감자를 이렇게 먹으면 건강한 폐에 암세포가 생깁니다! 꼭 확인하시고 감자 건강하게 드세요~
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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감자는 '땅속의 사과'라 불리며 맛과 영양이 모두 풍부한 음식입니다.
감자에 풍부한 각종 비타민과 단백질 그리고 필수아미노산 등의 성분들은 우리 건강에 큰 도움을 주는데요.
하지만 이렇게 몸에 좋은 감자도 어떻게 그리고 어떤 음식과 먹느냐에 따라 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.
그래서 오늘은 우리 건강을 지키기 위해 꼭 주의가 필요한 감자 섭취 방법과 더 건강하게 먹는 방법도 알아보겠습니다.
※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신 할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.
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문의 : v5082@naver.com
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냉장고에 넣은감자 어쩌냐! 전부 쪄먹어야겠네!
안녕하세요
애청하고 있습니다
한가지 문의할께요
저는 위염이 심하여 식전에 생감자를 갈아서 먹고 있습니다.
바른 방법 일까요.먹기 전엔 가만 있을때는 괜찮다가 운동삼아 걷기를하면 등이랑.앞가슴위랑,팔둑이 심하게 아픕니다
근데 먹은지 2개월 지났는데 등아픈게 좀 나아졌어요.계속 생감자를 갈아서 먹어도 괜찮을까요
답 부탁 드립니다
감자 잘해서 먹어보겠읍니다 좋은영상감사해요 오름님도 감자랑좋은것 많이드시고 건강하세요
감사합니다. 저도 감자를 좋아해서 자주 먹고 있습니다. 항상 건강하세요^^
감자가 많이 생겼는데 좋은 정보 가르쳐 주셔서 영양 가득한 감자 먹게 생겼어요 감사드립 니다
감사합니다. 맛있는 감자로 입맛도 살리고 건강도 지키세요^^
선생님 오늘 영상도 너무 유익하네요. 요즘 감자가 나와서 자주 먹고 있는데 꼭 유념하겠습니다. 항상 좋은 정보 주셔서 너무 좋네요. 건강잘 챙기시고 오래 함께해요!
감사합니다. 오래오래 건강하게 함께해요^^
음식해야하는엄마들한데정말유익한정보입니다감사합니다
감사합니다. 올바른 보관과 조리로 가족 건강을 지켜주세요^^
건강해지는 소중한설명 넘 감사해요~
감사합니다. 건강을 지키는데 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^
감자 쪄서 냉장보관해서 먹고있는데 잘하고 있었던거네요
좋은정보 감사합니다
가장 건강하게 드시고 계셨네요^^
감자 냉장보관 안좋아요 먹을만큼 해서 바로드세요
어느 체녈에서보았요
@@user-pf8zw5uh3f
이영상에서 말씀 하시쟎아요
바로 해서 먹는음식이
가장 좋겠지만
어쩔수 없이 좀더 해놓구 먹을수 밖에 없으니 버릴수없이 냉장보관 했다가 먹었겠지요
감자를 건강하게 먹는 방법 자세한 설명 많은 참고가 되겠습니다
유념하겠습니다
감사합니다. 자주 먹는 감자 더 건강하게 드시고 행복한 하루 되세요^^
감사합니다 .감자와궁합이맞는 음식은 우유와 사과 좋은거배워습니다.
감사합니다. 감자와 잘 어울리는 음식들 같이 드시고 건강도 지키세요^^
처음 들린방 입니다
좋은 정보 고맙습니다
언제나 응원 합니다
감사합니다. 앞으로 더 자주 뵙길 바라겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^
건강상식 정말감사합니다 앞으로도 많은건강 상식알려주심 감사하겠읍니다
감사합니다. 맛있는 감자로 건강도 지키세요^^
좋은 생활정보 늘 감사합니다
감사합니다. 감자 건강하고 맛있게 드시고 항상 행복하세요^^
감자를 식혀 먹어본 적 없답니다.
