ПОХУДЕЛА на 10кг за 2 недели. Video is about how I've lost 10 kg for 2 weeks.
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Собираем деньги на мою красоту.. Money for my beauty - www.donationale...
Всем привет!Меня зовут Вероника и я рада приветствовать вас на своем канале.Это видео том как я похудела на 10 кг.
Hello! My name is Veronika I'm welcome your on my channel. This video is about how I've lost 10 kg for 2 weeks.
_________________________________
Я В ДРУГИХ СОЦИАЛЬНЫЙ СЕТЯХ :
+ INSTAGRAM: / klubnikkaa
+ VK : libertaas
Мне 13 лет. Мои родители сыроеды. Они питаются лишь овощами , фруктами, орехамм и ягодами . Тем не менее они не страдают анорексией. недавно мы вместе голодали и ничего ужасного не произошло. Что за бред вы говорите,? Просто к каждому человеку нужес свой подход к диете или же правильному питанию. Мы голодали 22 дня но перед этим неделю питались лишь овощами и фруктами. всем удачи
Anisa Davlatova а 2-3 дня сыроедения перед голоданием будет нормально?
Olya Li Если раньше не были на сыроедении , то лучше неделю
Ani Zefirka я хочу себе таких родителях:с
а я держу Ораза это когда ты не пьешь не ешь сутки и только с 20 до 3 часов ночи в этот период времени можно кушать голодовка у мусульман ради всевышнего
Мне 14 и я поражаюсь твоей силе воли😍
Дикция оставляет желать лучшего,к сожалению
Екатерина Круглова спасибо,за твой коментарий,если бы ты знала что меня сейчас стоят брекеты,и моё надели цепочку!
влияют,человек начинает шепелявить и плохо говорить,это будет происходить в течении 3 месяцев
Vilanova АХАХА НЕ ВЛИЯЕТ
она что, уроки ораторского искусства даёт?! она про голодание рассказывает! один хрен какая дикция! иди смотри на Левитана, он прекрасно артикулирует!
@@user-kc2nb7po8w
лол.
не знаешь не говори.
ничего не поняла кроме первой недели хотя и два раза пересматривала , может я тупая конечно , но слишком много отступлений от темы и ненужной информации
Диана Клепец да да, много воды
Все отлично, мне понравилось) Не бросай эту тему!)
Aurora Novak спасибо за коментарий,буду и дальше делать видео на такие темы
+Veronika Wolf круто. актуально для меня
Veronika Wolf скажи пожалуйста на кашах на воде можно похудеть? ?
Veronika Wolf как называется слабительное?
Ты очень милая😊продолжай ) я в тебя верю🙈❤️
спасибо, очень приятно) надеюсь это видео поможет тебе в похудении))
С килограммами ушли и мозги.
😃😃😂😂😂😂😂😂
Продолжай жрать, тупорылая Анька
Anya Rudenko У тебя? Ахахаха да точно 😂😂😂 ой, у тебя же килограммы* не ушли... только мозги
Ха-ха-ха
я знаю проверенный способ избавления от лишних кило
Девушка молодец, я голоданий длительных не делал, но перехожу ближе к лету на еду без мяса и периодические чистки (1 день на вроде) И на выхлопе имеем отличное телосложение летом, отличную переносимость жары, куча энергии, и желание активного отдыха. С комментариями вроде "вместе с весом ушли мозги" категорически не согласен, видно что девушка подходит к делу с умом, а вам советовал бы тоже попробовать кратковременное голодание, а потом делать выводы.
Спасибо за ролик.
расскажи про вход и выход из голодания, пожалуйста)
Финляндия северная страна, северные народы больше расположены к полноте, так как жир равноценно энергии и способности к теплорегуляции. Теплообмен очень энергозатратная штука. Как можно сравнивать северные народы с южными?
