Los entrenamientos de Rebeca sirven si o si. Son los mejores. ¡prueben! Gracias por compartir tus conocimientos Rebeca. Y sobre todo por tener base científica. ❤
Hola REBE es un honor para mi decirte lo SENSACIONAL q es este video . Sos lo MAXIMO siempre con rutinas nuevas . Te agradezco tanto de ❤ . Un gran abrazo desde Argentina para la mejor
Me encantan tus videos Dios te bendiga ❤❤si necesito estado batallando con mi abdomen bajo con inflamación ayúdame porfavor con más videos de estos ❤❤❤
Buenos dias hermosa. Tengo problemas en los manguitos rotadores y. O puedo hacer fllexiones; como mucho puedo planchas u no por mucho tiempo. ¿Podrías hacer algún video dez estos maravillosos para quienes tenemos ese tipo de lesiones? 🎉❤
Soy madre de dos niñas tengo 32 años y hace un mes empecé hacer pesas en casa me veo los brazos más delgados pero también flácidos espero algún día poder tener músculos
Hola y si nunca eh echo ejercicio, así también empiezo con un minuto? Tengo presión alta, un vez quise hacer así como estos ejercicios y ya mero me desmayo, por eso pregunto
A Rebeca como me puedo comunicar contigo para que me pongas rutina correcta para mi edad ya que tengo 51 y mi sueño es usar bikini en la playa pero no tengo ningún gym cerca de mi casa.
Yo soy delgadita, pero tengo panza, no por hijos porque no he tenido embarazos, pero siempre tengo una pancita como gordita y flácida, pero de lo demás soy delgada. No sé cómo quitarme ese problema
Un poco rudo el nombre: EPOC es la sigla para la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica que se presenta como un enfisema o una bronquitis crónica y no tiene cura.
Un ejemplo perfecto de como cada quien tiene el poder de interpretar las cosas según sus capacidades. Y darles el significado que mejor les convenga. Cuando comprendemos como influye eso en nuestro día a día, nos vamos posicionando de manera consciente en frecuencias más elevadas. Quienes comprenden esto lo conectan; quienes lo ignoran suelen burlarse y posicionarse en fe frecuencias menos altas. La salud y la enfermedad son frecuencias, claramente opuestas. Por eso es importante estar consciente del poder de las palabras, su significado y su resonancia en nuestras vidas. Gracias por el espacio que abriste para tratar este tema. Y que la vida nos conceda más salud - más dinero - más amor 💪🍀💖
No soy mujer, soy hombre, pero me súper gusta ver tus ejercicios. Si no te molesta te sigo y hacemos tus rutinas... Abrazo gigante.!🌷🙂
Los entrenamientos de Rebeca sirven si o si. Son los mejores. ¡prueben! Gracias por compartir tus conocimientos Rebeca. Y sobre todo por tener base científica. ❤
Excelente Rebe muchas gracias
Eres el ejemplo viviente de que si se puede !!! Me inspiras. Gacias !!! ❤👏 🙂
Los burpees son lo más efectivo, está increíble la rutina, gracias Rebeca ❤
Hola REBE es un honor para mi decirte lo SENSACIONAL q es este video . Sos lo MAXIMO siempre con rutinas nuevas . Te agradezco tanto de ❤ . Un gran abrazo desde Argentina para la mejor
Buen día, me encanta esta entrenadora, estoy muy contenta con todas las recomendaciones que da, mil gracias ❤
Muy bueno ❤
Gracias Rebeca, eres generosa.😊
Buen trabajo, enhorabuena desde España....
Guuuuuuuau ecxelente gracias
Gracias querida Rebeca, eres una crack 🙌🏻🙌🏻❤️❤️
Esta duro pero vale la pena. Gracias 🌟🌟
Me encantó, lo voy a poner en práctica. Mil gracias Rebe, eres un cuero. ❤
Me encantas como nos enseñas a tener buena salud un saludo Rebeca ❤
Gracias Rebequita, justo lo que buscaba
Gracias geniaaaaa!!!! Yo saltos no puedo hacer ,por la columna,pero el resto lo hice.👏👏👏
Hola! Si tenes un trampolín, proba saltar ahí.
Gracias flakita
Te amo por ayudarnos
Sigue si
Dios te bendiga🍀🙌🏼💕♾️👍🏼
Muchas gracias por compartir su conocimiento.
Me encantan tus videos Dios te bendiga ❤❤si necesito estado batallando con mi abdomen bajo con inflamación ayúdame porfavor con más videos de estos ❤❤❤
gracias Rebeca por tus videos
Excelente Rebe gracias lo haré a primera hora de mañana
Muchas gracias Rebeca!
