ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- Железная рубашка - это легендарная практика, делающая тело неуязвимым к любым заболеваниям!
⚡️Эта практика позволяет быстро набрать жизненную энергию и оздоравливает весь организм:
✔️Повышает устойчивость нервной системы к стрессам;
✔️Даёт мощный заряд бодрости и хорошего настроение;
✔️Очищает лимфу и кровь, устраняя отечность;
✔️Улучшает здоровье костей и суставов;
✔️Прорабатывает мышечные, эмоциональные и энергетические блоки;
✔️Значительно усиливает трудоспособность и мотивацию;
✔️Даёт устойчивость к довольно мощным внешним воздействиям, терпимость к болевым ощущениям с сохранением общей чувствительности;
✔️Укрепляет энергетическую оболочку.
✨Эта практика по силам каждому! И занимает всего 15-20 минут.
Сделайте прямо сейчас и напишите в комментариях, какие ощущения после практики!
❌Противопоказания:
Тромбоз сосудов, воспаление лимфоузлов, воспаления и злокачественная опухоль любой локализации, тяжелые психические заболевания.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление.
00:43 - Описание практики.
01:01 - В чем польза практики? Основные факты.
01:07 - Польза для сосудистой и нервной системы.
01:37 - Польза для соединительной ткани организма.
02:56 - Польза для костей и костного мозга.
04:14 - ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
04:29 - Про энергетическое наполнение в практике.
04:54 - ИНСАЙТ!
06:07 - Секретный прием!
06:49 - НАЧАЛО ПРАКТИКИ
26:52 - Завершение.
🔔Подписывайтесь на канал
/ @osteoyog
чтобы не пропустить новое видео!
С вами OSTEO YOG (Виктор) - доктор школы «остеопрактика», мастер биодинамики, йогатерапевт и специалист по аюрведе, телесный психолог по системе PSY2.0
В этом канале собраны приемы от глубокой древности до современной науки по оздоровлению тела и укреплению духа!
ЖИТЬ ЛЕГКО ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Канал в Телеграм - t.me/channel_RA
Инстаграм - / osteo_yog
Записаться на сессию очно или онлайн - t.me/osteo_yog
#цигун #цигунонлайн #железнаярубашка #osteoyog
Первый из мастеров кто во время практики обозначает все ключи, о которых другие умалчивают. А это говорит как о профессионализме, так и высоком уровне Духовности. Всех тебе благ Уважаемый.
Благодарю за то,что делитесь бесплатно и так подробно серьезной и полезной практикой! Некоторые "гуру" за 100 евро подобный материал предлагают..Респект вам!👍
Благодарю за обратную связь🙏 есть еще достаточно материала, который будет в свободном доступе.
СУППЕРР,,,давно ищу такую гимнастику для пенсионера!,, Теперь каждое утро и вечер буду с вами делать эту гимнастику!,Мне 65лет Всем желаю ЖЕЛЕЗНОГО ЗДОРОВЬЯ в железной рубашке!,,,❤❤❤❤
Замечательная практика
Благодарю и посылаю вам любовь
Люди которые заходят в комментарии, к Вам ОГРОМНАЯ просьба: СТАВЬТЕ ЛАЙКИ
НЕ ЖАДНИЧАЙТЕ
Лайк это ваша оценка мастеру за его работу ❤
680 тысяч просмотров и 36 тысяч лайков
Давайте вместе поднимем до 100 тысяч
БЛАГОДАРЮ МИЛЫЙ ЧЕЛОВЕК, ПОЯВИЛАСЬ ЛЕГКОСТЬ. БЫТЬ ДОБРУ И МИРУ НА ЗЕМЛЕ.
Спасибо удивительное чувство лёгкости во всем теле😅😅😅
Благодарю, тело новое , живое , улыбка и радость .
Низкий поклон Вам❤
Благодарю! Чудесное ощущение. Лёгкость во всём теле.
Я хвора на розсіяний склероз, 1 раз мені важкувато але трохи мені загальне відчуття на краще, дякую Вам😊
Рада знакомству с Вами! Благодарю за знания!
Доброе утро! Сделала практику в полсилы, только знакомилась. Однако стало жарко, будто пробежала стометровку. Кажется, что возьму себе в комплекс и "Железную рубашку". Очень доходчиво объяснили.Супер!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!!