Да, сравнила Ху... с трамвайной ручкой. Север с югом
5:37 кто тоже услышал чих на заднем плане, лайк
ой бляяя, извиняюсь за мой французский, но если ты не знаешь ничего, то не строй из себя диетолога. Я человек, переживший анорксию, говорю, что никогда не голодайте. НИКОГДА! Да, вы можете сделать какой-нибудь разгрузочный день на кефире, но как минимум 1 раз в две недели. А то и 1 в месяц. Растущий организм(а я уверена, что твоя аудитория состоит из девочек 12-15 лет) сломается нахрен. Лично у меня прошел год после анорексии, и у меня такие проблемы со здоровьем, что никому не пожелаю. Все нарушено, уже второй год пытаюсь в норму привести работу организма. Поэтому удали это видео и не пропогандируй эти все диеты и голодания. Самое главное-это слушать свой организм. А то, что ты тут говоришь бред полнейший. Малолетние дурочки понабираются таких вот "знаний", а потом страдают. Сама такой была, сама понимаю и просто пытаюсь предостеречь
Vlada Morozova это видео специально для таких как ты,кто не умеет правильно голодать,лучше они будут делать это правильно чем неправильно,анорексией болеют люди от небольшого ума,и со сломаной психикой,которые себя постоянно жалеют и т д!Девочки что меня смотрят они другие,сидеть на диете гораздо вреднее чем отказ от пищи на энное количество времени,так что не говори ерунды,и если что то ты первая перешла на личности,это мой канал и моя тема и мои интересы,я их буду защищать,это видео для тех кто Хочет правильно голодать!
Veronika Wolf
Veronika Wolf во-первых, ты не можешь точно знать, какие девочки тебя смотрят, особенно если и не поймут, как правильно голодать, опять же идет массовое распространение голода. Очень многие не смогут выбержать и будут на вечных срывах, что плохо закончится. Во-вторых я, как раз таки, знаю, как правильно голодать и делать выход, но поняла я это, когда было поздно, не отрицаю, что в тот момент вообще не думала. Не имею ничего против тебя и твоего канала/твоих видео, просто говорю, что для растущего организма это в любом случае вредно, что диеты, что даже правильные голодания. Сейчас может быть все в норме, а с возрастом отразится на здоровье. Просто говорю, как человек, прошедший и продолжающий проходить сотни врачей, которые говорят одно и то же. Пока организм до конца не сформирован-это вредно и даже опасно.
Vlada Morozova
согласна! голодание может и полезно, но в осознанном возрасте. вряд-ли девочка 12-13 лет будет читать эту книгу и как-то углубляться. просто перестанет кушать и будет ходить в полуобморочном состоянии
Не мешало бы поработать над речью, а то беда) Сложно слова разбирать, особенно в обсуждении молочных продуктов)
Может просто вы тормозите?
Девушка говорит членораздельно и четко.
Iren Bortsova у нее брекеты
У неё брекеты!
@@user-zd8hb7wk2k это никак не влияет на речь 🤦🏻♀️
@@vanilikaslime7182 это никак не влияет на речь 🤦🏻♀️
Никого не слушай. Ты такая молодец! Поставила цель и пошла к ней. Мотивация отличная😍 Покажи нам когда-нибудь твою фотографию в 68-69 кг. Ты нам очень помогаешь, спасибо тебе☺️
Danisa Rock спасибо за такие тёплые слова очень приятно!
такая милашка. Очень приятный голос. приятно тебя слушать😍
Зарина Аладьева ты не парень случайно?))
+Oleg Lovkiy ... нет😒
Oleg Lovkiy ,она парень,ахахахахаха😂😂😂😂😂😂😂😂
девочки, осторожней с диетами ,у меня теперь гастрит
Ты молодец,поддерживаю то,что мы сами решаем какой путь избирать,желаю,чтобы вес не возвращался,а я все не могу волю в кулак собрать и просидеть 2-3 недельки на диете,у меня тоже рост почти как у тебя 173 и вешу 69 кг,такая же история,и тоже мечтаю 15 кг скинуть(
Не тортЫ, А тОрты!!!!
в разных областях по разному говорят))
мне бы так.силы воли
Ты очень красивая) спасибо, что вдохновляешь)
Сама понимаю проблему лишнего веса. Мне было 12 лет, рост 158см и вес 64 кг!!! Сейчас 13 лет, рост 163 см и вес 39,5 кг.
ТЫ ЖИВА!?????
Коротко, ясно и без лишней воды. Молодец )
А я за 2 недели на 5 кг похудела, ела 1200-1600 калорий.
Рост:156
Вес:68(был)
Боже, какая ты молодец, я прям тобой восхищаюсь :3 Сама практикую голод, но больше недели уже не могу( Продолжай снимать, у тебя классно получается :33
Юлия Волкова спасибо огромное я и сейчас на голоде,так что отличная поддержка не помешает!
я сначала подумала что ты в пижаме
очень милая!
продолжай снимать.
Виктория Климчук спасибо осень приятно
Продолжать снимать только потому что милая ? Вы что такого же уровня развития как Вероника ?