좋은 소식
댕큐 !
샐러드로 만들어 드시면 맛도 좋고 몸에도 좋으니 꼭 드셔보세요^^
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다. 감자 건강하게 드시고 행복한 하루 보내세요^^
저도 감자를 쪄서 냉장 보관해서 먹고
있는데' 잘하고 있는것 같습니다
가장 건강하게 드시고 계신거죠^^
감자를많이먹는편이데 먹는방법을 정확하게알려주시니 많은유익이됩니다
감사합니다. 맛있는 감자 더 건강하게 드세요^^
LORD JESUS Spirit Blass we're HOLY hart Thanksful Lovesful JESUS name Amen 🙏❤🎉
한줄요약 : 폐스트푸드점 감자튀김은 발암물질이다.
개인정
그래서 먹지 말라고 하는데도 불티나게 팔리잖아요
진짜로요?
나 무서워서 영상 안볼래 그럼!!
제초제 덩어리죠
외국인들:?????
당뇨병 환자에 많은 도움이 되었슴다
감사합니다. 조금이라도 도움이 되길 바라겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^
감사합니다 건강에 도움되었습니다
당뇨환자에게 도움되는 말은 전혀 없던 데요??
좋은정보 감사 합니다. 감자는 따뜻 하게 먹는줄만 알았습니다
감사합니다. 감자 더 건강하게 드시고 행복한 하루 보내세요^^
감자는 따뜻한성질이라
그냥 미지근 약간 차갑게 먹어도 좋아요
감자와 사과는 강추입니다
항상 잘 보고갑니다 ^^
감사합니다. 맛있는 감자 더 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
좋은정보 감사해요 ~~^^
감사합니다. 맛있는 감자 더 건강하게 드세요^^
좋은정보감사하네요
감사합니다. 감자 더 건강하게 드세요^^
좋은.정보감사드려요.고맙습니다^^
감사합니다. 감자 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
감자 많이 드시고 오래 사세요
영상 잘 봤습니다 도움이 많이 되는 영상입니다 감사합니다
감자를 구워서 먹는 건 어떤가요?
냉장보관한 감자라면 구워서 드시는 것 보다 삶거나 쪄서 드시는 것이 좋겠습니다^^
소중하고 귀한 영상 감사드립니다
감사합니다. 맛있는 감자 건강하게 드시고 겨울철 건강관리도 잘 하시길 바라겠습니다^^
잘배워습니다 감자를 엄청좋아하느데 식은감자로 먹겠습니다.
감사합니다. 감자 더 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
감자 쪄먹으면 맛있어요~
따뜻한 찐 감자 너무 맛있죠^^ 가끔 건강을 생각해서 차갑게도 드셔보세요~
네~24시간 냉장한뒤 전자렌지에 데워 먹어요~현미밥이랑 콩밥도 이런식으로 저항성전분만들어 먹고 있어요~
하시면 고구마와감자
호박등을 쪄서 몇일간
따뜻한 찜통에 두고
먹는데 이럴때 따뜻하게 해서 거의매일 먹는데 이건 저항성 전분이
나오지 않나요?
차질않기에?????
정확한 답을 주셨으면 합니다
항상 건강하시고 많이많이 행복하셔요 👍🥰
캘리포니아 할미가 🤗
따뜻하게 드셔도 저항성 전분은 존재합니다. 하지만 상온에서 식히면 2배, 냉장고에서 차갑게 시키면 3배까지 증가하여 건강상 이점이 더욱 많습니다^^ 오늘도 건강한 하루 되세요~
@@건강오름
Thanks sooo much 🥰
You have BLESSING day
🙏🙏🙏🙏🙏🤗😍
고온을 만나면 안좋다면, 혹시 냉장고에 넣어서 차가워진 감자를 전자렌지에 돌려 먹어도 될까요? 매일 그렇게 먹고 있거든요. 작은 감자 2개 소금후추 뿌려서, 사과 작은거 1개 껍질째, 견과류 한줌 이렇게요. 그리고 여름이라 상할까봐 감자를 냉장고에 보관하는데 냉장보관하면 안되나요?