Я тоже подобные штуки начинаю с некоторой ленцой. Дальше появляется больше энергии и само собой получается делать те же практики уже более осознанно с направлением сознания в конкретные места тела и делать хочется больше и дольше как следствие
Благодарю , добрейший молодой человек, за эту гимнастику. Вот уже делаю вместе с вами эту гимнастику, хорошо пропотею, а потом душ. Заряд здоровья на целый день, а мне 74 г. Всем здоровья!😅❤❤
Доброе утро! Чудесная зарядка! После 3 занятия сила в теле очень увеличилась. Съезжала с квартиры с 5 этажа, лифт отсутствовал. Сил был очень много! Самое первое что заметила- увеличилась сила в пальцах рук! И ...у меня исчез хруст в тазобедренном суставе! Благодарю ❤❤❤❤❤🎉
Хороший результат👍 выполняйте регулярно и будет сила с вами всегда 🙏
Здравствуйте,где найти боевой ян цигун@@osteoyog
Спасибо. Думал всё это чушь, но смотрел ролик и стал делать. Делал вечером и хотелось спать. Сон махнул рукой и ушёл. Супер-пупер энергии не ощутил, но прилив сил пусть и не много присутствует. Техника рабочая. Иду подтягиваться и отжиматься. А я ведь хотел сегодня пропустить тренировку. 😂 спасибо за ваш труд и рабочие техники!!! 👍👍👍
Тело чувствует. Да и сам чувствую тело. Постоянная практика, необходима. Мышление улучшилось, лень уходит, появилась бодрость.
Здорово 🙌
Здравствуйте, просто нет слов этим вашим практикам. Просто огонь. Человек из полуживого зомби, становиться полноценным живым, цветящим и пахнущим человеком. Одним словом снимается панцирь и из него выходет человек,. Это действительно работает. Большое спасибо вам за полезные практики. Вы чудо.
Благодарю! Пошла жара. Потоки энергий. Всем мира и добра.
Благодарю за практику! Добра Вам , здоровья, мира!
Благодарю за чудесную практику и очень внятное разъяснение. Люди, дорогие, не забывайте ставить лайки. Мастер бескорыстно делиться с нами знаниями, необходимо вернуть ему БлагоДарность.
Всегда жалею, когда не занимаюсь этой практикой, и какой прилив сил и бодрости происходит, когда "надеваю" на себя🎉" железную рубашку"
Еще раз моя благодарность мастеру❤
После температуры ломило всё тело. Разбито-побитое состояние и настроение😂. Делала сидя. Всё прошло. Огромное спасибо!!!
Ощущения после выполнения очень приятные: такое впечатление что тело прогрелось до самого центра, покалывание на поверхности кожи, лёгкость в стопах, энергия возросла. Спасибо Вам огромное за видео и комментарии к нему!!!👃👃👃👍
Благодарю , что поделились такой замечательной практикой ❤️🙏
Самочувствие после нее отличное, легкое 👍
Желаю всем здоровья, мира и любви ❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
При выполнении практики поднялось настроение,просто проснулась и вернулась к реальности❤Благодарю за практику добрый человек!!!
Великолепно!!! Первый раз прошла, теперь введу в ежедневную разминку. Благодарю и желаю Вам счастья!
Сделал, отлично чуствуется свежесть, заряженность, много ресурса, при этом расслабленность как после массажа. Чуствуется набухшая энергетика вокруг тела, эфирка. В теле все бурлит, бегает кровь, оживает..
Я тоже занимался у Ван Лина в школе около полугода, но Железная Рубашка не давалась так развернуто, просто как быстрое прохлопывание.. Так что благодарю за такой комплекс 🙏 Будет очень интересно увидеть в вашем исполнении базовые практики его Открытие 100 каналов, и другие.. Благодарю 🙏
Присоединяюсь, было бы здорово увидеть практики Цигун в Вашей интерпретации.
Благодарю Вас!!! Вы просто чудо! Ваша компетентность и комментарии вызывают восхищение! 👍👍👍👍👍
Все время смотрела на живописные виды позади, очень красивая местность
Подобный комплекс разработала сама и делаю его каждое утро.
Колени не болят. Давление нормализуется. От таблеток гипертонических давно отказалась. Давление меряю 2р в сутки.
Утром поднимаюсь с постели полумертвая, двигаться не хочу.
ЗАСТАВЛЯЮ себя начать делать зарядку. И чувствую по мере действий ИДЁТ ЭНЕРГИЯ. И - готова на подвиги. Хотя проснувшись, я думала, чего сегодня делать НЕ БУДУ.
