Ideas Rápidas Bajas en Carbos y Azúcar P/la semana con QUINOA. Revierte Colesterol, Higado Graso-HT.
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- #cooking #diabetes #recetasfaciles #saludable #cocina #health #vegan #addyrecetas
Bienvenidos! La Quinoa es un Super Alimento que por sus caracteristicas nutricionales ayudan a nuestro organismo a mantenerse sano.
Desde el desayuno hasta la cena y además un rico postre saludable, estas ideas espero te ayuden a incorporar con más frecuencia en tu alimentación este pseudo cereal alto en proteína vegetal, que te ayudará también a bajar de peso.
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ENSALADA DE QUINOA
Quinoa cocida
Pimientos Morrones
Apio
Cebolla morada, chile jalapeño
Elote Dulce, perejil
Jugo de limón
Comino, paprika, sal y pimienta
Aceite de oliva
TORTITAS O CROQUETAS DE QUINOA
Quinoa cocida
zanahoria y calabacin
Amaranto y huevos
Queso para gratinar
Sal y pimienta
Especias italianas * o al gusto
CREMITA DE MANZANA
Quinoa cocida
1 manzana
leche de tu preferencia
Canela y edulcorante al gusto
YAKIMESHI
Quinoa cocida
Zanahoria
apio, chicharos chinos o ejotes
Champiñones
Salsa de soya
Aceite de ajonjoli
BOWL DE DESAYUNO
Yogurth Griego
quinoa cocida
Fruta a tu gusto
Nueces
leche c/n
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
Está. Me parece. Que. Es. La. Mejor. De todas.
Hola, gracias ypor tus comentarios, los aprecio mucho; saluditos
Hola bendiciones 🎉😇@@CocinadeAddy
10:33 gracias por enseñarnos como cocinar la kinoa
Se ve rico Addi gracias por darnos está receta
Soy argentina me gusta. El programa
Hola Addy me gustan tus recetas me ayudan mucho
Gracias
Hola Addy que deliciosas recetas saludables fáciles de preparar muchas gracias por compartirnos saludos desde Quito Ecuador ❤
Hola, saludos cordiales de vuelta
Muchas gracias por sus recetas tan saludables soy Rocio López de México
Hola Rocio, gracias a ti por verlas y saludos cordiales
Hola maravillosa recetas saludables gracias por consejos amiga cocinera 👏🏼😋 saludos Cali Colombia 🇨🇴
Muchas gracias 😊 y saludos cordiales
Muy ricas tus comidas y sobre todo ,muy sanas!
Que delicioso todo!!!!👌🏻😋saludos desde Oregón🇺🇸🙋♀️
Hola! Un gusto saludarte Leti, gracias por ver mis recetas.
Que delicioso se ve todo , gracias por compartir ❤
Muchísima gracias eres muy linda al compartir ya que es una prioridad en este momento cuidarme ❤
Hola como esta que rico todo la felicito gracias por compartir que dios la bendiga hoy y siempre🙏🙏👏💯👍
Muchas gracias por sus recetas,Sra Addy me encanta todas sus recetas .
Saludos desde Puerto Rico, me encantan tus recetas, me resultan muy faciles y practicas! Gracias! Bendiciones!❤
Sra. Addy muchísimas gracias por tan excelentes recetas. Dios cuide de usted y su hermosa familia. Saludos desde el estado de Morelos 👋💐🍀
Gracias 😮😅las cinco se ven deliciosas.
Bendiciones Ady
Hola gracias por sus👌💯😊 recetas tan ricas todo lo qué prepará está súper rico qué dios la bendiga siempre 🍀👏💯👌🍜🍲
Hola querida Mari, muchas gracias por tenerme presente y ver mis recetas, linda noche
Wow!! Siempre me sorprendes querida Addy con tus deliciosas recetas 😋me facinanaron estas recetas ya no tenia ideas para hacer preparaciones con la quinoa y ya me diste nuevas y fabulosas ideas, gracias Addy, saludos y abrazos fraternos desde Phoenix AZ.🌞🌻🌵🌾🤗
Querida Norma, que gusto que fueron de tu agrado, linda semana amiga hermosa
Muchas gracias, muy saludables, provechito 😅
Bendiciones Addy. Gracias por tan fabulosas recetas. Justo lo q necesito para mi hijo y para mi.
Saludos desde Georgia EU.
Muchos saludos maria, excelente semana
muchas gracias sra Addy, por estas grandiosas recetas!!!! ❤
Todas las recetas se miran Deliciosas 😋Saludos desde Parker Arizona
Hola, muchss gracias por ver mis recetas, mando saludos hasta Arizona
Increíble.
Pero que recetas tan excelentes, la verdad no sé cuál de todas me gustó más.
Muchísimas gracias Addy por compartir tus Maravillosas recetas. La quinoa súper.
