorhanden, wenn man so rudert hat man mit der Zeit nur Schmerzen am Körper . Traurig dass solche Videos hochgeladen werden bevor sie von entsprechenden Leuten kontrolliert werden.
Es gibt andere Anleitungen im Netz, die überhaupt keine Rücklage empfehlen, um Schäden am Rücken zu vermeiden. Da ich immer bei Rücklage Beschwerden bekommen habe, bin ich einer solchen Empfehlung gefolgt und bleibe aufrecht. Und siehe da: keine Beschwerden mehr! Nun mag es da Unterschiede geben. Jedoch die verbale Empfehlung dieser Sportwissenschaftlerin, in der Rücklage bis 110 Grad zu gehen, jedoch bei ihrem Musterschüler 120 Grad nicht zu beanstanden, ist sehr bedenklich!
Danke Gerd für den Hinweis, wir hatten damals keinen Winkelmesser dabei :-) Es wurde aber schon ein neues Video gedreht, dass wir hoffentlich bald online stellen können, hier ist aber ein kleiner Vorgeschmack: ruclips.net/video/VqSYU3nMhD4/видео.html
Dankeschön für das Video! Total Klasse, bei 1.30 friert Tobias komplett ein wenn Sarah spricht..... ;-) ruclips.net/video/ryBebS-Jrak/видео.html Geht mir auch immer so wenn meine Frau mir was zu sagen hat... ;-)
Dafür haben wir ihn ausgewählt! Er hat sich den einen Tag so wenig bewegt, dass wir gar nicht mitbekommen haben, dass er da ist :-) aber er ht noch geatmet
@@fitshopgroup Ganz wichtiger Punkt übrigens, nachdem man fertig ist kurz Puls fühlen und Spiegel vor die Nase halten, um sicherzustellen, dass man noch lebt :D
@@Eronaile2 Hmmm, dann darf der Spiegel aber nicht Anti-Beschlag sein, sonst wird man da aber ganz schnell für einen Zombie gehalten ... das kann unangenehme Folgen zeitigen. Wenn man aber auch keinen Puls fühlt, empfehelen wir noch zusätzlich die Nutzung eines Brustgurtes. Wenn man dann keinen Puls hat, nicht mehr atmet etc. sollte man ärztlichen Rat konsultieren. LG
Also im Sportleistungszentrum in Ulm wird die Armhaltung so nicht proklamiert…. Die Arme sollten quasi 30-45° vom Körper weg sein. Das direkte anlegen ist völlig unnatürlich und wird man auf der Donau (höhe Ulm/Neu-Ulm bei den Leistungssportlern so nicht sehen.
Hallo Andreas, wir haben in der letzten Woche endlich das neue Technikvideo gedreht. Das neue Video wird dieses acht Jahre alte Video ersetzen. Auch mit der korrekten Armhaltung. ;-) Viele Grüße vom Sport-Tiedje Team
Hi, ja, ist nicht alles perfekt in dem Video, aber sicher auch nicht falsch. Wir haben das Video daher noch mal aktualisiert: ruclips.net/video/WmPUsaBx1Z8/видео.html
Die ganze Haltung des "Ruderers" ist falsch! Wer richtige Videos sehen will soll bitte bei Eric Murray vorbei schauen. Aber bitte so etwas nicht nachmachen, das ist falsch!
Hi. A.p. gvielen Dank für Deine ehrlichen Worte. Wir werden Deine Kritik aufnehmen und umsetzen. Wenn Du Dich bei unserem Newsletter anmeldest, kriegst Du auch mit sobald das Video fertig ist. Was denkst Du? Bis bald!
Hi, wir haben noch ein weiteres Video zur richtigen Rudertechnik für Euch gedreht, das kommt dann auch in einem bisschen frischeren Look daher: ruclips.net/video/WmPUsaBx1Z8/видео.html Viel Spaß beim Rudern und wie immer: Wenn Ihr Fragen habt, lasst sie uns gerne in den Kommentaren da und wir beantworten sie so schnell wir können!
ich empfehle in 1.75x geschwindigkeit zu schauen
Danke, I guess?
