Попробуйте отжиматься на пальцах регулярно, не реже 3 раз в неделю, в течении более года, затем уменьшаем количество пальцев, на которых отжимаемся. Со временем, когда дойдёте до отжиманий на одном пальце - пальцы, а точнее кости, сухожилия и ткани укрепляться настолько, что вы сможете преодолевать плотную материю.
)) Явно Костя Мухин обучал. )) Один простой вопрос: а для чего при выдохе вот это вот "С голосом - чтоб соседи услышали"? Бог с ними, с соседями - для чего с голосом? ) Откуда это взялось - и какова функциональная нагрузка этого "надо с голосом"?
))и Костя Мухин и Борис Бойко и Шень Чжи )) если применительно конкретно к комплексу Панлунмень цигун)) насчет голоса есть две версии, которые мне известны: проработка носглотки и голосовых связок (что несет в себе влияние так называемого огненного дыхания - ограничение выдоха) и второе это проработка вишудхи, ну или улучшение качества впитывания кислорода
Чжан Цзялин такому выдоху не обучал. ) А чьи это версии? Изначально появились от Шень Чжи? Или это появилось у Бойко, а потом у Мухина? ) И что физиологически происходит в организме, когда выдох делается таким "запирающим"? Нюанс в том, что ЖЦ нарабатывался и для боя - а такой выдох при, например, ударах, явно не нужен - он будет только мешать. Кстати, а почему такой узкий пояс используется? И Чжан Цзялин использовал другой - широкий - и по логике широкий намного более функционален для тренировки, чем узкий.
Насчет пояса - совершенно верно используется как узкий так и широкий, с течением срока тренировок не принципиально)). Знания Панлунмень от Шень Чжи. Насчет запирающего дыхания и ударной техники - лучше один раз попробовать, чем книгу написать в разъяснениях)) вторая ступень железной рубашки имеет ударную технику и благодаря концентрации в животе удары получаются интересные. Хотя техника уданская и я думаю больше предусматривает оздоровление и развития внутренних возможностей (Нэй Гун), чем технику боя, о чем и говорят множество улучшенных жизней учеников. У меня один ученик есть, так он приходит исключетельно, когда у него проблемы с бизнесом начинаются, пару месяцев позанимается, всё корректируется, все наладилось и снова пропал)) Смысл выдоха в так называемой алмазной ступе - взаимодействия с киноварным полем - дантянем.
Сергей, я уже прошёл три ступени - достаточно давно. Костя Мухин отчасти обучался и у меня. Так что, книгу с объяснениями писать не надо - по крайней мере, для меня. )
Многоуважаемый Олег! О Вашем опыте,огромном багаже знаний и мудрости я наслышан /\ и не в коем случае не подвергаю сомнения. Вопросы и ответы к видео рассчитаны на всех желающих их посмотреть и/или прочитать)). Поэтому стараюсь отвечать настолько, насколько позволяют мои скромные знания в этом вопросе.
Совершенно верно - это вступление к изучению жесткого цигуна. Какой версией данного искуства занимаетесь вы - кидайте ссылку - с удовольствием разберу🙏
Просто и доступно, а искренность подкупает! Благодарю!
Благодарю!
Это лучшее, что я видел! Благодарю!
Благодарю за тёплые слова! Очень приятно!
Класс👍благодарю 🙏
Благодарю за теплые слова!))
Спасибо в плейлист добавлю.
Доброго здоровья! Благодарю за обратную связь! очень приятно))
Это спасибо.
Благодарю!
Здраствуйте а как голым пальцем пробить стену?
отжиматься на пальце
Попробуйте отжиматься на пальцах регулярно, не реже 3 раз в неделю, в течении более года, затем уменьшаем количество пальцев, на которых отжимаемся. Со временем, когда дойдёте до отжиманий на одном пальце - пальцы, а точнее кости, сухожилия и ткани укрепляться настолько, что вы сможете преодолевать плотную материю.
)) Явно Костя Мухин обучал. ))
Один простой вопрос: а для чего при выдохе вот это вот "С голосом - чтоб соседи услышали"? Бог с ними, с соседями - для чего с голосом? ) Откуда это взялось - и какова функциональная нагрузка этого "надо с голосом"?
))и Костя Мухин и Борис Бойко и Шень Чжи )) если применительно конкретно к комплексу Панлунмень цигун))
насчет голоса есть две версии, которые мне известны: проработка носглотки и голосовых связок (что несет в себе влияние так называемого огненного дыхания - ограничение выдоха) и второе это проработка вишудхи, ну или улучшение качества впитывания кислорода
Чжан Цзялин такому выдоху не обучал. ) А чьи это версии? Изначально появились от Шень Чжи? Или это появилось у Бойко, а потом у Мухина? ) И что физиологически происходит в организме, когда выдох делается таким "запирающим"? Нюанс в том, что ЖЦ нарабатывался и для боя - а такой выдох при, например, ударах, явно не нужен - он будет только мешать. Кстати, а почему такой узкий пояс используется? И Чжан Цзялин использовал другой - широкий - и по логике широкий намного более функционален для тренировки, чем узкий.
Насчет пояса - совершенно верно используется как узкий так и широкий, с течением срока тренировок не принципиально)). Знания Панлунмень от Шень Чжи. Насчет запирающего дыхания и ударной техники - лучше один раз попробовать, чем книгу написать в разъяснениях)) вторая ступень железной рубашки имеет ударную технику и благодаря концентрации в животе удары получаются интересные. Хотя техника уданская и я думаю больше предусматривает оздоровление и развития внутренних возможностей (Нэй Гун), чем технику боя, о чем и говорят множество улучшенных жизней учеников. У меня один ученик есть, так он приходит исключетельно, когда у него проблемы с бизнесом начинаются, пару месяцев позанимается, всё корректируется, все наладилось и снова пропал)) Смысл выдоха в так называемой алмазной ступе - взаимодействия с киноварным полем - дантянем.
Сергей, я уже прошёл три ступени - достаточно давно. Костя Мухин отчасти обучался и у меня. Так что, книгу с объяснениями писать не надо - по крайней мере, для меня. )
Многоуважаемый Олег! О Вашем опыте,огромном багаже знаний и мудрости я наслышан /\ и не в коем случае не подвергаю сомнения. Вопросы и ответы к видео рассчитаны на всех желающих их посмотреть и/или прочитать)). Поэтому стараюсь отвечать настолько, насколько позволяют мои скромные знания в этом вопросе.
Спасибо.Продолжение будет??
Конечно))
@@СергейВиноградов-б9в ответьте пожалуйста как часто проводить тренировки?
@@ignativanov3327 не реже 3 раз в неделю, со временем приходим к каждому дню утром и вечером))
@@СергейВиноградов-б9в где же продолжение?? Следующие движения??
Добрый день, подскажи те в какой школе Вы получили знания? или имя Вашего учителя?
Доброго времени суток! Школы по линии Шень Чжи.
👍
Благодарю! На здоровье!
1
Không hiểu
J
В это вода а не жёсткий цигун.
Совершенно верно - это вступление к изучению жесткого цигуна. Какой версией данного искуства занимаетесь вы - кидайте ссылку - с удовольствием разберу🙏
Все наоборот
Раскройте свою мысль - с удовольствием прокомментирую, пока не понятно)