전자레인지는 마이크로파로 수분을 진동시켜 가열하는 방식이기 때문에 이론상 최대 온도는 물이 끓고 증발하는 온도인 100℃까지입니다. 따라서 말씀드린 120℃를 넘지 않으니 괜찮을 것 같습니다^^
감자는 어차피 열을 가해 먹는거 이닌가요? 생즙아니면.
유익한정보 감사합니다 항상건강하시고 행복하세요 고맙습니다
감사합니다. 건강하고 행복한 주말 보내세요^^
싹 때문에 냉장 보관 했는데ㅜ유익한 정보
감사합니다^^
보관 방법도 알려 주세요.신문지에 싸서
보관 중인데요~😊
신문지를 아래 위로 깔고 통풍이 잘되는 박스에 햇볕이 안들게 보관하는 것이 좋습니다^^
조림에는 어떤기름을 사용하나요?
볶음엔 어떤 기름을 사용해야 되나요?
감사합니다
감사합니다. 건강한 하루 되세요^^
건강정보감사합니다~~😊
감사합니다. 맛있는 감자 건강하게 드세요^^
많은 유익이 있었어요~~^^
감사합니다. 앞으로 유익한 정보 더 많이 올리겠습니다^^
감자와 양파를 같이 먹어도 좋다고 하네요.
맞습니다. 감자와 양파도 너무 좋은 조합이죠^^
좋은 건강 정보 감사합니다
맛있는 감자 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
감자~냉장고넣으면절대안돼요
통풍이 잘 되는 그늘진 상온에서 보관하세요^^
알찬 정보 감사감사 ^☆^
감사합니다. 건강에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다^^
감사합니다☔️☔️☔️☔️☔️
감사합니다. 비가 많이 오는데 건강 관리 더 잘 하시기 바랍니다^^
정말 유익한 정보에 감사드립니다😅😅
감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되세요^^
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 대단히 감사합니다
감사합니다. 맛있는 감자 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
감사 함니다
감사합니다. 감자 건강하게 드세요^^
고맙습니당
감사합니다. 오늘도 건강하고 즐거운 하루 보내세요^^
감사합니다~😊
감사합니다. 감자 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내세요^^
갓 삶은 감자가 맛이 있지 냉장고에 식혀서 먹으면 이상한맛이라 못먹어요
감자를 쪄서 냉장고에 보관했다가 다시 따뜻하게 데워서 먹는 것은 어떻습니까?
익힌 감자를 저온 보관했다가 다시 데우는 것은 괜찮습니다. 생감자를 저온 보관한 후 볶거나 튀기는 등 높은 온도에서 가열하는 것은 주의가 필요합니다.
감자 맛있지
감자는 언제나 맛있죠^^
찐 감자를 냉장보관후 찬감자를 전자렌지에 돌려 먹어도 될까여? 감사합니다
한 번 익힌 감자는 괜찮다고 합니다^^
저항성전분이형성된 밥은 재가열해도 저항성전분이그대로인데 감자의경우는어떤가요 재가열해도 저항성전분이 유지되나요?
식힌 후 재가열해도 저항성 전분의 함량은 높습니다. 차갑게 드시기 어렵다면 살짝 재가열 후 드시는 것도 좋습니다^^
감자 샐러드 맛있어요
계란이랑 같이 넣어 만들면 너무 맛있죠^^
사라다 삶은계란 다져넣고 양파 오이 당근 마요네즈에 버부리면 넘맛있어요👌👍
냉동감자를 하루전에 냉장고에 해동시켜 전자렌지 30초 정도 돌려 미지근하게 먹어도 냉장고에서 꺼낸 감자랑 효능이 비슷할까요?
