1 AÑO DESDE MI FRACTURA | Debo quitar la placa, correr y qué puedo hacer? Fractura de Tibia y Peroné

Ha pasado 1 año desde mi fractura. En este video os cuento mi experiencia y todo lo que he pasado durante este periodo.
En marzo de 2023 he sufrido una fractura de tíbia y peroné hace un mes cuando estava con el skateboard.
No tuve mucho dolor pero si muchos pequeños dolores al hacer los movimientos para subir y bajar de la ambulancia y cambiar de cama en el hospital.
Durante este periodo he seguido el plan que he diseñado para la recuperación y es verdad que hubo altibajos pero al final muchas cosas positivas han pasado.
Espero con este video ayudar a aquellos que están pasando por una fractura, lesión de tobillo o algo parecido a encontrar algo de motivación para seguir intentando mantenerse en forma y no dejar que la lesión les quite las ganas de entrenar. Hablo sobre la experiencia de tener que quitar o no la placa y los tornillos, las recomendaciones de actividades y sobre el retorno a algunos los deportes que a mi me encantan.
Un saludo amigos y hasta la próxima!
Coach Rodri
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