تخلص من ألم خشونة صابونة الركبة │ خشونة الركبة الكاذبة │ خشونة الرضفة

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 38

  • @Yousif9010
    @Yousif9010 2 года назад +2

    دكتور انا عندي خشونة الركبه الدرجه الرابعه وسويت ابر زيتيه وتقويه بسيطه بس للحين مافي تحسن شنو الحل

  • @souadmark9776
    @souadmark9776 3 года назад +1

    هل يمنع تمرين السكوات على مرضى صابونة الركبة مع العلم العضلة الربعية ضعيفة

  • @DrAbdulrhman12
    @DrAbdulrhman12 4 года назад +1

    استمر ي دكتور❤❤

  • @zeinabmohmad3838
    @zeinabmohmad3838 2 года назад +1

    السلام عليكم أيهما أفضل عمل اسعه عاديه او أشعة رنين.. ف حاله خشونه الركبه وتورم(ارتشاح)؟؟ برجاء الرد.. وشكرا..

  • @sara-qq4xn
    @sara-qq4xn 2 года назад

    يادكتور انا عندى انحراف صابونة لدخل وضعف العضلة عملت حصة تقوية معى معلاج طبيعى لكن بدون نتجة اتمنى تساعدنى بتمارين ممكن اعملها فى لبيت وجزاك الله خيرا

  • @دارالرقيةالشرعية-ي6د

    جزاك الله خيرا

  • @totafahad7822
    @totafahad7822 Год назад

    جزاك الله خيرر

  • @aichaabed5371
    @aichaabed5371 Год назад

    شكرا دكتور

  • @أحمدرمضان-و3ن
    @أحمدرمضان-و3ن 4 года назад +1

    موفق ياحبيب

  • @odaypirloiraq6022
    @odaypirloiraq6022 Год назад +1

    الدكتور قال لازم بدون ثني لمدة ٣اشهر يقول جرح في الصابونه ماذا اعمل

    • @amal-ix8qh
      @amal-ix8qh 8 месяцев назад

      وش صار عليك

  • @nahidamalaothman3377
    @nahidamalaothman3377 3 года назад

    شو سبب صوت متل الصرير بمفصل الركبة

  • @monaelhada1131
    @monaelhada1131 4 года назад

    استمر 💞💞

  • @هيداءحسن-ض9ر
    @هيداءحسن-ض9ر 2 года назад +2

    ماهو الفرق بين خشونة الصابونه والركبه

  • @meroail3910
    @meroail3910 3 года назад

    هل سكوت مضر في حاله خشونه صموله

  • @AliDarwish-u7m
    @AliDarwish-u7m 9 месяцев назад +1

    لو سمحت يا دكتور هو التدخين بيزيد من خشونه الصابونه ارجو الرد

    • @الذءب-ت7ك
      @الذءب-ت7ك 5 месяцев назад

      نعم لكن ليس بدرجة كبيرة

  • @ahmedroshdy4359
    @ahmedroshdy4359 2 года назад +1

    ازاى افرق بين خشونة الركبو وخشونة الصابونة

    • @الذءب-ت7ك
      @الذءب-ت7ك 5 месяцев назад

      اذا عمرك في ٢٠ يعني خشونة صابونة

  • @khaledsherif7131
    @khaledsherif7131 2 года назад

    هل صابونة الركبة متحركة في الاصل ام ثابته

  • @ammarkhalid3912
    @ammarkhalid3912 4 года назад

    عاش يادكتور

  • @zakiman1642
    @zakiman1642 3 года назад

    لما حركت العظمة زي ما قلت لنا يمين و يسار أحسست بطقطقة في العظمة فهل من تفسير أرجوك ؟؟

    • @ptzone1160
      @ptzone1160  3 года назад

      يمكن دوست علي العضمة لتحت وانت بتحركها فحصلت الطقطقة

    • @ptzone1160
      @ptzone1160  3 года назад

      فحاول تحركها بدون ما تضغط عليها لتحت

  • @سمى-ف4ث
    @سمى-ف4ث 3 года назад

    ممكن جاوبني

  • @rasharefaee3771
    @rasharefaee3771 3 года назад

    يعني لما تحكي الشغلة معناها بالانجليزي يعني مثلا رح نفهم ؟؟ ولا عشان تفرجينا انك بتحكي انجليزي؟

  • @mhamadathry7741
    @mhamadathry7741 3 года назад +1

    ما الفرق بين خشونة الركبة والصابونة....يعني هي خشونة غضاريف الصابونة بتعتبر خشونة ركبة ولا أيه..؟
    يعني كيف خشونة كاذبة وهي خشونة غضاريف حقيقية...؟

    • @الذءب-ت7ك
      @الذءب-ت7ك 5 месяцев назад

      الصابونة خالية من الغضاريف

  • @mhamadathry7741
    @mhamadathry7741 3 года назад +1

    عندي العضلة أو الوتر..اللي فوق الرضفة مباشرة .يعني اللي ماسك الرضفة ضعيف جدا..ومش عاوز يتقوى بالتمرينات...وسبب إرتفاع الصابونة لأعلى وخشونة فيها...
    مع العلم أن العضلة فوق الوتر قوية...!
    اقوي الوتر إزاي يادكتور

    • @ptzone1160
      @ptzone1160  3 года назад +1

      الوتر بيتقوي مع العضلة ، لكن علي العموم ركز علي تمارين الثبات endurance افضل

    • @mhamadathry7741
      @mhamadathry7741 3 года назад

      @@ptzone1160 التمرينات كل يوم..والا لازم أريح يوم يومين في البداية..؟

    • @ptzone1160
      @ptzone1160  3 года назад +1

      كل يوم عادي

    • @ptzone1160
      @ptzone1160  3 года назад +1

      لان التمارين مفيهاش اجهاد للعضلة بالشكل الكبير قوي

  • @p.tclinic863
    @p.tclinic863 4 года назад

    اشترك فى القناه ازاى يجماعه

    • @ptzone1160
      @ptzone1160  4 года назад

      هتلاقي كلمة مكتوبة بالاحمر اسمها اشتراك او subscribe دوسي عليها

  • @medoawad9335
    @medoawad9335 3 года назад

    السلام عليكم دكتور بتوفيق ان شاء الله
    انا خبتني بتش بجي في الرقبة المين والشمال بس الحمد الله مافي مشكلة في الركبة المين بس الشمال تعباني اوي وعملت اشعة الحمد الله مافي مشكلة للام من لمين وشمال في الركبة الشمال وامامي وخلفي يوجد ايضن الام وفي خشونة وترقعة في الركبة ايه التمرين المناسب