TREINO RÁPIDO DE PERNAS PARA INICIANTES | QUADRÍCEPS E PANTURRILHA

Olá pessoal, tudo bem?
No vídeo de hoje a professora Laize vai compartilhar com vocês um treino rápido de pernas pra quem é iniciante. Isso mesmo! Se você é iniciante e quer aprender a executar corretamente os exercícios, assista este vídeo até o final!
Serão 3 exercícios focados em quadríceps e panturrilha.
Lembre-se, em caso de dúvida procure o auxílio de um profissional de educação física.
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