Крабовый салат, как в детстве! БЕЗ риса и майонеза

Диетический и полезный Крабовый Салат БЕЗ риса и майонеза!
Ингредиенты
Огурцы - 2/3 шт.
Кольца кальмара - 400 г
Яйца куриные - 2 шт.
Кукуруза консервированная - 1 банка
Лук зеленый - по желанию
Йогурт обычный - для заправки
Соль - по вкусу
Приготовление
Нарежьте огурцы. Теперь подготовим кальмары: опустите их в кипящую воду буквально на 10 секунд, далее слейте жидкость и нарежьте кальмары на мелкие кусочки. Тем временем отвариваем яйца и по желанию можно нарезать зеленый лук.
В окончании собираем наш салат: огурцы, лук, кукуруза, кальмары и отварные яйца. Заправляем йогуртом и солим. Готово!
Приятного аппетита :)
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyr...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: t.me/doc_kadyr...
ВКонтакте: dr.mari...
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
#салат #правильноепитание #здоровье #питание

[@ProPitanie]

Ингредиенты
Огурцы - 2/3 шт.
Кольца кальмара - 400 г
Яйца куриные - 2 шт.
Кукуруза консервированная - 1 банка
Лук зеленый - по желанию
Йогурт обычный - для заправки
Соль - по вкусу
Приготовление
Нарежьте огурцы. Теперь подготовим кальмары: опустите их в кипящую воду буквально на 10 секунд, далее слейте жидкость и нарежьте кальмары на мелкие кусочки. Тем временем отвариваем яйца и по желанию можно нарезать зеленый лук.
В окончании собираем наш салат: огурцы, лук, кукуруза, кальмары и отварные яйца. Заправляем йогуртом и солим. Готово!
Приятного аппетита :)

[@ТатьянаПоловникова-х5й]

Режим кальмары а салат крабовый

[@ИннМа]

Интересный салатик,обязательно попробую.А можно ещё рецепты с море продуктами?В нашей семье они как то не приживаются.заранее спасибо.

[@ТатьянаКапустина-т6м]

Спасибо, очень люблю этот салат, но готовлю его редко. Очень любим обычный иэ свежих овощей. Употребляем с каждым приёмом пищи. Заправляем каждый себе кому что нравится.

[@Гуля-ы5э4б]

А ,при чем здесь кальмар? Наверное кальмаровый салат!
Чушь какая-то

[@ProPitanie]

Здравствуйте.
Ролик сопровождается моим голосом, если послушать, то будет понятно причем.
Будьте уважительнее в диалогах, пожалуйста.
Если Вы что-то считаете чушью, то покидайте канал.
Он создан и ведется для тех, кто видит пользу.
А на тех, кто не видит, просто нет времени.
Берегите свое время и чужое

[@Oliva_ocean]

@@ProPitanieя в шоке, насколько ютуб кишит грубиянами!!!!! 😱😱😱

[@ТатьянаКрутова-ю4я]

❤❤❤❤❤❤❤

[@СветланаМахонина-т6ч]

А где 🦀 ???? Это салат с кальмарами !!!!

[@ProPitanie]

Если Вы предложите в этот салат класть настоящего краба, то отлично.
Но зачастую используют крабовые палочки.
Они не хороши, и в видео предложена альтернатива в виде кальмара.

[@ИринаЧижик-ю6ч]

если можно больше рецептов, которые можно дать детям. С соевым соусом им не дашь, что-то нельзя по возрасту или при болезнях жкт, а хочется кормить полноценно.

[@ProPitanie]

Благодарю. Постараюсь учесть пожелание

[@ГалинаПисменная-к3р]

Очень даже красивенько и аппетитно 🥰

[@ProPitanie]

Очень Рада! Попробуйте )

[@СветланаСеливанова-и2у]

А где крабы.?

[@ЛюдмилаНеупокоева-х2ы]

А причем здесь крабовые палочки ,если салат из кальмаров?

[@Oliva_ocean]

А где Вы видите про палочки? 😂

[@ГалинаПисменная-к3р]

Кальмары совсем кипятить не надо ?

[@Natalie-xw1vo]

Не надо

[@ProPitanie]

Нет, в кипящую воду совсем на 10 секунд. Иначе станут жесткими

[@ГалинаПисменная-к3р]

❣️​@@ProPitanie

[@anastasiakuzmina6518]

У меня за 10 секунд они остались сырыми, хорошо, что воду не слила, а вытащила шумовкой. Доварила потом 😅

[@ZM-yo5oq]

А обычный йогурт это какой? Йогурты которые я знаю сладкие и со вкусом ягод идут

[@PrekrasnayaFeechka]

Обычный это без добавок. Полно разных в магазинах, как вы не видите