ДОФАМІНОВИЙ ДЕТОКС. Як перестати бути залежним від їжі та змінити своє життя?
HTML-код
- Опубликовано: 29 ноя 2023
- "Залежність може виглядати як кіслява старуха зі шприцом в одній руці і пляшкою горілки в іншій, а може прийти в блискучому костюмі теплого спогаду з дитинства як бабуся пекла пироги, і як вони пахли, і як тебе любили просто так, за те що дитина, безмежно і безумовно.
І от ти сидиш, їсиш пиріг, а любові не відчуваєш. Але щось всередині обіцяє тобі, що от раніше ти її відчував коли їв і зараз відчуєш, от ще трошки і відчуєш.
Треба ще заїсти морозивом і тоді буде добре...
"Добрий день, вас вітає дофамінова залежність.
Ваш дзвінок дуже важливий для нас, залишайтесь на лінії."
І ти залишаєшся, і чекаєш. Чекаєш що от зараз буде добре, буде як в дитинстві, як в утробі.
А дофамінова залежність в цей час знімає останні гроші з твого телефону.
І от сидиш ти спустошений біля розбитого корита, і навіть позвонити нікому не можеш..."
📌 Міні-курс "Як не заїдати свої емоції" - mssg.me/mini_kurs_chyzanna
📌 Мої послуги - mssg.me/chyzanna
📌 Мій інстаграм - / chyzanna
00:15 про що це відео
00:29 що таке дофамін
01:34 основна задача дофаміну
02:12 чому наш мозок настільки залежний від задоволення
02:59 чому ми відчуваємо себе приємно від задоволень (їжі, цигарок і так далі)
04:10 від задоволень ми дофамін НЕ отримуємо, а ВИТРАЧАЄМО його
05:48 якщо ви кожну годину їсте солодке або гортаєте соц мережі
07:39 виживуть ті, хто контролює те, на що він витрачає свій дофамін
08:15 як ми стаємо від чогось залежними
11:04 чому рівень дофаміну падає
11:40 чому немає ніякого щастя в майбутньому
13:03 простий та складний дофамін
15:01 дофамін від роботи
16:35 як я обмежую себе в простому дофаміні
17:23 що я помітила за 4 місяці обмежень
20:31 пошук роботи, котра буде завжди в задоволення
21:02 пошук свого призначення
21:33 2 НАЙВАЖЛИВІШІ моменти цього відео (чому нам так хочеться задоволення)
23:02 жага до задоволення під час стресу
це не перший ролик про дофамін, який я дивлюсь, бо зараз вирішила розібратись в цьому питанні. Але напевно це найзрозуміліший ролик, який дійсно розкладає по поличках це питання в голові. Дякую !
Подивись ще відео про дофамін на каналі 3 х 4
А давай одружимось?)
Повністю погоджуюсь!
Згодна 😊
Витрачаю дофамін на перегляд ютубчику
Нарешті ця тема висвітлена не в нудному форматі 🎉🎉🎉
Дякую 😂
Ви перша українська жінка по саморозвитку, яка реально класно розказує і хочеться слухати. Продовжуйте 🔥
Перший ролик про дофамін, який слухала з повним захопленням. Все розклали по полочках, дякую ❤
Я зморився. В мене не вистачає дофаміну щоб додивитись це відео до кінця
Дам афігенну пораду: дивитись нудні штуки під час прибирання/готування їжі- це сильно допомагає в двох справах
лайк в підтримку українського контенту. молодець
Дофаміну автору на успіх в ютубі)
Слава Україні.
Рідко пишу коментарі, але ваше відео виключення. Дякую вам за такий класний україномовний контент) Вас так і хочеться слухати😍 Ви молодчинка, що змогли таку важливу тему пояснити так просто і доступно) Бажаю успіху Вам!
дякую! нарешті цікаве і максимально "розжоване" роз'яснення теми дофаміну українською мовою! теж, як і багато хто, читала і дивилась купу матеріалу про нейромедіатори, поведінку людини, звички, мотивацію, лінь мозку і тд, але саме це відео відкрило тему з абсолютно нового боку. тепер стало трохи зрозуміліше чому я раз за разом роблю ті самі помилки, постійно зриваюсь, саботую нові хороші звички і повертаюсь до старих шкідливих... але тепер я хоча б розумію причину своєї поведінки 😅 дякую за корисні поради і крутий контент!🔥🔥🔥
Настільки якісний контент. Я в захваті - надіюсь надалі отримувати контент від вас!)
Мені й справді не хватало цього - зараз в мене була пауза між дисципліної але ви дали мені повштух
Дякую за це відео🫶🏻
Я зараз на дні, але вже під час перегляду замість поїдання вафель вирішила закінчити завдання, яке вже більше ніж місяць висить🤍
Дякую за корисну інформацію .,.. що стосується Холодного душу , перед тим , як переключити з теплої води на холодну Важлиао : розслабитися і дати мозоку команду щоб мовчав і та температура холодної води це просто інша температура води , яка не загрожує життю для тіла , а навпаки тілу це потрібно , щоб воно довше жило, а ще починати обливати себе з ніг , як би ви заходите в море , не зголови .Вдачі всім
Дуже дякую ❤️
Гарна зовнішність манить❤
підтрмую, добре що нічого не відволікає в цього автора
Перший раз чую, що , коли ми слухаємо приємну музику , ми витрачаємо енергію , а не отримуємо!