Благодарю😘🙏 Тело ожило,началось движения,в стопах мурашки,голова прояснилась.Всем энергии здоровья и любви,мира и добра.
Наконец-то попалось классное объяснение Железной рубашки. Давно о ней слышал и хотел внедрить в жизнь. Благодарю 🙏
Дорогой @osteoyog, спасибо за прекрасное видео-объяснение того, как практика помогает нашему организму! Я уже давно заметил, что для меня практики работают лучше, когда я их понимаю. После первого раза был мгновенный супер-эффект: "заевший" тазобедренный сустав "распустило", боль ушла, вернулась свобода движения! При этом буду до конца честным: на следующий день такого мгновенного эффекта не было... Буду делать!
P.S. С большим уважением отношусь к остеопатии и остеопатам, сам знаком не понаслышке. Удачи во всем!
Огромная благодарность за эту прекрасную практику🔥🔥🔥🔥
Все тело заЖило и наполнились новой живоТворящей энергией, которая Бьет фонтаном внутри меня☯️🔥☯️ я рада очень энергетическая практика , супер☯️🔥☯️🔥
Супер мужчина и супер видео! Одно удовольствие смотреть слушать!
Благодарю за волшебную гимнастику! Перестала болеть шея, плечо стало тоже стало выздоравливать. А самое главное, Вены на руках попрятались, всю жизнь на поверхности, я руки свои не узнаю))! Благодарю🙏🙏🙏
Желаю всем любви, здоровья и радости ☀️💛🦋
Можно узнать как долго вы делаете гимнастику?
@@hkf2382она через месяц гимнастики умерла
@@hkf2382Просто ЛЕТАЮ❤❤❤ БЛАГОДАРЮ💯💯💯💯КОСМОС🎉🎉🎉🎉
Я когда то читала, что все боевые искусстаа, оздоровительные практики, йога, когда то были единым целом, принадлежали единой цивилизации. ~~
Здравствуйте! А где вы это прочитали? Если есть возможность скиньте я тоже почитаю.
Спасибо за комплекс упражнений. Очень ценная информация. Помогаете людям. Благодарю.
Очень понравилось. Прошу показывать установку пальцев со стороны спины
БлагоДарю.Это супер находка. Из всех зарядок самая действенная.Ощущается прилив бодрости и сил.Чувствую себя живой и бодрой.
Приветствую! Благодарю! Профила4тика-наше все! После занятия чувствую себя на 30 лет моложе!
Большоя Благодарю за такую практику!
Очень понятно и убедительно. Большую часть этих приëмов мы делали бессистемно, не думая, не соблюдая последовательности.
Вы всë поставили в стройную и осознанную практику. Примите искреннюю благодарность
от людей, желающих жить в гармонии с собой и миром.
Дякую щиро ) відчуття радості ) Миру кожному )
Добрый день, наш Учитель! Я сегодня пятый раз сделала эту практику и хочу выразить свое восхищение об этих упражнениях. Это СУПЕР!!!🎉 Получаю заряд бодрости на целый день!😊 БлагоДарю Вас, за такие уроки!!🎉🎉🎉
Очень хорошо подан материал, понятно, доступно и ничего лишнего. Благодарю за прекрасный ролик
Пульсация по всему телу!
Благодарю тебя, добрый человек!
Слава ютубу и твоему каналу!
Подписка!
Интересно,необычные ощущения, после силовых по другому все. Но кажется неплохо.
Состояние счастья, закрываю глаза, чувствую как вибрирует тело от переливающейся энергии внутри. Спасибо огромное❤️❤️❤️❤️делала с вами первый раз. Через некоторое время, бросило в жар, все тело, как загорелось.
Прилив сил, бодрость. Еще раз благодарю, Мастер.
Доброго вам дня и крепкого здоровья, появилась приятная усталость и позитивная энергия, удовлетворение; большое вам спасибо!
Благодарю
Намного лучше ,активнее ,чем до приемов
Благодарю за уроки цугун мастера !!всем здоровья!!!
Глобальное спасибо! Сделал сам, уговорил маму (62года) - она в нирване сидит, улыбается)))
качество сьемки и материал просто огонь!
