chyzanna
chyzanna
  • Видео 69
  • Просмотров 329 838
Постійне бажання їсти/їжа як знеболювальне/як проживати злість не заїдаючи її. Прямий ефір
📌 📌 Міні-курс «Аутоагресія». Як позбутись ненависті до себе - agression.chyzanna.com
📌 Міні-курс "Як не заїдати свої емоції" - chyzanna.com
📌 Мій інстаграм - chyzanna
📌 Мій телеграм канал - t.me/chat_chyzanna
Таймлайн:
02:38 - «після одужання від РХП, у вас голос компульсиву більше ніколи не повертався?»
04:02 - «чи є якісь хороші книги по РХП?»
08:37 - «що робити з тим, що я вірю, що я особлива?»
12:05 - «чи треба якимось чином проживати злість?»
16:57 - «а якщо контролювати харчування і робити вправи, не пропрацювавши РХП, то схуднути вдасться чи буде відкат?»
20:15 - «чи проходить взагалі РХП?»
22:19 - «де межа між адекватним контролем харчування та РХП?»
28:00 - «при РХП є дуже сил...
Просмотров: 205

Видео

Чому ти пишеш цілі та не виконуєш їх?
Просмотров 96821 день назад
Чому ми щороку пишемо одн й т сам цілі, але так не досягаємо їх? У цьому відео я розповім, чому це відбувається, як наш ціл часто не враховують наш реальн можливост та справжню особистість. Саме через це ми не можемо досягти бажаного. Я також поділюся своїм досвідом поясню, чому вже 4 роки не пишу ціл - як це змінило мій підхід до життя. Якщо ви відчуваєте розчарування від нескінченних спис...
Інтервʼю з дівчиною, якій в 9 років діагностовували ожиріння
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
💬 Як емоції впливають на вагу? У цьому відео я взяла інтерв’ю у дівчини, якій у 9 років діагностували ожиріння. Ми говоримо про те, як емоційний стан впливає на апетит, вагу та стосунки з їжею. Чи справд стрес переживання можуть стати причиною набору ваги? Чому так складно навчитися розпізнавати свої емоції? Та багато іншого. 📌 Мій інстаграм - chyzanna 📌 Прямий ефір "Знайомство з...
Пробачити батьків/сепаруватись від них/стати менш жорстоким до себе
Просмотров 2 тыс.2 месяца назад
Чому ми так часто відчуваємо потребу "пробачати" своїх батьків? Чи завжди це потрібно? І чи не стоїмо ми, пробачаючи, в позиції зверху, мовляв, "я б зробив краще"? У цьому відео ми розглянемо важлив питання сепарації від батьків. Також поговоримо про те, що пробачати батьків - не завжди чесно, оскільки психічн розлади або психологічн труднощ можуть бути частиною їхнього життя, як життя багатьо...
Вам НЕ ТРЕБА приймати себе!
Просмотров 2 тыс.2 месяца назад
Коли я в контакт з собою справжнім, питання про те, чи приймаю я себе, просто зникає. Це як питати дерево, чи приймає воно свої гілки. Я - такий, як є, іншого мене немає. Сумніви з’являються лише тоді, коли на горизонт вимальовується ідеальний образ, створений моїм розумом. 📌 Міні-курс «Аутоагресія». Як позбутись ненавист до себе - agression.chyzanna.com 📌 Міні-курс "Як не заїдати свої емоції"...
Неконтакт з собою, як причина внутрішньої порожнечі
Просмотров 3,4 тыс.3 месяца назад
