무릎통증 99% 없애주는 3가지 방법

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 41

  • @usefulpt
    @usefulpt  2 года назад +4

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  • @Flezx-z7s
    @Flezx-z7s Год назад +15

    좋은 영상 감사합니다 활동하거나 운동할때 무릎이 아파서 보호대를 움직일때 보호대를 사용하고 있는데 통증완화도 되고 컨디션 조절도 되서 잘 사용하고 있습니다 투어게인 무릎보호대 사용하고 있어요

  • @슝슝슝-j5g
    @슝슝슝-j5g Месяц назад

    Good 👍🤗

    • @usefulpt
      @usefulpt  Месяц назад

      네 감사합니다.

  • @우하-m1j
    @우하-m1j 2 года назад +5

    테이핑 요법 고맙습니다.

  • @jungsoojang
    @jungsoojang Год назад

    좋은 정보 감사 합니다 👌

  • @용호백
    @용호백 Год назад

    감사함니다 아주조아여ㅛ

  • @2000jeeman
    @2000jeeman 2 года назад +6

    설명을 다 기재해주셔서 다시 한 번 감사.

    • @usefulpt
      @usefulpt  2 года назад +1

      네 시청해 주셔서 감사합니다.

    • @안진석-i7c
      @안진석-i7c Год назад

      더보기에 있네요!

  • @YYL1220
    @YYL1220 Год назад +2

    좋은 운동법 가르쳐주시여 감사합니다.

  • @록산느몬길
    @록산느몬길 2 года назад +7

    대퇴근막장근이 어디인지 봐도 모르겠어요 거기도 보여주시면 좋을거 같은데요 ㅠ

    • @빠밤-r4z
      @빠밤-r4z 2 года назад +2

      바지 호주머니 손넣으면 닿는부분쯤 같아요

  • @친얀
    @친얀 Год назад

    감사 합니다.

  • @용호백
    @용호백 Год назад +1

    아주조아요

  • @혀니껌딱지
    @혀니껌딱지 2 года назад +5

    걸을때 앞무릎쪽이 닫는 느낌이듭니다
    시끈거리구요
    연골주사맞고 약처방해 줘서 먹고 있는데 쉽게 낳질 않네요
    진짜 내려가는 계단이 무섭워요

  • @sungjookim4084
    @sungjookim4084 2 года назад +3

    감사드립니다
    매우~ 도움이 될것같네요 꾸준히 따라해보겠읍니다 🤗🤗👍

    • @usefulpt
      @usefulpt  2 года назад

      네 영상 시청해 주셔서 감사합니다.

  • @고운이-q5m
    @고운이-q5m Год назад

    감사합니다👍❤

  • @좋은예감-r8x
    @좋은예감-r8x Год назад

    위치를 정확히 모르겠어요

  • @강순희-n5m
    @강순희-n5m Год назад

    따라하기 좋은 운동입니다.
    감사합니다.

  • @user-fd2zj4gc4c
    @user-fd2zj4gc4c Год назад +2

    안녕하세요 곧 군대가는데 무릎보호대가 나을까요 아님 테이핑이나을까요?

    • @모루한55대
      @모루한55대 Год назад

      내 경험으론 테이프가 3배는 더 효과가 큰듯

  • @유쭈니맘-t2m
    @유쭈니맘-t2m Год назад

    무릎 물찼을때도 테이핑해도 되나요? 운동방법도 궁금하네요

  • @김혜숙-b8l8r
    @김혜숙-b8l8r Год назад

    ㅎ 전번 좀 갈켜달라는데 왜 안합니까 ㅎ ㅎㅎ

  • @꼬끄마리-o4d
    @꼬끄마리-o4d 2 года назад +2

    저는 양쪽발목이 안좋아서 치료를 받았구요
    아직도 좋지 않아요.
    오른쪽 다리가 짧아져 있는 상태구요 ㅜㅜ
    그런데 어느 날부터 오른쪽 정강이와 무릎이 만나 접히는 부위 바깥쪽 뼈 통증이 계속 입니다.
    무릎을 들어올릴때 더 아파요.
    파스로는 아무소용이 없네요
    계속 아픈건 아니지만 몇달째 이러니 신경쓰이네요.
    어떤 운동을 해줘야 할까요?

  • @김정숙-i2p4u
    @김정숙-i2p4u Год назад

    딱 내병에 해당되는 운동입니다 무릅 팔굼치 대테부 안아픈데가 없다가 몆년전부터는 엉덩이 앞쪽 ( 사타구니 ) 가 아파서 걸음을 몃발짝 걷다쉬기를 반복하는데 거두절미하고 박사님 병원 주소를 알고 싶습니다 구독하고 봅니다

  • @정은부동산
    @정은부동산 Год назад

    열심히 운동을 해볼께요 감사합니다..무름 안쪽이 조금씩 아픈데 한의원 침을 맞고 있어여'''

  • @한상희-z8o
    @한상희-z8o Год назад +2

    무릎이 아퍼 병원에서 주사 한의원에서 침
    지압 한약을 먹어도 통중이 심했는데 알려 주신데로 터이핑 했더니 통중이 많이 완화 되어 걷기가 편해졌어요
    감사합니다
    계신곳 좀 알려주세요 부탁드립니다 ~

    • @aranyjay
      @aranyjay Год назад

      동감입니다. 보면 의사 / 한의사 돌팔이들이 정말 많은듯

  • @youngsamkim2174
    @youngsamkim2174 2 года назад +3

    썸네일 보고 안볼수 없었음
    역시 대단하세요~^^
    감사합니다

    • @usefulpt
      @usefulpt  2 года назад

      과찬 이십니다^^

  • @안정혜-s9h
    @안정혜-s9h Год назад +1

    고맙습니다

  • @조팔색
    @조팔색 Год назад

    💛💜🤎👍

  • @윤영조-y3x
    @윤영조-y3x Год назад

    연골이 달아서 아픈것도 치료되는지요

  • @story5gtone369
    @story5gtone369 Год назад

  • @진희영-j2w
    @진희영-j2w Год назад

    더 아파지는것은 이런가짜영상으로돈벌이하는유트브들이다 조심조심 또조심 경력없는 의사도 아닌 아무나 유트브 조심합시다

    • @usefulpt
      @usefulpt  Год назад +2

      어떤 내용이 가짜인지 알려 주세요^^

    • @psd3662
      @psd3662 Год назад

      99%요