Скинуть весь очень просто, убираем хлебобулочные изделия(или для начала убавляем их потребление в два раза), конфеты заменяем на фрукты, каждый день вес будет уходить, без спорта. Но такое проделать большинству будет, очень тяжело (почти невозможно), потому что нужна воля, а большинство любит только жрать и ни в чем себе не отказывать, а в случае недуга таблетками закинутся. К докторам ходить (тем более у нас) себе дороже, там только могут испортить здоровье, нормальным питанием, чистым воздухом и водой (в крайнем случае голодом) лечатся большинство болезней.
Вы не правы в своём суждении: у кого-то нет денег на Здоровое питание, но почему они должны отказывать себе в возможности выглядеть хорошо и быть здоровым; если во время к врачам обращаться , то будет себе дешевле. Голодом хорошо лечатся обострение хронических болезней и острые состояния ЖКТ!!!
А зачем убирать кондитерские изделия и т.д.. Людям нравится есть вкусно. Просто меру надо знать. Вон Андрей Филиппов - спортсмен и то не может скинуть лишний вес, хотя постоянно пытается.
Андрей, спасибо! Недавно в комментарии под другим видео спрашивал Вас как раз про то, как убрать живот) и вот ответ в этом видео! Супер! Прям не ожидал) или совпало так, не суть важно. Действительно ем много сахара, буду пересматривать меню и читать Ваш канал в Инстаграмме. Всем здоровья!)
Лет 10назад весил 106кг.стал тренироваться и уменьшил обьем порции пищи, похудел до 85.Рост у меня 189см.,выглядел, как алкашь и нарк, худой, как дрищь! Начал понемногу набирать мышечную масссу,набрал вес, стал весить 93.и так и держу его постоянно. В зависимости от времени года(93-94кг)!но это труд и сила воли!
Я пол года назад весил 130 сейчас 85. Вот думаю когда остановиться. Жира вроде нет, пресс видно, но бока еще есть маленько. Рост 185. Все вокруг в шоке и говорят что я совсем дрыщ. А мне кажется еще надо кило так 3 скинуть а потом в набор массы чистой)
а если ты например в жарких очень странах находишься там и физически особо не позанимаешься...а потешь постоянно я за 6 месяцев при хорошем регулярном питании сбросил 12 кг...
Если силы воли нет, от слова совсем, все остальные реплики в пустоту. Доводы, обоснования, аргументы только для "красного" словца! Андрей, не в твой адрес камешек, но это правда!
Скинуть весь очень просто, убираем хлебобулочные изделия(или для начала убавляем их потребление в два раза), конфеты заменяем на фрукты, каждый день вес будет уходить, без спорта. Но такое проделать большинству будет, очень тяжело (почти невозможно), потому что нужна воля, а большинство любит только жрать и ни в чем себе не отказывать, а в случае недуга таблетками закинутся. К докторам ходить (тем более у нас) себе дороже, там только могут испортить здоровье, нормальным питанием, чистым воздухом и водой (в крайнем случае голодом) лечатся большинство болезней.
без кардио не скинишь ты вес...точней ты скинешь но малость.
@@darkside2539 скинешь…
Вы не правы в своём суждении: у кого-то нет денег на Здоровое питание, но почему они должны отказывать себе в возможности выглядеть хорошо и быть здоровым; если во время к врачам обращаться , то будет себе дешевле. Голодом хорошо лечатся обострение хронических болезней и острые состояния ЖКТ!!!
А зачем убирать кондитерские изделия и т.д.. Людям нравится есть вкусно. Просто меру надо знать. Вон Андрей Филиппов - спортсмен и то не может скинуть лишний вес, хотя постоянно пытается.
@@darkside2539 , еще как скинешь... если нет болезней. Главное создавать дефицит калорий.
Спасибо большое, Андрей.
Как всегда всё чётко и по-существу.
Андрей, спасибо! Недавно в комментарии под другим видео спрашивал Вас как раз про то, как убрать живот) и вот ответ в этом видео! Супер! Прям не ожидал) или совпало так, не суть важно. Действительно ем много сахара, буду пересматривать меню и читать Ваш канал в Инстаграмме. Всем здоровья!)