Ми обурюємось, коли хтось оступається, забуваючи, що наш власн кроки теж не завжди тверді. Ми засуджуємо, критикуємо, кидаємо каміння гніву, наче сам чист та бездоганні. Але цей гнів - лише тінь, яку ми кидаємо на інших, намагаючись сховати свою власну темряву. І коли ми відмовляємось визнати, що вс ц недоліки - наші, у душ залишається порожнеча. Вона тягнеться всередині, тому що кожен раз, від...
Про що, НАСПРАВДІ, розлади харчової поведінки? Інтервʼю з РХП-терапевтом
Просмотров 2,2 тыс.3 месяца назад
📌Інстаграм РХП-центру Валерія Патонича - patonych_center?igsh=a25hNWpmOG8wMDBh 📌 Мій інстаграм - chyzanna Питання, як встигли розглянути: - чи вважається РХП суіцидальною поведінкою? - що таке РХП, насправді. І як воно допомагає людині? - чому РХП це про обман себе та оточуючих? - чому люди кажуть «якщо я схудну - я стану щасливою»? 01:45 Чому я вирішила взяти інтерв...
Чому у вас досі РХП?
Просмотров 2,4 тыс.4 месяца назад
📌 Міні-курс «Аутоагресія». Як позбутись ненавист до себе - agression.chyzanna.com 📌 Міні-курс "Як не заїдати свої емоції" - mssg.me/mini_kurs_chyzanna 📌 Мій інстаграм - chyzanna 📌 Мій телеграм канал - t.me/chat_chyzanna
РХП - це суіцидальна поведінка?
Просмотров 1,8 тыс.4 месяца назад
Проблема РХП в тому, що воно подається під соусом любов та турботи про себе. "Я хочу бути гарною, тому я рахую калорії обмежую себе в їжі". "Я хочу бути здоровою, тому я очищуюсь від шкідливої їжі". Саме тому РХП настільки небезпечне. Якби ус казали правду "я роблю це, я худну, від ненавист до себе", то РХП мало б менший вплив на людину. Детальніше про це в відео. 📌 Міні-курс «Аутоагресія». ...
ДОСИТЬ вже всім подобатись (все одно не вийде)
Просмотров 3 тыс.5 месяцев назад
Щоб сподобатись іншому недостатньо бути гарною та розумною. Треба: 1) щоб цій людин було приємно поруч з вами. Тобто, щоб він сам соб подобався поруч з вами. Щоб йому подобалось який ВІН, коли ви поруч з вами. 2) знати та задовольняти ус його потреби Якщо сподобатись іншому це так складно, то чому ж ми того цього так сильно хочемо? В цій тем будемо розбиратись протягом відео. 📌 Міні-курс «Аутоа...
НЕ РОБИ цього, якщо хочеш бути щасливішим!
Просмотров 9205 месяцев назад
Раніше я постійно шукала способи бути щасливою. І паралельно мій стан ставав все гірше та гірше, аж до депресії… У цьому відео я розповім про те, чому прагнення до щастя може призводити до протилежного результату. Чому ми часто гонимося за ілюзорним щастям, наче за міражем у пустелі, але чим більше ми до нього наближаємося, тим сильніше відчуваємо незадоволення. 📌 Міні-курс «Аутоагресія. Перест...
Для тих, хто ЗАДОВБАВ сам себе!
Просмотров 3,9 тыс.6 месяцев назад
📌 Як знизити очікування та відстати від себе - я розповіла на міні-курс "Аутоагресія" agression.chyzanna.com Біль - це коли очікування не збігаються з реальністю. Але цікаво те, яким чином ц очікування утворюються? Дуже часто людина ставиться до себе як до обʼєкта, котрий повинен виконувати ус забаганки. Тод людина не сприймає себе як живу істоту, в якої обмежен сили, час, грош та інш ресурси. ...