Gracias Rebe, desde mañana la hago..🎉
Increible como siempre ❤
Buenísimo. Lo intentaré esta semana en mi sesión de alta intensidad 🤩
Gracias!!!
Excelente
Espectacular
Buenos dias hermosa. Tengo problemas en los manguitos rotadores y. O puedo hacer fllexiones; como mucho puedo planchas u no por mucho tiempo. ¿Podrías hacer algún video dez estos maravillosos para quienes tenemos ese tipo de lesiones? 🎉❤
Gracias ❤
Gracias Rebeca ❤ Saludos desde Chile 💖 estás guapísima 😊
Gracias hermosaaa🙏😊
Gracias! Se debe hacer una sola serie de 4 minutos? Muchas gracias.
Bendiciones
hola Rebeca, gracias, luego de esta rutina puedo llevar a cabo mi rutina normal de pesas ??
Excelente, gracias...se repite varias veces la rutina de cuatro minutos?
@CarmenLopez-sn9iv según entendí,la rutina se hace 1 vez de 2 a 3 veces por semana
@@tatianaaraya6864 yo también entendí así, pero quería corroborar... gracias 😊
Hola Rebe. Quiero preguntar que opinas sobre el pilotes de pared?
Podrías hablar de eso en algún momento?.saludos desde Chile 🇨🇱😘
Wow excelente! 😢
Si tengo problemas de rodilla ? también recomiendas.hacerlo??
hola , soy hipertensa, puedo hacer este tipo de ejercicios?
Hola Rebeca soy de Colombia llevo entrenando ya 5 meses y no veo casi resultados entreno con mucho peso pero nada q me.veo bien musculosa
Soy madre de dos niñas tengo 32 años y hace un mes empecé hacer pesas en casa me veo los brazos más delgados pero también flácidos espero algún día poder tener músculos
Debes consumir proteínas para que desarrolles músculo.
💪💯
❤es un minuto de trabajo por uno de descanso ? O los cuatro ejercicios seguidos ?
❤
Hola y si nunca eh echo ejercicio, así también empiezo con un minuto? Tengo presión alta, un vez quise hacer así como estos ejercicios y ya mero me desmayo, por eso pregunto
👍👍👍👍👍👍👍👍
Eso es ufff
Qué pasa si hago ejercicios de noche, sigo quemando calorías mientras duermo?
Yo puedo hacer el que haces en casa porqué después me duele mucho la lumbalgia
A Rebeca como me puedo comunicar contigo para que me pongas rutina correcta para mi edad ya que tengo 51 y mi sueño es usar bikini en la playa pero no tengo ningún gym cerca de mi casa.
👍👍👍👍
yo tengo epoc ...pero es por fumar...es lo mismo?
Yo soy delgadita, pero tengo panza, no por hijos porque no he tenido embarazos, pero siempre tengo una pancita como gordita y flácida, pero de lo demás soy delgada. No sé cómo quitarme ese problema
🎉❤
El primer minuto no se sufre, yo lo adoro, lo malo viene después
Nico
Un poco rudo el nombre: EPOC es la sigla para la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica que se presenta como un enfisema o una bronquitis crónica y no tiene cura.
Sus siglas son inglés no español en donde cambia su significado
Otra progre que le molesta todo!🤦🏻♂️
Rebeca lo debo hacer una sola vez cada ejercicio 😮 ? Saludos
Ya no pueden haber coincidencias en siglas porque se toma como rudo -_-
Un ejemplo perfecto de como cada quien tiene el poder de interpretar las cosas según sus capacidades. Y darles el significado que mejor les convenga. Cuando comprendemos como influye eso en nuestro día a día, nos vamos posicionando de manera consciente en frecuencias más elevadas. Quienes comprenden esto lo conectan; quienes lo ignoran suelen burlarse y posicionarse en fe
frecuencias menos altas. La salud y la enfermedad son frecuencias, claramente opuestas. Por eso es importante estar consciente del poder de las palabras, su significado y su resonancia en nuestras vidas.
Gracias por el espacio que abriste para tratar este tema. Y que la vida nos conceda más salud - más dinero - más amor 💪🍀💖
Quw peso❓️
Aww,si tu terminaste así, teniendo ese cuerpaso,ahora yo que estoy gorda😢
👋🏻😊💪🫶🏻
En serio ??
Algo tan simple
Y yo aquí boxeando 😂😂