очень приятный голос))
Ты невероятная! Очень приятно смотреть и слушать, ты просто прелеесть 😻😻😻
Forget Me спасибо очень приятно
Вышла замуж и поправилась с 47 до 56... вчера отсидела до 500 калорий, сегодня не знаю как получится. Удачи мне. Спасибо за годное видео 👍🏻 и да, у меня тип фигуры очевидна груша 88-58-95 😭 рост 173
Яна Гарасевич лол, у тебя фигура - песочные часы
тип фигуры зависит от соотношения плеч и бедер, но не от груди.
полностью со всем согласна!) особенно по поводу молочных продуктов и гармонов)) молодец) сейчас тоже 70 кг, но набрала именно из-за неправильного голодания... буду больше изучать разные методы голодовок) спасибо за видео! подписалась)
Я каждый день ела:
Завтрак: гречневая каша 300 гр. И чай зеленый.
Обед: куриный суп и зеленый чай.
Ужин: салат из огурцов, помидоров и шпината.
Все это в течении месяца, но я так питаюсь уже год.
те кто пишут что не согласны с мнением что молочные продукты вредны, советую хоть на две недели откажитесь от ССММ ( сладкое, соленое, мучное,молочное) вы увидите разницу на весах.
а что такого? если организм здоровый, то выносит голодания и 60 дней. и это нормально!!! аюверда вам в помощь !!!! не отвечайте мне ради бога. Просто почитайте и прогуглите. Молодец девочка. Обсалютно верно говорит о правильных днях начала голодания. Нельзя просто начать голодать. Нужно попрактиковаться.
Блин все хочу попробовать худеть по расхваленной по всему интернету методике Анастасии Веросинович. Говорят она супермощная, и была разработана совместно со швейцарскими учеными но что-то я боюсь попробовать, кто уже худел так девочки?
Так.... , значит .... Те кто посмотрели это видео не надо худеть голодовкой . Поясняю: Вы только навредите своему организму т.к. без еды у Вас уйдёт здоровый внешний вид с красотой будет тяжко , но не в этом мораль сказки Вы можете реально тяжело заболеть есть много болезней опасных для жизни связанных с неправильным похудением ну самую избитую анорексия я думаю все слышали про эту болезнь и не раз , но те кто не знает эта болезнь представляет собой очень низкий вес при котором человек не может нормально есть т.к. вызывается рвотный рефлекс и человек реально похож на ходячего мертвеца , но не это самое страшное в конце те кто не смогли побороть эту болезнь для них наступает конец ,... конец жизни по этому пожалуйста умоляю закленаю и очень сильно прошу питайтесь правильно и не худейте с помощью таблеток , голодовки и всякой другой фигни особенно это относится к маленьким девочкам которым в видео рассказали сказку про чудодейственный способ похудения ну вроде всё сказала и если вдруг кто - то подумал что я какая-то старая тётя , то нет мне 13 , но даже в столь юном возрасте я понимаю что менять в себе что - либо надо правильно и с головой на плечах
Яся Кузьмина привет,я конечно очень рада что у тебя есть своя точка зрения,но она совершенно не объективная,так как голодание помогает похудеть а так же отчиститься свой организм,я тому живой пример,просто нужно правильно голодать,и правильно делать выход,вы не поверите,но у меня здоровые волосы,крепкие ногти зубы и я вообще сейчас беременна на 6 месяце,и у меня не было токсикоза и прочих беременных прелестей,если бы вы хоть чуточку знали о голодании,то знали бы что от голодания нельзя заболеть анорексией это совершенно взаимоисключающие вещи!Прежде чем писать своё мнение,прочитайте реально дельную литературу!
Неприятно слушать
Анастасия Гусева ты что даун? Неприятно не слушай!
Анастасия Гусева у неё брекеты, ей сложно говорить))
как человек живущий в финляндии могу сказать что у финов нет проблем с ожирением потому что они спортивные.
я дою тебе свой совет возьми соду и 1 литр воды, возьми соду и чайную ложку насыпь в воду и пей весь день и потеряеш 2 кг за 1 день.☺😊
Ты дурочка? Ты что рассказываешь детям? Сейчас маленькие девочки пойдут голодать и делать клизмы. Молочные продукты вредны. Ты головой думаешь?
Your Weakness я не кого не заставляю,на счёт молочных продуктов есть исследования,дело каждого как и что делать,ещё раз повторяю я никому не навязываю,я рассказываю свою историю,и как я похудела!Суть в этом!И ютубом пользуются не только маленькие девочки!И у каждого ребёнка есть родитель,который должен за ним смотреть!