Прямий ефір: "Як напади на себе та самокритичність впливають на ПОСТІЙНЕ БАЖАННЯ ЇСТИ СОЛОДКЕ?"
Просмотров 2,8 тыс.7 месяцев назад
Прямий ефір: "Як напади на себе та самокритичність впливають на ПОСТІЙНЕ БАЖАННЯ ЇСТИ СОЛОДКЕ?"
СХУДНУТИ ДО ЛІТА? Чи може раз і НАЗАВЖДИ?
Просмотров 5 тыс.7 месяцев назад
СХУДНУТИ ДО ЛІТА? Чи може раз НАЗАВЖДИ?
Я БОЮСЬ ЛЮДЕЙ. Дізнайтесь, кого ви боїтесь НАСПРАВДІ!
Просмотров 4,5 тыс.8 месяцев назад
Я БОЮСЬ ЛЮДЕЙ. Дізнайтесь, кого ви боїтесь НАСПРАВДІ!
Як ЕГО руйнує ваше життя та змушує вас СТРАЖДАТИ?
Просмотров 5 тыс.9 месяцев назад
Як ЕГО руйнує ваше життя та змушує вас СТРАЖДАТИ?
Від зацикленості на собі до СВОБОДИ: Життя без почуття провини
Просмотров 5 тыс.9 месяцев назад
Від зацикленост на соб до СВОБОДИ: Життя без почуття провини
Мої стосунки з їжею ПІСЛЯ РХП. Прямий ефір
Просмотров 2,4 тыс.10 месяцев назад
Мої стосунки з їжею ПІСЛЯ РХП. Прямий ефір
Обмеження в їжі це РХП чи турбота про себе?
Просмотров 2,8 тыс.10 месяцев назад
Обмеження в їж це РХП чи турбота про себе?
Як ПРИПИНИТИ аутоагресію, ненависть до себе та самокритику? Практичні поради
Просмотров 7 тыс.10 месяцев назад
Як ПРИПИНИТИ аутоагресію, ненависть до себе та самокритику? Практичн поради
Причина УСІХ переїдань! Мій досвід боротьби з РХП
Просмотров 14 тыс.11 месяцев назад
Причина УСІХ переїдань! Мій досвід боротьби з РХП
ДЕПРЕСІЯ як наслідок АУТОАГРЕСІЇ
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
ДЕПРЕСІЯ як наслідок АУТОАГРЕСІЇ
ДОФАМІНОВИЙ ДЕТОКС. Як перестати бути залежним від їжі та змінити своє життя?
Просмотров 131 тыс.Год назад
ДОФАМІНОВИЙ ДЕТОКС. Як перестати бути залежним від їж та змінити своє життя?
Переїдання від скуки. ЧОМУ твоє життя таке нудне?
Просмотров 9 тыс.Год назад
Переїдання від скуки. ЧОМУ твоє життя таке нудне?
Звільни себе від емоційного голоду: Як подолати залежність від їжі?
Просмотров 8 тыс.Год назад
Звільни себе від емоційного голоду: Як подолати залежність від їжі?
СОРОМ та НЕНАВИСТЬ до себе, як причина РХП. Як позбутись сорому?
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
СОРОМ та НЕНАВИСТЬ до себе, як причина РХП. Як позбутись сорому?
Психологія ЗАЦИКЛЕНОСТІ НА ФІГУРІ: Чому ми хочемо худнути?
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
Психологія ЗАЦИКЛЕНОСТІ НА ФІГУРІ: Чому ми хочемо худнути?
Я НЕНАВИДЖУ своє тіло, мені за нього СОРОМНО
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
Я НЕНАВИДЖУ своє тіло, мен за нього СОРОМНО
ЯК відношення до себе впливає на РХП? АУТОАГРЕСІЯ та любов до себе
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
ЯК відношення до себе впливає на РХП? АУТОАГРЕСІЯ та любов до себе
НАЇДАЮСЬ ДО БОЛЮ В ЖИВОТІ. Що робити?
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
НАЇДАЮСЬ ДО БОЛЮ В ЖИВОТІ. Що робити?