Лет 10назад весил 106кг.стал тренироваться и уменьшил обьем порции пищи, похудел до 85.Рост у меня 189см.,выглядел, как алкашь и нарк, худой, как дрищь! Начал понемногу набирать мышечную масссу,набрал вес, стал весить 93.и так и держу его постоянно. В зависимости от времени года(93-94кг)!но это труд и сила воли!
при весе 85кг был Дрыщем? чего
@@darkside2539 При росте почти190,вес -85кг.,реально худой и длинный, как дрищь
Хз как так...может кость тяжолая...я при 180 80кг так бык нормальный
@@ДмитрийСамара-ы5д 2 м 92 кг точно худой как дрыщь был живот все говорили поправился
79-84 для твоего роста норма.
Всё верно, Андрей! Спасибо за видео
Всем привет!
Курточка отличная!
Молодец..хороший инструктор...все просто и понятно..
Пойду убирать бока, спасибо!
Андрюха, молодец. Спасибо. Нет у нас здоровых людей. Есть недообследованные.
Отличное видео !!! 👍🔥 Желаю всем здоровья, особенно толстякам )
Наконец-то сразу видно видео в уведомлениях
Спасибо большое за информацию👍
Лишний вес, К Сожалению, есть.....
Но пора неуверенности В Себе - Уже давно прошла.
Насчёт еды - да. Наверное всё правильно......
Понравился. Спасибо!
Андрей, приветствую! У тебя на канале есть видео об упражнениях на паралетсах, подскажи, пожалуйста?
Полезная инфа🔥💯
Молодец!
Кстати вопрос такой. Вы снимали жиросжигающие табаты, и вопрос. Их обязательно только с утра делать?
Я пол года назад весил 130 сейчас 85. Вот думаю когда остановиться. Жира вроде нет, пресс видно, но бока еще есть маленько. Рост 185. Все вокруг в шоке и говорят что я совсем дрыщ. А мне кажется еще надо кило так 3 скинуть а потом в набор массы чистой)
Все верно. Убери бока до конца, потом чистую массу
Впечатляющий результат! Респект! Удачи!
@@модестмодестов-ь4л благодарю. Вот что значит мотивация)
идеально будет 80кило, но окружающие, привыкшие что избыточный вес сейчас "норма" будут называть тебя худым :)). 85 в самый раз, короче :)
Да Вы глупец. 45 кг за пол года, огромный стресс для организма! Куда кожу денете???
Лишнего веса совсем немного, но хочу скинуть, чтобы было видно кубики. Верхние немного видно, но снизу и с боков есть жирок.
Был бы ты тренером в программе "весогонка"
да ! чревоугодие дает лень !
Сам не толстый, а живот выпирает. Качаю пресс, делаю вакуум, но результата нет. Что посоветуете?
а если ты например в жарких очень странах находишься там и физически особо не позанимаешься...а потешь постоянно я за 6 месяцев при хорошем регулярном питании сбросил 12 кг...
Пейте воду
я считаю что спорт это жизнь
*Быстро?! - НИКАК.*
ПОчему никак? за месяц скинуть 12кг изи.
@@darkside2539 дак месяц для них долго
да это понятно что лишний вес всегда проблема была 👍👍👍👍
лишний вес всего лишь показатель, что кто-то слишком много ест. Больше, чем требуется. Какая же это проблема меньше есть?
@@АндрйкоРог да это не легко сделать что бы себя заставить
Где только денег взять на правильное питание...
Вы употребляйте протаин?
Если силы воли нет, от слова совсем, все остальные реплики в пустоту. Доводы, обоснования, аргументы только для "красного" словца!
Андрей, не в твой адрес камешек, но это правда!
Ничего нового, но все правильно
Андрей, а почему сам не желаешь сбросить жирок? Хотя правильно, так красивше
Короче, пустое видео. Где упражнение для живота? Питание не уберёт жир на животе. Нужно тренировать мышцы и внутренние органы.
Сахар надо исключять.