Наконец-то нашла. Не знала как дышать при выполнении подобных практик. Благодарю 🙏
Благодарю🤗
Отличные ощущения, как заведенная после этой практики))
Всем здравия🙂
Ощущение, что тело звонче стало и улыбка внутренняя появилась👍👍
Да, да, именно это же ощущение - ВНУТРЕННЯЯ улыбка! Ходила на стрельниковскую гимнастику, бросила, т.к. тренер ЗАСТАВЛЯЛ "надевать" искусственную улыбку, мне это противно, и от прохлопывания он делал только конечности. Я интуитивно понимала, что это неправильно, и сегодня убедилась в этом. Спасибо автору видео! Здоровья всем!
Виктор, как-же я рада, что попала на Ваш канал. Огромное спасибо за супер-полезное видео!
Благодарю,мой друг!
Появилась синева и припухлость...Морщины растянулись...Вроде как и помолодел..
Спасибо за практику!Надеюсь она поможет мне преодолеть лень с утра и недостаток энергии.
Очень жаль, что так мало комментариев! Потрясающий, гениальный комплекс упражнений! Я выполняла одиночные упражнения по 5-7 мин., а здесь полнота! Благодарю мастера!
Чем полезнее информация, тем меньше людей её изучает, тем меньше комментариев
Случайно попала на ваш канал, значит мне эти упражнения нужны! Сделала один раз, тяжело было, но сделала, мне 65 лет . И вау, я живая и веселая. С меня лайк и подписка. Благодарю Вас учитель за такой подарок🙏
Прям случайно попали? Да ну?? Тогда мы все сюда случайно попадаем или нет?!Ааа...это ютюб нас сюда посылает.
@@nataliakarin Догадливая, только к чему такой сарказм?
@@user-gf4dw1gq3gГлупая просто.
@@TufiCat Если тебе кто то сказал что ты умный, не обольщайся, он пошутил
Большое спасибо за практику, это одно из лучших видео, которые мне удалось посмотреть ❤🌺🙏
Алоха 🌈
Бодрое ощущение после практики, в теле ощущение вибрации, настроение великолепное.
Благодарю вас 🌈
Благодарю! Замечательное чувство легкости и наполненности🙏🙏🙏Желаю всем Мира, Благополучия и Взаимопонимания🙏🙏🙏
Отличный практика, цигун сила, лучшее, что может быть для здоровья и долголетия. Отдельное спасибо за освещение практики точки долголетия.
Благодарю ❤,пересталиболеть коленки,чувствую себя бодрее и выносливее,могу пройти намного больше и не чувствую усталость. Будьте благословенны!
Потрясающая практика!! Благодарность вам великая, добрый человек!! Буду рекомендовать и рассылать своим знакомым!👍🙏
Не до всех частей тела дотягивался! Бил себя от души. Левая нога отказалась было сгибаться, но мы с двумя руками её заставили. Весь горю! Состояние , как будто сейчас обниму красивую женщину!
Делал вечером, интересно: смогу уснуть? Спасибо 😂!
Прекрасное самочувствие.Бодрость.Благодарю!
Виктор, СУУУПЕР!!! ВЕРИЛА-ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ У ТЕБЯ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ДАША.
Благодарю Вас за разъяснения перед разминкой это очень важная информация.. После упражнений почувствовала движение Ци в организме, поднялось настроение, улучшилось зрение, и наверно все сосуды и капиляры обрадовались такому механическому воздействию. Заодно прокачала и визуализацию, плотный воздух вытеснил из меня болото и теперь я наполнена чистым и свежим воздухом, а значит и чистыми ,светлыми мыслями! БЛАГО ВАМ!
Огромная Вам благодарность за вашу работу и помощь ! Тело наполнилось теплом! Желаю Вам всех благ!
🌞🙏🙏🙏Благодарю от всей души! Практику делаю не первый раз,но с каждым разом открываются всё новые и новые ощущения. Благодарю! Всем здоровья и любви!!!
Супер подача!
Супер упражнение!
Делаю с тех пор, как только попалось🎉❤
Благодарю за Ваш труд!
Пусть вернётся Вам благом!❤
Привет. Супер. Упражнения реально помогают. Браво! ❤
Хотела просто посмотреть. , но не могла остановиться!!!! Делала на совесть , хотела зарядиться . Чувствую полное расслабление . Это правильное состояние ? Хотела бодрствовать с утра , а с практикой расслабилась . Очень приятно - очень спасибо . Первый раз Вы мне попались 😁🙏🏻❤️
Всем добрый день! Огромнейшее спасибо🙏💕 за такое подробное раскрытие этой мощной практики. Обычно даётся динамика, а на энергетическую составляющую и влияние на организм уделяется меньше внимания. Ещё раз спасибо❤
Зевота во время любой практики - это очищение души! Проверено!