Комментарии

  • @lenasher6553
    @lenasher6553 17 минут назад

    Я вже декілька років не пишу цілі. Інколи пишу списки, щоб вигрузити голову і не забути, що зробити або побачити як розпріділити час коли багато справ. Але без дій, це лише папір. Краще зробити на трієчку, ніж взагалі не зробити. Краще один раз побігати, зрозуміти і чесно собі признатись, що це не твоє і пошукати, що вид активості, який саме тобі приносить задоволення. Головне чесність з собою. Ото вже буде рівень "бог" ))

  • @svitlanapr6104
    @svitlanapr6104 17 минут назад

    ще раз переслуховую ефір, бо дуже цікаво, і я скучила за таким форматом. Дякую за ваш час і цінну інформацію.

  • @ОльгаБорисенко-п1т
    @ОльгаБорисенко-п1т 28 минут назад

    Мені сподобалося про "какашки" дуже образно, ти так собі уявив і все зрозуміло😂

  • @Natali-nt3tx
    @Natali-nt3tx 4 часа назад

    Дякую Аню за ефір!!! Це МЕГА корисно!!! По можливості чекаємо наступний

  • @LifeStyle-xi4lx
    @LifeStyle-xi4lx 3 дня назад

    Ви неймовірна❤

  • @iris-jr1oy
    @iris-jr1oy 4 дня назад

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉дякую!!!!!!!!

  • @psyho_diva
    @psyho_diva 5 дней назад

    Де поставити два лайки або 2 мільйони лайків?😃👏🏻👏🏻👏🏻

    • @chyzanna
      @chyzanna 4 дня назад

      😍😍😍🥰

  • @TikTak-g1e
    @TikTak-g1e 6 дней назад

    Дуже дякую вам за це відео, за ідею та створення! Дуже дякую дівчині яка погодилася приймати у цьому участь! Це сильно! ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @marianak7721
    @marianak7721 7 дней назад

    Дякую.

  • @НаталяМінкевич-и6д

    Я заїдаю солодким(хотілося написати мене тягне до солодкого)навіть при невеличкій тривожності,можливо я тут мала допомогти людині...Я ще зі школи була мовчазною боялась бути недоречною і виглядати мудрою і стриманою,велике дякую,думаю мені до вас❤

  • @sunnygirl8539
    @sunnygirl8539 9 дней назад

    Дякую, кожне відео переглядаю по декілька разів. Дякую за те що ви робите ❤

  • @light_in_the_dark_
    @light_in_the_dark_ 9 дней назад

    Що таке РХП?

  • @light_in_the_dark_
    @light_in_the_dark_ 9 дней назад

    Тицьну вподобайку щоб ви відчули цю винагороду

  • @Lineart_julia
    @Lineart_julia 14 дней назад

    Кожне слово❤ ДЯКУЮ❤❤❤❤❤

  • @Nikainspire
    @Nikainspire 19 дней назад

    Аня, Ви говорите настільки правдиві речі. Дякую Вам за Вашу роботу і тлумачення 😊🤗 дуже сподіваюсь, що Ваші думки будуть все більше більше поширюватись 🎉

  • @svitlanaemile9176
    @svitlanaemile9176 19 дней назад

    Добре) 👌 Я вже почала себе картати за те, що досі не написала цілі, а виявляється можна взагалі змінити підхід. Здається, це важко Але одна ціль все ж таки є - не розвалюватись. І це мабуть ми не враховуємо. Є над чим подумати Хочеться більше розуміння, більше інформації про це

  • @mariaasaula9958
    @mariaasaula9958 19 дней назад

    Таке питання, наприклад у відносинах я очікую якесь певне ставлення до себе від сторони хлопця. Як знайти той баланс де є. власні кордони, але це не его яке каже мені треба квіти і тд. Хіба це не означає, що якщо у мене не буде его і ідей про себе я буду себе знецінювати і звичайно проектувати це на хлопця, що так можна зі мною поводитися. Внутрішній конфлікт виходить... Також було б не правильно залишатися у відносинах де ти робиш все, а в замін нічого - треба йти. Але хіба це не моє его каже, що я заслуговую на краще ставлення. Із цього випливає питання, що таке нормальна самооцінка і самоцінність, якщо вони все таки існують, бо навіть це все сформоване за допомогою власних ідей...