Veronika Wolf ты должна быть ответственная за свои слова:/
Your Weakness я ответственная,говорю что если вы будете правильно голодать делать вход и выход,то похудеете на 10 кг!И это правда!все это видео,это лично моё мнение и я об этом говорю!
+Your Weakness ты овечка
Alexandra Hamilton на себя посмотри ;)))
Я конечно понимаю, лечебное голодание и тд и тп.. Но основная группа людей на ютубе - это дети!!!!!!! Они не будут просить помощи у родителей и тем более не пойдут к специалисту. Они будут втихаря, не важно правильно или не правильно, голодать. И губить себя и своё здоровье, потому, что не знают как именно нужно голодать правильно!! Спасибо за видео..
У нас так много общего 1-У меня рост 174 см.фигура-🍐 груша плечи худые а низ толщей!
Если будешь голодать килограммы вдвойне вернуться. Не надо голодать сейчас школьницы начнут голодать , главное просто правильно питаться и заниматься спортом
Вес не вернеться бред говорите
Насколько вы милая. Без конца умиляюсь:3
Staffi Chanell спасибо
Спасибо за видео ) вы очень милая девушка 😍
Я тоже от молочки набираю. Не слушай ни кого. Чем наполнены тем и плещут. А у меня не хватает силы воли ((
значит ты сбросила больше чем 10 кг? Раз с 68 кг до 53 кг. И 10 кг за 2 недели? Видео правда еще не досмотрела.
Сбросить 10 кг за 2 недели вполне реально. Я за 1 неделю скинула 5 кг придерживаясь правильному питанию и занималась спортом.
@@user-ig3ku1wy7v а можешь рассказать подробнее?
Да это я. как
Правильные дни для входа в диету зависят от цикла
Как ты сейчас питаешься? Если можно примерный рацион.
Я сижу на маложрании четвёртый день, в прошлом году так же похудела на 8-10 кг. Но вес по истечении времени вернулся, впрочем когда я подсела на шоколад-ничего необычного. А сейчас очень переживаю , чтобы по окончании диеты вес не вернулся.
Elizabeth Bohnem я питаюсь в основном белком,и чуть углеводов и то это растительность,овощи огурцы,фасоль стручковая.броколи!а так курица,рыба,фасоль яйцо,бульоны куринные!Индейку люблю даже больше курицы!
Ну все, все школьницы теперь начнут голодать! диз
Спасибо,очень помогла!)
Вероника, здравствуй. Спасибо, за очень полезные видео.
Ты употребляла вареные яйца? И белок и желток?
Что делать, если аллергия на яйцы(да, и такое бывает)
И сколько гр каждого продукта нужно есть?)
♡
спасибо за классное видео!
ты молодец
хватит слюни собирать за щеки, ужасный звук
Аватарка убило
Много ведь худеющих говорят, что от голода ещё больше поправляешься в конце концов
Юлия Самойлова похудеть безвозвратно можно,если есть сила воли,обычно как девчонки думают я сейчас поголодаю мне нужно к примеру 50 кг,голодают голодают,достигли цели,и все начинается зажор!и это правда и конечно ты наберёшь это априори!Везде есть эфект бумеранга!
Привет) Мой рост 174 см вес около 62 кг. Очень бы хотела привести тело в порядок. Питаюсь правильно, усиленно занимаюсь в зале, но хотела бы попробовать голодание. Пробовала голодать до этого. Первый день проходит очень легко, второй держусь, а вот на третий день начинаюзамечать за собой, что на уроках в школе перестаю соображать, не могу сконцентрироваться на словах учителя, потому, что чувствую себя слабо, живот болит немного и есть хочется. Не могла бы ты рассказать поподробнее про то, какие методы входа в голодание были для тебя эффективными или какие будут эффективными, чтобы не было такого, как я рассказала. А и не знаешь ли ты, как ты боролась с запахом изо рта во время голоданий? Спасибо заранее) Твое видео очень помогло и смотривировало
Rachel Windflaw привет,я бы помогла тебе,но тебе нет 18 лет!
Moy Kanal ,ты не худей,ты нормально весишь
174-54.Разве не 64 идеальный вес?
я так и не поняла что и куда она вешала...