Vielsten Dank!
1,25x reicht auch
Gutes, hilfreiches Video - Danke 💚
Vielen lieben Dank , super klasse Erklärung
DAAAAAAAANKE. Ich habe meinen Cross-Trainer jetzt auch bei Sport-Tiedje gekauft. So sieht kompetente Beratung aus. Besser als im Fitness-Studio, in dem ich seit Jahren Mitglied bin.
Prima gezeigt, verständlich und gut nachzuvollziehen!
Vielen Dank!
Danke schön 🎉
Danke Dir!
Super, weiß ich gleich, was ich alles falsch gemacht habe :D
Großes danke - morgen geht es los 😛
Viel Spaß!
Danke !
Danke Dir :-)
Danke sehr hilfreich!
Danke!
Dankeschön
Gerne :-)
Infos darüber, warum man dies und das nicht machen sollte, wären sinnvoll.
Ich lehne mich zum Beispiel weiter zurück, gerade um Bauch und Rücken zu beanspruchen. Mir wurde auch gesagt, dass ich die hand Endposition variieren kann (Bauch, Brust, Schulterhöhe). Ebenso die armposition. Bei der Ruder Kraftmaschine gibt es ja auch einen engen und breiten griff.
Der "Sportler" streckt den Kopf immer steif nach vorne, sieht nach Fehlstellung aus. Wenn ich so rudern würde, hätte ich danach Nackenschmerzen
Hallo Ronny, vielen Dank für die Anmerkungen. Ich glaube, dass das Video für den Einstieg gar nicht so schlecht ist. Es gibt immer Feinheiten hier und da, immer auch verschiedene Ansichten zu bestimmten Details. Wir planen in nächster Zeit ein neues Video und werden Deine Anmerkungen gerne aufnehmen.
Ruderergometer Technik wird auch öfters von echten Ruderern gegeben. Mansche Dinge kann man im Boot nicht machen. In ein Vierer oder Achter sucht man nach einheitlichen Bewegungen. Das ist, denke ich, der unterscheid von rudern Technik beim ergo die man im RUclips vorfinden kann
Toll wäre auch ein Tutorial für hydraulische Geräte mit 2 Armen.
Hi, das würden wir auch gerne machen, aber wir haben diese Geräte zum Beispiel schon seit einigen Jahren gar nicht mehr im Sortiment - ich wüsste zum Beispiel gar nicht, wo ich noch eines her bekommen sollte. Sollte es da eine Renaissance geben, werden wir so ein Video gerne nachholen, aber ich glaube da noch nicht dran. Sorry.
Danke für das Video. Lernpsychologisch geschickter wäre es aber, nicht in Wort und Bild die Fehler abzuarbeiten, sondern erstmal den korrekten Ablauf mit Checkliste worauf man zu achten hat zu zeigen. Und danach erst die möglichen Fehler anzusprechen.
Danke für den Kommentar! Wir nehmen das in unsere Liste auf, mittelfristig wollen wir das Video nämlich aktualisieren und da hilft uns konstruktive Kritik immer weiter. Danke und LG
@@fitshopgroup Aber gerne doch. Ich bin übrigens seit gestern mega-glückliche Eigentümerin eines WaterRowers, gekauft bei Euch. War auch guter Service, findet man heute nicht mehr so oft.
Konkreter Vorschlag fürs Video, einfach 6-8 sauber ausgeführte Ruderzüge hintereinander zeigen, gerne mit Zeitlupe, damit man die Bewegungsfolge sieht, am Anfang und am Ende und zwischendrin die häufigen Fehler erklären. So, muss jetzt weg, rudern ;-)
Ich habe schon schlechtere Videos gesehen. Man sollte m. E. noch in zwei Richtungen korrigieren: Die Ellenbogen bleiben außen oben und klappen nicht im Endzug nach unten und zweitens nach der hinteren Zugumkehr sollen die Hände sehr schnell vor die Knie geführt werden und dann langsam(!) nach vorne rollen.