  • @mariaasaula9958
    @mariaasaula9958 19 дней назад

    А як на рахунок негативних ідей, я так зроміла що це ж теж не 'я' і це частина Его? Наприклад, я готую середньо, я не вважаю що я най-най кухар. Але коли мені кажуть що моя їжа так собі мене не нереально чіпає, хоча установок що моя їжа нерепевершена немає, а може навіть і навпаки - страх. Як тоді вчиняти?

  • @АннаПрохватило-з6н
    @АннаПрохватило-з6н 20 дней назад

    Аню, я переконана, що ви не випадково мені трапились. Кожне слово відгукується. У ваших відео впізнаю себе. Дякую, що ділитесь, ваша робота дуже важлива.

  • @stromenko.yulya92
    @stromenko.yulya92 22 дня назад

    Дякую!

  • @Kotttttt12
    @Kotttttt12 22 дня назад

    Як завжди в саме серденько❤

  • @norveje
    @norveje 22 дня назад

    Дякую, це базв❤

  • @Mary-y2p-p8r
    @Mary-y2p-p8r 22 дня назад

    Дякую за побажання на Новий Рік, навзаєм😊

  • @Mary-y2p-p8r
    @Mary-y2p-p8r 22 дня назад

    У мене є бажання, які я зі школи ще загадувала і писала кожен рік і вони так і не збулись, пройшло 20!!! років

  • @Mary-y2p-p8r
    @Mary-y2p-p8r 22 дня назад

    Дякую за відео, зняли такий тягар з плеч, я дивлюсь зараз на ці всі тренінги типу "напишемо плани на наступний рік разом", яких зараз повно в соцмережах рекламується і мені так добре, що мені вже не треба на то все тратити свої сили і енергію

  • @Katsamaj
    @Katsamaj 22 дня назад

  • @lesya5403
    @lesya5403 22 дня назад

    Правда ранить, ніхто не хоче бути звичайним, хочеться бути особливим) щоб всі захоплювались і дуріли як тебе бачать! Ти ж ого-го ! Відео протирає окуляри

  • @ВікторіяБудз-ъ1ч
    @ВікторіяБудз-ъ1ч 22 дня назад

    👏👏👏👏

  • @ОльгаБорисенко-п1т

    ❤❤❤❤❤ З новим роком🎉🎉🎉🎉

  • @sunnygirl8539
    @sunnygirl8539 22 дня назад

    Дякую, Аня твої відоси це кайф

  • @Міра-л2ч
    @Міра-л2ч 29 дней назад

    Від вас так тягне харизмою

  • @МарянаТегза-у8з
    @МарянаТегза-у8з Месяц назад

    Дякую вам за дуже інформативні і важливі відео на цю тему ❤️Зараз мені вони потрібні як ніколи🫂

  • @ilytlyt
    @ilytlyt Месяц назад

    Взагалі немає діла до інших людей, якщо вони мені не чіпають, не обманюють або не висловлюють неповагу🤷

  • @juliann5791
    @juliann5791 Месяц назад

    Це прямо такі самі висновки, до яких я сама прийшла з часом. Але на це пішло звісно багато років. Дякую, що висвітлюєте ці проблеми

  • @apaap-q6j
    @apaap-q6j Месяц назад

    Дякую ☺️

  • @Veronika-r6k
    @Veronika-r6k Месяц назад

    Якщо чесно, моє життя стало набагато краще після першої ( і останньої) бійки, до цього боялася, що люди подумають, що потрібно бути м'якою, леді, вміти "згладжувати" кути, а після, все одно що-хто думає, стало не соромно " качати права" і слати не тільки токсичних друзів, а і всіх порадників, незадоволених в черзі та цнотливих матрьон, після того реально питань та дойобів до себе стало менше, а от до інших більше

  • @Iryna1-z5d
    @Iryna1-z5d Месяц назад

    ваші відео як завжди вчасно,цікаво та мега корисно! Дякую дякую дякую!

  • @apaap-q6j
    @apaap-q6j Месяц назад

    Так багато відгукнулося ❤️дякую за ваш труд !