Мне 14 лет рост 165, 5 дней назад я весила 62 кг через 3 4 дня я весила 59 кг, сидела я на гречневой диете так что вот так
как можно голодать 20-30 дней??? А главное зачем??? Ну понимаю 1 день еженедельно разгружаться, но 21 это кошмар просто ИМХО
Я одна думаю что лучше правильное питание чем голодовка?😁😁
Спасибо за видео
Что за бред по поводу молока... Нужно учитывать погоду, какая температура и многие другие факторы
Мда.... вот с этого все и начинается... у меня знакомая так же начинала... и закончилось это в деревянной коробочке.... я вот за три месяца скинула больше 30кг, при этом просто исключила сладкое, если и ела то совсем чуть чуть до 12дня, а так просто небольшие порции и вареную и паровую еду, после 7вечера либо кефир, либо фрукты и все) постоянно сыт и доволен жизнью) плюс утром и вечером небольшие домашние тренировки) и к слову, вес идеальный для роста высчитывается рост минус 110) и при этом весе можно быть стройной и подтянутой, а не весить 40кг и вместо мяса и мышц одни кости)так и до анорексии недалеко
Молодец 🙈🙉👍👍👍
Вероника, подскажи пожалуйста как убрать подкожный жир с живота? (Фигура тоже груша)
Анна Марсовна нужно сушится,что бы уменьшить жировую прослойку!
зачем такие сложности если можно просто перейти на правильное питание и заниматся бодифлексом и тогда за 2 нидели реально уйдет 10 кг я на себе использую
Polina Scherbina люди годами сидят на правильном питании в итоге ноль сброшенных килограммов вы говорите про вариант который подходит не всем,а я говорю о том что поможет любому человеку без исключение
на самом деле все правильно но голодать видь не льзя потому что яйца и мясо ето не диета молодца но можно ещё фрукти и овощи ето клетчатка
расскажи пожалуйста полностью свой рацион, вход-выход из этой диеты
хочу похудеть на 5 кг, мой вес 54 при росте 160 см
посоветуй как долго держаться и с чего начинать?
ирина нурисламова ,ты что у тебя нормальный вес !!!!! Тебе не надо худеть,а то анорексичкой будешь!!!
Вероника Лейц анорексия психическое заболевание
Agni Say я знаю
Spasiba Dorogaia...ti umnicika
Милая) похожа на актрису с фильма "Спеши любить")) Спасибо за классные видео)
Спасибо!
скажи, пожалуйста,что за таблетки на входе голодания!!!!
Вероник, у тебя стоят брекеты? почему шепелявишь?
Анна Макеева да брекеты
от. брекетов. не. шепелявят.
Расскажи про голодание вход и выход, интересно!!!!₽
Помогите, как похудеть до лета? Как заставить себя перестать есть? я выхожу из-за стола с тяжестью в животе( нечего не могу с собой поделать
Голос красивый😻😻😻
Очень красивая...похожа чем то на Анну Самохина....вообще классная👍👍👍👍👍💣💥💥💥
мне 13.рост 165 вес 55-60.
Я знаю что это очень много.Я перепробовала кучу диет.Завтра начинаю семидневную яблочную.После голодание
Korean_fan. Kpop
Korean_fan. Kpop это не очень много, если мышцы есть
Кристина Кармаза я резко похудела и кожа осталось из за этого столько вешу без кожи 55
тютелька в тютельку:D
Мне тоже 13, рост 165 и вес 58. Добро пожаловать в клуб.)
Korean_fan. mix
Вероника , спасибо за видео ))!!! Скажи пожалуйста как войти в голод, как заставить себя не кушать, я постоянно хочу что то впихнуть себя поживать , похрустеть. Спасибо ещё раз ))!!!
Рада Ескандырова это чувство голода,на психологическом уровне,нужно просто попито воды!
Вероника ,бывало ,что голова кружилась
И можно ли худеть в 16 лет ,таким же способом как и ты ))))???
Вероника Кунтыш нет
че она так говорит чавкает через рот дышить будто вздвхает мямлит
печень же яйцами можно посадить
Подскажите, как мне похудеть.Мне 14 лет. Рост 161 см. Я летом(3 месяца назад) весила 49 кг, это меня радовало, на тот момент я как раз таки приехала с лагеря. И спустя 3 месяца, я вешу 54.4, что мне делать? У меня полнейшая дипрессия началась, никуда не хочу, ничего не хочу. Уже 2 дня как ем только вечером, и то не особо много. Я уже 2 года хотела весить 47-48 кг.😭 Что мне делать, подскажите пожалуйста!!!!!!