:)
He an alle erklärt doch gut
Danke.
also wenn wir wie wir hier sehen , den Griff zum Sternum führen, dann können die Handgelenke nicht gerade bleiben. es sei denn der oberarm ist sehr kurz.
Die Schultern schön unten lassen, wäre noch anzumerken. 😊
Es wäre schön die Bewegung am Ende mal komplett zu sehen. Mit welcher Geschwindigkeit zurück gegangen wird und mit welcher nach vorne.
Bei mir schlackert die Kette bei der vorwärtsbrwegung…. Das ist sicherlich falsch und wahrscheinlich deswegen, weil ich tu schnell nach vorne komme
Hallo Mikki,
das optimale Verhältnis zwischen Durchzug und Vorrollen ist 1:2. Durchzug (1) Vorrollen (2). Du solltest auf dem Weg nach vorne doppelt so lange brauchen. Dann schlackert hoffentlich auch nicht die Kette. ;-)
Beste Grüße
Simon
hallo hallo bin anfänger ich glaube die frau hat das ganz gut erklärt oder ?! ich bin foh das sie das in einer so kurzen zeit das wichtigste erklärt hat , danke danke !!!!!!
Vielen Dank!
Nette Worte
Das hat sie tatsächlich:)
❤
Der Typ kann ja nicht mal rudern also an diesem Video kann kein Anfänger rudern lernen
Sport-Tiedje GmbH das freut mich schaut dabei doch einfach mal auf dem Kanal von Fabian Klichee vorbei. Der erklärt das Rudern so gut, wie kein anderer!
Bedient euch :-) Solange mehr Leute mit dem richtigen und gesunden Rudern anfangen ists top 👌 (Falls ihr Input für das neue Video braucht: fabian@ruderathlet.de ;-) )
Jupp, stimmt. Das sieht bei dem Probanden eher suboptimal aus..
Das tut ja in den Augen weh, wie Er rudert. Da ist keine Körperspannung vorhanden, wenn man so rudert hat man mit der Zeit nur Schmerzen am Körper . Traurig dass solche Videos hochgeladen werden bevor sie von entsprechenden Leuten kontrolliert werden.
Sie erklärt es richtig, er macht es falsch vor 🙈
Pscht ... da neue Video ist schobn abgedreht und nun in der Postproduktion ...
Es gibt andere Anleitungen im Netz, die überhaupt keine Rücklage empfehlen, um Schäden am Rücken zu vermeiden.
Da ich immer bei Rücklage Beschwerden bekommen habe, bin ich einer solchen Empfehlung gefolgt und bleibe aufrecht. Und siehe da: keine Beschwerden mehr!
Nun mag es da Unterschiede geben. Jedoch die verbale Empfehlung dieser Sportwissenschaftlerin, in der Rücklage bis 110 Grad zu gehen, jedoch bei ihrem Musterschüler 120 Grad nicht zu beanstanden, ist sehr bedenklich!
Danke Gerd für den Hinweis, wir hatten damals keinen Winkelmesser dabei :-) Es wurde aber schon ein neues Video gedreht, dass wir hoffentlich bald online stellen können, hier ist aber ein kleiner Vorgeschmack: ruclips.net/video/VqSYU3nMhD4/видео.html
Dankeschön für das Video! Total Klasse, bei 1.30 friert Tobias komplett ein wenn Sarah spricht..... ;-) ruclips.net/video/ryBebS-Jrak/видео.html Geht mir auch immer so wenn meine Frau mir was zu sagen hat... ;-)
Dafür haben wir ihn ausgewählt! Er hat sich den einen Tag so wenig bewegt, dass wir gar nicht mitbekommen haben, dass er da ist :-) aber er ht noch geatmet
@@fitshopgroup Ganz wichtiger Punkt übrigens, nachdem man fertig ist kurz Puls fühlen und Spiegel vor die Nase halten, um sicherzustellen, dass man noch lebt :D
@@Eronaile2 Hmmm, dann darf der Spiegel aber nicht Anti-Beschlag sein, sonst wird man da aber ganz schnell für einen Zombie gehalten ... das kann unangenehme Folgen zeitigen. Wenn man aber auch keinen Puls fühlt, empfehelen wir noch zusätzlich die Nutzung eines Brustgurtes. Wenn man dann keinen Puls hat, nicht mehr atmet etc. sollte man ärztlichen Rat konsultieren. LG
Also im Sportleistungszentrum in Ulm wird die Armhaltung so nicht proklamiert…. Die Arme sollten quasi 30-45° vom Körper weg sein. Das direkte anlegen ist völlig unnatürlich und wird man auf der Donau (höhe Ulm/Neu-Ulm bei den Leistungssportlern so nicht sehen.