Que gusto que fueron de tu agrado Nelly, saludos con mucho cariño amiga
Hola muchas gracias por tu receta,te sigo desde Salt Lake City Utah,gracias.
Hola Guadalupe, wow! gracias por ver mis recetas , saludos cordiales
Elizabeth Fuentes de Ensenada Baja California... saludos!
Amiguita , linda !.
Eres especial para cocinar .
Muchas gracias 😘.
Te miro desde Zaragoza ( España )
Hola!! un gusto saludarte y darte las gracias por seguir mis recetas,
WOW Addy qué delicia de recetas y tan saludables. Gracias. Bendiciones 🙏🙏
Buenos días la saludo con respeto y cariño desde Guerrero México y le doy gracias porque sus recetas son muy buenas y nutritivas siga dándonos consejos para buena alimentación
Hola irma, que gusto que son de tu agrado y de utilidad, saludos cordiales y gracias
Muchas gracias por compartir sus recetas,muy ricas y nutritivas❤
Wow que ricas y variadas , pero sobre todo saludables recetas, gracias por compartir que Dios te bendiga saludos desde California ❤
Muchas gracias por tus comentarios, saludos cordiales
Hola addy super recetas muchas gracias, me encantan tus recetas
Y te veo desde melbourne Australasia
Hola, wow! gracias a ti por verlas y comentar, saludos cordiales desde el sureste de México
Me encantaron las recetas yo consumo mucha quinoa pero no conocía otras formas de prepararla
Excelentes recetas. Gracias por compartir 😊
Excelentes. RECETAS ❤❤❤. PR. NOSOTROS. LOS. DIABETICOS 🎉🎉🎉😊😊😊
Gracias addy me encantan tus recetas, saluditos desde Catemaco,Veracruz, México
Saludos desde Quito Ecuador felicitaciones excelentes recetas 😊
Excelentes recetas Addy, muchísimss gracias 😊
Soy de República Dominicana me encanta sus Recetas. Muchas bendiciones
Hola, gracias a ti por verlas, saludos cordiales
Hola Addy muchas gracias como siempre excelentes recetas he aprendido a implementar la quinoa en mi alimentacion, ha sido de gran beneficio para mi salud
Hola Elsa, me da mucho gusto leer tus líneas, saludos cordiales y gracias por ver mis recetas
Me agrada desde guadalajara gracias
Addy mil gracias por compartir tan valioso conocimiento 🙏🏼
Gracias Addy de Perú con mucho cariño,por sus deliciosas recetas
Gracias a ti y saludos cordiales de vuelta
Gracias por sus recetas. Me ayuda mucho para mis problemas de salud.
La miro desde Slidell,Lousiana. USA.
DIOS LA BENDIGA..🙏🙏🙏
Hola Liliana, un gusto saludarte y muchísimas gracias por ver mis recetas y comentar
Wow que rico todo muchas gracias ya por fin encontré dónde vendían la quinoa. Saludos
Excelente, saludos
Riquísimos, gran menú y muy sano felicidades y gracias
Rossy pinilla de Colombia Gracias por esas delicias bendiciones y seguiré aprendiendo
Hola Rossy, muchos saludos y gracias por ver mis recetas
Arte en la cocina es como defino a la señora addy amo todas sus recetas
Hola addy muyyyy rico 😋😋 ése plató con quinoa yo soy diabética y hinperza gracias María desde argentina gracias
Hola maria, muchos saludos y gracias por ver mis recetas, saludos
Hola, tus preparaciones son muy profesionales y practicas.
Saludos desde CDMX iztapalapa.
Hola, gracias por ver mis recetas y por tus comentarios, saludos
Hola Addy, qué buenas recetas... gracias por tantas recetas.....soy boliviana, vivo en Barcelona España....un abrazo con mucho cariño
Muchos saludos y gracias
Me encantan tus recetas son diferentes y fácil de hacer,las comparto, además ayudan a mejorar la salud porque tienen en consideración las condiciones como la diabetes, colesterol alto, y enfermedades de riñones, hígado etc.Gracias porque ayudan a comer variado!Dios te siga bendiciendo!
Hola, muchas gracias por verlas y comentar, saludos
Hola soy de Ixtapaluca me gustan mucho sus videos
Hola Guadalupe, un gusto saludarte, gracias por ver mis recetas
Se ven deliciosas TODAS las recetas que hiciste, gracias!
Saludos desde Houston, Texas Sra. Addy me encantan sus recetas y la forma como las explica. Felicidades🎉, le mando un abrazo 🥰 con mucho cariño!!!
Soy Patricia Cruz
Todo muy rico y nutritivo ❤
Excelente recetas gracias por compartir esto me está ayudando mucho a alimentarme mucho mejor aquí Alejandro pozos desde California
Hola Alejandro, gracias por comentar, saludos de vuelta hasta California
Hola mi querida ady me encanto tus recetas con quinua las llevare a la practica son tan facilitas y con ingredientes que se tienen a la mano un abrazo es grandiosa con sus recetas y muy bien explicaditas👏👏👏🍁🍀🌻🇨🇱
Gracias y saludos
❤😮todo lo que se puedes hacer con quinoa muchas gracias
Hola amiga Addy.