Мне некоторые говорят, что мне худеть надо, это так обидно, но я всегда отвечаю, что меня устраивает мой вес(((((((((((
Но это неправда😭😭😭😭
Я очень хочу похудеть!!!!!!!!! Помогите, подскажите, пожалуйста!!!!!!
Подскажи пожалуйста как действовать,если при диете пропали месячные,но останавливать похудение не хочется тк сбросила уже 8 кг
Олег Ростов срочно обратиться к врачу и прекратить диету
Вероника,а ты всю неделю ела утром 2 яйца,в обед курицу,на ужин курицу и яйцо или ты по разному питалась?Помогло ли тебе это?
Elizaveta Mageramova безуглеводная диета,помогла
Elizaveta Mageramova постоянно утром 2 яйца,в обед курочка и яйцо на вечер яйцо
+Veronika Wolf ты так 7 дней питалась?А потом?
Elizaveta Mageramova я так примерно всегда питаюсь
скажи, пожалуйста, что за особые дни для входа и выходы из диеты
почитайте книгу голодание по Огонян
молочные продукты не вредны. лол. просто все в меру надо есть
подскажи пожалуйста как за две недели сбросить 10кг?
Лина Лопес никак,вы это годами наедали
или за лето.
Ля вы говорите я за неделю похудела на 4,5 кг я видела видео где мужик похудеть на 12 кг за сутки а я девочка 12 лет похудела за сутки на 4,3 кг просто надо захотеть и иметь цель и заниматься упражнениями а не сидеть
Соня Бут как ? Поделитесь пожалуйста опытом
Финляндцы 😂😂😂😂😂кто это 😂😂😂😂
реально если тупо голодать,похудеешь,а не умрешь?
Вероника, а где ты брала информацию о голодании? Подскажи)
Darya Staroverova можешь прочитать литературу,столешников,Николаев,оганян марва,поль брээг,Я больше люблю столешникова!
В спортзал ходить не могу поэтому единственный выход из моей проблемы -это голодание... Но! Голодать и нечего не кушать я не смогу ! Что делать???
1 1 сядь на подсчет калорий.Высчитай свою дневную норму, убери 30% калорий и худей на здоровье.Не за неделю.-10 кг месяца за три.Тем не менее, это будет стабильный результат, голода ты не ощутишь.А если ко всему прочему добавишь пешие прогулки, то вообще сказка!
Привет! Твоя история очень схожа с моей, я очень мало кушала (рацион можно сказать такой же как у тебя был),занималась спортом, и похудела на 10 кг. Мой рост 170, вес после похудения был 56 кг. Но осенью что-то произошло, и с тех пор я ела и не могла остановиться. Как итог вес на сегодня 67,7 кг. Я в шоке! И в бешенстве от себя. Все труды напрасно. Это почти 12 кг лишнего веса за 3 месяца. С сегодняшнего дня планирую возобновить тренировки и пп. А так же впервые хочу поголодать на воде. Как считаешь, с чего в первую очередь начать? С пп и тренировок, допустим на 14 дней, и затем голодание подключить на 10 дней, или сперва голодание, а после пп+тренировки? И, да, на гормоны проверюсь в ближайшую пару дней. Очень жду ответа)
Алина Sun привет,да рацион оптимальный для большого сброса веса,многие тут не верят,но мы то знаем что это возможно!Лучше всего провести пару недель тренировок,а затем голодание!Я именно так делала!
Veronika Wolf , спасибо 😘
ГЛЮКОЗУ ОДНУ ТАБЛЕТКУ НУЖНО ПРИНИМАТЬ
как проходит голодание в самом организме? в какой день что происходит?
Я и есть-гормональный сбой)
Бубуббуббубубуббуубвбвбвббвбвбвбв и так без остановки. Никакой интонации, сложно воспринимать информацию, никаких перерывов в речи. Перескакивать с темы на тему- с голода на кардио, потом на что-то другое, потом как мне тяжело и тд и тп, не раскрывая ни одну из этих тем...ну такое себе. Было бы интересно, но эта отвратная подача инфы оттолкнула. Диз.
можешь рассказать какие упражнения ты делаешь на тренировке?
Аттян оЗо ч всегда делаю кардио,бегаю или элипс,становую делаю,присед,гиперзестензию!
пить чай можно но только зелёный и без сахара.
у нее рпп, а 5 лет назад этого никто не понял..
Я страдала Рпп,голодание помогло мне от него избавиться.смотрите все Ролики