찐감자를 냉장보관했다 프라이팬에 기름넣고 구워 먹는건 괜찮을까요~?
생감자가 아니라면 크게 걱정하지 않아도 좋다고 합니다. 건강한 하루 보내세요^^
냉장고에 보관했던 익힌 감자를 렌지에나
후라이판에 데워 먹는것은 좋은지요 ?
먹다남은 감자를 물에담가서 냉장고에 넣었다가
생즙으로 갈아서 먹는데 어떤지요 ?
그냥두면 감자 색깔이 변해서요 답해주시면 감사합니다
한 번 익힌 감자는 냉장보관 후 다시 익혀도 괜찮습니다. 그리고 저온에서 보관한 생감자는 끓는 물에 삶아 먹거나 쪄서 드시는 것이 가장 좋습니다. 물의 끓는 점은 100도를 넘지 않아 전혀 걱정할 필요가 없습니다^^ 오늘도 건강한 하루 보내세요~
👌
당뇨환자들은 밥을해서 냉장고에 보관했다가 렌지에 뎊혀먹어도 괜찮다고 했는데 차갑게식힌감자도 렌지에 뎊혀먹음 어떨까요!!
삶거나 찐 감자를 식혔다가 익혀 먹는 것은 좋을 것 같습니다^^
고구마도 감자와 같이 쪄서 냉장보관하면 저항성 전분이 생기나요?
네. 고구마도 익힌 후 냉장보관하면 감자와 동일하게 저항성 전분이 증가합니다^^
굿~
토마토 이것과 같이먹으면 위암유뱔!
미역국 끓일 때에도 참기름은 다 끓이고 나서 식었을 때 넣는게 좋겠네요?
물은 100도가 끝이예요.
200도 이상 고온에서 튀김이나 볶음 할 때 발생되는게 벤조피렌이라 전혀 상관없어요
@@기파랑-y1x음..? 물은 100도 부터 끓기 시작한다 라고 알고있는데. 오래 끓이다보면 더 올라가서 170도에도 도달하지 않을까요?
물은 100℃에서 끓기 시작하면 끓음과 동시에 기화하기 때문에 일반적인 상황에서 그 이상 올라갈 수 없습니다. 미역국이 끓을 때 넣어도 좋고 말씀하신 것 처럼 식었을 때 넣어서 섞어줘도 좋습니다^^
@@건강오름 그렇군요. 감사합니다😊
냄비만있는데 물넣고 냄비에 끓여먹는건 괜찮나요? 강불해도괜찮나요?
네~ 삶아 먹을 때 물의 끓는 점은 100℃이므로 강불로 끓여서 드셔도 좋습니다^^
이미냉장고ㆍ보관중인ㆍ감자를지금이라도ㆍ꺼내놓고ㆍ먹어도될까요?
찌거나 삶아서 먹는다면 전혀 걱정하지 않아도 좋습니다^^
이런..
감자 한박스 들어왔는데
몇개만 빼고 냉장고 넣음.
그 많은걸 찌거나 찌개만 해야것네
볶은감자 좋아하는데 ㅎ
찌거나 삶아서 먹으면 맛있고 좋습니다^^
장기간 냉동 혹은 냉장 보관 되었던 고기류 특히 육류를 고온에 볶거나 튀기면 어떨까요?
육류를 냉장, 냉동 보관했다고 크게 영향을 주는 것은 없지만 고기 자체가 고온 조리보다는 찌거나 삶아 먹는 것이 훨씬 좋으니 건강하게 드셔보시기 바랍니다^^
좋은정보 감사합니다.
감자전 할려고 갈아서 냉장고 넣어뒀다 한번더 해먹을려고 하루정도 두기도하는데 그럼 안되겠네요?
120℃이상 열을 가하면 좋지 않으니 드실만큼만 갈아서 사용하시는 것이 좋겠습니다^^
아.!그렇군요.!감사감사합니다!!