Я, коли не хочу іти на пробіжку, вмикаю музику, і вуаля, маю сили на забіг, знач ендорфіни виділяються, в свою чергу значить витрачаються, а сила волі допомогає себе виштовхнуть бо можна і на дивані драйвонуть під м'юзік
Так... я щойно витратив певну кількість дофаміну, дивлячись відео з правдою про дофамін. Ставлю лукас❤. Дякую, і досить вже розтринькувати той дофамін, слухаючи про те, що не треба це робити.
Шик! ❤
Про холодний душ - це 100%.
Восхищаюсь тобой 🥰❤️
Unsere Sprache ist die beste! Vielen Dank, dass du dieses unglaublich wichtige Thema so gut erklärt hast!💙💛
Дякую за відео ❤❤❤
Дуже дякую, що так глибоко пірнула в цю тему і поділилась спостереженнями 😌❤️
А як на вашу думку по справжньому"пірнути" в цю тему?
Супер дякую ❤
велике дякую за інформацію!
Супер)
Дуже цікаво вас слухати😍Дякую✨
Дуже дякую ❤
Гарна робота, дякую
Дякую ❤️
Дуже дякую, відео просто чудове❤
Дуже круто! Дякую ❤
круто! дякую 🙏💖
Дякую за Вашу працю, Ви допомогаєте зрозуміти себе 💘
Дякую♡
Дуже класне відео! Дякую🙏
Дякую!!!
Така цінна, і головне рідкісна, інформація від якої все наче стає на свої місця. Чому певні речі відбуваються саме так, а не інакше.
Вважаю, що тут має бути мільйон переглядів і десь так само лайків. Неймовірна робота! ❤
Ще раз дякую 🥰
@@TheTruth134 ну звісно, знецінити чиюсь працю завжди найлегше
Щиро бажаю вам піти на*уй 🖕🏻
Цікаво, люди, які знецінюють чужу працю в коментарях, теж отримують від цього задоволення? Це теж спосіб витрачання дофаміну... замінник цукерок і сигарет?!😉 @@TheTruth134
Дякую❤
Перший раз на каналі і давно слідкую за темою дофаміну і протягом всього відео шукав помилку у вашій інформації, проте я їх не знайшов, тому контент реально корисний і навіть приємний)
чудово пояснили, дякую!
Дяяякууую ❤❤❤❤
Ви неймовірна ✨ дякую за таку інформацію 🤍
Дуже круто, дякую
Класне відео❤ дякую
Вас так приємно слухати 😍
це просто вау.дякую за вашу роботу!
Дякую за відео ✨
Велике дякую!
Дякую за таке якісне та корисне відео❤️
Ви неймовірна, цікаво подаєте інформацію і мотивуєте😍
Дякую 😊
Щиро дякую за цікаве та корисне відео!
Ти супер😊
дякую за відео
Дякую за інформацію. Ви крута❤ продовжуйте😊
Боже, дякую❤️
Креативна і розумна дівчина з гарними блакитними очима яка робить класний український контент)
Дякую! Дуже важливо
Дякую
Ви дійсно структуровано розкрили тему, при цьому бракує практичних порад💫
Чекаю нове відео✨
Дуже пізнавальне відео🔥 дякую🥰
Дякую, так доступно пояснили!
Вас дуже приємно дивитись, дякую за корисну інформацію🥰
Дуже корисне відео. Дякую!
Дякую за відео🫶 Ви дуже цікава і слухати вас одне задоволення 😊
Дуже цікаве відео, дякую ❤❤❤😊
Дуже дякую, цікаво і доступно!
Це найкраще відео , яке я бачила за все життя ! Щиро дякую ❤❤❤
Дякую, крутяк
неймовірно! це дійсно дуже важливі речі, дякую
Дякую за пораду!
Корисно ,дякую
Дякую! Дуже корисна інформація😊
дякую
це відео було для мене life-changing, дякую 🥺🖤
Супер класне відео
Дуже круто! Дякую ❤❤❤
Дякую за дуже інформативне відео! Якось ніколи не приділяв увазі даній темі, а Ви дуже якісно розкрили це питання. Є над чим замислитись)
О дякую !!! Прекрасне відео, жива і корисна подача! Дяки🤗
Вас приємно слухати
Дякую, змістовно, зрозуміло.
Супер,дякую за цікаве відео. Якраз саме те,що мені було потрібно😊👍
чисто випадково попала на це відео і я просто в захваті, наскільки крута жінка🥹❤️
Супер розжували . Дякую ! Те що треба )
Дякую, цікаве та корисне відео🙌
Дуже дуже дякую! Все стало зрозуміло!
Дуже корисно і дуже вчасно. Дякую
Дякую за відео! Неймовірно приємна подача ❤
Чудова якість відео, інформативність і швидкість подачі 🙌🏻
Дякую, дуже цікаво і корисно
Дякую!)❤
Неймовірно вдячна вам за це відео❤️🙏
Дякую! Дуже корисне відео і гарні поради.
Дякую ❤ви мені допомогли
Дякую.Дуже чітке пояснення всього.👍🏻
Дуже дякую вам за це цікаве, та корисне відео!
Молодець!
Подібних відео англійською тисячі. Але я подивився Ваше відео, щоб пітримати український сектор. І зміг дослухати до кінця, що добре. За якістю та змістом ні чим не гірше, ніж англомовні відео. Вдалося Вам простою мовою донести суть простим людям)
Дякую, дуже цікаво і змушує задуматися 🤔
така приємна подача інформації. Дякую за ваш труд!
Це дууууууже потрібно мені, та думаю багатьом з людей, величезне дякую!