식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동

[@김봉희-b4k]

새해 복 많이 받으세요.당뇨수치가 아주 높지는 않지만 나이가 60대 후반이라 조심하는 중.쌤의 이 동영상 보고 하니 좋네요. 유산소에 근력도 되고.
체력이 좋아졌는지 유산소라면 질색인데 이것은 재미있어요.

[@마유미-k8u]

땀살짝나고 좋았습니다😍😍😍

[@송미영-y6t]

늘 잘보고있어요 쌤

[@Parkchanhye]

임산부라 엎드려 눕는 자세 빼고 따라했더니 속이 싹 내려가네요! 덕분에 땀나게 운동 잘했습니다~

[@October502]

설명 잘 해주셔서 참 좋네요. 한가지 식후에 하기에는 누워서 하는 동작은 좀 부담스러운 것 같아요 께륵?ㅎㅎ

[@ssh3102]

오늘 처음 보고 따라 했어요..
정말 좋았어요..

[@곽두철-e3f]

혈당 다이어트 코크보틀로 관리를 시작했어요 하루에 한 알만 섭취하면 되는 간편함 덕분에 체중이 쉽게 오르지 않아 만족합니다

[@fil_LA]

다이어트 중에 코크보틀 먹으니까 체지방도 잘 빠지고 식후 혈당도 안정돼서 만족도 최고임ㅋㅋ

[@fil_LA]

다이어트 중에 코크보틀 덕에 체지방도 잘 빠지고, 식사 후 혈당도 걱정 없이 유지 중임ㅎㅎ

[@ready5176]

하 이런 댓글알바들 진짜 ㅋㅋ 얼마받음? 티 안나게라도 해야되는데 ㅉ

[@planbien7727]

😍😍💘💘♥️♥️