식은 감자가 얼마나 맛없는지 아실까요?
헐~것도 냉장고에 들어난 감자를 먹으라고요?
갓 익혀낸 포실포실한 감자가 맛있죠.
난 식기전에 얼른 먹고 식어서 굳어지면 그자리에서 뚝~입니다.
프렌치프라이 .... 어케 ...
삶은 감자를 냉장고에 보관후 레인지에 데워 먹어도 안좋은가요?
삶거나 찐 감자를 저온에서 보관하는 것은 괜찮습니다^^
아니 어떤 주부가 생감자를 냉장고 채소칸에 보관할까?
감자도 냉장보관하나요?
선생님 유익한 강이 감사합니다 많이 배우고 갑니다 ㅎㅎ
감자를 잘못먹으면. 폐에 암이라 감자 뽁음도 위험하나요
영상에서 말씀드린바와 같이 저온에서 보관한 감자를 120℃ 이상 가열하면 좋지 않습니다. 삶거나 쪄서 드시는 것이 좋겠습니다^^
삶은 감자 냉장하면 맛이 확 떨어짐
삶아 그때 그때 억음
샐러드로 만들어서 드셔보세요~ 맛있고 건강에도 좋습니다^^
@@건강오름 샐러드만들때 마요네즈가 들어가서 몸에 안좋은거 아닌가요? 상온에서 그냥 식은것도 맛이 별론데 냉장고에 있던 차가운 감자를 그냥먹기에는... 건강해지기 참 어렵고 힘드네요 좋은정보 감사합니다
냉장보관 유무 찾아 쉽게 나오는데, 무조건 냉장보관은 금물이지요. 우리가 쉽게 접하는건 한번쯤 검색 해서 건강하게 섭취 합시다요.
감자 더 건강하게 드시고 건강도 지키세요^^
에어프라이어에 감자 굽는것도 건강에안좋은가요?????
일반 감자라면 문제될 것은 없지만 냉장보관한 감자라면 삶거나 쪄서 먹는 것이 가장 좋겠습니다^^
😂감자물만씻어먹나요??베이킹소다 해야하나요?ㅜ
흐르는 물에 수차례 씻은 다음 익혀드시면 안전합니다^^
감자를 비롯해서 밥이나 고구마 같은 모든 탄수화물 음식은
냉장고에 24시간 넣어놨다 차겁게해서 먹는게 당뇨에 좋은가요?
네. 맞습니다
그리고 삶지 말고 쪄서드세요. 고구마는 첯끼에 드시지말고요.
@@하동근-s6h 감사합니다
너무 유익한 정보네요.
먹다가 남은 차가운 감자의 식감이 싫어서 디시 데워 먹곤 했는데
건강에 오히려 도움이 된다니 새롭습니다. 냉장고에건 너무 차니까 실온에 둔 식은 감자도 조금이라도 효과가 있을까요?
실온에서 식은 감자도 냉장고 보관 감자보다는 덜하지만 저항성 전분이 증가합니다^^
@@건강오름 답변 감사합니다.
찜감자와 사과와 함께 먹어도 관찮갯죠 ?
사과와 감자는 궁합이 좋아 같이 드셔도 아주 좋습니다^^
흐미.. 암 사망률이 높을 수 밖에 없네요 현대사회의 음식들 거의가 발암물질들이 나올 수 밖에 없는 거 같네요 채소만 먹고 살 수도 없고 흐미..
냉장보관한 감자는 삶거나 쪄서 드신다면 걱정하실 필요 없습니다^^
삶은감자먹고 난뒤 설사해요?
저는 감자를 삶아 으깬후 냉장고에 보관한 후 먹기 직전에 롄지에 데우는데 저항성 전분에는 관계가 없나요
재가열할 경우 증가한 저항성 전분은 크게 줄어들지 않습니다^^
생감자 저장고에 관리하면서 판매하잖아요 이건 괜찮아요?