Большое спасибо! Если можно, покажите упражнения для здоровья глаз, а также для омоложения тела и лица!
🔥🔥🔥🤗🤗💖💖💖
Спасибо большое! После всех упражнений чувствую себя отлично! Теперь буду делать постоянно!
Большое спасибо за чёткую подачу информации, всё понятно, доходчиво и что важно, возникает желание выполнять этот комплекс!!! ❤
Здорово! Ощущение супер лёгкость во всем теле! Благодарю! 👍
БлагоДарю! За такое короткое время огромный полезный курс! Делаю каждое утро с любовью и благодарностью! Легкость, эластичноть, гибкость, объемное дыхание. Пока дискомфорт, пульсация тревожная, когда задерживая дыхание стучу по груди кулаками и ладонями и выдыхаю. Огромное спасибо от души и моего тела ❤
Благодарю, за комплекс упражнений. Чувствую прилив сил, наполнености.
Благодарствую!! После практики самочувствие прекрасное, прилив сил и энергии, вялость и "абыякавасць да жыцця" куда-то улетучились!!! Благодарю🎉
Прекрасный комплекс. Бодрость ощущаю мне 75л.маме 101 её иногда прохлопывала как могла. Теперь буду по вашей системе. Благодарю вас
Когда-то я ,уже давно в Казахстане,купила книгу Цигун терапию,прошло много лет и дома в Греции она мне попалась под руку.Решила попробовать.Но если мы его не знаем делать,то лучше не начинать.Такие побочные действия пошли.Вот спасибо мастеру,что показывает как его делать.
Благодарю за практику! Рада что случайно нашла Ваш канал тут и телеграмм!
Огромная благодарность за просвещение, которое вы несете людям. После практики отличное самочувствие, наполненность энергией, желанием жить.
Очень понравилось!
Кровь прямо заиграла, и энергии прибавилось!
Спасибо Вам!
Спасибо 🙏
Случайно увидела… сразу же сделала и поняла, что этого комплекса давно ждала… Почувствовала себя очень хорошо, как в детстве(мне 62), после катания на санках в морозный снежный солнечный денёк!!! Обычная зарядка и даже 45 минут в классе «йоги» такого эффекта не дают…
ЗдОрово! Низкий поклон 🙇♀️ ❤
Добрый день! И опять про колени. Очень надо!!! Некоторые врачи наперебой предлагают менять суставы. Не хочу. И еще раз спасибо за Вашу работу.
Смотрю и узнаю движения и приёмы из разных практик, а тут все собрано воедино.
Спасибо, милчеловек.
Чувствую прилив тепла жизненной силы. Большое спасибо вам 🙌✨
Прекрасно
Благодарю
Шикарное самочувствие. Очень понравилось занятие. Спасибо ❤
Благодарю от души. Прекрасная практика🙏 мира и добра, вам, милый человек 🙏
Супер! Чувствую себя прекрасно! Делаю с Вами практику, любуюсь райским пейзажем, наслаждаюсь музыкой и думаю, что Вы - посланец Добра!😇😇😇 Я верю в людей-ангелов, спасибо Вам!
Спасибо. Очень хорошо чувствую себя после этой практики. Я уже почти забыла это состояние, когда хочется жить.
Четыре месяца делаю, спасибо большое!
Великолепно, Мастер!
Пока на больничной койке с варикозом и гипертонией, но где-то в мыслях следовала за Вами и есть желание дружить с железной рубашкой вместе с Вами!
Сколько человек Вы обновили в желаниях и действиях!
Спасибо!
Очень лёгкая энергопрактика! Подходит для всех. Моментальный бодряк! Благодарю за твой труд 🙏
Благодарю. Очень понравилось. Всё понятно обьясняете. Ощущения превосходные!
Благодарю. Ощущение наполнено ти под ударом.
После тяжелой вирусной после занятий появилась энергия и силы 🙏 Кашель стал реже))
Благодарю 🌈
Состояние наполненности и движения энергии!Прошла головная боль после практики.Благодарю🙏
Большое спасибо за практику. Прекрасная практика тело горит от энергии Ци, как будто встало после глубокого сна. Обновляется все❤
Появилось тепло в теле.
Спасибо за практику.🙏
Благодарю Вас, за эту прекрасную технику 🙏✨в теле легкость🎐🤗
Благодарю! Очень хорошая практика! Мне бы очень хотелось научиться ее правильно делать!