В мене переїдання більше через жалість до себе, от коли щось сталось - я відчуваю себе такою нещасною, і думаю « мені так погано, порадую себе вкусняшками». Я рідко сварю себе, буває але не так часто. Я більше впадаю в жертву і жалію себе
переведення емоційного болю в фізичний, бо він легший мозок може вибрати переїдати, коли не переїдати в цій ситуації ще гірше для психіки переїдання домагає про себе не думати погано в моменті переїдаємо, щоб зупинити ці напади на себе, а потім ще більше на себе нападаєм ми переїдаємо заради цих хвилиночку ненападу на себе 1.усвідомити це бажання помічайте як ви з собою говорите серед дня аутоагресія людина не розуміє, як переїдання їй допомагає напругу виникає не те, що тебе звільнили, а те як ти з собою говориш щодо цього потстійне пояснювання собі, як маленькій дитині чому ви переїли як адвокат самому собі, а не тільки аб‘юзер
Дякую за Вашу роботу. Такі, наче, прості речі, а очі відкрили сильно 🥺🫂
Точно. Это прям открытие для меня было. ЭТО точно про меня . СПАСИБО 💜
Дякую за Вашу працю❤
Сумувала 🥹🫶🏼 Рада, що ти потихеньку повертаєшься до нас 🥹
Дякую вам за це відео і роз'яснення 🙏❤️
Дуже класне відео
Люблю Аню і її відео❤
❤❤❤❤❤
В мене переїдання більше через жалість до себе, от коли щось сталось - я відчуваю себе такою нещасною, і думаю « мені так погано, порадую себе вкусняшками». Я рідко сварю себе, буває але не так часто. Я більше впадаю в жертву і жалію себе
переведення емоційного болю в фізичний, бо він легший
мозок може вибрати переїдати, коли не переїдати в цій ситуації ще гірше для психіки
переїдання домагає про себе не думати погано в моменті
переїдаємо, щоб зупинити ці напади на себе, а потім ще більше на себе нападаєм
ми переїдаємо заради цих хвилиночку ненападу на себе
1.усвідомити це бажання
помічайте як ви з собою говорите серед дня
аутоагресія
людина не розуміє, як переїдання їй допомагає
напругу виникає не те, що тебе звільнили, а те як ти з собою говориш щодо цього
потстійне пояснювання собі, як маленькій дитині чому ви переїли
як адвокат самому собі, а не тільки аб‘юзер
Переїдати треба кавунами
+ очко