저장고 온도에 따라 다를수도 있지만 저온 저장감자를 바로 볶거나 튀기는 것 보다는 삶거나 쪄서 드시는 것이 좋겠습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^
안녕하세요 저희신랑이 선물 한박스받은 감자를 모르고 냉장고에 이틀 넣어두었다 가져왔어요 ㅜㅜ
버리기 너무 아까운데 혹시 그냥 쪄먹으면 괜찮은거죠?
혹시 그냥 보관해두면 다시 독성 사라지나요 ㅜ
보관 방법과 상관 없이 찌거나 삶아서 드시는 것은 100℃ 이상 올라가지 않기 때문에 전혀 걱정할 필요 없습니다^^ 맛있게 드세요~
@@건강오름 답글 감사합니다 혹시 조림이나 볶음은 안되는거죠 ㅜㅜ
😊😊😊😊
냉장보관한 감자를 몇 일 상온에 내놨다가 볶음요리 하는건 괜찮을까요?? 싹나는것땜에 야채실에 잔득 넣어놨어요ㅠㅠ
볶음 보다는 찌거나 삶아서 드시는 건 어떨까요?^^
선생님 저는 생감자를 갈아서 먹습니다 여러 가지 채소와 과일을 넣어서 괜찮을까요
생감자를 갈아서 드시는 분들도 많습니다. 기호에 따라 맛있게 드시고 건강도 지키시기 바랍니다^^
감자를 냉장에 보관하면 당뇨환자 먹어도 된다고 들어서 ~저항성전분이 내려간다해서요~냉장보관했었는데요
볶거나,감자전,감자반찬 해먹었는데요
뭐가 맞는건지요?
바쁘시더라도 꼭 답을부탁합니다.
감사합니다. 영상에서 말씀드렸듯이 익힌 감자를 냉장보관한 후 드시는 것이 좋으며, 생감자를 냉장보관한 후 볶거나 튀기는 것은 주의가 필요할 것 같습니다^^
@@건강오름
감사드림니다~^^
익힌후에 냉장고에 넣는것도 안되나요
영상에서 말씀드렸듯이 익힌 후 냉장고에 넣는 것은 괜찮습니다^^
헐 감자 냉장 안되나요...?
카레는 되려나..
냉장보관 했어도 삶거나 쪄서 먹으면 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다^^
@@건강오름 카레할때 좀 볶는데 안되겠죠..
😊🎉
감사합니다. 오늘 하루도 건강하고 행복하세요^^
에어프라이어에170도로30분굽는데 ㅡㅡ헐
냉장고에 보관한 감자가 아니라면 괜찮습니다. 냉장보관한 감자라면 찌거나 삶아서 드시는 것이 더 좋겠습니다^^
감자는 관리가 중요 합니다 불빛에도 독이 생기는데 사망에 이르는 독이 생깁니다 내돈으로 안사먹기
감사합니다. 직사광선을 피해 잘 보관해서 건강하게 드시기 바랍니다^^
결론)
냉장보관했던 감자는 아묻따 찌거나 삶아 드세요!
절대 볶거나 튀기지 마세요.
암 걸립니다
아묻따가 뭔가요?
@@Z-xo7ie 아(무것도) 묻(거나) 따(지지말고)^^
😂❤
OK...........................
에고 이제 맛없는 감자 먹게 생겼네 차라리 안 먹을란다~냉동 튀김 감자에 목숨거는 페스트푸드족들 니네 이제 다 죽었어 ㅋㅋㅋ
감자 삶아서 냉장고 쳐넣었다 먹으래요
무엇이든 계속 많이 먹으면 탈이 나겟지만
이것저것 걱정 하면 살맛 안나
소중한 정보 감사합니다 🙏
감사합니다. 감자 맛있게 드시고 건강도 지키세요^^
소중한 정보감사합니다 🎉❤
감사합니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^