營養師教你「8招養出抗發炎體質」！慢性發炎讓你變易胖體質…癌症、肥胖通通來

時代雜誌曾有個抖大聳動的標題，指出慢性發炎是祕密的殺手(THE SECRET KILLER)，因為發炎跟癌症、阿茲海默症、心臟病相關，甚至也會導致我們成為易胖體質。該如何養出抗發炎體質？這次邀請到Ariel營養師，教大家透過食物的力量、甩開慢性發炎！
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00:39 慢性發炎是什麼意思？
02:21 什麼原因讓身體發炎？
05:09 怎麼知道自己有慢性發炎？
06:55 怎麼做才能養出抗發炎體質？
12:29 Ariel營養師重點總整理
#慢性發炎怎麼辦 #慢性發炎症狀 #慢性發炎肥胖
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