嚴重副作用？為什麼我停止洗冷水澡了

[@beanko4807]

我不會停止洗冷水澡，因為我家他媽就没有熱水

[@KidultFest]

哈哈哈

[@嗚嗚阿阿]

觀念很棒

[@d0937xx44]

說的很有道理，例如我想要做好一份工作，我必須早起，所以我選擇沖冷水澡的方式，而不是為了變成什麼樣子的人而沖冷水澡

[@josehanson7003]

結論非常認同，邏輯清楚
一件好事情並不需要死板的持續做
而是自己察覺彈性調整
例如我自己按摩肌肉的某個點或某條筋，因為他很僵硬，按摩久了覺得他狀態明顯變鬆，佐以我運動生活型態改變，我也就自然的中斷了「按摩那條筋」這個習慣，但也不是就此斷絕，而是減低頻率或視需要來做
我相信這跟你要傳達的一樣。
純粹不認同你中斷洗冷水的原因，感覺就是理由伯。如果你是堅持早晨起床第一發洗冷水，請問有人規定冷水只能早晨起床洗嗎？就我認知唯一不適合洗冷水的時間是靠近睡前，因為身體核心溫度低適合入睡，洗冷水會提高核心溫度。理解原則再去活用，把沖冷水插在日常洗澡時間內根本不花時間

[@chenchien-hung1983]

針對沒時間這部分，我有不一樣得見解
如果把洗澡改成沖澡，則可以大大加快效率
沖冷水澡，只需要1分半的時間！效果一樣很好

[@ericuk9814]

一開始確實是想要更專注，可是後來就是當成養生
而且以前在台灣洗冷水澡根本不冷，來到法國這個才夠爽😂

[@pudding86200]

可以請樓主測試 重新回去洗冷水澡一個月嗎?
你會覺得慢性發炎因為洗冷水澡被消除嗎?

[@w4113w4113]

認同!

[@morningjason]

耶一～

[@Lan13_]

我洗冷水澡是因为训练在搞压力环境下的承受能力

[@t5v716]

好像是這樣! 真的是你因為要做甚麼而去養成這些習慣
先設定好自己的目標吧

[@子銘黃-t5z]

洗冷水跟洗熱水跟有沒有時間有什麼關係….🤔

[@morningjason]

因為我冷水澡是早上另外洗的～

[@Abby-q4d]

如果找不到要做的事情怎麼辦？

[@morningjason]

這問題很深 我也很難代你回答～

[@lpc0504]

可是洗澡不是一下子的是嗎？還是要洗很久？

[@morningjason]

洗本身不會很久 但還有洗前洗後很多事嘿

[@leozhou8627]

@@morningjason可洗热水澡不也有同样的事吗

[@tommywong3147]

​@@leozhou8627 重點是不洗澡。浪費時間。

[@KidultFest]

讚

[@吳泰諺]

洗冷水澡的好處？不就是省水省電省瓦斯嗎？

[@preppycandycat2]

没时间洗冷水澡也就是说热水澡也没有时间洗了？ 忙到不洗澡了？

[@morningjason]

我冷水澡是一起床洗 分開的

[@潘梅西-l1g]

所以晚上是洗熱水澡嗎？

[@yipeng-ql5od]

不是因为健康吗？

[@wendy_h3159]

認同第三點！

[@morningjason]

根本忘記第三點是什麼 還重看了一次 哈哈哈哈

[@熊哲均]

你的讚數是重點

[@morningjason]

什麼意思？

[@TheXPlayer_TWC]

: )

[@morningjason]

:D