Gracias por tus recetas deliciosas.hoy preparare el postrecito.
Saludos y bendiciones
Hola 👋 genial!! ya me cuentas, saludos cordiales
Gracias por compartir saludos cordiales excelente video 😊
Buenos días, agradecer por las recetas que compartes y nos ayudas a cuidar nuestra salud. De Bolivia Carmen
Hola Carmen, que gusto que son de tu agrado, mando saludos cordiales hasta Bolivia
Te saludo con cariño 👍 DESDE el estado de México 👍 exelentes recetas millón de bendiciones 🙏😘👌
Mil gracias como siempre! Linda semana amiga virtual
Mil gracias dra Addy muy saludable sus recetas , un abrazo gigante,de Colombia 🙏
Wow! Colombia, mil gracias por ese abrazo que retorno
Que ricas recetas!!
Martha Sánchez
De Ecuador
Saludos cordiales de vuelta
Que deliciosas recetas con quinoa son de mi comlpleto agrado😊gracias Addy bendiciones a tus manos 🙏🌹
Hola, gracias por verlas y comentar, saludos
😋😋😋😋😋 me encantó la combinación dulce.
Me encanto la receta,de postre 🍨 de ve que esta deliciosa,voy a preparar la receta,obviamente las demas recetas,mil gracias sra.Linda.🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏👍👍👍🙏🙏🙏
Gracias, saludos Imelda, bonito domingo
Buen video para aprender como preparar la quinoa, ecxelente.
Saludos
La saludo desde Guatemala 🇬🇹, bendiciones
Deliciosas TODAS sus recetas 🤤🤤✨💖✨
Hasta Guatemala saludos cordiales Sonia, gracias
Todo rico, señora ADDY gracias por tus enseñanzas desde Colombia, felicidades.
Gracias a ti, saludos
Saludos Addy yo desde que veo tus recetas estoy usando la quinoa y me encanta he cambiado mucho mi alimentación
Bendiciones delicioso y saludable, Marianita Ecuador
Mil gracias Marianaita por ver mis recetas, saludos
Una y mil gracias por la propuesta y variedad de platillos con quinoa ❤
Amo sus videos ❤ recetas deliciosas y saludables
Bendiciones Addy🙏 Me encantaron las 3 recetas y claro que las prepararé porque siempre tengo quinoa en casa💐
Genial! saludos
Saludes Andi todo está muy rico me gusta todo lo k uste ase vaia d vandera
Hola Addy, que recetas mas ricas gracias, por pensar en los diabeticos y con colesterol alto ❤❤❤🎉🎉
Hola Addy, muchas gracias por compartir tus recetas. Elsa Sarco de Ecuador ❤
Hola Addy genial !!! Tus recetas y explicaciones de cada producto . Muchas gracias.
Hola Addy como siempre buenísimas las recetas 😋😋😋 gracias por compartir
Con mucho gusto, saludos
Señora Addy q delicia 😋 de recetas me encantaron..las voy a hacer .muchas gracias por sus enseñanzas o por enseñarnos a comer más saludables..Dios la bendiga siempre
Saludos de vuelta y gracias Martha
Gracias Addi. Bendiciones
Te felicito Addy por las recetas saludables . Dios te Bendiga.
Gracias Ady por compartir sus resetas
Qué rico ❤
Qué rico, muchas gracias🌻
Gracias por compartir con todas nosotras
Gracias señora bonita soy isabel desde Texas ya se me avían acabado las ideas para desayunar saludable 😊
Hola Isabel, que gusto poder acercar nuevas ideas saludables, mando saludos cordiales
Gracias Addy muy saludable un saludo bendiciones🙏💋
Un gusto saludarte...Addy...me encantó tu receta con quinoa...todo se ve delicioso...saludo desde Salta- capital..Argentina 🇦🇷 ✨🙋
Saludos cordiales de vuelta Mercedes
Sra Addy muchas gracias por tan valiosa recetas, Dios la bendiga cada día ❤
Que recetas más deliciosas !! 😋Muchas gracias Ady, las probaré pronto!! Bendiciones ✨🙏🏼✨
Muchas gracias
Que rico
Súper
Me encantan las ideas, para el postre quiero reemplazar con leche de ajonjolí 😊
Esta m encanta gracias srita Ady dios la bendiga siempre ,todas sus recetas están riquisimas
Muchas gracias! Me encantaron .felicidades
Gracias
Hola saludos desde Seattle Washington..
Me encantan sus recetas he preparado varía y a mi esposo le han encantado .
Hola, que genial! que gusto que son tu agrado y de utilidad, saludos cordiales