Hallo Andreas,
wir haben in der letzten Woche endlich das neue Technikvideo gedreht. Das neue Video wird dieses acht Jahre alte Video ersetzen. Auch mit der korrekten Armhaltung. ;-)
Viele Grüße vom Sport-Tiedje Team
Der Tobias hats nicht so mit dem Rudern.
Dachten wir uns auch. Wie im Kalten Krieg: Abschreckung als Mittel - wir hoffen, dass es nun viele anders machen als unser Tobias.
😂😂😂😂😂❤❤❤❤@@fitshopgroup
Die Ellbogen gehören hinauf, nicht an die Seite! JA ZU CHICKEN WINGS!
Hahahahaha
Also ich fands jetz auch nicht schlecht!
Danke!
beim Weltmeister liegen die Arme aber nicht eng an 🙂
ruclips.net/video/KOacKLOpWkI/видео.html
Hi, ja, ist nicht alles perfekt in dem Video, aber sicher auch nicht falsch. Wir haben das Video daher noch mal aktualisiert: ruclips.net/video/WmPUsaBx1Z8/видео.html
Die geht mehr auf Fehler ein als die korrekter 😅
Aus Fehlern wird man klug, oder :-) Wir haben da aber auch schon neuere Versionen gemacht.
Die ganze Haltung des "Ruderers" ist falsch! Wer richtige Videos sehen will soll bitte bei Eric Murray vorbei schauen. Aber bitte so etwas nicht nachmachen, das ist falsch!
GJ
Eine wirklich grausame Anleitung, in der nicht ein richtiger Bewegungsablauf gezeigt wird. Macht es so bitte nicht nach
Hat die Frau vor dem Video `ne Valium geschmissen ? o.O Nach dem Video war ich höchstens dazu motiviert richtig in`s Bett zu gehen...
Hi, ich werde mal bei Ihr nachfragen. Schlafen ist aber auch mal ganz gut, Regeneration ist ja auch wichtig. beste Grüße
Anscheinend war genug Interesse da sich das gesamte Video anzusehen. Und dann so ein unfreundlicher Kommentar für kostenloses Content.
Die Dame ist Sportwissenschaftlerin und kein Motivationscoach. Sinn des Videos wohl nicht verstanden.
Also hir schwalt nur rum der schtrekt seine Fuße aus der schadet seine Knie
Jetzt hab ich 7 min geglotzt und ich sehe nix ausser seiner Birne und die alte labert Zuviel. Einfach mal den Vorgang zeigen wäre sinnvoller gewesen
Hi. A.p. gvielen Dank für Deine ehrlichen Worte. Wir werden Deine Kritik aufnehmen und umsetzen. Wenn Du Dich bei unserem Newsletter anmeldest, kriegst Du auch mit sobald das Video fertig ist. Was denkst Du? Bis bald!
@a. p Du solltest deine Zeit auch besser in einen Deutschkurs investierten... ;)
Oberkörper gerade, Griff zum Bauchnabel ziehen. Alles andere ist eine schlechte Ausführung.
ist das sarkasmus?
wenn nicht, dann hast du keine ahnung.
Danke!
Gerne :-)
Super erklärt danke❤
Dank Dir!