  • @nataliavardazaryan3981
    @nataliavardazaryan3981 Месяц назад

    Дуже цікаво слухати. Але тема «в мене всі проблеми в житті через те, що моя мама дала мені зайвий раз попити молока, коли мені було два тижні» вже надоїла. Такі люди не хочуть брати відповідальність на себе. Легше у всьому звинувачувати маму/батьків (при умові, що це було нормальне дитинство), ніж сказати «так, я вже доросла людина, в мене є проблеми і це я відповідаю за те, що вони ще досі є в моєму житті. Тільки я є причиною і вирішенням цих проблем»

    • @TikTak-g1e
      @TikTak-g1e 6 дней назад

      Так, дуже цікавий коментар але я думаю початок психотеропії це усвідомлення звідки це все і через що, тож це все ж таки важливо і про молоко я думаю це просто одна з теорій. Напрямків психотерапії багато. Цей мабуть більш про психоаналіз.

  • @resia_05
    @resia_05 Месяц назад

    +

  • @sofiazhelem43
    @sofiazhelem43 Месяц назад

    Дуже цікаве інтерв'ю✨️В деяких моментах було таке враження ніби це я про себе рощказую.

  • @annakhramova5023
    @annakhramova5023 Месяц назад

    Дякую за етер, було цікаво,пізнавально і дещо відгукнулось. Героїня дуже приємна і цікава людина, дякую їй за відвертість і бажаю віднайти лад з собою ❤

  • @nataliabruyevska4538
    @nataliabruyevska4538 Месяц назад

    Ви кажете, уявіть,що з вами поряд ходить людина, яка вас весь час у чомусь докоряє , а для мене це мій чоловік, він мій вічний прокурор, я ж його вічний адвокат...Нині відзнайшла неймовірно дієву формулу,як хворобливо не ображатись, не мучитись від шкідливої поведінки людей,яких любиш,але важко терпіти їх відношення: я собі на час їх поганої поведінки об'являю їх "психічно хворими" і тому їх жаль або хоч не "обидно", і так багато легше реагую,не зриваюсь і спокійніше стала до їх фокусів.Зрештою,в кожного є якісь відхилення...

  • @nataliabruyevska4538
    @nataliabruyevska4538 Месяц назад

    Дуже чітко видно,що дитина важко переживала авторитарність тата,- звідти її боротьба за справедливість, і разом з тим бажання довести,що вона хороша,достойна уваги такого батька.Тому після такого досвіду дівчинка вороже сприймає потенційних чоловіків, повірте мені, сама з таким важким досвідом.Бачила,як страждала мама, я теж боялась тата,то сприймала агресивно всіх потенційних женихів.Моя молодша сестра захищала маму, навіть фізично, вона була сама смілива і мала через це конфлікт з батьком .Найменша сестра теж старалась захищати всіх від татка (він любив її найбільше), врешті стала такою ж авторитарною,як батько, хоч старається бути людянішою до нас,сестер.

  • @ГалинаМасюкова-ш1б

    +

  • @НаталіяДубина-х3ч
    @НаталіяДубина-х3ч Месяц назад

    Дякую за відео, воно виявилося дуже корисним. Місцями здавалося, що мова йде саме про мене. Я усвідомила, що у мене яскраво виражена аутоагресія, і тепер хочу більше дізнатися про це. Дякую за такий формат ❤

  • @ulianakharevych5834
    @ulianakharevych5834 Месяц назад

    Дівчина неймовірна❤

  • @ЮлияЯгельская-щ9д
    @ЮлияЯгельская-щ9д Месяц назад

    Капец ( героїня 5 років в терапії, а досі не навчив психолог усвідомлювати емоції 😮чи то психолог такий, чи то здаетсья що за інтервʼю розібрали більше

  • @dodola93
    @dodola93 Месяц назад

    Ліза, дякую вам за це інтерв'ю! Ви дуже цікава особистість❤