[시퀀스꿀팁] 체어에서 스프링 없이도 둔근 뿌시는 필라테스 시퀀스🔥

[@ditto1]

선생님 큐잉이 젤 좋아요 시퀀스도 넘나 새롭구요 많이 배우고 있어요. 똥침단어도 너무 좋구요 😀😀

[@언니네공부방]

선생님들 고화질로 봐주시는게 좋습니다! 도움이 되셨기를 바랍니다 ㅎㅎ

[@로희밍]

시퀀스 넘 조아요 !!!!! 💟 자주 업뎃해주세용

[@혀니블리]

시퀀스 넘 좋아요😍 이렇게 왼쪽 엉덩이 자극 먼저 쭉 하고 그다음에 반대쪽 진행 하는건가요???

[@루루-m5g]

넘좋아요 감사합니다!!

[@아로하-d1o]

영상 잘봤습니다! 영상에 나온 동작들 다 하면 몇분정도 나올까요?

[@Pigotter]

영상 잘봤습니다^^

[@언니네공부방]

감사합니다!!

[@k_raheee]

영상잘보았습니다^^

[@언니네공부방]

감사합니다!